別再相信一堆成功語錄了🥱別人的成功途徑不見得適合你。

每次只要經過書店總會繞到暢銷排行榜的地方看一下最近有沒有什麼新上架的書籍📚結果，我竟然發現以前曾經很熱銷的類別「成功心法」「教你變成勝利族」這類型的書竟已經寥寥無幾。 反而是一些「小資族如何輕鬆存到百萬」、或是「XX的塗鴉日記」⋯等最受歡迎。 有時候，從這些熱銷的書籍會發現到現在的人都愛看什麼樣的書；好像不知不覺的默默反應了現在的社會現象、經濟層面⋯等等。 以前我呢，也是一個非常愛看成功語錄等等之類的書籍，但是，隨著現在的時代一直在進步，曾經愛看那些成功的書籍，對於現在的自己反而少了一些吸引力，而周遭的年輕人也已經比較少閱讀了。 有發現到了什麼蛛絲馬跡嗎？ 對的，每個人都有屬於適合自己的一套方法！ 而「成功」的定義絕對不一定只在於金錢或是成就感；有些人反而覺得若是能平平淡淡、安安穩穩的過日子就算是成功的生活、而有些人可能要大富大貴、或是研發出什麼超級偉大的產品或是完成什麼偉大的事業才算是一個成功的人。 人的想法，會隨著不同的年紀、或是所遇到的人事物而慢慢改變（不管是主動式的改變、或是被動式的改變） 別人的經驗談，不見得適合自己，別人眼中的成功在自己身上也不見得過的開心；許多事情總是存在著一體兩面。 不過，我還是認為⋯若能持續做著自己自在且又感受到熱情或開心的事情，哪怕是正做著別人可能不太認同的工作或是事情，也不要覺得害怕，因為日子過的是自己的，其他的人只是旁觀者，好的建議當作參考，重要的事自己能清楚的明白自己目前所做的事情有沒有違背自己的熱情。 ［衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #別人的成功不見得適合你 #傾聽自己心中的聲音 #自我成長 #職場 #日記

22分之1個塔羅人生，從塔羅照見自我｜02女祭司：靈魂暗夜覺醒，陰陽成型。

02 #塔羅#女祭司 | 暗夜覺醒，陰陽成型我親愛的女祭司，#月神 、#埃及 的#伊西斯女神 、女教皇是她的變型，直覺、#靈性 是她的天賦，她是陰性力量的原型，代表#慈悲 和天道。 女祭司從不固著世間的黑白，但她恆常信守真理，為神性服務，她是真理和光的化身，強大而深沉。有關愛，可以去看《#當女祭司來到地球 》 #愚人之旅 「在遇見魔術師之後，愚人學會了創造，陽性力量發揮到極致，憑著一股硬氣在世間行走當然會碰壁，因緣際會下，他碰上了女祭司，女祭司教他怎麼運用靈魂裡的智慧、內省、平靜自己的內心，看透宇宙的事物，他們一同下潛走進靈魂暗夜，愚人的陰陽開始平衡。」 駱駝：走進靈魂暗夜，不破不立 女祭司代表的13號路徑位於 #卡巴拉生命樹 的平衡之柱，這條路徑象徵駱駝，比喻身處#靈魂暗夜 的旅人，像沙漠中長途跋涉的駱駝，同時代表這是靈性中艱苦的道路。 2代表二元，除了代表陰陽共存，也代表公義：真理和非真理。當光出現就有黑暗隨行，而靈魂暗夜的目的就是去消融過往習得地上的道理，同時重建光的道路。 此時，人們勇敢面對潛意識的不安，面對此生的傷口，面對累世存在於細胞中的創傷和業力，並解開枷鎖釋放靈魂力量成為完整的自我。 特色1：#投射 ，一百種女祭司 歷史記載女性負責孕育、母系社會誕生的過去，在神話中，我們看到女祭司站在高台上祭天祈福，在神殿裡潛心修行。 有些人看見祭司的冷漠，便以為他冰冷無情；有些人看見女祭司照顧受傷的愚人，便以為他愛上了愚人；有些人看見祭司保護弱者，便以為他內在激情熱愛正義；有些人看見祭司祭天，便以為他怪力亂神；有些人看見祭司身在高台，便以為他高傲，獨佔宇宙奧秘；有些人看祭司沉默寡言，便以為祭司內向愚鈍，甚至對世界充滿恐懼。 每個人都在說女祭司的故事，但哪個版本才是真實的女祭司呢？處於平庸便無法理解天上的人，當傾向簡化解釋人類的行為，這在心理學中也有類似概念稱為歸因謬誤，在沉默不語的祭司身上，便會＃投射出一個個自己，卻哪一個都不是真正的女祭司。 特色2：歷史創傷，陽盛陰衰 以世間之心度天上之理，盲人摸象，我論他為迫害的開始。靈性歷史的脈絡中，傳說#亞特蘭提斯 因為濫用力量而文明毀滅，祭司看著神殿被淹沒，他在一次次的轉世中，一次次重新找回記憶，不斷延續、守護光和黑暗對抗，焚燒女巫、壓迫女教宗和解散修女院的情形，成為眾多女祭司靈魂、陰性能量的深層恐懼 。如公元0－2000年的雙魚座時代，陽性力量的失控，陰性力量被壓迫和殞落，陰陽產生對立而非融合，講求物質的社會和消失的道德、靈性內在需求，即所謂#末法時代 的誕生，後代人類失去接觸神性智慧的機會，遭受纏結無明倍增，至此和真我斷連。至今2021年，在2020年時#水瓶座時代 正式暖機成功，恭喜地球終於來到陰陽融合的時刻。晚安。 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

大天使能量療癒-個案分享

🐈個案分享 不管在全球還是台灣， 當疫情爆發的時候， 很多的活動都瞬間停擺， 連維持大家生活的經濟也被迫停下來。 沒有了國外旅遊、居家辦公、口罩不離身， 這些都是我們從來沒有想過會發生的事情。 _ 面對未知和從來沒有接觸過的事情， 我們難免會擔心、害怕或不知所措， 或者是說， 失去自己控制範圍的事情最容易讓人焦慮。 - 如果你相信永遠都有一種力量會保護自己， 當外在環境發生變化時， 我們可以懂得找回內心的穩定不起漣漪， 在藍圖上走的更平穩也充滿勇敢。 - 過著沒有擔憂、恐懼和不安的生活， 是天使給每一個人的祝福。 我們都值得擁有。 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 💙Facebook：https://www.facebook.com/fatcat.healing/ 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #靈性提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒#希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #靈魂家人 #靈魂伴侶 #蛻變 #脈輪 #脈輪平衡 #金錢豐盛 #創造豐盛

「不必贏在起跑點，繞路也許能致勝」比爾蓋茲推薦的翻轉思考書《跨能致勝》

你是多元潛能者嗎？ 一則TED演講是這麼描述的，有一種人擁有廣泛的興趣和許多創意愛好，他們投入一項領域直到感覺無聊，又轉身跳進另一個領域，但是經常轉換興趣的這群人也面臨著巨大的生涯問題：「到底哪一項才能成為我的天職？」 Why some of us don't have one true calling？為什麼某些人沒有「一個」真正的天職？因為這群人是多元潛能者，不甘於只擁有單一職稱，他們擁有想法整合的能力，以及快速學習和適應力強等特質。 🔍️ Youtube搜尋：❝ Multipotentialite❞／❝沒定性是種優勢❞，可以找到上述影片 多元潛能者是我閱讀《跨能致勝》後第一個聯想到的名詞，此書像是一本給多元潛能者背書保證的舉證大集合，大衛艾波斯坦作為一位記者出身的作家，書中不難發現他擅長以各種案例實證，從不同領域、角度切入，反覆強調「多元涉獵」的好處以及「單一技能」的盲點。 微軟創辦人－比爾蓋茲作為成功企業家，至今也依然保持閱讀習慣，更是不斷將自己閱讀過的書單推薦給大眾，《跨能致勝》就列在他的2020年冬季清單之中，他甚至認為微軟的成功，有一部份便來自於跨領域的人才，足見這項非專業的技能未來潛力無窮！ 「及早練習」vs「多元涉獵」 作者以西洋棋作為開端，探討「和善」的學習環境如何造就「及早練習」的概念蓬勃發展。 所謂「和善」環境指的是封閉、具有規則，穩定不變的架構，西洋棋便是其中一種，西洋棋傳奇家族－波爾加三姊妹從小培養弈棋技巧，年紀輕輕奪得大師封號，她們的確證實，人們能夠透過及早練習將重覆的「戰術」運用自如，但隨著智能科技的發展，如今已然不是一個和善不變的環境。 在一場西洋棋自由搭配棋賽中，由人類搭配電腦出賽，最終由英國工程師靠他們的「戰略」，搭配電腦計算的「戰術」取勝，可見得在「變動」的環境當中，能夠擊敗大量數據庫，保持屹立不搖、更勝一籌的，正恰巧是人腦的創意「戰略」思維，意即需要整合資訊、思考應對方式，最後下決策的技巧，崇尚「贏在起跑點」的迷思在此被打破。 接著再以著名樂團Figlie del coro（意為「唱詩班的女兒」）的職業生涯佐證「多元涉獵」的優勢。 這群席捲歐洲，被譽為最優秀的女性樂手並非藉由刻意練習聞名，反而是在缺乏資源的教會中成長，她們只能來者不拒，有什麼樂器就學什麼，促成她們可以演奏小提琴、雙簧管、風琴等多樣樂器的這個結果，她們的能力也讓作曲家得以肆意的在樂譜上揮灑創意，造就一代音樂傳奇。 培養多元興趣這樣的觀念在目前的社會文化中依然是較為缺乏的。 其實發掘興趣和戀愛一樣，試錯階段相當重要且不容忽視，經歷幾次分手和心碎後，我們能夠自我探索，並從錯誤中學習，藉此更加確定心之所向，並降低因失去熱情而放棄的機率。 「世界上唯一不變的就是它一直在變」，隨著未來趨勢更迭，面對「不和善」的環境，多元嘗試之後再進行深度練習的方式，也許是給新世代培養獨立思考、發展創意較好的做法。 延伸閱讀➾ 「不需要急著撕下標籤，那也許是你的天賦」藝人曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 「垂直思考」vs「水平思考」 書中指出垂直思考有其專業性，但也有著「不擅變通」的盲點，就像任職於都市的消防員，若把都市的滅火技巧運用到森林大火之中，完全是徒勞無功，不能隨環境做出調整的專業是英雄無用武之地的。而「沉沒成本」則是另一項缺點，因為在單一專業上投入大量的時間與精力，便產生了難以割捨的心態，一旦被沉沒成本給綁架，將更難從中抽離放棄或重新開始了。 不被沉沒成本的心態所限制，並且大肆發揮「水平思考」做出貢獻的例子，任天堂的企業成長史可謂最佳典範，任天堂以「花札」（日本的一種紙牌遊戲）起家，卻因柏青哥的興起而逐漸沒落，董事長做出許多嘗試皆以失敗做結，正愁無法力挽狂瀾之際，看見滿腦子創意的橫井軍平運用工廠中的零件，製作出一款新奇裝置，便要求他把裝置變成遊戲商品，於是「超級怪手問世」。 之後橫井不和大公司拚技術研發，而是將現有的技術，運用在別人想不到的地方，開發許多廣為人知的遊戲產品，如經典的「Game Boy」、「超級馬力歐」等，他就是運用了「水平思考」以及「費米式思考」的能力。 不直接得到標準答案，而是學會拆解問題，並從有限的所學內推理出解答，就是「費米式思考」的概念運用。另外，跨領域的交叉學習也是一種方式，交叉學習指的是同一套概念透過不同類型的案例應用，使學習者能夠達到舉一反三的效果，才是學習的最終目的。 作者也從教學實驗中得出結論，適時地留下空白的時間，讓大腦吸收內化，雖然短期成效不如傳統死記硬背來的快速，但把抽象概念真正的融會貫通，長期而言才是更有效果的。 延伸閱讀➾ 給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」 「追求效率」vs「業餘時光」 垂直思考有其專業性與深度探索力，水平思考具有融會貫通的本領，既能創新發展也能解決僵化的問題，作者提及地上之蛙和前瞻之鳥同等重要，這世界需要不同種類的人，發揮不同的效用。 運用在時間配置上，也是同樣的道理，追求高效成果固然是件好事，但意外的發現和創新的想法往往誕生於閒逛的摸索時間，因為這時我們的腦袋沒有汲汲營營的運轉著，正是嘗試些新事物的好瞬間，因此作者也鼓勵低效率放空探索。 當然彎彎繞繞的路是一趟很緩慢又充滿未知的冒險，你也許能創造世界記錄，也可能一敗塗地，就像失敗博物館展出的一件件荒謬產品，一部分的它們也正在給偉大的發明鋪路著，但人生本來就是一場探險，並非百米賽跑，不是嗎？ 延伸閱讀➾ 原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事 在結語時作者寫到：「在你的生涯之旅與規劃中，要像米開朗基羅面對一塊大理石一樣，願意不停學習並隨時調整，甚至在有所需要時，放棄先前的目標並改變方向。」 我想作者已經用這本著作體現了最好的「跨能致勝」概念，讓人無法進步的從來就不是能力，而是故步自封的心態。 附上書中最讓我認同的一句話：「只要保持開放心態，就能從每個嶄新經驗中學到東西」，發揮跨能的本領，取得致勝的力量💪 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：后翼棄兵劇照／Canva #書單 #自我成長 #多元成長

與你讀書｜孤獨六講：chapter5 思維孤獨

與你讀書｜孤獨六講：chapter5 思維孤獨 (上)

其實句集已經做出來很久，但一直沒有下筆，只因有點說膩了，但現在沉下心，我們還是分成兩篇來說吧。 什麼是思維孤獨呢？ 一個堅持走在自己的道路上，全然用自己的思維，全然說自己想說的話的人，是很孤單的，因為其他人沒有辦法明白，到底他在說什麼話，這就是思維孤獨。其實也就跟做自己，尋找自己的價值觀，尋找生而為人的「根」，我認為是相差無幾。 蔣勳說：這是六種孤獨中最大的孤獨。 但回頭來說，這也是我認為人們最應該要體驗的孤獨，有些腦力旺盛的人，整天腦子嗡嗡想一些有的沒的，總是向外看，把外面的聲音內化成自己，實際上卻是沒有半點來自自己的聲音，又或者自以為是自己的聲音，渾然不知被什麼影響。 大腦習慣的標籤化 思考不難，難在人們常常有所定見，而限制了自己的思想，隨著我逐漸長大，我發現人不應該被任何一個名詞、類別束縛，人類腦海裡的貼標籤機器，其實反應的很快速。看見吃素的人成家立業，人們自動就會想起那些強迫家人伴侶吃素的人們，並一併劃之成群，全然忽視人類的立體性。作為金牛座的我，是一個很固執的人嗎，是但也不是，不是但也是，其實看星盤也會發現這件事。所以說話很難，舉個例吧，但凡我前段沒打最後一句，是不是又會有人在內心肯定自己: 「對啊又不能這樣判斷，星座本來就是不準。」然而這樣的結論，是來自我的理念或核心內容嗎？不是。但要每次都解釋這麼多，凡事瞻前顧後，還要解釋一百遍，不如不要混了，又累，解釋太多語句又喪失重點，到時又說文筆難懂，有說跟沒說一樣，沒有重點。總之真的要貼，標籤是逃不過了。標籤，來自頭腦，頭腦的內容皆是經由社會教導而成的知識，來自「地上」，刻板印象和定見屏障了我們的五感六識，讓我們只看見自己想看見的東西，產生種種扭曲的思想和判斷，創造人類的習性和行為模式，把人們帶入生活中人際輪迴。此時我們忘記去尋找其他更可靠的判斷線索，忘記去擴大自己的視野，於是我們離自我真實的聲音、真正的感受、精準的判斷，愈來愈遠，也遠離了我們內在神性的智慧，靈魂在地球上投生多世，自然是個人精，但當我們和內在失去連結，即便累積再多智慧，我們只會視而不見。 如何擺脫大腦的自動標籤化 真正的智慧和自我修行，其實是從生活中練習、穩定的，如何練習呢？思維就是一個很好的練習。 放下成見，自主的兩極擺盪，兩極思考，再從中尋找屬於自己的立足點久而久之屬於自己的基底、基礎、地基、根本，就會被建立，我們也不再迷惘或看不清楚事情。透過兩極擺盪的修行過程、思維過程，我們將會找到屬於自己的平衡點，即是一個人之所以能成為獨特的自己的關鍵。 結論：思維孤獨是一條超級值得入手的道路：）還免費、免錢多好（此為金牛推崇高cp值的典型表現） #成為自己 #讀書帳 #閱讀心得 #孤獨 #靈性 #星座 #自我成長 #自我提升 #蔣勳 #閱讀 #靈性 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

我的「內容創作者」收藏名單︱3 Podcasters make your life level up!

之前我分享了自己追蹤的Youtube Channels，今天則想介紹3個以自我成長為主軸的Podcasts喔！ #自我成長 #Podcast #Podcaster #內容創作 1. Zoey－佐編茶水間 如果是有收聽Podcast習慣的人，就算沒聽過這個音頻的內容，應該也聽過節目名字吧XD畢竟她算是早期就投入Podcast市場的內容作者了~她的節目含金量滿高的，時長一般也會超過30分鐘，因此，除非是輕鬆的閒聊集數，要不然還滿需要專心聽的。 #佐編茶水間 #遠距工作 #理想生活 2. Chelsea－喬西咖啡沙龍 Coffee Chat with Chelsea 相較於「佐編茶水間」，這個Podcast會再軟性一點，雖然知識性的內容它也有，但我更喜歡的是主持人Chelsea給聽眾的溫度，縱然我根本不認識她本人，但直覺她會是個很好相處、很溫暖的人XD #喬西咖啡沙龍 3. 思葒S編－讓思想去旅行 這個Podcast也是屬於乾貨滿滿的類型，節目屬性跟「佐編茶水間」比較類似，不過主持人思葒S編的風格跟「佐編茶水間」的Zoey卻滿不一樣的，打個比方好了，如果可以具(人)像(設)化的話，思葒S編給我的感覺是俐落幹練，Zoey則是剛柔並濟，(Chelsea的話，大概是溫暖知性吧~)，因此，對我來說，即便兩者都談職涯規劃、自我成長主題，但不同的詮釋方式，帶給我的亦是不同的火花。 #讓思想去旅行 #自媒體經營 #行銷 --- END --- 後記：如果你也有推薦的Podcast，歡迎留言跟我們分享喔! 延伸閱讀： 我的「內容創作者」收藏名單︱Vlog質感高的3位Youtubers 自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時…… 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」

給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不免強成為向日葵」

之前分享過的《高敏感是種天賦》，已然是一本給眾多書友心靈解套的好書，而這本《內向心理學》更是給了我莫大的鼓勵！作者本身是一位性格內向的心理諮商師，收到來自不同個案的傾訴，加上自身經驗，她想告訴所有性格內向的人們：「你並沒有任何問題，你只是一個性格內向者」，因此這本指南書就此誕生。 延伸閱讀：「不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力」，曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 從書標就擺明的寫著：「享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒」 咦！？你有發現副標的暗示嗎？ 內向性格者，是生活在一個「外向」的世界裡！說的更誇張一點，就像是魚群生活在陸地上那樣格格不入。 究竟是什麼原因造成了這個現象，作者從大腦的神經傳導物質和自主神經系統剖析並給予解答，個性是屬於我們天生內定的機制，不論內向或外向，都有其存在價值，這是物競天擇之下的結果。 「內向者」與「外向者」的先天不同 通常安靜、害羞等特質會被劃分到內向的區域，而活潑、開朗則是外向的表徵，但你也會明顯的發現，有時候並非那麼絕對… 作者不用內向或外向分類，而是稱之為內向性格者與外向性格者，並且賦予判斷其性格差異的依據：分別是「獲得精力」、「對刺激的反應」以及「深度與寬度」的不同： ✦ 內向性格者喜好安靜獨處時向自己的內在世界獲取精力，處於人群之中就會受到刺激因此更常擔任傾聽的角色，也傾向擁有少數但關係相當密切的朋友。 ✦ 外向性格者偏愛從外在的花花世界索取能量，能夠透過發言與互動得到刺激，喜歡對所有事物都知曉一點，同時間接受多方資訊也沒問題。 這幾項依據並不是非黑即白的選項，而是一種光譜，我們隨時都在上面左右移動著，內向性格者偶爾也喜愛參與社交活動，外向性格者也會有獨處的時光。 但問題就出現在這了！ 外向性格者活力四射，因此他們的獨處通常被視為正常的休息時間，然而內向性格者則需要大量的獨處時間才能得到充分的電力，外在刺激只需要非常少便已足夠，超過負荷會大量消耗內向性格者的體力、造成內心過大的壓力。 也因此性格內向者比一般人所知的更常耗盡能量、需要更多的思考時間，說話的反應較慢，所幸漫長的腦迴路能夠讓性格內向者保持長時間的注意力，通常更加謹慎、能與人建立深度連結，還擁有全方位思考的能力。 那麼擁有這些優點的性格內向者，應該如何發揮它們，好讓自己能在這片「外向」的土地更加自如的活動？ 三個P，賦予內向者在陸地生活的水源 作者這麼形容著，性格外向者就像燈塔，將自己的光芒射向四方，而性格內向者就像燈籠，在自己的內部發光🏮 因此了解自己性格的運作方式以及不同性格之間的互相理解就相當重要了，「三個P的概念」是書中提供並幫助性格內向者建立適合自己的生存策略的方法，它們分別是個人節奏、優先考慮事項以及界線。 ✦ 個人節奏 Personal Pacing 性格內向者的精力有限，所以需要好好檢視自己當下的狀態，試著將任務拆解成小部分，每達成一部份就給自己一些休息與恢復的時間，接受並且認可自己就是龜兔賽跑中的烏龜，慢慢前行也無妨，沒有必要趕上他人的步伐 ✦ 個人優先考慮事項 Personal Priorities 誠如前面提過的，內向性格者精力消耗快速，因此必須把有限的精力花費在相對重要的事項上，我們必須安排好優先順序，試想每個任務之於你的意義為何？從事哪些活動能帶給你最大的能量，並將心力投注在能使你有收穫的事情上 ✦ 個人界線 Personal Parameters 先前提過外向性格者是燈塔，所以他們的光芒灑進內向性格者的世界是稀鬆平常的，然而內向性格者未必如此，因此學習與他人「協商」或「按暫停」變的更加重要，例如：參加完一場活動後就婉拒接下來的聚餐邀約，為自己保留修復的空間，但也別忘了視情況進行界線的修改與調度，能讓你的社交更加有彈性 延伸閱讀：原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，《冒牌者症候群》群教我的三件事 我是鬱金香，不勉強成為向日葵 你有發現嗎，內向者要做的並不是變成外向性格的模樣，好去迎合這個世界所鼓勵或期望的樣子，而是回歸自身的內在世界，書中引用了《慾望植物園》的句子：「在眾多花朵之中，鬱金香是性格內向的存在」 鬱金香需要大量的休眠期、充分的陽光、水、肥料等條件才能順利開花，但一旦具備足夠的條件，鬱金香開花後的花期比其他許多花更長 演員柯佳嬿曾說：「這個世界會對我們有某些期望，但我仍想用自己的頻率，長成自己的樣子。我是向日葵，我不勉強開成玫瑰🌹」 所以性格內向者們，如果我們是鬱金香，也同樣無須勉強成為向日葵！ 專注在目前力所能及且最重要的事情上，拒絕過度刺激的外在活動，內向者就能透過安靜自處，緩慢的在自己的燈籠內照亮他人並且獲得大量的滿足感。 身為內向性格者之一的我，閱讀完《內向心理學》得到大量的鼓勵與實用方針，但除此之外我更加希望外向者能閱讀這本書，理解內向者長長的腦迴路，並且給予更多的耐心。 這樣一來，不論是向日葵、鬱金香還是玫瑰，都能各自散發著花香，同時也成就一座耀眼的花園🌷 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：Canva #內向 #外向 #心理學 #書單 #心理勵志 #自我成長 #認識自我

與你讀書｜孤獨六講：chapter5 思維孤獨（下）孤獨的狂喜—孤獨之美

上篇說了思維孤獨如何得來，又有何效果，那麼關於下篇，我想說的是我的世界，獨身的我看見了什麼。 如果和諧是各種音樂交雜而成美麗的和聲，那麼地球是一個巨大的和聲球體，這是地球的美好之處。宇宙之大，廣闊無邊，我相信我們不是唯一的生命群體，然而在廣大的銀河系中，一顆小小的藍色星球，能有這麼多密密麻麻的生命群體，擁有自己的文明、城市和藝術，其實是很壯觀的事情。稍微模擬一下我的感受，大概是劉姥姥走入哈姆太郎王國的感覺，小小生命會唱歌很Q，耕田很Q，哭笑都很Q，無論是喜怒哀樂、執念和貪著，都是這顆星球獨一無二的體驗事項，在星球中這是頭一份的特別存在，這是地球最可貴而美妙的地方。我們在這廣大的星系之中共同選擇了地球並在地球上相遇，因為某個共同點相聚，這種種孤獨的竟然可以產生交會，是多麼的難得和巧妙。這顆美麗的星球，唯一問題在於，地球上的執著和習慣，往往會帶人進入一些惡夢，而許多人忘記自己有能力可以從惡夢中醒來。 夢醒，孤獨後的狂喜 大家知道孤獨後的狂喜是怎麼來的嗎？ 孤獨後的狂喜，來自於你深刻的明白從此時此刻開始，你真正的獨立且自由，不被外境限制所限制；狂喜，來自於你明白真正的力量，不在於身體或是權勢，而是由心而生的勇氣與堅韌。 因為在孤獨的時候，我們終於有機會去誠實的面對自我，紥實的去鍛鍊自己的內心，去為我們的內在穩固地基、填磚加瓦，去培養自己從噩夢中走出來的能力，此時此刻、面對自我的瞬間，名為勇氣的種子就會在心中悄悄的發芽。孤獨不可怕，當種子成長茁壯，我們遠離世人，獨立於世將會看見全體的動向，也將看見內在飽滿的世界，每個人都會看見一個專屬於自己的美好世界。 尋找真正的自己 思維孤獨，是這顆地球上貪著和執念的解藥，我們得以明是非，破幻覺，清除社會、大腦給我們的濾鏡和框架，去尋找何謂真正的意義和價值，在0～1之間找到屬於自己的歇腳處，即非全然的摧毀，也非全然的保留。內在重整過後，將誕生的是完整的我，另一個1的出現，不是誰的附屬，而是完整的個體。如果我們每個人都能學習傾聽內心並作自己，最終人們將學會愛和相互尊重，到時再也不會有任何一個人因為不同於他人，而受到殘害。而愈多人清醒，靈性故事中的女巫屠殺、排擠霸凌不會再發生，人類將得以終止無數個互相攻擊、排斥的惡性循環。我明白，有很多人之所以不敢做自己、表達自己，是因為害怕自己不被世界接受，但我想真正的問題在於我們是否接受真正的自己了？我們個個孤獨，卻也個個相互連結著，這是事實，每個人都是一塊拼圖，而當每塊拼圖正確的被拼上，我們就會創造出一個巨大而美好的愛的網路，周遭的一切都將隨之變化。原理好比靈性說外界是內在世界的投射，又或者古語說解鈴還需繫鈴人，因果總是在同一個人身上。time's up, 0818 00:00 筆#孤獨六講#蔣勳#思維孤獨#閱讀#讀書#靈性#成長#覺察#心得#愛#覺醒#孤獨#烏托邦 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學不定期 #大眾占卜 文章搶先看＆ 靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

與你讀書｜孤獨六講：chapter６ 倫理孤獨（下）23歲，我眼中的愛

怎麼樣是愛？(20代ver.)​ 其實要是標準放寬一點，我們會發現寵溺的愛是愛，打罵的愛是愛，放任的愛是愛，管教培養的愛也是愛。對於親密的人，我們每個人都會有一套屬於自己表現愛的方式，一套屬於自己語法、屬於自己的好，我們把自己覺得好的東西，獻給喜歡的人、愛的人。 ​那怎麼樣是真正的愛呢？​ 很遺憾，在我的視角中，似乎無法從外在形式上辨認什麼是真正的愛，因為真正的愛在外在表現上或許是變化的。​（以下的愛，語境可能放在父母上可以比較快速理解，但伴侶我覺得其實也是合適的，畢竟就是依附的延伸嘛。）​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 曾經我也覺得我想要讓我放任自由的愛，我想要寵溺的愛，我認為那樣才是愛，所以我開始討厭、開始生氣、開始難過：「為什麼我沒有得到這樣的愛？」「為什麼我長大了，明明真正的愛應該要讓我又獨立又安全，我卻沒有得到。」我看見我的生活是管束的、規則、充滿要求的，在那個青少年的時期。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 後來等我長大，我發現一件事，當大家對著那些不恰當的愛質疑，並且為之抗爭、逃跑時，我正對著真正的愛做著一模一樣的事，因為我看過太多的失敗，恐懼蔓延在腦海中，我害怕我變成沒有得到真正的愛的人，無法長成鳥兒自由快樂的飛翔。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 蔣勳老師說：「個體孤獨的健全，是為了對抗不恰當的愛。」我還想說，個體孤獨的健全，才會讓我們有能力去冷靜辨認出什麼是真正的愛。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 在瘋狂狀態中，我們會渴望寵溺的愛，我們會希望有種愛，充滿支持，支持到把我們溺死在愛中，被全然的包容體諒和照顧，從這裡我們可以取得安全感，取得勇氣，好像我們無所不能。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 但我們忘了，有時候我們也需要別人告訴我們：「你這次做的很爛」、「你表現得不負責任」、「你正在逃避」、「你並沒有認真去做並沒有發揮真正的實力」、「你這樣做不是長久之計，老來會很累」。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 而這些是我覺得只有真正的愛才可以做到的（扣除跟你共命快要被裁員的公司同事，還有要裁員你的老闆）隨著長大，那些不惜被討厭也要讓你變好的那些話，那些我們不敢面對的真話，那些被我們用「我要追求個人價值」而逃避的話，我相信會變得只有愛我們、珍惜我們的人才會說的出口，不然誰管你死活，我就負責用愛把你溺死，要不要自由飛翔，飛的姿勢跟安全如何，那是你家的事。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 對於現在的我，真正的愛，或許是既寵溺又自由，既管束又溫暖的吧，而當我們只看見負面的時候，我們就會跟真正的愛產生莫大的誤會。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 要怎麼樣辨認真正的愛呢，要先保有個體孤獨的完整，我把自己整理好，就不會有那麼多盲目的欲望誤導我們，耳清目明了解自身問題之時，我們就可以去看見對方真正的模樣，是基於內在缺憾還是「真正」為了我們好的愛。​#孤獨六講#蔣勳#倫理孤獨#讀書#閱讀記錄#愛#關係#孤獨#自我成長 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學不定期 #大眾占卜 文章搶先看＆ 靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

你對愛自己的定義是什麼呢？

🐈 你對愛自己的定義是什麼呢？ 是物質的滿足嗎？ 還是放縱自己做想做的事情呢？ - 現代社會自我意識的抬頭 開始很多人都願意傾聽自己、看見自己的需求 也不斷的學習如何愛自己 只是當我們對真正的愛自己這個定義還懵懂 很容易誤解了自我的直覺 例如有時候內心感到空虛寂寞 可能會利用飲食來滿足需求 有的人可能覺得此時吃一頓高級料理就是對自己好、愛自己 卻忽略讓你覺得孤單的根源 - 原諒自己、和自己和好 是很重要的議題！ 過去的我其實也一直想要撫平過去的創痛 找了很多方式但卻沒有什麼顯著的效果 一直到我接觸了希塔療癒 才知道原諒可以是很輕鬆、安全而且有可能的事情！ 不論是對自己或是他人。 - 選擇原諒， 第一個中得到好處的人不是被原諒的， 而是那個願意去原諒的人！ - 療癒內在小孩也是跟自己和好的方式之一！ 他是我們過去的一部分， 也是潛意識的一部分☺️ 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 #偉特塔羅 #占卜 #塔羅 #神諭卡 #指引 #藍圖 #神聖時機 #原諒 #撫平創痛 #和過去和好 #愛自己

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