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🐈抽獎文🐈 （請至Instagram 參與活動） ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 肥貓療心空間下個月將滿一歲了！ 很高興能和大家成為好朋友， 能一起走在藍圖上互相支持和成長 是一件值得慶祝的事情！ 所以想回饋給貓貓粉們療癒活動， 不管是新舊貓粉都一起來參與一起玩耍吧～ ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 📌活動說明 活動時間：即日起至10/16日 23:59止 回饋項目：希塔療癒（1hr,價值＄1,300） 回饋人數：預計5位貓粉 （若粉絲數達200人再多抽3位，共8位） ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 📌活動方式與步驟 1.追蹤肥貓療心空間IG 2.留言並標記@ 兩位朋友 可以留下你「想說的話」或「我要希塔療癒」，可重複留言提高中獎機會，但需標記不同朋友!! e.g.我要希塔療癒 @123 @abc 3.按讚與分享此篇到限時動態 （記得要保留24小時唷！） 4.將於活動結束後3日內抽出～再請各位多注意我的Instagram 唷！ ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 🧬透過希塔療癒你可以🧬 ⓥ改變潛意識的想法與信念 ⓥ撫平過去的創痛不再負傷前行 ⓥ提升能量頻率 ⓥ找回內在的力量，與自己和解 ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 Line ID：@273lxioo （只有前三位是數字，記得加上@） #抽獎 #抽獎文 #回饋 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師#希塔療癒 #希塔療癒師 #大天使療癒 #藍圖 #神聖時機 

如果可以，你會選擇不依賴藥物嗎？

看過后翼棄兵的人都一定知道，劇中女主角時常運用「綠色藥丸」保持專注和鎮定，前陣子看了這部電影讓我想起往事，在這集podcast即將和你揭曉我在大三時才確診的精神疾病，這件事影響我的日常生活，雖然說不上麻煩，但內心滿滿的掙扎 疫情期間也發生了很多事情，藉此成為我思考停損的機會，難道我不再當整理師了嗎？請收聽精準美學！這集會陪伴你一起梳理近期的情緒和生活，給自己一杯咖啡的片刻，享受最純粹的時光 除此之外，這集也是【失憶招領處】系列節目的第一集，歡迎想要留存故事的每一個人，上節目聊聊屬於你丟失的回憶，詳情請私訊我✉️ 本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E13 📌當整理師為何不是我的使命? 📌瞬間轉彎成為Podcast接案者? 📌大三確診精神問題使我掙扎是否用藥 📌失憶招領處的開設宗旨 最近過得還好嗎？ 留言分享你的生活近況吧！ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #提早退休 #財富自由 #投資自己 #自我提升#線上課程 #財務規劃 #資產配置 #公職#極簡思維 #生活模式 #理想生活 #裁員#podcast #音頻 #整理師 #投資理財 #FIRE#podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #職涯 #打工換宿 #podcast #音頻 #整理師 #職涯規劃 #疫情 #節目企劃 #ADHD #ADD #精神疾病 #精神科 #接案工作 #創業 #生涯規劃 #轉職 #接案者 #個人品牌 #整理服務 #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #打工度假

整理的力量足以翻轉人生ft.極簡姐姐巧玉

「整理能改變人生，看著學員蛻變，從中獲得的成就感無可比擬。」 十年可以改變甚麼?從涉世未深的畢業生成為財富自由的人生整理師，中間經歷不少努力和挫折，巧玉 @chiao_talk 在初入社會時不被裁員命運打敗，反倒越挫越勇，成為公職身分進而財富自由的整理師，她視每個磨練為上天給的禮物，並且持續透過整理改變更多人 整理就如同事先規劃，無論財務或人生...如果有關注巧玉，可以感覺出她是一個有條理、充滿內涵的人，前陣子我參加他們的理財行動營，才發現極簡思維＋投資理財有著相輔相成的效用。 身為整理師的我，我也能深刻體會「整理的力量」，空間、心理、思緒、資訊...無處不整理，看著透過行動改變的歷程，就像是訪談每一位來賓的故事一樣讓人驚嘆！推薦你收聽節目親自體會～ 巧玉近期也開課了！是集結目標、時間管理、財務規劃的人生整理課程，詳情可以去到節目資訊欄或她的個人主頁了解🥰 本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E11 📌從整理個案中體會整理轉變人生的力量 📌利用業餘時間投資自己，創造不凡的成果 📌財務規劃，視同自己是公司一般管理資產 📌在現有的收入中如何邁向財富自由？ 學習把自己當作「資產」看待 分享你如何運用業餘時間自我提升？ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #提早退休 #財富自由 #投資自己 #自我提升 #線上課程 #財務規劃 #資產配置 #公職 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #裁員 #podcast #音頻 #整理師 #投資理財 #FIRE #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師

你真的知道自己想要的是什麼嗎？

你真的知道自己想要的是什麼嗎？ 很多時候我們可能都因為同儕關係、 或是社會期待， 所以選擇一些符合他人眼光的事。 可是， 你過得開心嗎？ - 有個朋友花了很多的時間和心力， 想成為一個公務員， 因為朋友們都是有著穩定的鐵飯碗。 過一陣子後好不容易考上了， 但入職卻過得行屍走肉的生活， 發現自己一點也不喜歡這個工作， 沒多久便毅然決然的離開了。 - 當然， 並不是條件好的人才有選擇！ 是選擇跟隨內心的真實的聲音與感受， 才是通往幸福和諧的捷徑！ - 也許因為環境與教育的影響， 讓我們常常習慣「向外看」， 認為這個年紀應該要過著什麼生活「才是對的」， 但卻忽略了自己內在真實的感受。 - 有意識的生活， 知道自己的目標與藍圖， 放開大腦過於理智的分析， 是保持生活與身心靈平衡的方式唷！ 肥貓療心空間🐈 「一起走在靈魂藍圖上，陪你聊心、療心。」 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 💙Facebook：https://www.facebook.com/fatcat.healing/ 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 #偉特塔羅 #占卜 #塔羅 #神諭卡 #指引 #藍圖 #神聖時機 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物療癒 #動物療癒

🐈大眾占卜🐈影片系列

將先前的占卜錄成影片囉!喜歡看影片的朋友不要錯過啦~~ ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 💙Facebook：https://www.facebook.com/fatcat.healing/ 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法唷！ -肥貓療心空間 「一起走在靈魂的藍圖上，陪你聊心、療心。」 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 #偉特塔羅 #占卜 #塔羅 #神諭卡 #指引 #藍圖 #神聖時機 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物療癒 #動物療癒

《疫情生活》閱讀書單分享

繼上次跟大家分享的疫情生活工作part，今天想來跟大家聊聊閱讀這件事，有人說閱讀是一種提升內在能力的事，但我覺得與其把它看成是進修，對我而言，反而更像是一種與自己對話的過程。為什麼呢？那就讓我們進入今天的主題吧！ 我認為，在不同時期內心渴望得到的養分（資訊）都會有所不同。 在求學時期，可能會為了學業或是興趣，閱讀一些跟課業相關或是可以讓自己放鬆的小說、漫畫、雜誌等等，但出了社會後，除了繼續進修外，你有反思過自己挑選其他類型的書籍背後的原因嗎？ 有好長一段時間，我都偏向挑選心靈勵志類的書籍來閱讀。 也想不起來是從什麼時候開始，好像是即將要從大學畢業到步入職場的時候吧！在書店閒逛的時候，總是會看看心靈勵志類的排行榜，也可能是因為大環境的影響，近年越來越提倡了解自己、跟內心的自我溝通，或是冥想、靜坐的議題。像是阿德勒心理學派也是近幾年內爆紅，以及一些心靈雞湯，像是Peter Su等等的作家，這些透過文字傳遞給我們的溫度，總是很容易觸動人心。 在庸碌的生活中，極快速的步伐，容易讓身心靈喘不過氣。 生活在一個資訊超爆炸的年代，事事講求效率的環境，讓我們好像忘了一天只有24小時 (如果可以，我真的很想要一天有48小時，因為這樣可以睡16小時XD) 多工已經變成一種常態，久而久之，那些負面的情緒及心理壓力日漸積累，成了心裡的負擔，上班時間忙炸，下班時間就變得珍貴，瘋狂玩樂想獲得點補償，每個平日捨不得睡的夜晚，隔天早上鬧鐘一響恨不得今天是假日，等到假日來臨，又玩到一個日夜顛倒。就這樣，周而復始，不斷循環著。沒有好好的休息，報復性的玩樂補償心態，某一天，可能就把自己壓垮了。 那，閱讀真的可以紓解壓力嗎？ 嗯，這個問題，我不能跟你掛保證。 因為我本身是很愛看書的人，我覺得閱讀是自己的事，有時候看看筆記社團團友們分享的筆記，我也會分享給友人，但是我還是覺得每個人對於文字感受到共鳴點不盡相同，會touch你的，不一定會touch到我。所以我要買書前，都會看看封面封底的介紹文，或是上網看看一些大綱，再決定這本書吸不吸引我到要購買的程度。至於紓壓嘛～如果你是因為看到我的標題才決定要點進來的，那想必你也是個愛閱讀的人吧！所以下面介紹的書單就提供給大家參考～ 希望不論是在紓壓上或是提升自我、更了解自己的層面上，可以給你們一點幫助囉！ 璿小姐個人私心推薦閱讀書單 心靈雞湯類 自我提升類 推理小說類 以上就是璿小姐分享的閱讀書單，其實閱讀的世界真的大到無法想像，什麼類型的書都有，所以如果你也有想推薦給璿小姐的書，也歡迎留言分享給我唷～ #防疫生活 #閱讀 #心靈勵志 #斜槓 #自我提升 #推理小說 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 👩popdaily 創作者計畫 👩璿小姐FB加進來 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

升級2.0-如何面對長處跟短處

有朋友跟我說她很羡慕別人講話生動有趣，她覺得同一樣事如果由她來講，一定很無聊。 我想你一定知道自己的長處跟短處是什麼吧？但你會因此而特別做些什麼嗎？ 方法一：要把自己的短處練長 微中年少女我從小就被教導説”要把自己的短處練長”～ 從小耳濡染，我就一直都覺得這個概念很對。但，我還是未能把短的練成長的。因為過程太痛苦。那些你本來就不善長，更可能是沒天份的事，做起來要比別人多花一倍的力氣，成效卻只有別人的一半。事做不好，又沒成就感，過程就很痛苦，也不會有動力再來一次。我小時候（還是現在也是？）吃不了苦，所以練習還沒未開始，就決定把它結束。 比如在學習上，化學就是一直以來讓我痛苦的事情。Ａ＋Ｂ會變成Ｃ，然後請說出Ｃ的氣味跟顏色是什麼……為什麼！！！這到底與我何干？！這句可是我腦中一直出現的台詞！真的！！！我大概每次努力個十五分鐘，就不行了…… 然後，我還是來做我想做的、喜歡的、有能力做好的、有天份的。 方法二：把長處練到超～長 到長大了一點，我又聽到另一個說，我覺得這概念似乎合理。就是”把長處練到超～長！” 又比如說，在學習英文的路，我走得過算順。可能是因為我喜歡模仿，喜歡演這個演那個，這令我在語言學習上有得很大的優勢。我很記得中學時代，學校有一個英文老師Miss Lam。我還記得她的英文口音很好聽，語調也很温柔。有一次…… 同學：老師，為什麼這個語法會這樣用？ Ms Lam：Um……這就是一種”語感” 同學們當然OS：WHAT THE…… 但我好像懂Ms Lam 的心情。(哈！後來我當了一小段時間的美語老師，我也很想這樣回學生，但…….我不像Ms Lam一樣有膽色！) (插播：如果你家有小朋友，又想讓他聽聽英文故事打好語言基礎。可以聽聽看雙語說故事Podcast ：比兒的故事時間。推推！沒錯！那是我本人！哈) 這樣就可以充份的利用自身優勢。當你做好了一件事，那份成就感就會誘使你下次再做一次，甚至想讓自己下次做得更好。當你有超~～～長的長處，你就會在人群中發光。 所以...... 練長了長處，你會成為出類拔萃的那群人。 練長了短處，你會成為面面俱到的人。 你，會怎麼選擇呢？ 哈！今天就醬！CHEERS～ (封面: Photo by Ihsan Aditya from Pexels) #自我提升#長處#短處

升級2.0-潮汐TIDE冥想初心者APP

微中年婦女最近很想嘗試一下不一樣的東西。作為一個社交型生物，疫情真的快把我迫瘋。一直常年在外趴趴走，停不下來的我，這陣子似乎聽到宇宙的Calling，叫我慢下來。所以打算來試試看各界名人都大力推崇的”冥想”。作為一隻迷你白，苦無頭緒，左查右查，找到了這個APP。然後是真心推，非業配。 TIDE 以下就讓我為你介紹我最常用的功能們。 睡眠 調起床時間的同時，你可以選擇睡眠時聽的白噪音，也可以聽睡前故事。我最常聽的是雨聲，聽著聽著很快就入睡了～這個聲音你可以自己調多久後關掉，或者是用”智慧停止”。APP說是基於你的睡情況來自動調整。我相信電話比我有智慧，所以都是用智慧停止，哈！ 再來，我是用”智慧喚醒模式”，所以到差不多起床時間前的十分鐘，手機會開始發出微弱的花鳥蟲魚聲音，然後就會愈來愈大聲。我覺得這個比電話原來的鬧鐘好太~~~多。我以前都是用嚇醒的。現在起床的心情美麗多了。(但要調5678個鬧鐘的人，就真心不適合…..) 你把它按掉鬧鐘之後會出現睡眠報告，但……我覺得這個報告的斟酌空間有不止一點的大，大家就當參考參考吧~哈 探索 點進下方的探索，你可以找到很多不同音頻。 作為迷你白，我很推薦在”冥想”、”新手”裡面的”7天冥想入門”。它是一個連續7天，每天10分鐘的練習。只要跟著聲音的指引，就可以一步一步的學習冥想。 另外，它還有很多針對不同情況下可以做的冥想練習。 聲音 它有很多不同的白噪音讓你選擇，不止在睡覺時候可以聽，當你要集中精神做事的時候，也可以打開他們。其中我覺得最特別的是，竟然有！ 麻將的聲音！小時候，我都是聽著這個午睡的！對我來說是讓我感到安心的聲音。 最後 雖然已經用了三十天，但冥想還沒成為我的習慣。我還是有點抗拒乖乖的坐下來清空腦袋十分鐘。但每次練習之後，都會讓我稍微平靜下來。 反正不急，就一點一點來吧~~~ 哈！今天就醬！CHEERS~ ＃自我提升 ＃冥想

升級2.0-高效日常小撇步

時間過去了就不會再回來，微中年少女我每想每哀傷。如何在有限內時間來做多一點的事情，就成了很重要的功課！來來來！來分享一下中年少女我的日常習慣，看看能不能帶給你一些好點子！ 1. 前一天晚上 我習慣在記事本寫下明天要做的事情，這樣除了避免忘記，還減少因為怕東西漏掉而產生壓力。 By the way，我覺得手機內建的提醒事項真的神好用。 一般的用法是設定好日期、時間，讓電話彈出提醒。 但其實你還可以設定地點！比如你明天要買普拿痛，你就可以把地點設在家附近的藥局，當你經過的時候，提醒就會跳出來！ 如果要跟某人說一些事，你還可以設定在你傳簡訊給他的時候，跳出提醒！ 2. 當天 我上班的第二件事(第一件是打卡！哈！)就是拿出便利貼寫下當日工事。就像這樣 我會先看昨天的便利貼，把待辦事情抄下來。然後分成緊急跟非緊急，這樣就不會在非緊急的事情上浪費過多時間。我還會在前面劃一個小格子。完成任務時就他勾起來，這樣會帶給我一些成就感！（這個寫得很假掰，平時的字草到有時候自己都認不出來，哈！） 3. 當天晚上 晚上，我會檢視一下今天的成果跟進度。做好的事件打個勾，還沒搞定的就再寫到明天去。這樣下來，你看到滿滿做好的事情，會令你有動力去活好明天。 最後的最後，提醒一下！ 高效人生不是為別的，是為了讓你快速做好該做的。這樣之後就可以安心耍廢(咦?！) 高效低效，就像其他人生題目一樣，只是一種選擇。低效人生也沒什麼不好，只要你不會抱怨時間不夠用的話，其實你爽就好～ 哈！今天就醬！CHEERS～ (封面:Photo by olia danilevich from Pexels) #高效 #工作 ＃自我提升

升級2.0-三步驟養成閱讀習慣

先說，從小都不愛看書，資深少女的真少女時期可是連漫話都不愛，除了蠟筆小新～ 我媽常說我屁股是尖的，坐不下來～哈！我媽可是特愛看書，每個星期都帶我去圖書館，但小小的我每次看書都覺得很痛苦，看幾頁就覺得呼吸不過來(也有可能是小時候去的圖書館通風不良……) 但最近好像在建立閱讀習慣上略有所成，所以趕快來把步驟跟大家分享一下！ 1. 把書當成包包常備品 Photo by Ena Marinkovic from Pexels 原因：讓看書變得是觸手可及的事 宜：放紙本書或功能單純電子書閱讀器(如Kindle) 忌：用手機看書。自制能力不足的小白，很容易一個不小心就會點開跳出來的訊息，然後就瑞凡回不去了。 2. 容許自己每天只讀一點 原因：不會因為太難實行而形成壓力 宜：沒其他重要的事情的時候才閱讀 忌：強迫自己每天必需讀下多少頁。對小白來說，一開始就把難度調太高，只會造成反抗心理，令自己更討厭閱讀。 3. 寫點小筆記 Photo by Karolina Grabowska from Pexels 原因：可以讓自己的努力的變得可見 宜：每天寫下一咪咪的小心得或筆記 忌：強迫自己寫下壯烈的內容剖析。一樣， 對小白來說會造成反抗心理。 資深少女的實作： 步驟1. 在通勤包放一本書。 步驟2. 在公車上掃完實聯QR CODE之後就把手機收起來，開始看書。 步驟3. 在下車的前三站，把手機拿出來，在限時動態分享今天的閱讀小筆記。 至於為什麼要建立閱讀習慣。我的理由有點小歪。哈！因為我發覺”心中有書氣自華”普遍成立。我有很多愛看書的朋友，都很有氣質，只能說只有一小咪咪部分真的藏的很深(我上次講完這句，差點被朋友打，哈！！！！)所以我讀書是為了令自己看起來更有仙氣！哈！！！！Side benefit就是更有內涵，也不錯也不錯～ 最後的最後，提醒一下！ 陪養好習慣對於自身當然是有好處。但認真嘗試過後還是習慣不了的話，其實也沒關係。畢竟每個人的原廠設定都不一樣。所以不是你不好，只是不適合(？)那就跟他分手，探索另一個好習慣吧～ 哈！今天就醬！CHEERS～ P.S. 期待我男人像封面一樣有良好的閱讀習慣，哈！ (封面: Photo by The Lazy Artist Gallery from Pexels) ＃自我提升 #閱讀 #閱讀習慣

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如果可以，你會選擇不依賴藥物嗎？

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整理的力量足以翻轉人生ft.極簡姐姐巧玉

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你真的知道自己想要的是什麼嗎？

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🐈大眾占卜🐈影片系列

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《疫情生活》閱讀書單分享

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升級2.0-如何面對長處跟短處

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升級2.0-潮汐TIDE冥想初心者APP

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升級2.0-高效日常小撇步

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升級2.0-三步驟養成閱讀習慣

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