【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸

玩偶治療：找到一個喜歡的娃娃，把牠當成小時候的你，放在床上或沙發上，回想童年時你錯過什麼、需要什麼但沒得到過，並記下來 直到現在我和媽媽的關係稱不上很好，重男輕女、無緣無故被酸、被無視、被欺負時幸災樂禍、送她禮物被嫌棄之類的，好好的溝通換來的往往是她的歇斯底里，真的很受不了的時候經常想著：她是不是根本沒把我當親生的？自己是不是不在了她就會高興了？ 想著想著眼淚也不知不覺流下來，那些經歷和那種壓力不是旁人一句無關痛癢的：別在意、要溝通、忘了吧就可以走出來的 看了很多相關的書和影片，還有網路上同類人的經驗，最近看了一本書：媽媽的公主病(博客來連結點這裡)，書中提到很多我一直面對卻時常無力的問題，最後一個部分就是我最需要的-走出陰影的療癒步驟 所以我想用這個復原&療癒日誌系列紀錄自己慢慢走出來的過程，這個(一)是看到書中提到玩偶治療的方法畫下來的 如果妳和我有一樣煩惱和壓力，也推薦去看一下這本書，並將自己的悲傷、理想中母親的形象，以及假如從小沒因此受傷的自己會是什麼樣子，把這些寫下來或畫下來（我寫了幾千個字，好好發洩後，感覺心情好多了） 如果沒有這種情況，恭喜擁有一個好母親，但也可以看一看，或許身旁認識的人也多年在這沈重的壓力之下無法排解🥲 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #攝影 #玩偶 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療

【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄

你不夠好？沒有！我很努力 接續上一篇的【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸(點這裡)，今天的主題是面對那些有公主病的自戀型媽媽說出的酸言酸語時，我們應該怎麼辦？ 不過與其說對象是母親，我想這個做法也適用於那些說話難聽的家人、同學、同事、主管，甚至是網路上素不相識就劍拔弩張的恐怖酸民 只是我們從小到大把母親當作可依賴又信任的人，所以當她說出那些不堪入耳的話，才會比一般人要傷人許多，印象也更為深刻 舉我自己的例子，雖然有些話不是針對我，但印象中媽媽從來沒說過什麼好聽的話，例如說路過一家餐廳，她第一句話一定是「啊，那麼難吃的店怎麼還沒倒閉」，或者是以幸災樂禍的語氣談論天災人禍，反正就是聽起來絕對不會舒服到哪裡去、完全受不了的感覺 而當話題牽扯到我身上那就更慘了，身材、髮型、衣服、工作、薪水到租屋的環境，各種嫌棄應有盡有，最讓我記得的還是剛畢業物色工作時，還在考慮A公司還B公司期間，她以為我閒閒沒事在打混，罵我沒工作害她沒話題和鄰居聊天，所以沒辦法出門 對，你沒看錯，她找人聊天還需要拿別人當話題，這樣的小事都能怪在我身上🥲 這些完全沒任何邏輯的話，說是精神汙染也不為過 如果是毫無關係的人，能不理會就不理會，也許也不會被傷得太深，但奈何造成我壓力的卻是我的母親，血緣斷也斷不了 以前總覺得是自己玻璃心，安慰自己她沒惡意只是開玩笑，但每每聽到那種話還是會難過、還是一次又一次受傷，心裡最真實的反應是想逃離想叫她閉嘴 然而，這只是治標不治本的一種催眠，還是改變不了什麼，這種情緒還是一直籠罩著我 直到看了這本書，我才理解為什麼他們會這樣，以及該怎麼治療那顆早已貼上無數OK繃的心 我給這種療傷方式取名為：去去，負面訊息走 說起為什麼總有人會莫名其妙酸人，其實就是他們缺乏安全感，因而產生自卑不滿的情緒，由於沒人可訴說，所以轉移到我們身上，藉由貶低我們來突顯他們自身的好 但我們真的有他們說的那麼不堪嗎？ 就算生活沒辦法事事順利，但也是我們自己的事，沒有人有資格評論我們的生活 你沒有不配，沒有做錯什麼，他們嫉妒你，只不過是因為你讓他們看到自己的不足，所以根本不需要責備自己 話很難聽造成不舒服的感覺是沒辦法騙人的，那我們應該怎麼面對呢？ 首先，先寫下這些負面訊息，例如批評我們、刺傷我們、讓我們不舒服的話：你不夠好、太胖、太矮、不正常、好醜⋯ 接著在旁邊寫下反駁，也就是不對的原因，例如：不夠好，誰說的？如果都踏踏實實努力過了，我就不信沒有收穫；看起來很胖又怎麼？身體健康就好了；太矮？遺傳問題不是我造成的，又何必把錯攬在自己身上？不正常？誰又能定義正常和不正常呢？好醜？不好意思，我的臉不是給別人看的，自己喜歡就好 當然這樣的做法不是教大家剛愎自用，不要聽別人的話，而是讓自己識別這些負面訊息的來源到底可不可信？藉由寫下不對的原因，練習讓自己慢慢記住、並免疫這些酸言酸語造成的傷害 目前我也用這種方式慢慢擺脫這種陰霾中 希望有同樣困擾的你，也能走出被酸被霸凌的陰影😊 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療 #自信 #魔法 #療傷 

《性愛自修室》13位主角暗藏的花語象徵涵義

《#性愛自修室》📺 （Sex Education）💋 ▪️開創-Laurie Nunn ▪️Cast: Asa Butterfield、Emma Mackey ▪️集數：3季（每季8集，已續訂第四季） ▪️英國青少年喜劇網路影集 第三季的個人海報中，每個人都有各自代表的花，而其中的花語更是象徵了第三季角色的心理狀態。 #性教育 #性 #教育 #校園 #愛 #友情 #親情 #家人 #自我認同 #青少年 #AsaButterfield #EmmaMackey #NcutiGatwa #ConnorSwindells #MimiKeene #AimeeLouWood #sex #love #friendship #family #school #teenager #Netflix 

我將永遠感謝你 讓我看到我有一顆心💔

《#性愛自修室》📺 （Sex Education）💋 第三季Meave和Otis終於心意相通在一起了， 不過卻馬上面臨異地戀的煩惱， 而Eric和Adam 原本是令人稱羨的一對情侶 Eric在被家人理解接受之後， 相當勇敢、忠於自我的做自己， 但剛接受自己的Adam， 逃脫不了外人的眼光，也對自己有些迷茫。 面對愛情、自我認同有著不一樣速度差的兩人， 最終無法長久。 一段美好的戀情，就算最終沒有結果， 也會感謝那個男孩/女孩 是他教會我們愛、使我們成長 Adam最後的那段詩 真的很讓人感動 A boy I don't like told me To write from the heart I didn't know what that meant Because I never knew I had one I never knew I had a heart Till you said you kissed a boy I haven't met Then I knew I had a heart Because I thought it might stop And when I thought My heart might stop beating I realized it had always been there But it didn't know how to feel Until I thought about losing you I knew we wouldn't last forever I was waiting for this day But I hope we can fix things And if we can't I will always thank you For showing me I have a heart 一個我不喜歡的男孩告訴我 要發自內心地寫作 我不知道那意味著什麼 因為我從不知道我有心 我從不知道 我有一顆心 直到你說你吻了一個我沒見過的男孩 然後我才知道我有一顆心 因為我認為它可能會停止 當我認為我的心臟可能會停止跳動時 我才意識到它一直在那裡 但它不知道如何去感受 直到我想到失去你 我知道我們不會永遠持續下去 我一直在等待這一天 但我希望我們能解決問題 如果我們不能解決 我將永遠感謝你讓我看到我有一顆心 #性教育 #性 #教育 #校園 #愛 #友情 #親情 #家人 #自我認同 #青少年 #AsaButterfield #EmmaMackey #NcutiGatwa #ConnorSwindells #MimiKeene #AimeeLouWood #sex #love #friendship #family #school #teenager #Netflix 

【美吉的攝影集】小白虎大集合🤍🐯

今天翻出來我的小白虎收藏和美吉一起合照❤️ 雖然顏色和一般老虎不一樣，但沒關係大家一起變裝陪你 或許每個人的心中都藏著一個有些自卑的自己，苦惱著為什麼和大家不一樣，明明那麼努力卻還是沒辦法得到別人的肯定和認同😢 但沒關係，什麼不足就多學一點，多看一點，多認同自己一點，回頭看看一定會有所成長💪 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量 #正能量企鵝 #角落生物 #老虎 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #攝影 #玩偶

放手比緊握來得更重要？你的心還掛著死結，從今天開始好好練習放過自己

你好嗎？ 最近的我總是這樣問自己，受過的傷好像該讓它癒合。 那些解不開的解，好像也學會放過自己。 將自己推向深淵的是自己 好多故事和人物在個案諮詢時，被無限的放大縮小又遠又近，伴隨著個案情緒的堆疊。聽著痛徹心扉的故事，感受著心在淌血的疼痛感，有時候不小心會跌進個案的情緒裡，但又很快速地讓自己回到該有的角色。 焦慮、恐慌和憂鬱是每個人畢竟的路程，沒有一個人一生當中不會經歷這三項感受，但有少部分的人會把自己放在這感受裡，假裝自己過得很美好。 接受自己每一段小情緒，是勇敢的第一步。 你看起來好像都沒有受過傷？ 幾天前，一位女孩這樣問我，我是這樣回她的 沒有人一輩子都沒有傷口，而是你將那裂縫包裝成什麼樣子？ 我曾經也經歷過痛徹心扉，站在路邊吹風，期盼著有一台車將我的生命帶走，那些難忘的記憶，像自己的影子一樣的跟隨著我走到現在。 我好了嗎？沒有，但我相信比以往都還要勇敢。 勇敢地做自己 勇敢地面對衝擊 勇敢地做出選擇 勇敢地跟過去說再見 3月20號是春分，代表一年的開始，我鼓勵著身邊的人，讓自己的狀態做些改變。無論，今天選擇哪一個方向？只要是你自己選的，就值得被珍惜和也要相信自己有能量面對接下來所有的衝擊。 不該留下的，就讓它成為回憶就好 我們總有一個慣性，會把很痛很深刻地記很久，但這些無法帶給你養份的記憶，不足夠讓你完成自己，持續練習放過自己是每一個人的課題。 人生沒有那麼多的面子，也沒有那麼多需要糾結的事情，但有很多值得認識的人，很多可以豐富人生的小故事。 反覆練習抽離，你會發現，其實你比自己想像中的還要勇敢。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: SHlive2020 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義 #生命的意義 #重生的

[創傷]說不出口的痛，才是最深層的痛/身為陪伴者你是屠夫還是拯救者?

[創傷]說不出口的痛，才是最深層的痛

好痛，卻說不出口，始終用著「微笑」取代認真面對。 怕不怕被當作怪物？ 怕不怕刺耳不理解的言語飄進腦袋裡，然後痛不欲身？ 是不是必須花更多的力氣，讓自己看起來一如往常？ 創傷比傷口來得更深刻 每天，好多言語充滿我們的人生，那些自以為是懂你的人，卻在無形中用文字一刀一刀的刮下你身上的皮肉，皮開肉綻後，你還是必須故作堅強，才能看起來一如往常。 每一段關係中，我們都是屠夫也是待宰的動物，因為我們都不是當事人，無法站在第一人稱的方式看待同一件事情，心裡受傷比外在的皮肉傷來得更難治癒。 創傷是經歷壓力事件或覺得生命遭受威脅時，大腦會自動儲存當下的恐懼、憂傷、驚嚇和害怕。站在同樣的場景，面對相同的人，大腦會把儲存的畫面下載下來，提醒著你可能又要被劃傷，這是一個慢性疾病，影響著生理和心理。 經過創傷的人，會把自己困在一個極端的框框裡，也不再對人生和社會抱有美好幻想，失衡的狀況會讓自己掉進一個很深很深的黑洞。 每個人對於每件事的承受程度和認知都不同。 身為陪伴者的你，是屠夫還是拯救者 「我也想好好地接住你的情緒」我想這是很多陪伴者的心聲。 當我們的大腦記得這些感受，是聽不進去任何一句理性的話，因為大腦正在控制情緒，簡而言之，這是我們一般所稱的失控和失去理智，如果這時候陪伴者用處理問題的角度去看待，不會有太大的幫助。 「創傷知情」是我接觸心理學之後，在助人的當下，很重要的一個技能。從事情的發生去探索原因，並理解當下個案的行為，並給予支持。 高品質的陪伴是解救他最重要的一件事，給他人一點時間去接納受傷中的自己，每個人對於接納的時間長短並不同，可能有些人只需要兩天，有些人甚至需要一年以上，這都是必要給他的時間，越是強迫只會帶出短暫的接受，而非發自內心的接納，並且加重創傷帶給他的衝擊。 生理和心理是相輔相成，當身體感受到安慰時，心理也會獲得對等的滋潤，並達到生心靈平衡。 [黑色生命力]，走過疼痛的人，身上總能散發光芒 黑色生命力是我從一位筆名為KY的網路作者上看到的新名詞，看著自己身上的每一道傷口，無論是有形或無形的，它其實都在提醒任何一件事情的發生。 我在一些個案身上看見"自癒能力"，簡單來說，我只是做了同理陪伴和專心聆聽，他就可以慢慢的離開黑洞，抽離的觀察黑洞中的自己。人在抽離的這個瞬間，會把自己變成一個看故事的人，然後找到答案，真實感受答案帶給你的衝擊，接納擁有深層情緒的自己，並一步步的解讀它。 在走過好與壞的情緒判斷後，人的大腦會開始用自己新的價值觀去詮釋自我認同，在心理治療上，我們常常會聽到"自我認知治療"，因為大多的情緒病患者，皆是遺失了對自己的認同，連接到遺失了自我價值，更嚴重失去與人溝通的能力。 完整走過黑洞的人，會對於「忍受」有更深層的界定，所以他們可能會有一些出乎意料之外的行為和舉動，這個蛻變後的自己，是自帶光芒而不是別人賦予的。 我們每一個人都有自己的黑洞，都有自己的灰色地帶，而那些從小累積的大大小小創傷。其實，我們都有自己能拯救自己的方法，只是要給自己時間。 我想透過這篇文章，也提醒陪伴者們，請務必好好照顧好自己，只有照顧好你自己，才有能力愛別人。而且，心理的傷口不是擦藥包紮就可以復原的，請多給在黑洞的我們多一點包容和耐性。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #創傷 #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #自我認同 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己

[重生]來生轉運站/是一個重新開始的機會嗎？

[重生]失去記憶的自己

古老的亞洲文化，算命師常說你的前世是某某某，或者夫妻是前世相欠債，女兒是爸爸前世情人，「前世」這兩個字好虛幻，但似乎伴隨著某些陰影存在。 如果今生的我們會相識，結識成情人、夫妻、朋友或家人，都來自前世的因果，那這是不是一個重新開始的機會呢？ 我有時候會思考，如果我能記得前世的所有故事，是否就能彌補過往的遺憾？但反之，我也會想如果持續過著前世，今生同時也在遺失自己。 不論正在閱讀此文的你，正在哪一個年紀，這些年你有好好做自己嗎？ 沉浸式陰間活動體驗-來生簽證 〔好好做自己〕這簡單的五個字，是我來生的心願，我抱著這個心願去了一趟來生轉運站-西港。 報到完成之後，引渡員告知我的化名-春分，我似懂非懂地記著這兩個字，然後跟隨著身穿一身黑衣的引渡員走進一個佈滿閃爍紅燈籠的位子，位子上有一個卷軸和一個信封，卷軸裡描述王生、畫皮、隱士和孟婆的故事和關係，信封中是一個玉珮和面紗，時辰到時，引渡員先帶著旅客(我)去領取自己的護照，護照的第一頁是我的化名，第二頁是我來生的心願，這時候引渡員協助我把面紗戴上，對於外面若隱若現的不安全感開始湧上，當我被牽著坐在一個圓板凳上後，印入眼簾的是一位身穿旗袍的漂亮女子-畫皮，其他桌分別為王生和隱士帶領。 想要取得來生簽證，必須經過兩輪的遊戲，並取得與自己來生心願相符的簽證。 握著手上有限的籌碼，要為來生賭一把，還是停留在陰間當個心願未了的魂魄，人生最後的選擇權只有自己能決定。 經過兩輪的活動，我拿到了屬於自己的簽證，也是唯一的一張簽證「吾欲來生，保留一段珍貴的記憶」，隱士便帶著旅客前往奈何橋，經過了一條佈滿很多願望道路，似乎每個人今生都有很多遺憾，來到奈何橋邊，旅客將護照擺放至橋邊，並領取孟婆湯且喝下，最後帶著孟孟的祝福來到來生。 這是一個催眠式的遊地府之旅，可以讓參加的人深刻感受到老祖宗的執念，把自己全心投入這一趟路，會深深地往自己內心探索和反思。 從離開活動地點到家的路途，大約40分鐘的時間，我把孟孟給我的最後一封信打開，看著一字一句，眼淚不聽使喚地緩緩落下，慶幸當時已經是晚上將近12點的時間，公車上的人並不多，回到家的自己，我癱軟在沙發上重新回顧這兩個小時的體驗，想起了幾個觸動人心的橋段 沉浸式的體驗活動，讓我猶如真的在陰間繞了一圈，而今天我又重新活了一次。 好好活著，抱著滿滿感謝 農曆年剛過，靜下心把自己內心重新整理一次，然後放下不重要的執念，鬆開手之後，我們都可以迎接新的自己和未來的冒險人生。 好好感謝身邊陪伴著你的每一個人 好好感謝曾經陪你走過一段路的每一個人 那些，都是完整你途中的一塊小拼圖，不經意地把你包裝得越來越好，而記得帶著這個好，勇敢堅強地踏上下一趟旅程。 活動資訊 (1) 拾光號 Light Traveling | Facebook 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義 #生命的意義 #重生的

人生探索、職涯發展｜玲瓏心計—專業舞者的職涯之路💃🏻

玲瓏心計—專業舞者的職涯之路💃🏻

大家看到名字先不要誤會它是一部宮廷劇🤣（雖然我也誤會它過），它只是名字取的很宮廷劇而已哈哈～劇情還是比較偏向推理懸疑類的，今天也會用日記的方式跟大家分享呦！ 🔐打破傳統？還是遵循傳統？ 文中的話是劇情當中主角們說的，但放到現實當中也確實是這樣，很多時候不論是哪個行業、產業都有很多自己的規矩存在，但到底要不要打破它？這又是另一個讓大家容易提出懷疑聲音的事情了，在大家都已經用這套方法生活了數十年甚至更久，突然要求大家要改變，是不容易馬上被接受的事，需要一個契機或者時間來讓它發酵。 . 一樣以舞蹈來說，芭蕾因為路易十四明確訂下了許多動作、服裝規則的基礎，且大家看到芭蕾第一直覺都會聯想到「高貴、仙女、公主、王宮」這些印象，而現代舞則是打破芭蕾固定的規矩，舞蹈劇情更多的是批判社會、展現社會真實一面，不如芭蕾給人那樣夢幻的感覺。再後來現代舞的各個派別發展起來，也開始現代芭蕾出現了～現代+芭蕾是以現代的元素放到了芭蕾的架構上，在劇中其中一個劇目就是以現代芭蕾的方式呈現，且主題充滿爭議！ . 說到這邊可能會有人很納悶為什麼現代舞的作品會充滿爭議？它不是藝術嗎？我自己認為的是因為像前面提到過的反映社會，所以平常大家不願多談的議題，透過舞蹈表現反而大家覺得僅限在台上表演，因為接受度比平常我們直接談論還要來的高一點，也變成編舞家在看到社會問題時表達想法的一個方式跟窗口。 . 📝努力不懈，追求完美...但你還是最初的自己嗎？ 「在我眼中，你們每個人都是傑克」在劇中有提到非常多未成年舞者們力爭上游，花了數十年時間只為了一個發光的瞬間，讓自己被注意到成為首席舞者，這邊我不想劇透太多為什麼會放這句話，這句話在我自己的經歷和看完的感受所理解到的是...不論在哪裡，舞者的職涯和運動員一樣，從還沒成年就不斷競爭，如果被人群埋沒了，你的職涯還沒開始就結束也是有可能的，畢竟每個人能被看見的機會都不好說在什麼時候出現或者會不會出現？所以大家在教室內的勾心鬥角、爭取角色，但離開教室還是可以平和的相處～ . 這種劇情我自己覺得不同的行業其實也都有這樣的關係，只是平常大家太習以為常，反而透過平常接觸不到且放大的職涯發展時，你會因為好奇而去注意～最後，我想說～每個行業都有辛苦之處，也許你看著這些舞者在台上光鮮亮麗，但他們也同時也會有羨慕你們能有轉換跑道的能力的時候，舞者在台下付出的辛苦比想像來的更多，一個簡單、輕巧的動作換作一般人來做會覺得不合乎正常使用身體的方式且辛苦難受！ . 了解一個產業行業方法百百種，從影集、電影也可以了解到那個領域的生態大概的樣貌，以後不妨多留意～也許你會有不同的感想 除了追蹤IG/popdaily帳號以外，現在多個管道可以支持求思未來創作更多好文章囉！點這裡～成為讚賞公民我就能收到你的鼓勵，同時還能看到更多優秀創作者呦 . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.工作職場｜數位時代的人力資源！你，跟上了嗎？ 2.自我成長｜什麼？！人也要數位轉型？簡單4招教你如何不被科技取代！ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.自我成長｜2020的最後一天我想對你說... . #Netfilx #Tingprettythings #影集 #芭蕾 #現代舞 #舞者 #職涯發展 #青少年自我認同 #自我認同 #影集推薦 #舞蹈 #創新 #懸疑推理劇

[死亡]當生命的最後一天，是解脫還是後悔？你的生命有另一種延續方式-捐贈

生在華人世界的我們，都會避諱討論死亡這件事情，但我的觀念裡，住這一個對生命看得很開的小女孩，我曾經覺得自己離死亡很近，卻又在某個時刻對未來充滿期待和希望。 "生老病死" 我們每一個人，再怎麼有權力有勢力，甚至霸道，都無法逃過死神帶走我們的那一天。網路上有很多心靈雞湯，都會問「如果把今天當作最後一天，你想做什麼？」我聽過最多的答案是去做我從來沒想過會做的事情。我會反思這個邏輯，為什麼想做的事情無法在你好好活著的每一天完成它呢？是世俗的眼光還是你搬了一個框框把自己困在裡面？無論原因是什麼？我們常常都在人生路途中迷路。 死亡，一定要伴隨著親朋好友的眼淚嗎？ 當身邊有親友過世，去參加告別式的我們，有很多華人世界的禁忌和習俗，然後現場一片寂靜，聽著葬儀社隆重的佈置和指引，不能帶著笑容，甚至，現場是一陣一陣的啜泣聲。 人離開世界的方式分為主動和被動，通常主動是選擇死神何時和自己靠的最近，被動是等待死神帶領離開。看過很多聳動的自殺新聞，常常在這新聞的背後，會有人斥責死者身邊的親友，是否沒有關心過他？他們真的沒有關心死者嗎？還是只是用錯了方法呢？但對於死者來說，這個過程或許是個解脫，他內心受困的小孩被藏的很深，只有這件事讓他自己有"選擇權"。而被選擇的那一群人，可能是一瞬間，也可能是被病痛糾纏很長一段時間，這樣的離開，或對死者本身都還有很多尚未完成的事情。 其實，死亡的本身並不可怕，它只是人生的必經過程。 生命是一個結束，還是另一個開始？ 「死亡體驗」是一間台灣學校相關科系必須完成的一門課，有很多迷惘或好奇的人們，去親自體驗，在這無邊際的網路世界，可以搜尋到很多相關資料，大部分的人是哭著體會完這一切，然後看透生命的價值和死亡的意義。 如果你被告知生命只剩下最後的一個小時，你會做什麼？回味這些年走來的點點滴滴，有喜怒哀樂，有悲歡離合，那是不是都夾帶著一絲絲後悔和遺憾？在心臟跳動時，有尚未完成的夢，和還沒好好愛人，人生跑馬燈在眼前不停地快速的流動。 此時此刻，那些貪心的，那些憤怒的，那些放不下的，糾結離不開的執念都在一瞬間變得好小。 另一種方式繼續活著-器官捐贈的故事 從決定做器官捐贈，到真的做這件事，中間只有短短兩個禮拜。 這些日子，我看清楚很多事情，也更懂得「自己」才是最重要的那一位，開始做了很多我曾經害怕嘗試的事情，我也意外我的文章有人看，有人喜歡聽我說話，甚至開始把每一段收集來的故事培養成自己的能量。 我曾經用著別人的期待和觀點，逼迫自己成為那個期待中的自己，在住院手術的第一天，我和護理師拿了申請書，那張紙一直躺到我開刀完出院，我擔憂長輩們會不會覺得遺體不完整而反對，我也開始細細暸解器官捐贈和大體捐贈，在某一刻我想通了，身體是我的，我想在離開這世界之後，還能幫助人，所以，在2020年的倒數第二天，我上網填完了資料，並親筆簽名寄送出去。 那一刻，我心底有滿滿的感動和珍惜。我雀躍自己的改變，拿回自己對人生的主控權。意外永遠都不知道那一個時間點會發生，我想趁我還有能力的時候，把能做的一一達成。 我們知道，其實人活著，就是等待最後的死亡，但是結果，並不是活著的目的，我們最終在意的是過程，從生到死的距離，也許需要很長一段路，可是死亡，是永遠的。所以，我們一定要好好活著，因為我們會死很久很久。 我想透過這篇文章，鼓勵更多人勇敢的面對生命，站在死亡面前，所有的恐懼和不堪都一文不值，更希望大家把愛分享出去。 器官捐贈線上申請：https://www.organ.org.tw/Register.aspx 圖片來源：「松鼠捐出尾巴給大象作鼻子」 日本組織用毛公仔向兒童推廣器官捐贈 - The News Lens 關鍵評論網 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #傷口 #自我認同 #只想陪你說說話 #陪伴者的力量 #照顧自己#生命的價值 #死亡的意義

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我將永遠感謝你讓我看到我有一顆心💔

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