對不起，我拯救不了你

對不起，我連自己都沒有辦法照顧好。 昨天在高樓僵持了三個多小時，最後還是下來了，跳樓是我最不想的死因，因為我懼高，可是我好像也沒有什麼辦法了。 對於一樣辛苦的你們，我想說，對不起，我也救不了你。 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文字 #悲傷 #憂鬱 #憂鬱症 #跳樓 #自殺 #失敗 #對不起 #消極 #負能量 #難過 #handwriting #handwritten #writing #written #suicide #depressed #depressive #sad #sorry

《少年的你》「從來沒有一節課教我們如何變成大人。」

我們都有過對抗全世界的時刻，那樣少年的你，如此令人疼惜，後來我們真的成為想像中的大人了嗎。在電影裡，敘述更多的，是這些青少年的惆悵，你我都曾有過的心情。 店長在去年就很關注這部電影的上映，因為我也很喜歡曾國祥導演的前一部《七月與安生》，同樣是周冬雨主演。原先定檔是六月就要上映，結果在上映前幾天遭到撤檔，店長猜想是劇情內容涉及到青少年暴力，還有一些情節，需要再做一些調整。 原本是揭露社會現實殘酷的電影，變成反霸凌倡導，沒有不好，主要在於觀影者的想法 過了大半年，台灣終於在去年底能在Netflix 上收看這部電影。 看完電影的當下，店長的感覺是應該刪減了很多，有些情節上應該還會有更強烈的戲劇張力。 那些刪減的片段，或許就像我們沒看見的校園霸凌，不知道的社會黑暗，能感受到被刪減或修改的結局，間接的讓我們也開始注意青少年暴力，是從古至今都存在的問題，並非幾句宣導就能連根拔除的。 不過易烊千璽和周冬雨的演出，已經能讓這部電影稱上是精彩了，千璽也成功脫去青澀偶像形象，在電影中嘗試許多新挑戰，抽煙打架樣樣來，很期待他在未來有更多演出。 周冬雨在鏡頭前剃髮那一段，讓店長起雞皮疙瘩，有人說「女演員的身體不是自己的而是觀眾的。」這樣敬業的精神，真的非常令人敬佩😭 - 《少年的你》前天在香港金像獎奪下了八項大獎🎉還沒看過的人，快去Netflix 上收看！ - #少年的你 #曾國祥 #易烊千璽 #周冬雨 #netflix #中國電影 #校園霸凌 #社會黑暗 #自殺 #流氓 #高考 #movie #電影 #香港金像獎 #金像獎 #七月與安生 #成長 #愛情 #青春 #青少年 #少年 

《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

 第一集方毅任（張孝全飾演）出場後，他的神情與動作，讓店長想起以前的一位同學 所以在談亞斯伯格之前，我想先說一個小故事 那會我們高一，炎熱夏天中的氣息難免躁動，不過高中生都還是安靜地坐在教室裡，聽老師講課，突然間有幾個聲音傳來，和安靜的教室成了強烈對比，所有人的目光都往那個男孩身上看去，他是我的一位同學，有點獨特，活在自己的世界裡，比較不懂得人際關係，有時候會有情緒化的反應。但是原則上他是很善良的一個人，對喜歡的事物很堅持。 還記得，在開學前一天，他的爸爸（以前就認識）曾找過我，希望我能協助他，那時我還正擔心著，如果有同學和他起衝突，我該怎麼解決並給予幫助。 幸好，店長高一的同班同學們，每個人都像天使一樣（真的），大家都很善解人意，包容力和同理心都爆棚，看來是我多慮了，至今我仍認為，當初的那些同學，真的都是很棒的人們。 其實我們也不把他當作特別的存在，需要幫助的時候多協助他一點，平時該做的事還是會希望他完成，雖然有時候，班上同學免不了還是與他偶有摩擦，但這些都是需要磨合的，他需要一點一點努力去改變，我們也需要，才能夠達到最好的相處平衡。 「孤立」「排擠」這兩個詞彙，很容易出現在這樣的人身上，因為和別人有點不同，偶爾說話較直接，面對不成熟的同儕，往往都會受到冷落的對待，直接形成傷害與陰霾。 他的爸爸後來告訴我，他在我們班過得很開心，因為在過去的同儕團體中，他總是被欺負。很高興能與班上同學，幫助到這位男孩，更深入了解那些嘲弄背後，他必須面對的心靈衝擊。 店長在寫這篇文章之前，也去翻了一下他的臉書，當我看見他的封面照片，換上的是高一班級全班的合照，讓我非常感動，仔細一看，換上日期是分班的幾年後，看到他換上全班的合照，我才明白，一些人的善意，對一個這樣的人，是能有很大的影響力的。 那位男孩，也讓我們全班都上了一課，很難用詞語去定義學到了什麼，但我相信其中的同理心、換位思考等等，都讓我們在往後的日子裡，成為一個更溫暖的人。 去年的《我們與惡的距離》，大家透過應思聰認識到了「思覺失調症」，而這次《誰是被害者》的男主角方毅任，在角色設定上為一個「亞斯伯格特質」的人（從他不喜歡與人對眼、說話直接、不擅交際等等可得知），其實在我們的身邊，有很多這樣的人，全台灣有亞斯伯格特質的人就佔了一成，或許你不曾注意，學生時期中有些比較特別的同學，可能就有這樣的特質。 為何會說亞斯伯格「特質」而不是「症」呢？其實「亞斯伯格」早在2014年就已經移除這個病名，後來則是被納入到「自閉症光譜」當中，也可以把它看作是一個人格特質。 亞斯特質的人，在成長過程中，會比一般人受到更多挫折，雖然生而為人都有情緒，但我們只需要再多一點尊重友善包容，一點小舉動，都可能改變一個人的人生。 - 太多人寫這部戲的劇評啦～而且都寫得超級好（跪），所以店長想透過劇中男主角所擁有的這個亞斯特質，來聊一聊，也希望大家除了看劇以外，去留意劇中傳達的訊息！ - #誰是被害者 #張孝全 #許瑋甯 #王識賢 #亞斯伯格 #Netflix #台劇 #華劇 #職場 #警察 #鑑識 #自殺 #記者 #家庭 #感情 #弱勢 #社會 #懸疑 #推理 #犯罪 #人權 #社會議題

巨星殞落！2020事件簿「最黑暗的一年」｜老天爺帶走了他們，精神永留世人追憶 

文 / #少女心文室 其實在2020年一開始疫情還沒有爆發之前，我一直覺得2019年下半年是很黑暗的，我們送走了賀一航、馬如龍、江明學、卡爾拉格斐、高以翔、雪莉、具荷拉、全美善、車璌河等人，都是離世或是自殺等消息，因此不少人都認為「2019是很黑暗的一年」，當時我還想說2019怎麼還不結束，可能逢9不好之類的，想說2020來個全新新氣象，沒想到2020更是把大家推入了深淵，不僅全球疫情大爆發，接續也發生不少公眾人物離世，好多人都離開我們了。 籃球明星-Kobe Bryant 1978/8/23－2020/1/26 其實我很少看NBA也不是什麼籃球迷，但連我都知道Kobe這樣的傳奇人物，更是不少男生們的體壇偶像或是精神象徵，但就在今年1月26日，Kobe帶著二女兒Gianna搭乘私人直升機前往籃球比賽，卻不幸發生事故，包括機上共9人，都在這場事故中離世，Kobe享年41歲，驟然離世震驚全球粉絲心痛不捨，不過黑曼巴的精神永留，也會繼續傳承下去。 日本喜劇王-志村健 1950/2/20－2020/3/29 志村健為日本演藝圈響叮噹的人物，他是一位喜劇演員，在業界耕耘已久，獲許多後輩藝人稱為「日本喜劇王」或人稱「怪叔叔」，在日本演演藝圈有極高的地位，沒想到在這波全球疫情中，隨著日本的感染數增加，也擴散到演藝界，在3月時確診罹患新冠肺炎，於29日因病毒引發的肺炎在醫院中離世，享壽70歲。 國標舞女王-劉真 1975/6/9－2020/3/22 在我印象中，劉真一直給人非常優雅的形象，之前看她上康熙，覺得她好美好美，跟小s互動也很有趣，然後舞姿當然是沒話說，擁有高學歷的她，當初不顧家人反對，走上跳舞一路，讓自己的夢想發光發熱，不過才正要開始享受人生，劉真在今年2月進行了主動脈狹窄置換瓣膜手術，後續因心臟功能未恢復，用葉克膜及右冠狀動脈支架搶救，最後因腦部發生栓塞與出血，腦壓過高於3月22日離世，享年44歲，留下丈夫辛龍與四歲女兒「霓霓」，給無數粉絲心痛懷念。 三金影帝-吳朋奉 1964/11/2－2020/5/25 或許有些人對這位台灣男演員會感到陌生，吳朋奉出演超多百部以上作品，得過兩屆金鐘獎、一座金馬獎，以及一座台北電影節獎座，因此被稱為「三金影帝」，以流利的台語縱橫影劇圈，大部分演出鄉土人物，許多年輕一輩的，也是因為吳朋奉出演「茄子蛋樂團」單曲MV – 《浪子回頭》知道他的，不過吳朋奉卻在5月25日因為腦中風在家中病逝，享年55歲。 職業摔角選手-木村花 1997/9/3－2020/5/23 木村花是一位日本職業摔角選手，我沒有在關注日本摔角我當然不知道她，但她也有在從事部分演藝活動，木村花在2019參加了日本實境戀愛節目《東京2019-2020》，也因為節目很多人收看，雖然打開了知名度，因此有人喜歡也會有人批評，她在節目中的表現，引起網友酸民不滿，便在網路上發起攻擊謾罵，最後木村花因為受不了網路霸凌，於5月23日選擇輕生，得年22歲，又是一例因為網路霸凌，而離去的公眾人物。 日本知名影星-三浦春馬 1990/4/5－2020/7/18 我認識的日本的明星真的不多，所以當時看到三浦春馬的名字，出現在新聞標題上，還是讓我滿滿不敢置信，腦中瞬間閃過的就是他演出《戀空》裡弘樹帥氣的樣子，三浦春馬是日本高人氣影星，演過無數優秀作品，更有許多代表作，當時正在拍攝電視劇《金錢的結束是愛情的開始》，但因為沒出現在片場，經紀人到住處找人，發現他在家中衣櫥自縊，於7月18日離世享年30歲，驟然離開的消息，震驚全球粉絲錯愕不已，只能用過往作品追憶他。 東區羅姐-羅霈穎 1960/8/12－2020/8/3 羅霈穎大辣辣的個性，為人豪爽，心態和穿搭也都維持的很年輕開放，在台灣演藝圈大家都叫她「羅妹妹」，曾當過模特兒，也拍過電視劇及電影，後期在演藝圈比較以談話性節目接接通告，雖然沒結婚生小孩成立家室，羅霈穎自己投資擁有許多房產，非常有生意頭腦，沒男人養，照樣不愁吃穿，不過卻突發錯愕消息，羅霈穎於8月3日被友人發現猝死家中，享年59歲，經抽血結果研判死因為服用多種藥物造成的意外。 《黑豹》男主角-Chadwick Boseman 1976/11/29－2020/8/28 漫威系列電影其實我也都有看，如果要說獨立拉出來再拍的角色故事，我最喜歡《黑豹》，覺得整體非常的帥氣震撼人心，不過也是因為看了《黑豹》才知道Chadwick Boseman的，他在片中給我的印象就是非常man然後很壯，不過後來就看到一張他非常瘦的照片，著實嚇到我了，事實上他在4年前就罹患大腸癌，中間一直在片場還有醫院來回，最後終於不敵病魔，在日前8月29日離世，留給粉絲無限懷念與心痛，wakanda forever 致敬瓦甘達黑豹帝國國王。 Chadwick Boseman在《美國隊長3：英雄內戰》飾演的「黑豹」，曾說過一句台詞，「在我的文化中，死亡並不是終點，更像是前往陌生領域的起點」，希望逝世者在另外一個世界，擁有新的生活，對他們而言或許不是結束，而是另一個開始，9月了，2020進入最後4個月倒數結束，只祈求別再發生任何憾事，除了公眾人物，社會上世界上各個角落，每天也都在上演各種悲歡離合，大家出門都要注意安全，也要注意自己的身體健康狀況，在艱難時刻，我們彼此都成為他人的力量，珍惜還在身邊的人，我們都還能在這個世界呼吸，想做什麼事就去做，因為你不知道，在你的生命裡，是明天會先來，還是無常先到。 #也希望這篇名單不要再更新了 #正面影響價值精神永留我們心中 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #2020 #2020事件簿 #2020事件 #2020大事件 #2020事件整理 #演藝圈 #2020演藝圈 #驟逝 #去世 #自殺 #離世 #生病 #意外 #疫情 #新冠肺炎 #kobe #KobeBryant #nba #志村健 #劉真 #吳朋奉 #木村花 #三浦春馬 #羅霈穎 #黑豹 #漫威 #ChadwickBoseman #懷念 #追憶 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily 

走下去吧 一路上都會有貴人在等著幫你

我是自律神經失調，且可能伴隨輕度憂鬱症患者，嗯....好驚悚的開頭 自律神經失調？What the Fxxking is this ? 時間回到一個半月前，我躺在沙發上完全沒有動靜。據我女友說法，她花了近半小時才勉強叫醒我，而意識未清的我幾乎無法呼吸，於是我就急診了。 我先快轉那一周的行程：急診→心臟內科門診→急診→心臟內科門診→急診。換了2間大醫院數不清位醫師，能做的檢查都做了，貢獻了6管熱騰騰的鮮血，更自費做了低劑量的MRI檢查肺功能。會先從心內著手，是因為我有先天心臟瓣膜脫垂問題！但不知是幸還是不幸，所有器官功能檢查都是正常的、都是正常的、都！是！正！常！的！那我他x到底是病了？還是瘋了？ 某天，在我要死不活的檢測完心臟超音波後，被某知名醫院心內主任洗臉。 「啊你就心臟很健康啊，一點點瓣膜脫垂而已，沒事啊」 「可是我現在心臟真的很不舒服，喘不過氣來」 「你是恐慌症拉，去看精神科」心理OS..「去看你XXX的精神科拉」 直到我搜尋了一下恐慌症、自律神經失調等資訊後，我才發現症狀雷同！ 跑了這麼多次急診及門診後根本不差這次了，我只想問 我的病因到底是什麼 你雖然是擁有法拉利馬力的跑車，但只剩TOYOTA的煞車 經由精神科醫師初步診斷後，我的確是可能患有自律神經失調。 到底什麼是自律神經失調？簡單說，「你雖然是擁有法拉利馬力的跑車，但只剩TOYOTA的煞車」只懂得往前衝，休息放鬆機制已失常，所以會間接影響身體各器官功能。每個人的症狀可能不太相同，但大多共同症狀「頭昏、喘不過氣、胸悶、心悸、失眠、沒胃口等」檢查後卻找不出病因，這就有可能是自律神經問題。 我不知道你們有沒有辦法理解「有沒有好一點？」「你怎麼了？」這些看似關心的問候，其實都是一種壓力。然後就會像觸電般，讓我心臟抽筋且喘不過氣。 活的這麼痛苦，還要繼續嗎 而我多少還是會接觸到工作的事，所以，也會發生同樣的症狀。我有時都在想，「活的這麼痛苦，還要繼續嗎」。看精神科的日子裡，我幾乎是用鎮定劑及安眠藥麻醉自己，完全的昏沉！當然這也導致我不太會亂想，但一整天幾乎無法正常生活，且我會越來越怕陌生人或環境，不敢獨自面對漸漸的，我喪失了一般人的生存能力，同步也與主管討論，暫時讓我先留職停薪休養。 脫離工作壓力綁架的生活，的確讓病情稍微控制住，但真正讓病情有轉機的，是我看了芳喵隨筆Blog我才發現有人與我一樣痛苦著、折磨著；但還是期待明天的活著！ 走下去吧 一路上都會有貴人在等著幫你 我想 圈內的都懂；病發起來實在厭世！但就在我厭世到了極致時，我女友捎來了好消息。她的好友在專治自律神經科診所上班，雖然沒有健保給付，且遠在嘉義，但可以說是這方面的權威。在她好友傳給我醫生解釋自律神經的影片後，我的身心得到了解脫。終於，我知道自己是怎麼回事，也終於知道我不是一個人。 於是，我現在持續接受該醫生的治療，雖然遠在嘉義且沒有健保，但這都是錢能解決的事。若能讓我健康些、對世界樂觀些，我願意持續相信他。當然，也要感謝我女友的陪伴及她好友簡珊，都是我這一路上的貴人，如果我提早放棄了，我的確就錯過他們了。 所以，如果你和我一樣，曾經懷疑是否要走下去時。 我們再等等看，先繼續走下去吧 可能過程有點痛、有點苦、有點難熬 但我們要相信未來有貴人在等我們 唯有走下去；才遇的到阿 #自律神經失調 #自殺 #輕生

【他想自殺，該怎麼辦？】

 在投入臨床實習的期間，曾經遇到想自殺的個案，除了在工作期間需要關心個案的狀態之外，我也很擔心在他離開了醫院、離開了我的視線範圍，我又該怎麼確定他的安全呢？ 很多時候會建議家屬需要多多陪伴個案，但需要陪伴到什麼程度卻沒有一定的標準或可以依循的準則，因為有半數的自殺行為會在一時的想法失控下執行，看起來好像狀況很穩定，卻可能因為衝動而造成不可抹滅的結果。然而，照顧者也有自己的生活，需要出去工作、有需要完成的事情，很難無時無刻的陪伴在側，在照顧者心中形成巨大的兩難。因此，照顧者自身也需要好好照顧自己的身心壓力，在情況較為嚴重時，有2至3人輪流照顧，擁有足夠的休息時間是重要的（同樣地，想要提醒助人工作者也要好好照顧自己喔）。 那麼，要怎麼面對與陪伴想自殺的家人或朋友呢，在這裡分享一些方式： 1、首先，我們需要盡量了解他的狀態、鼓勵他多說一些發生甚麼事了，嘗試同理對方「我想你真的很痛苦、很難面對現在的狀況」。這時候我們不需要說得太多，用心地傾聽、嘗試了解他就足夠了。 2、了解他現在在自殺的哪個階段（自殺意念、自殺企圖、自殺完成）。自殺的想法出現多久了呢？有想過怎麼做嗎？已經準備工具了嗎？這部分可以問得仔細一些，確認現階段的自殺風險。 3、請求專業協助，情況危急時亦不排除強制就醫。 **生命線協談專線：1995請救救我。 #自殺 #照顧者 圖文/ YUKI 琪琪姊姊 合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com 專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本 神經回饋 憂鬱焦慮 愛情 

永遠不要輕忽別人的痛苦。

誰不是呢？ 即便有些人以憂鬱症的名義博取關注，也寧可在被騙了無數次之後，相信每一句求救，因為它們都有可能是真的——但凡有一句真的，我們都承受不起漏接的悔恨。 雖然想斥責那些根本不是病患的人，但更想讓大家知道，受疾病所苦的人是真的無可奈何；當他們試圖求救，不要輕忽每一句聲音，那都是他們被勒著脖子還努力發出的訊號。 就算他們活下來了，也不要把他們未來的每一次呼救認為是說謊；因為活下來是僥倖，而所有垂死的掙扎，都無比真實。 他們並沒有騙你，他們只是沒死而已。 飽受疾病摧殘的他們比誰都想活著，可是痛苦讓他們沒有選擇，死似乎是唯一的出路；所以如果你可以讓他一秒鐘覺得還活得下去，或許就還有下一秒、下下一秒，逐漸累積成更長的日子。 希望我們在每一個人選擇離開時，可以尊重他的自由意志，也可以確保自己已經盡力了。 #憂鬱 #憂鬱症 #躁鬱症 #自殺 #求救 #低潮 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #心情 #文字 #難過 #悲傷 #handwriting #handwritten #writing #written #sad #depressed #depression #quotes #quote #mood 

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對不起，我拯救不了你

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《少年的你》「從來沒有一節課教我們如何變成大人。」

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《誰是被害者》亞斯伯格特質/症？

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巨星殞落！2020事件簿「最黑暗的一年」｜老天爺帶走了他們，精神永留世人追憶

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走下去吧一路上都會有貴人在等著幫你

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【他想自殺，該怎麼辦？】

【他想自殺，該怎麼辦？】

永遠不要輕忽別人的痛苦。

永遠不要輕忽別人的痛苦。

#自殺搜尋結果

對不起，我拯救不了你

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《少年的你》「從來沒有一節課教我們如何變成大人。」

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《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

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走下去吧 一路上都會有貴人在等著幫你

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【他想自殺，該怎麼辦？】

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永遠不要輕忽別人的痛苦。

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走下去吧一路上都會有貴人在等著幫你

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