［堅果日常］自然寶給我堅果的新視野🤩更簡單更方便的食用

以前天天水煮餐的時候 偶爾都會便秘，因為吃到的油脂太少了🤣 後來調整到水煮餐、正常餐交錯吃 (點擊我看影片ㄉ版本） 就沒有這個問題了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 但也在那陣子開始習慣攝取「堅果🌰」這食物 堅果擁有不飽和脂肪酸等多種營養價值 就是俗稱的「好的脂肪」 一週選一天熱量赤字的時候補充 好的油脂可以讓身體更健康ㄉ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 吃堅果🌰的習慣也從以前在Costco買大罐的自己分裝小包 進化到直接購買買單包裝好攜帶的 #自然寶 出門帶一包，份量剛剛好也不佔空間 最重要的是不用擔心受潮有油耗味！！（超重要 給大家的堅果新選物 #自然堅果 🥰 @imnaturepower #自然寶 #自然堅果 #自然寶真正好 

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