［自煮生活/上班族便當14］小黃瓜干貝金針菇&塔香雞胸肉

這次的便當準備得很快，基本上只要材料都備齊，半小時內可以解決 一直覺得自己菜的部份都大同小異，所以改用小黃瓜來煮，加了金針菇和干貝一起拌炒，還有烹大師的干貝風味調理，超級無敵好吃❤️便當使用的干貝是NG干貝，吃起來會有干貝風味但不會有生食及干貝的那種紋路，有點類似魚漿填充，不過還是很好吃啦 都切好後先丟小黃瓜跟干貝下去 接著金針菇切三段放下去，加入烹大師拌炒 再來是玉米炒蛋，這牌的玉米罐頭單吃一開始覺得太甜，不過加上蛋和一點點鹽可以平衡一下🤭 中間慢慢成形後就開始拌炒，直到炒蛋完成 雞胸已經調理好味道，只要下去乾煎就非常順口 在蝦皮和商家購入，一包我可以分3-5餐 ，0.5公斤只要120$我覺得很划算😂 老樣子奉上連結-陽太調味雞肉 整體來說最滿意的是雞胸肉和第一次嘗試的小黃瓜料理🌝 這週便當雖然弄的沒負擔 但感覺太健康了也可能冬天變冷的關係 下午開始就肚子餓，晚上忍不住有時候就會大開吃戒🤦‍♀️ #自煮生活#套房料理#懶人料理#零廚藝#上班族便當#小資a飲食記錄#小黃瓜#雞胸肉#玉米蛋#黑米#料理にがて#料理勉強中#ご飯を食べ

［自煮生活/上班族便當13］鮮蝦三杯雞泡麵⭐️/米酒香氣提升食慾，會泡泡麵就會煮

- 看起來很健康其實又是配泡麵的一餐🤗 這次的泡麵是台酒的三杯雞風味乾麵，裡面有附一包料理米酒，拌下去很香很好吃 - 📍蝦仁和生食級干貝也是用米酒拌炒提味，最近很喜歡用米酒料理，隨便炒都隨便香😆 煮的時候都在想，如果不是要分裝便當，很怕自己邊煮邊吃就把這些海鮮吃完🔥 炒一下後用蓋子悶著 打開後就差不多了(干貝因為是生食級，不用過熟所以先夾起來) 我的生食級干貝是和網路商家購入，一包十顆199，小包裝的很適合一個人住外面的料理。 （圖片取自商家粉專） 我經常和這家水產店買食材，價格都還經濟實惠，身為小資族一定要推薦給大家(沒業配，純粹小資認證推薦😆) 👉小包裝生食級干貝商家［小劉船釣鮮魚舖］ 冷凍蝦仁是好市多買的，雖然蝦子大又撥好殼、做好處理有去腸泥，但自己覺得這樣一大包也不便宜，就是圖個方便解凍就能馬上料理🤭 (圖片取自網路) - 海鮮料理完後接著炒一下蛋和青江菜，再把他們裝一起就完成了 (我有倒一點玉米罐頭下去) 以上都料理完畢後就是把泡麵泡開，加入那些調味料包攪拌均勻就能開吃 天冷容易肚子餓🔥🔥🔥 這一餐吃的很滿足，都是自己愛吃，自從自煮後最開心的就是喜歡的東西能加比較多 果然比起湯泡麵我還是更喜歡乾拌❤️ #自煮生活#上班族便當#三杯雞泡麵#套房料理#便當日記#上班族午餐#小資女飲食記錄#蝦仁#玉米炒蛋#青江菜#料理を学びたい#えびが大きくておいしい#お弁当日記 

下午茶新選擇

2020/07/11 #lamrainpin美食 🙈外食族吃多了外食總是會沒有什麼選擇 不知道到底要吃什麼 🙊一天要想三餐也是蠻累的 💁🏻‍♀️今天我要來百元大挑戰～ 花100塊吃飽飽！ 🧏🏻‍♀️就跟我一起來吃飽飽吧～ 我的100元購物清單： 🌟蔥阿伯 39元 🌟果汁 35元 🌟結餘 26元 (我個人是這樣就吃很飽了😖 (還可以買些關東煮啊 或者茶葉蛋 ⚠️蔥阿伯真的超級好吃！ 在門市微波46秒 打開就可以吃了！ 招牌蔥肉餡餅！ 皮薄酥香 內陷飽滿 多汁爆漿 🤔不說不知道 一說嚇一跳 它可是團購第一呢！ 現在不需要團購 在7-11就能品嘗到啦😘 ★TVBS等媒體推薦 ★特選台灣青蔥! ★外皮酥脆，蔥香四溢 ★蔥阿伯人氣NO.1產品 🤔為什麼我只吃蔥阿伯？ 因為它皮真的超薄 只有0.05m 多汁 料還多 因為它超級方便快速 😋食用方式： 1⃣️你可以請店員幫你微波 2⃣️你可以把它帶回家用煎的 3⃣️你可以把它放進蒸籠用蒸的 無論怎麼做 都好吃 無論怎麼吃 都好吃 🛒哪裡買？ 全台各地7-11門市冷凍即食食品櫃 od #taiwanfoodie #台灣食好西 #夯城物語_台灣食好西 #台灣地道美食 #蔥阿伯餡餅 #蔥阿伯蔥抓餅 #自煮生活 #自己煮最健康 #全聯 #蔥阿伯 #簡單料理 #家常便飯 #晚餐 #晚餐吃什麼 #餐桌 #餐桌風景 #餐桌日常 #手機食先 #相機食先 #煮婦 #煮婦人生 #煮婦日記 #711 #711新品

｜食記｜「烹飪教學」 ❥洋蔥美白菇雞湯

┃#食記篇┃#烹飪教學 ‧ ‧ 今天 #煲湯 小教室👩🏻‍🏫 增強抵抗力「洋蔥美白菇雞湯」， 食材簡單、作法簡單，影片內容詳細教學！ 滿滿 #抗菌 功效以及助控制 #血糖 的營養湯，最後加入 #雪白菇 和 #蟲草花 蟲草花中含有天然蟲草素，也有類似雌激素的物質，能夠提高卵巢功能，#延緩衰老 以及滋陰潤燥潤肺。 ‧ 喜歡在日常生活中透過食療喝好湯，讓身體達到「全方位健康」港式煲湯除了美味外，還可增強免疫力，又兼具美容養生由內而外調理保養。好湯四季都要喝，不是只有冬天才需要喝湯，喝好湯養身體，幫自己和家人打造健康體質❤️ ‧ ‧ ‧ #food #hotsoup #homemade #healthcodehk #cooking #湯 #湯品 #煲湯食譜 #食譜 #食譜分享 #養生 #料理 #廚房日記 #廚娘 #好食 #自煮生活 #烹飪 #健康料理 #提升免疫力 #烹飪食堂 #小紅書 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜元宵節吃湯圓🍡

┃#食記篇┃湯圓🍡 TikTok湯圓影片：https://vt.tiktok.com/ZSFhqGDxU/ - #元宵節 煮 #紅豆湯圓 甜甜湯給家人吃👨‍👩‍👧‍👦 - 日子慢熬，湯圓也是，終究會甜。願以後的日子，都是芝麻花生餡的甜💕 願願成真，圓圓如意。 元宵甜甜，快樂綿綿。 - - #food #homemade #healthcodehk #團圓 #團團圓圓 #元宵 #元宵湯圓 #元宵節快樂 #花生湯圓 #黑芝麻湯圓 #廚房日記 #廚娘 #好食 #食記 #料理 #美食 #自煮生活 #烹飪 #烹飪食堂 #手作料理 #高雄美食 #小紅書 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜生活美好｜食記｜小年夜飯❥佛跳牆❥蘿蔔糕

┃#食記篇┃#小年夜 ┃晚餐🍲 ‧ ‧ 拆了婆婆買給我們的 #佛跳牆，直接丟大同電鍋蒸熱，問婆婆買多少錢，她笑笑不說😄 這款佛跳牆湯頭偏甜，料沒有很足，傳訊息跟婆婆說下次別買這家😆 🧧佛跳牆寓意 #福壽雙全 ‧ 煎了條公公自己做的 #純素蘿蔔糕 淨重1350g，整條全米自家研磨，不加其他澱粉！ #蘿蔔糕 不用任何粉類，包括在來米粉。 嚴選新鮮食材，純米硏磨製作將蘿蔔削皮後刨絲融合至自家研磨米漿中～ 小編本身不愛吃粉做的蘿蔔糕，公公做的這款 #菜頭粿 ㄧ條很容易秒殺😋 🧧蘿蔔糕寓意 #步步高升 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #年夜飯 #幸福手作 #廚娘 #食記 #料理 #烹飪 #烹飪食堂 #自煮 #自煮生活 #料理日記 #餐桌日記 #快速料理 #料理紀錄 #料理女子 #家常菜 #高雄手作 #純人手製作 #手機食先 #美食日記 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」 ❥純手工蘿蔔糕

ఌ 老人家私房手作，小編來開團嘍！ 吃過這款 #菜頭糕 真心說好吃😋 吃不慣市售粉做的蘿蔔糕，只吃我公公做的真材實料蘿蔔糕💕 ㄧ直有朋友期待開單，這次就讓古早味蘿蔔糕來個獨版吧！ ‧ ✨兩種口味 #純素蘿蔔糕 (素) #港式肉燥蘿蔔糕 (葷) 歡迎私訊預購，十條以上才結單，ㄧ次訂購十條，有 #團購價❣️ 每條淨重1300-1400g全米自家研磨，不加其他澱粉。每條 #蘿蔔糕 皆為純手工製作，每條多少重量略有差異。請見諒！🥺 ‧ 嚴選新鮮食材，純米硏磨製作將蘿蔔削皮後刨絲融合至自家研磨米漿中、香氣濃郁煎起來表面金黃口感，恰恰吃起來更是香Q可口～😋 本產品製作過程無添加防腐劑，食在安心食用！ #烹飪 食用方式：煎、炸、蒸、炒、湯、氣炸都美味～😊 ‧ ‧ 👉 ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市 #左營區 #仁武區 🉑️面交自取 🔸外縣市冷藏配送/收到商品請立即冷藏保存。 ‧ ‧ ‧ #糕點 #港式點心 #港式蘿蔔糕 #菜頭粿 #蘿蔔糕宅配 #蘿蔔糕食譜 #自煮生活 #中式早餐 #快速料理 #宅配美食 #團購美食 #團購優惠 #高雄美食 #高雄手作 #純人手製作 #烹飪食堂 #美食日記 #美味料理 #food #foodpic #dessert #PopDaily波波黛莉的異想世界

中秋烤肉就靠它！火烤兩吃 火鍋烤肉一鍋OK！ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋 煎、炒、燉、煮一鍋搞定

中秋節快到了！不想到外面人擠人吃烤肉，只要有RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋，就可以在家裡輕鬆烤肉吃火鍋！煎、炒、燉、煮,，一鍋搞定，不沾塗層內鍋烤方便烹飪，烤盤清潔去油不費力，智能溫控防護，快煮安心又美味！ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋 每年中秋節，爸媽都不喜歡到外面人擠人吃飯，喜歡家人在家相聚就好，但中秋節難免還是會想要吃烤肉，所以我今天要為大家開箱RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋，不管想要烤肉、煮火鍋，甚至是煮泡麵、義大利麵或炒菜，都超方便！ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋整體重量只有3100g，我在收貨的時候時候非常驚訝，我以為這種料理鍋少說也要個5公斤，沒想到非常輕，大小也不大，34x22x36cm，收納也很方便！ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋分離式多功能，一機雙用，火烤兩吃都可以，重點是可拆鍋具，所以好洗好收納。RASTO AP5料理鍋造型美觀時尚，我很喜歡這個藍色，看起來非常有質感，想要旅行露營外出攜帶也可以喔~ 無需瓦斯，插電即可使用，所以即使是沒有瓦斯爐的外租屋也可以在家輕鬆開火，非常適合大學生/小家庭/外宿族/小資族/上班族使用喔~ 不沾塗層內鍋烤盤，有特殊溝槽滴落油脂，所以清洗上非常輕鬆，我拿來烤肉、炒泡麵後，只用清水沖一沖就可以輕鬆去油不費力！ 有附鍋蓋，所以還可以煮湯、煮火鍋，非常方便~ 不沾塗層煮鍋4L大容量，煮湯超方便，想要煮麵、煮水餃也很可以 使用方式非常簡單，只要插電就可以使用，開關簡單易懂，要使用時轉到加熱就可以了！RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋有高溫斷電功能，還可以防乾燒，通過安全雙認證，智能溫控防護好安心！ 中秋節快到了，大家都會想要吃烤肉，RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋烤肉超方便，因為是不沾鍋所以完全不用擔心黏鍋底，甚至不會有過多的油煙，在房間裡也可以舒適的吃烤肉~ 在家烤肉超方便，RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋的烤盤真的很輕，所以烤完肉可以直接把烤盤納到餐桌上開吃！ 烤完肉想順便炒個泡麵，把喜歡的廖通通丟進去，加熱速度很快，一下就熟了~ 煮泡麵的方式有兩種，可以直接放烤盤加一點點水慢慢炒熟，也可以直接放湯鍋快煮! 炒完的炒泡麵真的超級香，加上起司一起太美味了~ 爸媽喜歡喝湯吃鍋，所以最後再煮一個簡單的蔬菜湯就完美了！也可以再加入泡麵一起煮~ 煮湯烤肉炒麵一鍋完成，真的很快速，平常要一直換鍋子、開火關火，就會花費很多時間，但現在使用RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋不用一小時就可以快速上桌，真的太方便啦~ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋 商品連結：https://bit.ly/3Qt2IPq ✅官網首次下載APP送200元購物金 ✅官網認證會員資料送200元購物金 ✅官網會員生日當月送200元購物金 中景科技官方網站：http://www.ebooks-cct.com.tw/ 中景科技官方Facebook：https://www.facebook.com/RASTOmedia 中景科技官方Instagram：https://www.instagram.com/ebooks.3c/ #中秋節 #烤肉 #烤盤 #火烤兩吃 #自煮生活 #美型小家電 #料理鍋 #美食鍋 #快煮鍋 #電火鍋 #火鍋 #料理 #料理記錄 #一鍋到底 #懶人料理 #多功能料理鍋 #家電 #寵愛自己 #送禮自用 #好物推薦 #質 感小家電 #3C質感生活 #3C科技生活 #中景科技 #RASTO #RASTO美食鍋 #RASTO小家電 #RASTO 評價 #RASTO開箱 #RASTO美食鍋評價

｜食記｜「高雄」麻藥不胖靈魂醬汁❥蘆筍炒牛肉

ⓂⒶⓎ┃#食記篇┃ ‧ ‧ 今天早上逛全聯買菜，突然想吃 #蘆筍炒牛肉 買了材料，晚餐料理起來。 ‧ TikTok烹飪教學：https://vt.tiktok.com/ZSLRyLfMA/?t=1 👉材料很簡單；酪梨油、蒜頭五顆隨意切小丁，牛柳和牛肉絲、蘆筍切段、米酒、麻藥不胖醬汁5湯匙約50cc(不辣版) 👉作法也很簡單；起油鍋、小火爆香蒜丁、加入牛肉轉大火快炒，肉呈現微白色加入2湯匙米酒，ㄧ樣大火快炒1分鐘，以 #嗆鍋 淋上靈魂醬汁，每塊肉條均勻上色後，放入 #蘆筍 再撒上些許鹽巴做最後的味道調整、快速拌炒即可盛盤！ ✨ #牛肉 不適合炒太久，肉質會變硬，適合快速翻炒起鍋。 ✨麻藥不胖靈魂醬汁，它是百搭醬汁 🌶️此款調配辣度分：不辣、小辣、大辣。 用途：拌菜、拌麵拌飯、炒菜炒肉、醃肉、滷蛋、滷肉、醬燒，沾水餃、蘿蔔糕都非常對味 #減肥 不吃碳水的也可以拌 #蒟蒻麵 哦！🥰 ‧ ‧ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ 「蒜香奶油炒蝦」和 「蛤蠣紅條魚湯」都是 #清冰箱料理 ❣️ ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #cooking #dinner #幸福手作 #廚娘 #食記 #料理 #烹飪 #烹飪食堂 #自煮 #自煮生活 #料理日記 #餐桌日記 #快速料理 #料理紀錄 #料理女子 #家常菜 #高雄手作 #純人手製作 #手機食先 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」藥膳麻油雞湯

🅳🅴🅲🅴🅼🄱🅴🆁 ┃#食記篇┃ 今天突然想吃 #麻油雞 早上載孩子上課後，順路繞到 #全聯 備材料，煮 #麻油燒酒雞 沒什麼技巧，食材先後順序對，再來用 #鑄鐵鍋 小火熬煮。 就是道又甜又美味又有濃郁感情的好湯😋 TikTok烹飪視頻：https://vt.tiktok.com/ZS861ktLg/ ‧ ‧ ‧ #food #fooddic #fooddiary #hotsoup #dinner #homemade #餐桌日記 #廚房日記 #手作料理 #廚娘 #好食 #食記 #自煮 #自煮生活 #烹飪 #烹飪食堂 #烹飪教學 #料理 #料理紀錄 #料理女子 #美味 #麻油雞湯 #藥膳麻油雞 #燒酒雞 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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［自煮生活/上班族便當13］鮮蝦三杯雞泡麵⭐️/米酒香氣提升食慾，會泡泡麵就會煮

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下午茶新選擇

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｜食記｜元宵節吃湯圓🍡

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中秋烤肉就靠它！火烤兩吃火鍋烤肉一鍋OK！ RASTO AP5 分離式萬用兩件組不沾內層料理鍋煎、炒、燉、煮一鍋搞定

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