你害怕失去控制嗎（內文有心測連結）

你害怕失去控制嗎？ 但不再掌握內本來就是我們的一部分啊，那些看似醜陋的情緒，張牙舞抓的從身體鑽出來，那些都是自己的一部分，所以接受這些失控吧，因為他們都是一種領悟，讓你看到自己的極限，也看到自己的♾。 . 本週新片-如何面對改善情緒 https://youtu.be/H_s9h97FatY . #自癒牌卡計畫 -我們是大自然的孩子 你有種過植物還是你有養毛小孩的經驗，他們不是常常失控，但又如此的可愛，每個生命有自己的劇本，讓生命們自行發揮，這是一種愛啊。 . 思考點：你不喜歡自己什麼情緒，這個情緒讓你很醜陋嗎？ . 可以做什麼：買一盆花仔細照顧，但他的生命交給上天，因為無論如何他都活出最美的樣子，跟你一樣！ #illustration #插畫 #art #療癒 #愛 #自癒 #生活 #自我成長 #靈性

「我認識的第一片海洋名叫眼淚。」

「我認識的第一片海洋名叫眼淚。」 . 我們在眼淚中長大，出生時哭泣代表我們來了，身旁爸媽的眼淚或許是喜極而泣，長大過程中，有被罵的眼淚，有真的太開心的眼淚，身體有70%是水，我想我們就是一片海洋吧，我從海裡來，在眼淚中長大，但這些眼淚是喜怒哀樂。 . #自癒牌卡計畫 —我認識第一片海名叫眼淚。 . 思考點：你容易哭嗎？你覺得掉眼淚好還是不好，那你掉眼淚的原因是什麼。 . 能做什麼：就哭吧哭吧，這是自然的，因為我們內心就是一片海洋。 #illustration #art #愛 #插畫 #藝術 #療癒 #生活 #自癒 #自我成長 #眼淚 #靈性 #塔羅牌

[靈魂修補] 獨自一人可做的五件事情，讓自己cheer up!!找回自己最初的快樂樣貌～

你是否感覺到任何事情都不順利？工作、生活、感情都在低潮，但你也沒有更多力氣去面對了。許多事情也不是三言兩語可以跟身邊人傾訴，又可能沒人能明白你的感受，內心的晦澀與藍天成對比，甚至默默在回家路上落淚，面對這樣的情緒，你可以嘗試以下五個方法，緩解上心頭的哀傷～ 打扮自己 如果平常不打扮，可以幫自己擦個口紅，看看鏡中的自己改變，轉換心情。或者換跟平常不同的色調，幫自己的氣場轉變。 小渡假 車程大約一、兩小時的民宿，吹吹海風或看看山，讓自己沈浸一下大自然，感嘆大自然同時也能放寬心，不會讓自己糾結在不愉快。 做家事 平常很懶，環境亂糟糟影響氣場，不如動手擦擦櫃子、丟掉不需要物品，放自己喜歡的音樂、泡咖啡或一杯酒，輕鬆自在的整理空間與內心。 看電影 挑一部跟最近狀態有關的電影或評價高的電影，讓自己沈浸在其中，去吸收、去學習、被啟發，結束後或許會明白些什麼。 獨自跳舞 放著自己最喜歡的音樂，獨自一人享受獨舞。活動許久未疏鬆的筋骨，宣洩內心壓力，沒有人評判你。 莎姐最喜歡獨自跳舞，伴隨最愛的歌單和寵物跳舞，找回最活潑的狀態。長大後經常會顧慮他人眼光，制約自己行為感覺到窒息、疲勞，跳舞可找回最瘋狂的自己，解放平時壓力。 #自癒 #低潮 #修補靈魂 #旅行 #跳舞 #家事 #電影 #打扮自己 #取悅自己 #愛自己 #照顧 #安靜 #休養 #女人保養 

正能量➰思維成長

❦ 當ㄧ個人陷入困境時，能將你從低谷裏拉出來的，從來不是時間，而是你心裡的 #格局 和你發自內心的 #釋懷 ‧ 這個世界或許從來沒有 #感同身受….. 你可以消沈、也可以抱怨、甚至可以崩潰！ 但一定要懂得 #自癒 和更新心思意念，自癒後學會設定明確目標，這過程中本身就蘊藏著 #力量 ‧ 當你自我內心足夠 #堅定 的時候，誰也沒辦法影響你。變強大，不是意味著要成為一個強勢的人，而是使自己變得更加從容ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #love #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #生活小語 #生活態度 #勵志語錄 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

在澳洲新冠確診自癒全記錄

首先在澳洲每天確診例居高不下，就算很小心的戴上口罩天天消毒也未必能躲過中鏢，以我身邊的朋友為例，已經打了兩劑的輝瑞，每天戴口罩😷出門，也都勤消毒洗手，1/9/2022下班，頭痛渾身不舒服在家休息了一晚，也主動告知主管身體不舒服的情況下，暫時休息7天不上班，結果大半夜突然發現高燒，及全身莫名酸痛，臨時吃了日本止痛藥eve ，和退燒藥以及冰敷，到了隔天10/1/2022，拖著不舒服的身軀到了pcr 測試點檢測，開始在家自主隔離，喉嚨乾咳及酸痛，拖人到藥局買藥，當時防患意識不夠，沒有事先買藥備著，結果到了藥局藥品缺貨，退燒藥、止痛藥、喉糖等架上幾乎都空了，只買到了下面👇這幾樣 喉糖有消炎跟麻藥成分，能減緩喉痛，買不到喉嚨噴霧劑，所以確診後的幾天喉嚨痛都是靠這個喉糖在治療 ❗️注意喔，藥品是有限制🚫數量的，一人只能買一盒，但是跟櫃檯說明是買給確診的人是會通融的，但是需要分開結帳 之前在打疫苗前就有隨時補充維他命C，所以確診那幾天天天都有喝 保健品以前都不在意的，但是看到很多確診者也有服用，增強自身抵抗力，所以也有補充三合一的保健品，天天食用一顆 是怎麼知道確診的呢？主要是病徵太明顯了，感覺就是omicron ，然後再檢測完的第三天半夜，也就是13/1/2022，收到了確診通知，告知必須要隔離7天，這幾天內身體痠痛感已消失，最不舒服的就是喉嚨乾咳，後期變成喉嚨有痰，漸漸的變成乾咳但不會痛，17/1/2022用rat 檢測已呈現陰性 ！！！千萬不要認為已經很普遍，大家都確診是個小流感，就大意，確診過的人都說是比打疫苗還要更不舒服10倍，每個人症狀因人而異，但是誰也不知道之後會有什麼後遺症，所以還沒有中的朋友也要再三注意⚠️，常備藥備著以備不時之需，日常保健品也多多服用，不要認為打疫苗都會中了為什麼還要施打，大家要想打疫苗都會得到輕症了，那沒打後果不是更嚴重嗎？ 確診痊癒的人也不要覺得自身有了抗體就大意然後認為第三針加強針不需要，千萬不要抱持的僥倖的心態，祝大家都健健康康 遠在台灣的老母千叮嚀萬交代精油的重要性，尤其是茶樹和尤加利精油，所以我額外還會在睡前點個精油在加濕器裡 我還會在口罩上塗上保衛的精油 確診後隔離7天完還是要乖乖做個RAT確認陰性才出門喔 不要還在隔離期間papa走害了別人#pcr #Rat #澳洲 #維州 #新冠病毒 🦠 #確診 #自癒 #過程

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你害怕失去控制嗎（內文有心測連結）

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「我認識的第一片海洋名叫眼淚。」

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在澳洲新冠確診自癒全記錄

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