熬夜好快樂?報復性熬夜其實是有跡可循的?看看這9項報復性熬夜的跡象,來分析你是不是報復性熬夜重症患者!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 為什麼你總是捨不得睡覺？有沒有一種感覺，因為疫情關在家，睡一整天導致晚上不想睡，還是你是「晚上睡不著，早上起不來」呢？一邊想著明天早上一定起不來，另一邊卻按下「下一集」繼續追劇，以上都是 #報復性熬夜 的典型症狀哦！這篇帶你一起來檢視自己中了幾項，看你是不是 #報復性熬夜 重症患者! #報復性熬夜 9大跡象 #報復性熬夜 跡象 1. 你是不是白天幾平沒有屬於放鬆的時間或者無法自己控制與安排時間？ #報復性熬夜 跡象 2. 你是不是幾乎天天熬夜滑手機滑到忘我，容易忘記注意時間？ #報復性熬夜 跡象 3. 熬夜過後的第二天會感覺特別空虛，曾經試著說服自己要改變作息，早點入睡，但總是做不到呢？ #報復性熬夜 跡象 4. 你是不是時常感覺自己總是超級疲憊，但總是感覺不想睡甚至是睡不著？ #報復性熬夜 跡象 5. 你其實知道時間已經很晚應該去睡覺了，但總是無法抗拒得按下「下一集」繼續追劇。 #報復性熬夜 跡象 6. 你是不是在白天承受一堆壓力，於是在熬夜時沉浸在別的事情會讓你感覺到放鬆甚至是快樂？ #報復性熬夜 跡象 7. 你是不是總是感覺筋疲力竭，但想到明天你就倍感焦慮，所以不想去睡覺、不想面對明天的到來？ #報復性熬夜 跡象 8. 你是不是早就疲憊不堪，但就是不忍心放下手機好好休息呢？ #報復性熬夜 跡象 9. 你是不是總會在假日或休假期間熬夜特別晚呢？ →簡單自我評估量表: 我完全沒有以上跡象: 那恭喜你，你是作息正常的寶寶呦! 1-4項跡象是在說我: 你目前有 #報復性熬夜 的傾向，但還是在自己可以控制的範圍，還好你現在看到這一篇，趕快來一起了解並練習如何避免吧! 5-8項跡象是在說我: 雖然你的症狀有點嚴重，但不要擔心 我9項全中: QQ 你是 #報復性熬夜 的重症患者，請把這篇收藏起來，也請不要錯過下一篇避免及改善的分享喔! #報復性熬夜 的出現 #報復性熬夜 (Revenge Bedtime Procrastination) 這個詞最早出現在2014年荷蘭一位研究員發表的文章中，是現代人的文明病，因為資訊來得太快太多，導致我們沒有「停下來」的時間。 #報復性熬夜 是什麼 ？ #報復性熬夜 也叫做 #晚睡強迫症 ，簡單來說就是 #睡眠拖延 ，這其實是一種補償自己無法控制時間的心態造成的喔！ 主要是那些對於白天的時間安排沒有太多控制權的人，到夜晚該休息睡覺時的時候會不自覺拒絕入睡，享受可以掌控深夜時光的主導權，同時在這之中獲得片刻的自由感。尤其是那些身上的壓力承受的越多，就會花費更多的時間去補償心理，趁著晚上好好的「做自己」！ #報復性熬夜 避免及改善 若你有以上這些 #報復性熬夜 跡象，請千萬不要忽視並且正視這個問題，否則熬夜習慣後造成未來慣性失眠就更不好了！ 在了解什麼是 #報復性熬夜 後，下一篇 (👈點我) 文章和大家分享要怎麼避免及改善 #報復性熬夜 喔！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #報復性熬夜｜#晚睡強迫症｜#居家辦公｜#居家隔離｜#報復性熬夜避免｜#自律｜#避免焦慮｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

2023居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

2022居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 家裡總是亂糟糟，看了很難靜下心來好好做事，導致心情不好，但是又 #很懶怎麼辦 ? 不要擔心，不是只有你有這個困擾，畢竟這是每個人都有的骨頭： #懶骨頭 ，和你分享我私藏的10個 #居家整理 微小習慣，跟著這個清單一起生活，沒有負擔的 #整理 #居家環境 ，從日常就開始保持好宜居的環境，保證心情不再亂糟糟！一起養成 #自律 的 #精簡生活 吧！ #居家整理 微小習慣 1. 整理床鋪 每天起床後第一件事就是立馬整理床鋪，你不一定要把被子摺成豆腐狀，也可以只是簡單的把被子抖一抖、散開鋪平，簡單的一個小動作你會發現房間整齊很多，心情也會不自覺輕鬆起來喔！ #居家整理 微小習慣 2. 抱持桌面乾淨 讓所有物品都有他「家」，而不是四散在桌面，很多時候東西一多就會看起來雜亂無章，所以盡可能保持所有桌面的整齊、乾淨非常重要！ #居家整理 微小習慣 3.使用完隨手物歸原處 使用物品的時候我們會去他的「家」將他取出，但使用完後我們往往隨手一放，不僅會造成雜亂還會浪費時間，因為可能會在下次使用時找不到，所以養成這個習慣不只可以為你省下許多時間，也讓你的居家環境看起來更整齊喔！ #居家整理 微小習慣 4.定期 #斷捨離 東西一多就容易看起來亂，每個時期需要的物品、喜歡的東西都會變，養成定期斷捨離的習慣，讓家裡的每個東西都是你需要的、喜歡的，那你沒有理由不喜歡待在家，享受這個你熱愛的空間！ #居家整理 微小習慣 5. 堅持一進一出 盡可能地讓家裡的物品一進一出，不隨便囤貨，買了新的要記得把不用的、不合適的、過期的清掉，才不會淪於家裡堆了一堆東西，看到心情怎麼會好呢？ #居家整理 微小習慣 6. 邊煮邊收 這個習慣是針對有下廚習慣的你，在煮飯的過程中有許多零碎時間，如果邊煮邊整理，那就可以讓桌面乾淨，煮完後也不需要再花一堆時間去整理（想到就累）但記得要注意火侯(笑)，雪蘿剛開始很容易收的太忘我，結果燒焦QQ #居家整理 微小習慣 7. 吃完馬上洗碗 因為邊煮邊收，所以其實吃飽後需要整理的不多，若是吃飽就將碗盤丟著，一不小心就會堆成一座山，讓廚房很容易就變亂了，所以養成這個小習慣，很簡單就可以保持家中整潔唷！ #居家整理 微小習慣 8. 衣櫃保持八分滿 斬草要除根，環顧四周發現客廳沙發上或者書房椅背上滿滿都是衣服、包包、圍巾、大衣等等（沒關係我懂～這些衣服會一直繁殖，默默的就長成一大堆哈哈哈哈哈）其實會有這個問題的出現很多時候是因為你的衣櫃太！滿！了！畢竟誰想要把衣服「塞」進衣櫃呢？所以定期 #斷捨離 讓衣櫃新陳代謝保持八分滿，時間一拉長你會發現不知不覺你的房間變整齊了呦！ #居家整理 微小習慣 9. 小事立馬做 細細一數發現許多家事都是一兩分鐘就可以完成，即使工作再忙都應該休息一下下整理思緒，可以用這個時間去做這些事： 以上這些事情都是積少成多，如果平時沒做就要特地空出一段時間來大掃除，若是養成小事立馬做的習慣，不僅可以省下許多時間，還可以無痛打造宜居環境優！ #居家整理 微小習慣 10. 換下的衣物放對位置 回到家換衣服時馬上做好分類，髒的衣服直接丟進洗衣籃，二次污染還可以再穿出門的衣服集中掛起來，養成隨手整理好的習慣，才不會家裡到處都是衣服，也搞不清楚那些是乾淨的哪些是髒的。 以上這些微小習慣都記起來了嗎？讓我們一起無痛整理好好享受自律的生活吧！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #居家整理｜#斷捨離｜#打掃｜#精簡生活｜#美國日常 #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

IG照片這樣構圖不出錯!韓妞必備8種萬能構圖法,新手攝影小白學起來保證攝影技巧大大加分!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現代人習慣藉由網路溝通，時常在社群媒體上抒發心情，於是拍照與 #構圖技巧 ，就成為不可或缺的能力啦！若是你的照片夠吸睛，當然可以引來更多的關注～甚至許多攝影玩家經由照片，開啟自己的 #斜槓人生 ，為自己增加業外收入也幫自己加薪！這篇不藏私，介紹給大家基本的拍照 #構圖技巧 ，#攝影小白 也好上手唷！ 🧡收藏起來！(👈點我) 是不是總覺得照片拍來拍去都看起來怪怪的，怎麼拍都不吸引人，不要擔心～其實你只是還沒有好好認識一些基本的 #拍照技巧，一但有了這些 #構圖技巧 與概念之後，保證你的照片不再平淡無奇，就算閉著眼睛拍，也能拍出時尚大片唷！ #拍照技巧 1. 三分法構圖 攝影技巧入門的第101條法則，相信這招應該不用特別贅述，大家都非常熟悉了吧！將照片畫面用虛線平分出縱向與橫向的三等分，虛線相交的四個點，就是你可以強調重點的位置，主要是因為觀眾的看圖習慣才會衍生出這個攝影方式喔！ #拍照技巧 2. 框架式構圖 除了可以增加層次之外，更能夠凸顯出你想強調的主題呢！ #拍照技巧 3. 前景式構圖 這個技巧是透過景深，強調整體畫面的立體感，以增加照片的豐富度～ #拍照技巧 4. 大場景構圖 這個技巧能夠讓整體畫面更有氣勢，但用這個方式構圖時要注意畫面要平衡才好看呦！ #拍照技巧 5. 引導線構圖 若想透過引導線來構，可以是直線或者Ｓ型曲線，也可以是分割整張照片的對角線喔，這些線條可以引導觀眾與讀者的視線，增加畫面感～ #拍照技巧 6. 中心式構圖 這方式非常直覺，但有時候我們常常過於強調太多重點在同一個畫面，造成過於「陳腔濫調」而忽略其實只要簡單的將重點擺放在正中心就可以讓畫面看起來非常舒服唷！ #拍照技巧 7. 特寫式構圖 這招也是非常直覺，只要記得善用聚焦，把你要傳達的重點特寫，保持畫面簡單乾淨，讓整體畫面不會有過多雜亂的物品/背景入鏡，就是一張成功的照片喔！ #拍照技巧 8. 三角形構圖 可以透過畫面中的線條呈現出三角形，也可以透過主角的動作或者物品排放的位置拉出照片中的三角形，讓整體畫面平衡～ 以上8種拍照的 #構圖技巧 大家都學起來了嗎？趁著好天氣的時候和閨蜜一起練習拍照，有了這些簡單的構圖技巧，保證讓你輕輕鬆鬆拍出好看的時尚大片呦！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #拍照技巧｜#經營IG｜#構圖｜#攝影｜#時尚大片｜#拍照教學｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

2022蝦皮精選5間口罩賣家,防疫也要時尚起來,不放過任何一個穿搭機會,經典莫蘭迪色系.日系.韓系通通都有!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 隨著確診個案數上升，台灣最近疫情又跟著緊張了起來，雖然政府與海內外媒體都再再強調我們要與病毒共存，但基本的防疫千萬別鬆懈囉！ 今天就來介紹給大家 #蝦皮 #精選 5間 #口罩 #賣家 ，讓大家做好防疫的同時也要時尚起來，溫柔小姊姊當然不能夠放過任何一個 #穿搭 機會啦！從基本的 #日系 #韓系 到經典的 #莫蘭迪 色系通通都有喔！ https://www.instagram.com/p/CbgzpGtsGkP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 蝦皮口罩賣家 1. 福德好罩 福德醫用口罩 店家傳送門 他們家口罩顏色超級齊全， #時尚撞色 #粉嫩 色系通通超齊全，任何人的風格都可以在他們家找到合適的穿搭！ 順帶一提， #福德好罩 的口罩是台灣製造的唷，不僅放心更多了一層保障，MIT支持起來！ 蝦皮口罩賣家 2. 小艾購物舖 店家傳送門 他們家最熱銷的 #魚嘴型 口罩，不僅有目前最流行的 #莫蘭迪 色系，還有 #漸層 #渲染 等特殊「罩」型，推薦給喜歡 #簡約 #穿搭 的溫柔小姊姊就需要這些口罩來強調穿搭重點啦！ 蝦皮口罩賣家 3. Sailor Moon時尚周記 老花款式經典口罩傳送門 潮牌 大牌 老花款式 等等經典口罩都可以在他們家找到喔！ 還有寶可夢口罩 皮卡丘 傑尼龜 等兒童/成人款呢！ 蝦皮口罩賣家 4. 官方購物車 成人韓版3D立體口罩傳送門 若是你喜歡貼合臉型的3D立體口罩，推薦你這家的口罩喔！不僅不怕妝花掉，還可以顯臉小，說他是網紅口罩也不為過！ 蝦皮口罩賣家 5. HOLD醋逼 兒童韓版魚嘴型口罩傳送門 小臉的水水有福啦，如果你買的口罩總是太大，戴起來會有空隙讓你不舒服又不安心，可以參考這家的兒童口罩，超多款式讓你慢慢玩穿搭，還可以少量購買唷！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

◆美國生活日常｜2022美國報稅分享

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 如果你用Iphone且選擇美國時區/地區，那日曆上每年4月應該會顯示TAX DAY，今年的報稅日落在 4/18 . 通常報稅都是拖到最後一刻才繳稅，採取一個能拖就拖的手段(笑)，但今年非常需要給自己一個拍拍，因為我和Ｊ早在一個月前就完成報稅啦！2月初拿到所有報稅需要的文件後就馬上聯絡會計師如火如荼的進行報稅動作，3/13完成電子簽名後就送出文件了，3/25退稅馬上就入帳(起立鼓掌)！ . 今年會這麼早就完成報稅申請，是因為我們預期今年可以退稅(終於)！因為今年是我們第六年報稅，美國的規定是第六年起無論簽證等身份，都能夠以居民身份報稅，又我們都沒有收到2021的COVID刺激支票(stimulus check)，所以可以直接在報稅時申報這項以作為退稅唷！ . 只能說以居民身份報稅真的超快，電子簽名完成後就直接發給國稅局(IRS)了，前幾年以非居民身份報稅時，都只能用紙本寄資料到IRS，不僅速度慢又害怕寄丟，重點是若有退稅的話就只能遙遙無期的等待。 一般報稅日都是4/15前後，若是剛好遇到節日或假期則會順延幾天，目前所知例外的年份就是2020的7/15與2021的5/17，這兩年因為COVID導致報稅日一延再延，最後延期數個月以上呢！ . 以我自己的經驗(&所知)是持有有效的簽證都需要報稅喔，即使沒有收入也需要申報證實(file)自己沒有任何所得，所以不需要納稅喔。關於美國報稅有許多學問，以後有機會再分享，也當作是紀錄我自己的經驗囉！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

2022精選5間日月潭親子餐廳推薦,沙坑.木工.小火車等經典小孩放電好去處,通通不私藏大公開!

日月潭親子餐廳

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 趁著好天氣，一起來安排一場放鬆的小旅遊吧！國內旅遊景點首選絕對是 #日月潭 ，也是 #親子旅遊 榜上有名的地點，是爸爸媽媽充電的好去處，也是小孩放電的好選擇！理所當然的，規劃旅遊時勢必得安排適合的 #親子餐廳 ，這篇就來推薦大家5間精選的 #日月潭親子餐廳 ，快筆記起來和我一起安排下次的旅遊啦~ 🧡收藏起來！(👈點我) #日月潭親子餐廳 1. 約定幸福 Pizza & Coffee 地址 : 南投縣魚池鄉中明村文化巷2-5號‎電話 : 0982-457172 https://www.instagram.com/p/B_B8mdfATx4/?igshid=YmMyMTA2M2Y=第一間先來介紹厲害的，你或許有聽過，在網路上非常有名的約定幸福，老闆任性的只在周末或連假時間營業（千萬不要撲空囉!）但即使是這樣營業時間都還是高朋滿座，連知名綜藝節目： #綜藝玩很大 ，也曾來這錄影推薦喔！這家餐廳的地點優勢，日月潭開車只要3分鐘，#日月潭老茶廠 開車約1分鐘，可以當作日月潭之旅的中繼站，尤其適合出門有老有小的 #親子旅遊 (汗~) https://www.instagram.com/p/CXV1SeyFLS7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 菜單非常多樣化， #草莓季 也有 #季節限定 的草莓PIZZA唷! #日月潭親子餐廳 2. 赤腳精靈 地址 : 南投市永興里八卦路1-1號電話：04-92233666 https://www.instagram.com/p/CIqDLMijI0_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=這間餐廳位於八卦山猴探井賞鷹平台附近，看到入口處非常顯眼的窯烤麵包門市總是大排長龍就知道這間的手工麵包是真材實料，有許多客人是專程跑一趟只是為了買麵包的呢！ 餐廳入口旁有隻赤腳精靈大老鷹吉祥物，小朋友看到一定會融化，還有小火車可以做一圈，說他是親子遊樂園也不為過！餐廳的三樓景觀剛剛好，所以可以安排下午至傍晚時段在這邊休息，順便欣賞日落唷！ #日月潭親子餐廳 3. 木茶房 CEDAR TEA HOUSE 地址 : 南投水里鄉車埕村民權巷101號電話：04-9272873 https://www.instagram.com/p/B6sijLgg03j/?igshid=YmMyMTA2M2Y=這間餐廳強打就是新鮮健康，食材都是店長當日採買最新鮮的在地食材，帶小孩外時最重要的就是要吃的放心呀！ 室內部分餐桌椅都是採木製設計，非常有味道喔！木桶餐的木桶不僅可以帶回家作紀念，木桶蓋子還可以免費到體驗工廠烙印 logo，是不是有覺得非常划算呢？親子出遊當然就是要精打細算呀~小孩放電，爸爸媽媽也無負擔，車程火車站旁的體驗工廠孩也木工DIY體驗喔！ #日月潭親子餐廳 4. 邵族毛家-伊龍閣灣餐廳 地址：南投縣魚池鄉日月村義勇街101號電話：04-9285 0298 https://www.instagram.com/p/CXK2EG4Pl2q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=親子旅遊小孩放電之餘也是要吃飽，非常推薦這一家喔！難得出遊就嘗試不同風味菜餚吧~最令我印象深刻的菜色是「炒山豬肉跟筍子湯」，想到我就口水直流呀，也列入我下次去 #日月潭 要再訪的餐廳之一唷！ #日月潭親子餐廳 5. Moon Cafe' 日月潭水上明月湖畔庭園咖啡館 地址：南投縣魚池鄉水社村名勝街23號電話：049-2856726 https://www.instagram.com/p/Bp8zE5cFm7L/?igshid=YmMyMTA2M2Y=前面幾間都不喜歡嗎？沒關係，壓軸的這家絕對合你的胃！ 這間Moon Cafe緊鄰 #日月潭 風景區 #水社碼頭 ，光看門口滿滿的植栽裝飾，你是不是也被療癒到啦~ 戶外還有一座大型的溜滑梯、木屋、鞦韆、攀岩和單槓等等遊樂設施，放小孩去戶外跑跑曬台陽，爸媽長輩們可以在餐廳內享受美食、欣賞風景。 ◢圖影來源◣ 照片授權自 IG 私人帳號，已取得授權並在文章內標示帳號，僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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