┃食記┃ 飲食均衡

食記

記錄打完疫苗第三天，狀態💯 美味 #健康飲食「ㄧ日一餐」也要吃對攝取好的高纖食物和蛋白質💕 恩典 #牛腱湯 好好吃😋 TikTok短視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeLRNFoW/ ‧ ‧ ↓飯後30分鐘⌚️ 不忘補充 #維萃能秘魯印加果油 「好油排壞油」很重要‼️ #維萃能雙效型葉黃素 「德國進口高含量葉黃素」複方成分，效果加倍‼️ 🛒保健養身自購專區：https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #ootd #food #dinner #healthy #自媒體 #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康 #美麗 #保養 #印加果油 #葉黃素 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

[Food]宏碁不只賣電腦！提神一下！PredatorShot 掠奪者能量飲料

某日閒晃到家裡巷口的 OK 超商，在冰箱裡頭看到了這外包裝帥氣的飲料，綠色 LOGO 部分不禁聯想到了 變形金剛，下方的文案，加上了射擊時的準心設計，小時候玩戰慄時空的喜悅感 蜂擁而上，加上正在買一送一的促銷（原價 $59 / 瓶），買！ 較其他的能量飲料來說，口味偏酸一點，飲用後嘴巴裡頭會有著類似喝水蠻牛後的那味道，可能是酸的關係，入喉後 我的口腔會開始分泌一些唾液出來，本身對於酸感 是蠻能接受的，在這豔陽高照的夏天，冰涼酸 舒服 看了成分，除了一般能量飲料裡頭會有的維生素外，還添加了葉黃素，頗為適合平常工作需要長時間盯螢幕的我 注意事項 - 每日限飲一瓶 - 不建議兒童、孕婦或哺乳期婦女以及對咖啡因敏感的人飲用 #掠奪者能量飲料 #能量飲料 #能量 #飲料 #Energy #Drink #宏碁 #Acer #掠奪者 #Power #Caffine #好喝 #氣泡 #台灣 #維生素 #葉黃素 #牛磺酸 #提神 #提神飲料 #精神 #熬夜 #螢幕 #predator #shot #電競 #機能 #飲品

┃食記┃健康與美麗

中午，朋友來找我變 #美麗 隨性煮道營養滿滿高鈣高蛋白「菇菇起司烘蛋」、再配上ㄧ片「 #無麩質 芝麻吐司」🍞 我的ㄧ餐有滿滿的 #綠色蔬菜 🥬 還有我最喜歡吃的內臟😋 TikTok短視頻：https://vt.tiktok.com/ZSe6YxjXs/ 飯後20分鐘記得吃 #印加果油➕#葉黃素 加速新陳代謝率和保養眼睛～ 在8月前，我的眼睛因為常常用眼過度，造成眼壓過高，白色的地方泛紅，眼紅ㄧ直降不下來，眨眼也會很痛⋯ 對於產品和健康我是很執著的，再來又是自己在經營更是親自測試，也因為產品的厲害與互相輔助，到現在我的雙眼每天明亮又水嫩，不在有眼紅和 #乾眼症 問題！ 曾經有人說：你們的產品好貴，但是你們並沒有給有 #價值 的品牌機會，只願意買便宜貨，在我過來人的經驗告訴你們，那只是吃心安！ ✔️如果你在意的是「質量跟效果」，那請你尊重他的 #價格。 ✖️那如果你只是一昧的想要找「便宜」，就不要妄想他能有多好的 #效果 。 ‧ ‧ ¹¹⁄₁₂ #ISG國際 新品上市 #記者會 當天有超值限時 #新品 有活動，還有商城全品項優惠！趕快把握機會‼️ 先點選網址加入商城，到時買到的產品絕對物超所值😉 👉免費註冊會員卡位搶 #好康 ：https://ppt.cc/fk285x #屈臣氏 #康是美 全國580家實體店面即將有ISG的產品曝光。哪邊買便宜又划算？當然是點線上國際商城更優惠，還可以有分潤獎金😉 這麼棒的 #賺錢 機會還在猶豫考慮？ 👉ⓁⒾⓃⒺ諮詢：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #烹飪食堂 #餐桌日常 #健康 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活

日常｜葉黃素護眼睛？長期使用3C產品讓你眼花了嗎？保健食品該怎麼吃才會吸收？你都吃對了嗎？有什麼懶人保健方法呢？

隨著科技越來越發達，大家對於3C也越來越依賴 📱💻 📷 🖥 📺用眼使用3C產品越來越頻繁，眼睛也隨之越來越痠澀常常作業報告打到一個段落的時候，就覺得自己眼睛都霧霧的（👁👃🏻👁）或者是常常會有眼壓過高而痠痛的情形😣不知道大家是不是也會有這樣的情形呢？ 💁🏻‍♀️ 今天跟大家分享一些日常吃了可以護眼睛的食物 快跟我一起看下去吧～～👇🏻👇🏻👇🏻 （眼科醫生推薦 吃了有益！） 首先我們要瞭解，到底吃什麼可以幫助我們眼睛維持健康？🤷🏻‍♀️這些營養素可能包含：葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素、鋅、Omega-3脂肪酸、維他命A、維他命C及維他命E。 那有哪些食物富含這些營養素呢？1. 魚🐟：特別是鮭魚，富含大量的Omega-3脂肪酸，對於視力的發育及維繫視網膜有著很大的作用，也能減緩眼睛發炎及乾眼。2. 蛋🐣：富含維他命A、葉黃素、玉米黃素及鋅，保護角膜並且提供養分。3. 堅果類🥜：豐富維他命E的來源，Vitamin E是良好的抗氧化劑。4. 胡蘿蔔🥕：含有維他命A，保護眼睛。5. 各種深綠色蔬菜🥬：保護視網膜對於藍光的傷害。 所以呀～這些食物都是要多加食用的！千萬不要讓小孩子挑食呀～🙈🙈當然啦～如果沒有時間煮飯或是沒時間特意去買這些食材該怎麼辦？這邊也跟大家分享一款富含各種營養成份的護眼保健食品唷！😉（就是一個集結護眼營養素的懶人包產品啦😂😂😂） #VITALMED維萃能雙效型葉黃素——它是ISG社交電商品牌旗下的產品這一盒裡面有30粒，一天一粒（多食無益）剛剛好一個月的份量 那我們來看看成份有什麼吧？1. 松樹皮萃取物：是不是聽到松樹皮覺得很奇怪？我當下也覺得松樹皮到底是什麼呀？於是我查找了資料，發現原來它有著豐富的「多酚原花青素84%～94%」還有著「認知改善與延長壽命」的專利呢！2. β胡蘿蔔素：有著超強的抗氧化能力。3. 金盞花萃取物：微膠囊葉黃素，護眼營養素。4. 玉米黃素：可以保護我們的角膜並且提供眼睛養分。5. 鋅：鋅對於我們的眼睛保健也是不可或缺的喔！而且可以提升自身防護力。6. 山桑子：具抗氧化的能力。7. 小米草萃取物：減輕眼壓不適的問題。以上是我統整了部分成份的內容，要吃進肚子裡的保健食品，可是要徹徹底底的調查好它的身家資料呀🤣 接著我們來看看它的產品吧～ 它是微膠囊技術微膠囊技術可以增加穩定性，並且提高吸收率在到達我們的腸胃吸收之前，營養素不會被破壞掉也有國際GMP及HACCP食品製造廠的認證👍🏻 膠囊的大小剛剛好，不會太大，很好吞嚥我以前對於吃藥及保健食品有著很大的恐懼膠囊的大小太大害我超難吞下去的～ 還有卡在喉嚨的經驗大家一定都能體悟那種感受吧😂😂 而且膠囊也沒有臭臭的味道～完全沒什麼味道所以在吞嚥上也不會覺得臭或是苦澀👄👃🏻👌🏻👌🏻👌🏻是一款相當好吞嚥的葉黃素膠囊產品！！ 另外，我在ISG社交電商的品牌發現，他們也有一起做公益呢！ISG社交電商每售出一款產品，「迎光計畫」會從中撥額公益金捐贈物資給偏鄉兒童喔！這真的超棒的～很喜歡企業一同從事善心公益購買這個產品的同時，我也一起幫助偏鄉兒童呢 👧🏻👦🏻 好啦～那就推薦懶人包產品到這邊了有興趣的朋友自己去他們的官網查詢看看唄！ 👉🏻點我官網查詢：https://www.isgvital.com/👉🏻點我Facebook查看：https://www.facebook.com/isgvital/ #VITALMED維萃能 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #葉黃素 #護眼 #保護眼睛 #顧眼睛 #保健食品 #胡蘿蔔素 #維他命A #山桑子 #顧眼產品推薦ppt #護眼產品ppt #popdaily #3c產品 #HACCP #GMP認證 #公益活動 #公益計畫 #玉米黃素 #眼科醫生推薦 #眼睛痠澀 #眼壓高 #眼睛疲勞 #開箱 #好評推薦 #電商 #自媒體 ＊想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4LFacebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog

┃食記┃餐盤分享

食記 餐盤分享

#間竭性斷食 餐盤分享🥙 ✔️煎荷包蛋 ✔️秋葵綠茶 ✔️蔬菜與木耳 ✔️麻辣鴨血豆腐 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedmt4kv/ 吃對了，肚子還有空間吃其它垃圾食物嗎？ 飯後30分鐘，不忘吃2顆 #印加果油 和1顆 #葉黃素 用心研發的保健品在國際商城裡，免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃照顧家人的健康

#秋天 來襲「洋蔥紅蘿蔔雞湯」是照顧家人幫他們提升免疫力的好湯品～ 甜甜的有ㄧ點點番茄的酸甜味～ 再滷一鍋肉品，配上 #十穀飯 讓他們營養均衡，優質澱粉和蛋白質、還有蔬菜都有了呢～ 配合 #間竭性斷食 我的 #餐盤 有滿滿的綠色蔬菜、滿滿蛋白質，還有豐富的好油～ 吃完幸福又滿足❤️ 吃完30分鐘後不忘補充質量好的保健食品 #葉黃素 #印加果油 效果好的保健品自己到商城免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #life #food #keto #dinner #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #家人健康 #健康 #美麗 #ISG國際 #ISG社交電商 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃ 懂吃也能瘦

☺︎︎ #月經 來該如何 #擇食 餐盤呢？ 🔺鐵、蛋白質、礦物質不能少！ ✔️泡菜(富含乳酸菌可平衡腸道微生物生態) ✔️紅莧菜(100g有11.8mg的鐵，礦物質) ✔️午仔魚(豐富蛋白質與Omega-3脂肪酸助抗發炎) ✔️乾煎松板豬(富含鐵質和蛋白質) ✔️無糖希臘優格(水切優格的營養價值是優格的2倍, 鈣質能助緩痙攣,益生菌能助緩腹脹) ✔️草本洋甘菊花茶(不含咖啡因) #好朋友 來報到、懂吃更重要。不放肆的暴飲暴食補充太多精緻食物… 而是應該補充對人體更重要的 #微量元素 喔！ 懂吃也能瘦，你相信嗎？😉 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedtKwPY/ ‧ ‧ 飯後不忘補充 #印加果油 #葉黃素 讓我的體態窈窕，眼睛也能亮晶晶✨ https://ppt.cc/fbe4ix 👉ⓁⒾⓃⒺ聊健康：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #keto #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

完美7合1黃金配方【視易適葉黃素】美國專利FloraGLO游離型葉黃素與瑞士山桑子!!

完美7合1黃金配方【視易適葉黃素】美國專利FloraGLO游離型葉黃素與瑞士山桑子!! 雖說目前全台為三級警戒期間 許多人可能都採取分流在家上班的趨勢 但是你曾想過一旦在家的時間變多 你所使用3C的次數也相對地增加許多呢~~ 在家的娛樂當然也少不了追劇與電影的陪伴 而在家開會製作報表也是需要用到你寶貴的關鍵部位 所以平時在家我還是會養成每天服用葉黃素的習慣 畢竟護明保養可是相當重要的!! 加上我本身容易酸澀更加需要每天都吃上一顆葉黃素好好保養囉 這次要來推薦的是我個人覺得相當不錯的品牌-大研生醫視易適葉黃素 台灣本土在地深耕的國民品牌並集結來自美國/日本/台灣等各生技領域專精的專家與博士 帶給我們雙重有感的極致體驗 大研生醫視易適葉黃素擁有美國專利FloraGLO游離型葉黃素/美國專利Zeaone游離型玉米黃素成分 整體比例為完美7合1黃金配方-瑞士山桑子/ 35%花青素 / 20%飛燕草素的智利酒果 同時添加亞麻仁油Omega-3 富含DHA與維生素E等護明成分 葉黃素10mg:玉米黃素2mg -針對護明的滋潤與晶亮度為雙重完美的保養建議 複方成分的效果更能雙雙加乘達到輔助關鍵部位的基底 如果只有單打獨鬥的葉黃素在人體吸收上也是有限度的唷 所以想要晶亮有神就必須連續吃約2-4個月 護明保健就要從日常生活的小習慣開始才有感 足量添加的大研生醫視易適葉黃素比酯化型葉黃素高出約23%的吸收率 視易適葉黃素一盒內共有30入軟膠囊 顆粒不大相當好吞服也沒有異味 相當適合全家大小服用~一天只需要一顆就好 不用吞服多顆也沒有吃藥的感覺 每天飯後補充一顆大研生醫視易適葉黃素就能提升我們的"適野"啦 在外患嚴峻的每一天更不能忘記保護自己呢 除了大研生醫的葉黃素陪著我度過每一個追劇的日子外 為了對抗外患我還會每天補充大研生醫的魚油產品 有興趣的朋友們請至大研生醫粉專與官網看更多產品資訊唷 大研生醫官方網站：https://www.daikenshop.com 大研生醫官方粉絲團：https://www.facebook.com/daiken.Bio 別忘了現在註冊會員的新朋友能夠立即享有購物金500元 (任何官網產品皆可扣抵) 別猶豫快上官網看更多折扣吧 https://reurl.cc/V6r4z6 #視易適葉黃素 #葉黃素推薦 #大研生醫 #游離型玉米黃素 #大研生醫葉黃素 #晶亮有神 #好吞葉黃素 #黃金比例葉黃素 #複方葉黃素 # #專利葉黃素 #葉黃素膠囊 #花青素 #葉黃素 #智利酒果 #山桑子 #游離型葉黃素 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主


┃食記┃斷食「聰明吃很重要！」

#斷食 快49小時， 終於在晚上七點進食了第一餐⋯ 今天有點小忙， 早上妹妹第一天上幼兒園， 上午回家忙家事順便編輯文案影片， 下午公司會議， 還好熱心鄰居幫忙接妹妹下課。 緊接著趕回家， 準備晚餐給兄妹填飽肚子。 接著⋯ 終於有時間 #復食 填飽姐姐自己的肚子啦！ 飯後不忘補充「保健營養品」， 不單調節身體機能加速代謝， 又能保養用眼過度的雙眼👀 你們說有沒有好棒棒呢？😜 ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ 🛒https://ppt.cc/fpTOCx 🔜 靈魂之窗護眼下單區：https://ppt.cc/fkCzjx #keto #eyes #lutein #dinner #health #beautiful #healthy #Sachainchioil #Omega369 #生酮 #眼睛 #保養 #禁食 #體態 #抗藍光 #顧眼睛 #葉黃素 #抗發炎 #印加果油 #生酮飲食 #間歇性斷食 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

【父愛如山，𝙄𝙎𝙂真情回饋】

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┃食記┃健康與美麗

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┃食記┃餐盤分享

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┃食記┃照顧家人的健康

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┃食記┃ 懂吃也能瘦

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完美7合1黃金配方【視易適葉黃素】美國專利FloraGLO游離型葉黃素與瑞士山桑子!!

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┃食記┃斷食「聰明吃很重要！」

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