越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！

瘦身是許多人挑戰過的事，相信大家最辛苦的瞬間，就是面對如浪潮襲擊而來的『飢餓感』！就算動的再多，一感覺到飢餓，就會亂吃、暴飲暴食，這樣只會前功盡棄阿！ 所以想要成功塑身的話，首先要面對的就是戰勝『飢餓感』，那要如何吃的營養、止飢餓，又能不增加身體多於熱量的攝取呢？今天就整理8大低卡食物，讓你越吃越瘦喔！ │高麗菜 100公克才31大卡的高麗菜，不僅含有豐富的膳食纖維跟水分，蛋白質含量也高於其他蔬菜，可以幫助排毒、排解便秘之外，也對人體的血液循環有很好的益處！ │葡萄柚 富有維生素A、C跟鈣與鉀，還能減緩疲勞跟三酸甘油酯，平常不妨試著把葡萄柚當作增加飽足感的飯後水果，酸酸苦苦的滋味，相信你也會愛上它的！ │小黃瓜 100公克才不到10大卡的黃瓜，相信是不少人瘦身時的好夥伴，百分之90以上都是水分的小黃瓜，無論是要當做涼拌菜生吃，或是清炒來吃，都是絕對不踩雷的料理！ │花椰菜 維生素C是檸檬2倍的花椰菜，對於皮膚的健康非常有效，滿滿的膳食纖維也能幫助避免便秘的情形，所以老是嗯嗯不出來的人，可以嘗試多吃一點花椰菜喔！ │辣椒 有別於其他蔬菜，辣椒屬於偏調味方面的用途，辣椒素可以幫助脂肪燃燒之外，還能增加新陳代謝，是個好處多多的蔬菜 │番茄 番茄中的茄紅素不但具有抗氧化的效果，豐富的膳食纖維也對人體非常得好，如果不喜歡吃蔬菜的人，建議可以先從平易近人的番茄先開始嘗試喔！ │芹菜 芹菜富有許多維生素，可以幫助我們降低體內膽固醇、排毒、降低高血壓等等，如果不喜歡芹菜特殊草味的話，可以加一點蜂蜜或是蘋果，打成蔬果汁，能增加飽足感又能獲取營養！ │蒟蒻 講到超低卡的食物，怎麼能不說道蒟蒻呢！滿滿的水溶性膳食纖維，能幫助增加飽足感，刺激腸道蠕動，減少熱量攝取之外，還能讓身體排毒呢！ 但是最後千萬要注意一點！不能因為某樣低卡食物特別的喜愛，就只吃一兩種食物，一定要營養均衡，攝取不同類型的食物，才是減肥的長久之計喔！ #低卡 #低熱量食物 #健康瘦身 #漂亮 #番茄 #瘦身 #花椰菜 #芹菜 #苗條身材 #葡萄柚 #蒟蒻 #辣椒 #高麗菜 #黃瓜 

5種天然食材 幫毛孩做腸胃大掃除！

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【筆記存起來～這５種食材讓毛孩好順便😍】 便秘是許多人類的難言之隱😣其實毛孩也會有這種困擾喔！😨 觀察你家毛孩，如果有： 便便變少、變臭、拉肚子、軟便、小糞球等， 就該格外注意⚠️⚠️ ⠀ 上述都是有苦難言的毛孩，腸胃出現問題時的重要信號！👀 發現這些跡象時先別太緊張， 用以下食材來幫助寶貝清清腸胃吧～✨ ⠀ 1️⃣ #海帶 天然海帶的海藻膠和膳食纖維，能預防便秘、清除有毒物質🧹 鈣含量甚至跟牛奶🥛差不多呢～ 但是！雖然海帶熱量低不怕吃， 卻含有較多碘，如果有甲狀腺症狀，可別吃太多🚫 ⠀ 2️⃣ #蒟蒻 100克的蒟蒻竟然才不到10卡！🎉 水溶性纖維不只能減少醣類吸收，還超有飽足感～🤤 非常適合需要瘦身的毛孩💕 ⠀ 3️⃣ #南瓜 南瓜本身兼具水溶性和非水溶性纖維， 能促進腸道蠕動，又能排除腸道中的有毒物質✨ 還有豐富脂溶性抗氧化物質β-胡蘿蔔素😳 搭配油脂一起吃會更好吸收喔！ 不過，南瓜熱量比其他食材高，減重中的毛孩可別吃太多嚕❌ ⠀ 4️⃣ #牛蒡 高纖維素和滿滿的鈣、鎂、鋅等礦物質， 便秘毛孩一定要試試看！😍 注意小塊、小量就足夠，並搭配多喝水，才不會造成反效果喲🥰 ⠀ 5️⃣ #白蘿蔔 豐富膳食纖維+高達95%的水分💦 不但能補水又能清宿便！ 除此之外，還有維生素C能增強保護力～ ⠀ 快記下這5樣幫助腸道順暢的秘訣食材✨ 今晚就幫自己和毛孩的晚餐加個菜吧！🤪 ⠀ 靠鮮食補充以外～ 這裡也教你一個維持健康腸道的法寶👉🏻 #AB益生菌好腸胃賞 萬中選一的好成分✨AB克菲爾乳酸菌😍綜合蔬果酵素🍍初乳蛋白🥛 不只是趕走壞菌，吸收力、免疫力都一起變好💪🏻 -- 《#延伸閱讀》 腸胃不好，毛孩的寵生是黑白的！四種腸胃不好的徵兆：https://maoup.com.tw/?p=12785 -- 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup#毛起來#毛起來洗#毛起來吃 #毛起來寵物豆知識#寵物友善#寵物#petchannel #ペット#pets#狗狗日常#狗狗鮮食#貓奴日常#貓咪日常#鏟屎官#貓鮮食#寵物保健品 #狗狗#貓咪#貓奴#寵物友善

[盛香珍]零卡蒟蒻。巨峰葡萄&荔枝風味風味口栓袋果凍 #補充維生素C #鐵質

[盛香珍]零卡蒟蒻 巨峰葡萄&荔枝風味風味口栓袋果凍 #補充維生素C #鐵質

#零卡 #蒟蒻 #果凍 前陣子7-ELEVEN有部分商品買一送一 其中就有盛香珍的「零卡蒟蒻」(原價NT 38/個) 於是荔枝和巨峰葡萄兩種口味的都各買兩個來解饞啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365631037 「盛香珍 零卡蒟蒻」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：盛香珍 零卡蒟蒻(荔枝風味/巨峰葡萄風味) 定價NT 38 購買連結： 蝦皮商場 樂天市場 Yahoo!購物中心 營養資訊：※全素食；※產線過敏原：奶、芒果 產地/製造商：台灣/成偉食品股份有限公司 ----------------------------------------------------------------------- 「盛香珍 零卡蒟蒻」營養資訊 盛香珍 零卡蒟蒻(左)荔枝風味(右)巨峰葡萄風味 成分與營養標示 ※兩種商品的成分不同者有用粗體標示 ※苯酮尿症患者不宜使用 【荔枝風味】成分：水、赤藻糖醇(甜味劑)、荔枝原汁、果凍粉(葡萄糖、鹿角菜膠、玉米糖膠、氯化鉀、磷酸氫鈣、檸檬酸鈉、結蘭膠)、香料、檸檬酸、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素、阿斯巴甜)、檸檬酸鈉、蒟蒻粉、葡萄糖酸亞鐵、維生素C(抗氧化劑) 每份(180 g) 熱量 0 kcal 蛋白質、脂肪(飽和脂肪/反式脂肪)均為 0 g 碳水化合物 14.2 g(含糖0 g/赤藻糖醇 13.1 g) 維生素C 104 mg 鐵 18.5 mg 【巨峰葡萄風味】成分：水、赤藻糖醇(甜味劑)、果凍粉(葡萄糖、鹿角菜膠、玉米糖膠、氯化鉀、磷酸氫鈣、檸檬酸鈉、結蘭膠)、香料、葡萄濃縮汁、檸檬酸、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素、阿斯巴甜)、檸檬酸鈉、蒟蒻粉、葡萄糖酸亞鐵、維生素C(抗氧化劑)、蘿蔔汁、蘋果汁、黑醋栗汁 每份(180 g) 熱量 0 kcal 蛋白質、脂肪(飽和脂肪/反式脂肪)均為 0 g 碳水化合物 14.4 g(含糖0 g/赤藻糖醇 13.1 g) 維生素C 101 mg 鐵 18.4 mg 常溫和冷藏都能吃；底部加寬的設計讓商品能直立著 兩者標示均為0熱量，糖也都是0 g，但不等於他們真的無任何熱量和糖喔! 成份列表中包含荔枝原汁、葡萄濃縮汁、蘿蔔汁、蘋果汁、黑醋栗汁這些果汁，這些蔬果本身就肯定含有糖份和熱量 只是根據台灣食品安全衛生管理法第二十二條第三項規定訂定的「包裝食品營養標示應遵行事項」部分規定 每100 g(或mL)熱量不超過4 kcal，且碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、反式脂肪、飽和脂肪含量皆符合得以「0」標示之條件(各項營養素量不超過0.5 g)，可以標示「0熱量」 潛在意思就是，標示0熱量的包裝商品，其每100 g(或mL)最多還是可含有4 kcal，碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、反式脂肪、飽和脂肪的含量各量最多可達0.5 g，並不是真的都沒有這些營養素 →參考衛生福利部食品藥物管理署平台 「盛香珍 零卡蒟蒻」拆封狀態 口栓袋(或稱吸嘴袋)的設計，旋開蓋子後就可以直接吸食，開封後也能把蓋子旋回去，方便攜帶、不擔心灑出來 (但這麼小包還有人不會一次吃完，要分批吃嗎...?!) 不過這設計就是當內容越來越少，就會越難吸 「盛香珍 零卡蒟蒻」荔枝風味 聞起來的確有很明顯荔枝味道，但吃起來感覺代糖的甜韻還是重於荔枝味 而且感覺只有液體有荔枝味，果凍則感覺沒有什麼味道 「盛香珍 零卡蒟蒻」巨峰葡萄風味 在一開始吸到那一段空氣時，會有股蠻重的人造葡萄香料氣味，也可能含有點鐵的味道吧?我不是很喜歡 巨峰葡萄風味的果凍比荔枝風味的更有果汁味，但也是跟普通含糖果凍有別 的確會有股甜感但不會像用蔗糖或砂糖的果凍會有甜滋滋的尾韻 盛香珍 零卡蒟蒻(左)巨峰葡萄風味(右)荔枝風味 兩種商品的成分有荔枝原汁或葡萄汁以外，巨峰葡萄風味的也有添加蘿蔔汁、蘋果汁和黑醋栗汁，的確味道比較重且看起來也比較深色 內容物約80%固體、20%液體；果凍是很軟嫩滑溜的，容易輕輕一抿就破碎化開 而且在從吸管吸(或幾)出來的過程中也早就擠壓成很破碎的果凍混果汁了 相對~比較不用擔心噎到，但包裝上還是會有「請咀嚼，勿整粒吞食」的警語 盛香珍的果凍產品蠻多的，有普通有熱量(含蔗糖)的果凍，低卡或0卡果凍也有不只一、兩種而已 一口小杯裝、大杯裝、口袋型、口栓袋裝、添加多種維生素和礦物質的迅速補充配方...等等 而這個口栓袋裝的「零卡蒟蒻」系列，目前就荔枝風味和巨峰葡萄風味兩種風味 每種口味的每份都含有15 mg以上鐵質(葡萄糖酸亞鐵)和100 mg維生素C 吃一份就可滿足成人男女性每日建議攝取量： 【鐵】成年男性10 mg、成年女性15 mg (上限40 mg) 【維生素C】成年男性90 mg、成年女性75 mg (上限2000 mg) 總言之，沒有到很好吃 但是一天一份就補足每日需求，還蠻方便的! 也是想無罪惡感的解饞的好幫手囉! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365631037 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

花園夜市美食_繽紛蒟蒻水果球_台南美食

【台南】 #金呷好球 繽紛蒟蒻水果球 繽紛的新鮮水果球,很難不被吸引耶！ 口味多達10種,有哈密瓜.橘子.綜合美莓.西瓜. 白葡萄.芒果.紅龍果.百香椰果.可爾必思.蜂蜜蘆薈, 每杯裝10顆蒟蒻球,可自己挑選口味唷～ 底層放冰塊,再放上繽紛水果蒟蒻球, 最後再淋上蜂蜜或者金桔汁,酸甜好滋味！ 逛夜市吃飽後,再來杯冰涼蒟蒻水果球吧～ ♡..水果蒟蒻球 10顆 $100 📌擺攤地點：花園夜市 地址：台南市北區海安路三段533號 營業時間：週六.日 #嬡吃台南美食 #tainan #tainanfood #台南 #台南美食 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #花園夜市 #大東夜市 #蒟蒻 #台南景點 #台南小吃 #台南下午茶 #台南宵夜 #台南晚餐 #台南食記 #台南旅遊 #夜市 #台南旅行 #水果 #eat #food #台南甜點 #台南北區 #台南點心 #台南冰品

只有25大卡的低熱量小零嘴👉CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍，不吃沒感覺，吃了哩丟ㄉ一ㄠ勒🤫

🤤🤤🤤 #獨家限量10組嚐鮮組 你知道我等你等的好辛苦嘛！ I Love You & I Catch You 🎤 我愛你~ 我心已屬於你~~ 今生今世不移~ 在我心中~ 再沒有誰！能代替你的地位~ 我愛你~ 對你吃出真意~~ 不會選擇不定~ 只有你能~ 解我嘴饞！讓我爽吃低負擔 OMG😱😱😱 對我這個愛吃零食勝過正餐的人來說 我終於找到我的命定零食！讓我爽吃不怕胖！ 我先說☝️我非常討厭蒟蒻，也不敢吃蒟蒻 但是! 這個蒟蒻杯! 我一吃丟ㄉ一ㄠˊ勒😫 🤤 #CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍 平均只有25大卡超低熱量‼️ 我敢說你敢聽 貪吃嘴可以放開吃，爽爽吃無負擔阿 光口味就有多達10種任君挑選 (新口味熱映中) 選用台灣小農x嚴選在地鮮果製成 那個微脆口感，讓我戰勝吃蒟蒻凍的恐懼 清爽甘甜，微微微糖的甜度而已 他讓我不吃會相思，吃了1000%丟ㄉ一ㄠˊ勒啦! 重要的是!!! 好吃不沾你手，跟黏TT說塞呦娜拉 舉杯蒟蒻的設計，輕輕擠壓，吃的時候更便利 而且就算湯汁juice也不會滴落在你的衣服上 免去以往吃凍類，開啟噴的滿身是，吃時滴到滿身黏 舉杯蒟蒻口味多達10種 清爽Q脆的口感，讓你怎麼吃都不膩 沒有以往吃蒟蒻的那種韌感，他是脆! 是! 脆! 常溫吃，味道不打烊，不吃冰品的人也可以吃得開心 冷藏吃，冰冰涼涼隨時來一條，滿身涼爽超快活! 冷凍吃，像冰沙一樣的口感，爽嗑冰低熱量不怕胖啦 ☝️你以為我愛他只有因為好吃嗎 NONONO~ 我怎麼會這樣膚淺呢 這個舉杯蒟蒻！他是無負擔的小零嘴 富含膳食纖維助消化，還有膠原蛋白養顏美容 比一般零食來的好處多多，吃得更輕盈 你們看看! 這樣的小零嘴怎麼樣可以不愛她呢 CheersJelly舉杯蒟蒻凍 有三大種類任君挑選 口味多多不怕找不到命定口味 只怕你吃了每一個都想要全包 🩵 #經典款 👉 口味 : 蜜桃多多(NEW)、芭樂柳橙、蜂蜜鳳梨 葡萄、蘋果、荔枝、百香果、芒果 含有膳食纖維幫助消化，飯後來一根剛剛好 跟垃圾食物阻消化比起來! 你們! 知道該選誰吧 - ❤️ #紅石榴萃取款 👉 口味 : 桂花香柚、芭樂檸檬 紅石榴具有抗氧化的紅寶石之稱，是超級食物之一呢 更是是養顏美容的聖品呀! - 🩷 #膠原蛋白款 👉 口味：草莓蔓越莓、蜜柚烏龍 這還需要我多說嘛! 只有宇宙超級無敵重要阿! 女生想要有澎潤肌膚，透亮的膚感，哪能無膠原蛋白 舉杯蒟蒻凍吃三根就有飽足感 但不代表他可以取代正餐喲‼️各位 請還是要每日攝取足夠的蔬菜蛋豆魚肉蛋白質 在三餐中的間隔時期，嘴饞，肚子餓來一根舉杯蒟蒻 可以取代垃圾食物，讓你有飽足感無負擔 是全家大小都適合的健康小零嘴 #桑妮亞揪開團💃 🔗 https://reurl.cc/OV2b4X ⏰ 限時優惠 : 5/29 ~ 6/5 總共有三款不同的組合 膳食纖維組 / 苺好Q彈組 / 派對綜合組 - 基本組合 $699 / 5盒 一盒有六根，平均算下來一根只要23元 - 跟桑妮亞一起吃小零嘴，輕鬆吃無負擔 我大聲說📣我從不吃也不敢吃蒟蒻! 但是我一吃這個蒟蒻杯! 毫無恐懼感立馬愛上 他讓我不吃會相思，吃了1000%丟ㄉ一ㄠˊ勒啦! - - - -- - - - - - -- -- -- - - - - - - - - - - - - - - #桑妮亞專屬好康❤️❤️❤️ 桑妮亞知道有人跟我一樣每個口味都想吃! 來~! 除了團購的優惠組合外! 👉👉 桑妮亞特別加開 10組 ! ONLY 10組 👈👈 嘗鮮價 $ 480 免運!!! 20隻入 (11種口味都有) 想要購買的請私訊我的IG - 🤫 偷偷說! 官網20根入$520元只有4種口味 而且滿千才免運~ 這樣你還不來+1 桑妮亞限定嘗鮮組嗎? 啊要可以接受拆盒呦! 不然怎麼每個口味都有啦 - 📹 影片版在這🙋‍♀️ 🔗 https://www.instagram.com/p/Cs0_V0fPQfJ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==- #桑妮亞揪愛甲🤤 #蒟蒻 #蒟蒻杯 #水果 #膠原蛋白 #膳食纖維 #紅石榴 #百香果 #葡萄 #水蜜桃 #芭樂 #檸檬 #烏龍茶 #鳳梨 #桂花 #團購 #團購美食 #團購甜點 #團購優惠 #開團 #新品 #新品上市 #宅配

₍ ‎𓌈˒˒ ₎ #限時開團 #團購 Cheers Jelly 舉杯低卡蒟蒻凍

 炎炎夏日就想要吃爽口的零嘴‎𓌈˒˒ OJ推薦大家CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍𖤐´- ╭☞ https://reurl.cc/x7gKle 不但不會過甜 而且每口都超Q彈ꕀ 冰起來夏天吃真的清爽又對味 冷凍微退冰時的冰沙口感也超爽快的⟢ 包裝超級時尚可愛ꕀ 一盒共有六入 而且不但打卡而且每根都含有膳食纖維⟢ 我囤了好多口味常常一次吃三根♡⃛ 今夏最風靡又好吃的果凍非它莫屬-᷄֊-᷅ 也可以冷凍起來吃別有一番風味 ♡̷⁺₊˚ 滋味都挺不錯實在難分高下捏 🍇葡萄、桂花香柚、蜂蜜鳳梨🍍、荔枝是我囤最多的口味了 根本家中大人、小孩👧🏻都喜歡ꕀ 不沾手設計非常棒⟢ 擠一下就可以享用超方便 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 加上最近胖了🤣 平常嘴饞#蒟蒻凍 取代不健康又熱量高的餅乾跟零食真的很可以⟢ 每根大約25#低卡 路里無負擔⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ 趁現在優惠快囤起來•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧ ╭☞ https://reurl.cc/x7gKle ©版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣ #開團 #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #果凍 #popdaily #蒟蒻 #jelly #零食 #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #零嘴 #hkfoodshare #food #selfie 

基隆·活力站蒟蒻屋｜準備迎接炎夏～首選蒟蒻綠豆湯～誰說只有基隆廟口才有美食！

一說到基隆的美食大家腦海中一定會先浮現出基隆廟口夜市的名店～ 但在地的都知道，基隆的排隊美食可不只有在廟口呢！ 位在仁一路的蒟蒻屋也是饕客們的美食口袋名單，除了賣甜湯、剉冰外還有炸物類呢！ 炸物類都是現點現炸，甚至有人會專程過來買雞排，真是不～敢～相～信～ 招牌上玲琅滿目的品項看了眼花撩亂 想吃熱的～想吃冰的？ 想吃甜的～還是想吃鹹的？ 以上通通有！ 老闆的多樣化菜單應該滿足顧客們捉模不定的胃 (吧) 記得先點炸物再點甜品，炸物現炸等待要有耐心。 一進門斗大的和氣生財四個字不是寫假的，看看這排隊的人潮～點完餐後，甜湯或冰品結完帳後老闆會直接給，至於炸物就可以先找座位邊等待叫號（門口跟店內都可以看的到叫號機） #蒟蒻綠豆湯＄50（可再加一種配料） 美味度：❤️❤️❤️❤️🤍 ＣＰ值：❤️❤️❤️❤️🤍 回訪意願：❤️❤️❤️❤️❤️ 加了白木耳的蒟蒻綠豆湯讓整碗甜湯更加清爽還能養顏美容呢，蒟蒻Ｑ彈帶有嚼勁跟白木耳一起增加了口感，綠豆軟軟綿綿的不用太費力就能在口中化開，唯一可惜的是綠豆湯底稍微偏甜了點，感覺加點冰塊會讓整體口感更涼爽順口～ #雞排$75 來不及拍照的雞排，現炸的就是好吃！可以理解有人為什麼會專程來買雞排，雞排的皮很脆，皮也不容易和肉分離～好吃歸好吃但是也是有很多家雞排連鎖店的雞排也很讚！據說附近的上班族也都會特地點這家的雞排當點心呢～ 美味度：❤️❤️❤️🤍🤍 ＣＰ值：❤️❤️❤️❤️🤍🤍 回訪意願：❤️❤️❤️🤍🤍 有來基隆可以順便繞過來買碗涼的解解膩～蒟蒻推推！ PS:從夜市走路過來大約20分鐘左右 店家資訊： 地址： 200基隆市仁愛區仁一路133號 電話：02-2422-9000 營業時間： 上午9:00-凌晨2:00（週五、週六：上午9:00-凌晨2:30） 🔍延伸閱讀＿還有什麼好吃好喝 📍口吅品｜就愛臭豆腐 📍圓圓燒｜饒河夜市排隊名店 📍初瓦｜王品旗下最新韓式餐廳,生日招待燒啤就是high 📍喝鴨鴨｜南港CITYLINK必喝·紅茶鮮奶茶 📍時飴 ｜中山區超人氣千層沒吃過就落伍啦～ 📍基隆廟口必吃不踩雷 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ #基隆 #基隆美食 #基隆必吃 #基隆廟口 #甜點 #甜湯 #蒟蒻 #剉冰 #上班族 #學生 #點心 #下午茶 #活力站蒟蒻屋 #炎夏 #夏天 #消暑 #仁愛區美食 #popdaily #popyummy #eattogether4fun

每天都在吞葉黃素膠囊？吃膠原蛋白？好吃的葉黃素果凍，添加膳食纖維、低卡，只限今天優惠，一條不到30元 

很多時候就很想吃東西....但每每吃完宵夜或巧克力 心裡總會有點罪惡感，剛剛是不是又吃下一堆高熱量美食 所以最近冰箱開始囤貨Cheers Jelly，超低卡果凍!!!! 富含膳食纖維，甚至有些口味還有葉黃素 最後倒數優惠價，一條最低23.3元👉 https://reurl.cc/WDEY7e 低卡蒟蒻果凍的包裝很可愛，一杯杯的包裝，用力按壓便能擠出果凍 我自己喜歡冰在冰箱，冰冰涼涼的吃梗好吃 有十種口味、且分為不同功效，共通點都是有添加膳食纖維果凍 不僅低卡、還能幫助消化～其餘像是葉黃素、美顏、膠原蛋白 大家可以按照自己的需求挑選 最後倒數優惠價，一條最低23.3元👉 https://reurl.cc/WDEY7e 水蜜桃葉黃素凍 甜甜的水蜜桃香氣，這種葉黃素凍我完全可以！ 紅石榴美顏凍 紅石榴口味很特別，美顏、甜口不膩，是超多女生必收的口味 荔枝膳食纖維凍、蜂蜜鳳梨膳食纖維凍 如果只是想要幫助消化、那飯後可以來些荔枝凍或蜂蜜鳳梨 口味很多，幾乎不會吃膩、也不會過甜！ 最後倒數優惠價，一條最低23.3元👉 https://reurl.cc/WDEY7e #果凍 #宅配 #甜點 #蒟蒻 #宅配甜點 #甜點禮盒 #台灣甜點 #健康減肥 #飲食控制 #葉黃素 #美食 #健康餐 #美食攝影 #美食分享 #低卡 #保健食品 #健康管理 #安安吃美食 #團購 #團購美食 #團購優惠 #團購價 #優惠 #優惠價 #優惠活動 #限時優惠 #點心 #下午茶點心

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

減輕你的罪惡感！僅有6卡的低熱量蒟蒻果凍，夏天必備清爽點心 | 【宅配美食】Dr.Jelly吸吸低卡蒟蒻果凍

雖然我自認是個很少吃點心或餅乾的人，下午茶也是偶爾才會吃 但有時候半夜或是工作太累時，嘴巴還是會很不受控的想吃甜食 一吃甜食內心又會充滿罪惡感，心裡總是會一直後悔：是不是剛剛不該多吃那塊蛋糕.... 寄來兩箱的吸吸低卡果凍拯救了我😂😂😂 每次半夜被抓包偷吃甜食，都可以大搖大擺地說這是超低卡點心 Dr.Jelly吸吸低卡蒟蒻果凍(水蜜桃/葡萄) NT.34 目前有水蜜桃和葡萄風味，旋開蓋子後便能當作飲料直接吸食 常溫喝起來比較像飲料，但我特愛冷藏後大口吸，蒟蒻果凍口感更明顯 我擠出冷藏後的水蜜桃和葡萄給大家看～果汁中蘊含一些果凍狀蒟蒻 水蜜桃是無色的、但甜味香氣很明顯，葡萄帶有點紫色，非常有葡萄的果味 兩種口味都不添加蔗糖，以赤藻糖醇作為替代，甜度是蔗糖的70% 對於愛吃甜食的人來說，是很好的低熱量小點心 裡頭還加入膳食纖維及蒟蒻，不僅有QQ口感還能增加飽足感，讓你喝一包立刻完全解饞 作為愛吃甜食的我，這超級對味～ 不用擔心熱量太高，也不會因為低卡就沒有甜味 偏甜的果凍蒟蒻，好喝且替代了平時高熱量的下午茶 是我近期的宵夜選擇～沒有任何負擔的喝!!!! 洪元記食品(官網) 購買通路：寶雅、寶家、金興發、四季、yahoo、momo、家樂福 #安安吃美食 #果凍 #蒟蒻 #甜點 #低卡 #甜點控 #台灣甜點 #低卡路里 #台灣零食 #低卡零食 #台灣美食 #美食 #美食推薦 #低卡甜點 #美食分享 #低熱量 #赤藻糖醇 #零嘴 #宅配甜點 #宅配 #點心 #宅配開箱 #甜食 #寶雅 #家樂福 #momo購物 #DrJelly #宅配美食

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越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！

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5種天然食材幫毛孩做腸胃大掃除！

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[盛香珍]零卡蒟蒻。巨峰葡萄&荔枝風味風味口栓袋果凍 #補充維生素C #鐵質

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花園夜市美食_繽紛蒟蒻水果球_台南美食

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只有25大卡的低熱量小零嘴👉CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍，不吃沒感覺，吃了哩丟ㄉ一ㄠ勒🤫

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₍ ‎𓌈˒˒ ₎ #限時開團 #團購 Cheers Jelly 舉杯低卡蒟蒻凍

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基隆·活力站蒟蒻屋｜準備迎接炎夏～首選蒟蒻綠豆湯～誰說只有基隆廟口才有美食！

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