手作早午餐/朝食2022/01/16 主食：蔥炒鮮蝦包生菜🥬/太陽蛋/烤杏飽菇

2022/01/16 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蔥炒鮮蝦包生菜🥬/太陽蛋/烤杏飽菇 蔬果：櫻桃🍒/蓮霧/柳丁/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣晴☀️ 天氣好好呀～！ 等下要出門去曬曬太陽！ 最近，蛋好難買呀～！全聯架上都空了！😱 要省著用，因早餐沒蛋，真的不習慣呀！ 覺得，小朋友一天一顆蛋，營養比較均衡！ 今天換了餐盤擺法了，收起花系列了！🤣🤣 一週的開始日～是週日，就今天換餐盤吧！ 一週的工作日開始是週一，工作在休息之後， 是不是～要先懂得休息+生活的重要， 工作是為了能够好好的生活及休生養息， 工作不止是工作，也不止是無目的性的工作！ 🌈祝大家有個 明白為何而工作 的週日🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 🎀搭嘴好食😋 減糖蒟蒻開團最後二天🍒 現在有不少人，把低糖高纖飲食當飲食控制， 蒟弱食品，也就是很多人的選擇！ 🎀採用日本技術，只要一般常溫陰涼存放。。 不用跟冷凍庫搶位置，冷凍庫一位難求。 🎀搭嘴好食😋～除了一般取代米/麵的作法之外， 還可以搭配各種方便料理包的作法。 團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣蔥炒紅蘿蔔🥕炒鮮蝦 🍒主備料： 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 🥒紅蘿蔔🥕 1/2根 切小丁 🥒蔥1株 切小段 🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒白胡椒粉少許。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣先下橄欖油，油鍋熱了之後， 蒜跟蔥白段先爆香好～放紅蘿蔔🥕小丁， 家裡剛好有毛豆，也小鍋， 再直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3️⃣烤杏飽菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 調味：醬油/味醂。 4️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份） 5️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #家常菜 #低碳飲食 #簡單料理 #親子 #飲食記錄 #brunch #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #飲食控制 #低糖飲食 #食譜分享 ＃蒟蒻料理 #蒟蒻 #搭嘴好食 #懶人料理

基隆市仁愛區—活力站蒟蒻屋

仁一路上的活力站蒟蒻屋，營業時間超長，是基隆人都知道的冰品店，剉冰自選配料，滿滿一碗才70元，非常適合兩個人吃一碗，招牌配料是黑糖蒟蒻，口感比果凍更Q彈有嚼勁，甜度不高，非常推薦。 情人果酸甘甜超喜歡，多了話梅香氣，搭配剉冰經典不敗，粉圓跟包心粉圓也是經典，最適合愛嚼冰料的我。 黃色的粉粿也是大人氣，軟Q，嚼感舒服，配料紅豆跟鳳梨也很推薦，尤其是鳳梨，冰料帶點鳳梨糖水味，綜合剉冰糖水，多了酸香氣味，更加過癮。 蒟蒻屋的剉冰份量十足，可惜我吃冰就飽了，無法感受雞排配剉冰的美味，營業時間到凌晨兩點，簡直是三餐加宵夜方便的好去處，生意人潮不絕，來基隆沒來蒟蒻屋吃碗冰就可惜了喔，聽說冬天的紅豆湯也很美味，有機會再來試試。 🍧#活力站蒟蒻屋 🏠基隆市仁愛區仁一路133號 ⏱9:00–02:00 #他扣的吃喝玩樂誌 #防疫生活 #防疫美食 #基隆 #基隆小吃 #基隆美食 #仁愛區美食 #蒟蒻屋 #剉冰 #綠豆湯 #蒟蒻 #豆花 #雞排 #銅板美食 #基隆冰品 #基隆甜點 #黑糖蒟蒻 #粉粿 #鳳梨 他扣的吃喝玩樂誌FB粉專文章連結： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/649442479774760/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章連結： https://www.instagram.com/p/CUFy1JqPbT8/?utm_medium=copy_link

手作早午餐/便當2022/01/17 主食：酸菜番茄牛肉刈包/烤香菇

2022/01/17 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️） 主食：酸菜番茄牛肉刈包/烤香菇 蔬果：柳丁/番茄🍅/芭樂/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣冷 14-18度 昨天下午跟米香去上～直排輪課的空檔時， 順便逛下黃昏市場，發現好多人在買刈包， 原來是農曆的尾牙日12月16日。要到了！ 有人搶的食物、跟著買，就對了。。🤣🤣 看到一家，現做的刈包吔～還有熱氣在， 又再買了店家自己做的酸菜+花生🥜粉。。 也因為…..我又燉一鍋牛鍵心+嫩肩牛肉了！ 因家裡大的跟小的，都愛吃燉牛肉。😅😅 小米香說外面的牛肉不够軟Q⋯⋯⋯ 這分明是要媽媽，一直燉下去！🤣🤣🤣 這次，剛好搭酸菜跟花生粉變成酸菜牛肉刈包， 自己覺得好好吃吔～🥰刈包，不一定要搭豬肉。 有機會自己燉牛肉的人，可以～試試看哦！🥰 ▶️番茄牛肉湯做法跟影片，就延用上次的。 今天還是涼涼的，記得穿暖和些！😊 因為疫情的關係，不少人春節都還沒規劃吧 宅在家看電視追劇或居家附近走走也不錯！ 🌈祝大家有個 精神奕奕/元氣十足 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 🎀搭嘴好食😋 減糖蒟蒻，開團最後一天🍒 現在有不少人，把低糖高纖飲食當飲食控制， 蒟弱食品，也就是很多人的選擇！ 🎀採用日本技術，只要一般常溫陰涼存放。。 不用跟冷凍庫搶位置，冷凍庫一位難求。 🎀搭嘴好食😋～除了一般取代米/麵的作法之外， 還可以搭配各種方便料理包的作法。 團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱紅燒番茄牛肉湯 🍒主材料鍋 備料：6-7人份。大鍋。 🥒牛鍵心約800g(切大塊，約3*4cm之間） 或切厚片狀，厚條狀，都可以。 🥒洋蔥🧅1-2顆 🥒蒜🧄5-6片。 🍒先燉：番茄🍅蔬菜🥬高湯（壓力鍋燉） 🥒生培根🥓（或橄欖🫒油） 🥒番茄🍅3顆（去不去皮都可以） 🥒紅蘿蔔🥕1支 🥒白蘿蔔1/4支 🥒洋蔥🧅1顆。 🥒水200ml. 1️⃣先把 生培根🥓，把洋蔥炒香，再放下番茄🍅 ，番茄🍅也放進來炒1-2分，再把蔬菜翻蛋炒出 甜味/香氣。 2️⃣都放入壓力鍋或高湯鍋小火燉40分。 🍁 生培根要跟牛肉一起合燉時，先取出。 🍒開始燉牛肉： 3️⃣.用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 4️⃣牛肉取出之後；稍稍置涼。（靜置3-5分鐘） 熱鍋，下洋蔥/蒜片，先下油鍋煎出洋蔥焦香， 再放入牛肉，用至3分熟。若要再多加的番茄 ，紅白蘿蔔、這時也可以補加。 5️⃣放入燉好的番茄高湯；跟調味料組。 ☘️薄醬油1大匙。 🍀老滷醬油2大匙 ☘️鹽🧂少許。 🍀辣豆瓣醬2大匙 ☘️白胡椒粉少許！🍀米酒1大匙 ☘️味琳1匙。 ☘️滷包*1包 ☘️月桂葉2片 🍀八角1個。 🍀五香粉 1/4匙（只提香，下手不要太重） 🍀要吃辣，可加一根辣椒🌶️。 🍅小注意⚠️事項：🍅 🍀不吃辣豆瓣醬/辣椒的人，可用不辣的豆瓣醬。 6️⃣燉煮時間：共65-70分。 🍀中小火 30分，試下味道，小火40分 （這次燉到1公多，我又多燉20分，再悶） 🍀時間到，關火悶燉90-120分.開鍋享用。 （若之後冷藏一夜，隔天再加熱開鍋， 會更入味+美味。） 7️⃣若放冰箱冷藏，隔天加熱後，會更好吃😋 💕歡迎追蹤 IG @tina.wu1002 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #相機先食 #下午茶 #自己煮 #吃貨 #宅配美食 #簡單料理 #牛肉 #牛肉麵 #家庭料理 #家常菜 #低碳飲食 #簡單料理 #親子 #飲食記錄 #brunch #健康飲食 #飲食控制 #減脂 #食譜分享 ＃蒟蒻 #食譜

小池家推出「孅女到-普洱茶蒟蒻粉」，一起來當 "孅女"吧!!

東西需要斷捨離，身體也要斷捨離!! "小池家普洱茶蒟蒻粉"~ 讓我的體內環保好輕盈！ 有時候覺得自己吃大餐的時候 罪惡感很重，或常常不小心吃過量， 半夜嘴饞亂吃... 小花的福星來了！ 這次小池家推出了「孅女到-普洱茶蒟蒻粉」， 內含 #蒟蒻、 #藤黃果、 #白腎豆、 #山葵葉、 #洋菇的成分， 有效 #增加飽足感、 #維持體態，#補充膳食纖維 最重要的是還可以讓嗯嗯排便順暢!! 天哪~這樣一舉數得，怎麼能放過~~~ 小花本來就很愛喝普洱茶， 可以解油去膩~ 小池家的普洱茶是採用雲南大葉種茶樹的鮮葉， 光是裡頭的 #茶多酚、 #兒茶素、 #咖啡鹼 的含量遠遠高於 其他中小葉種茶樹經過後發酵加工製造而成。 喝起來的口感就是有那種果凍感就是 #蒟蒻粉， 這可是含豐富的膳食纖維， 能促進腸胃蠕動， 且吸水力高，食用後容易 #產生飽足感，呵呵~~小心機就是可以減少攝取過多食物。 當然還有其他的成份~ #藤黃果;是萃取羥基檸檬酸(HCA)， 裡頭的植物纖維素也是可以讓胃具有飽和感，阻斷合成，減少攝取，還能促進新陳代謝~ #山葵葉萃取；則是可以增加能量產生的效率，也是可以提高促進新陳代謝效果。 #洋菇萃取；其有效成分幾丁質可抑制飲食中脂肪吸收過程， 而達到不易形成體脂肪之效果。 就像是 #植物性甲殼素 由所構成的膳食纖維， 是不會被哺乳類動物所消化吸收。 總之丫...在餐前沖泡一包，(水溫度要底於37度哦!) 小包裝的很好攜帶，享受自然輕鬆~ 放置個3-5分鐘有點果凍感就可以喝嘍... 讓你不論在家或是在外吃大餐都輕鬆零負擔！ 一起享受輕盈自然，加速身體斷捨離! 我們一起來當 "孅女"吧!! 網址：https://reurl.cc/VEy5eY @xchifamily #孅女到 #小池家普洱茶蒟蒻粉 #享受自然輕鬆 #增加飽足感 #減輕負擔 #維持體態 #補充膳食纖維 #加強體內循環使排便順暢 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界

美聯社《吃果籽葡萄蒟蒻．檸檬蒟蒻吸凍飲》杯裝帶著走，療癒系飲品

美聯社《吃果籽葡萄蒟蒻．檸檬蒟蒻吸凍飲》杯裝帶著走，選用新鮮水果，療癒系飲品

大家好我是將將(揮手) 逛著美聯社遇到新鮮的品牌豐喜食品吃果籽，豐喜食品創立1990年，選用台灣本土水果製作，今天就要來分享吃果籽《葡萄蒟蒻》《檸檬蒟蒻》兩款吸凍飲 (興奮) . 📍 回購率 ★★★★☆ 📍 此次在美聯社購買 葡萄蒟蒻吸凍飲 ▴ 檸檬蒟蒻吸凍飲 ▴ 我愛檸檬蒟蒻吸凍飲，讓我想起來貌似愛之味寒天檸檬小版隨手瓶的感覺，甜度中高酸度是有的，一吸很順口估溜估溜就滑進嘴裡，感覺得出一點塊狀，但很綿密抿一下就劃開。另款葡萄蒟蒻吸凍飲，相較葡萄比較酸，非常葡萄的味道濃郁，下午茶或是嘴饞最適合不過，就是要選吃果籽蒟弱吸凍飲。 吃果籽還有賣小包裝擠壓式的小蒟蒻，更多水果口味，大家下次逛網拍、美聯社可以多多注意，試看看唷！ . Jiang Jiang Popdaily ◂點選收藏 Jiang Jiang Instagram ◂點選看更多文 #蒟蒻飲 #飲品 #甜點 #點心 #下午茶 #零嘴 #吃果籽 #蒟蒻 #發胖 #美聯社 #美聯社美食 #美聯社必推 #推薦甜點 #甜點 #隨手飲品 #隨手 #popdaily #波波

【創意夏天凍飲】一本DonzDongz蒟蒻凍飲 小朋友的健康零食 低卡、低糖、無反式脂肪 夏天最佳選擇！

夏天就要吃冰冰涼涼的東西！！我超喜歡吃摩斯的蒟蒻果凍飲，但如果可以有QQ的蒟蒻可以咬咬就更好了！！最近被一本DonzDongz蒟蒻凍飲燒到！！！除了是夏天必備最佳凍飲，還低卡、低糖、無反式脂肪！吃了無負擔、又好吃！！有四種口味：荔枝 / 檸檬 / 蘋果 / 葡萄，四種豐富口味做選擇，還可以發揮創意做出夏天涼品！！ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 風靡韓國的一本DonzDongz蒟蒻凍飲，有著濃郁水果滋味又清涼爽口，是每個家庭必備的經典果凍！！！最近在網路上看到立刻訂購來喝喝看，真的超讚👍👍👍用吸的果凍飲就是方便又好吃~~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 低卡路里好吃無負擔 一本DonzDongz蒟蒻凍飲口感Q彈，包裝上有著可愛的水果家族系列圖案，真的超萌呀~~人手一杯，幸福滿滿😻😻😻低卡、低糖、無反式脂肪，小朋吃了開心，家長也安心呀~~最特別的是，一本DonzDongz蒟蒻凍飲和一般蒟蒻凍飲很不一樣，特別添加椰果！！！所以多了咀嚼的口感，層次豐富~~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 包裝方便好食用 一本DonzDongz蒟蒻凍飲的包裝輕巧可愛，好攜帶出門、小朋友拿著大小也剛剛好，重點是內含吸管，打開就可以直接開喝！！！ 粗粗的吸管剛好可以吸到裡面滿滿的蒟蒻~~好幸福呀~~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 四種豐富口味 一本DonzDongz蒟蒻凍飲有四種口味：荔枝 、檸檬 、蘋果、 葡萄，四種豐富口味可做選擇，濃郁水果滋味，清爽涼口，冰冰箱超好吃！！特選健康優質水果製作，粒粒真實，使用台灣在地甜度飽滿的荔枝原汁，每一口都原汁原味~~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 荔枝口味 甜甜的好香！我最喜歡荔枝口味~裡面的椰果非常Q，吃完超有飽足感，完全是嘴饞時的最佳零嘴呀！ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 蜂蜜檸檬口味 大人也會喜歡的蜂蜜檸檬，蜂蜜加檸檬是消暑聖品，不會太甜，檸檬剛好讓蜂蜜不會太甜膩，喝完一杯全身沁涼❄❄❄ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲葡萄口味 葡萄口味偏甜一點，小朋友超愛~~裡面的蒟蒻非常ㄉㄨㄞ~~可以慢慢咬~無聊時非常適合來一杯~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 蘋果口味 蘋果清香搭配QQ的椰果真的幸福喔~~現在看劇都會配一杯~晚上想吃東西喝一杯也不會有負擔，因為低卡低熱量，還可以帶來一點飽足感！真的很讚阿~~ 一本DonzDongz蒟蒻凍飲 夏天新吃法 夏天大家都會買飲料喝對吧~~不知道大家有沒有遇過料都吸完了剩一堆飲料？這時候就可以加入我們的一本DonzDongz蒟蒻凍飲！！不管哪種口味都很適合~~ 自己在家煮百香果汁搭配一本DonzDongz蒟蒻凍飲也非常適合哟~~自己煮百香果汁的話可以不用加糖，用一本DonzDongz蒟蒻凍飲去調味就好~~這樣口感超讚！！小朋友也很喜歡喔~~因為一本DonzDongz蒟蒻凍飲使用新鮮果汁做基底，所以原汁口感都可以嘗得到~~ 夏天在家就要喝一本DonzDongz蒟蒻凍飲，好喝低卡不怕變胖，嘴饞想吃小東西就選一本DonzDongz蒟蒻凍飲！！！ 想買：https://sho.pe/3jkpj8 #Donz Dongz #吸凍 #蒟蒻 #果汁 #果凍 #凍飲

【mama味分享】在忙，也可以自己泡珍奶-金品茗茶-貴妃紅烏龍珍珠純奶茶

在工作很忙的時候總是會點一杯珍奶解餓解饞 但外面賣的珍奶總會擔心外食的安全 畢竟忙的時候，拉肚子真的會很痛苦🙄🙄 而我發現「金品茗茶」近期有推出夏日限定-貴妃紅烏龍珍珠純奶茶沖泡包 一包奶茶粉再配上一包黑糖蒟蒻珍珠包 簡直是方便又快速，更不用擔心外食的安全👏 奶茶粉顆粒細小，茶葉味道完整釋放出來 搭配100%紐西蘭進口全脂奶粉 全脂奶粉純度高、不添加奶精 茶香濃郁、香醇、美味又健康 再加入黑糖蒟蒻珍珠，口感又Q又脆又香甜 單吃蒟蒻珍珠也美味👍 加入冰奶內，珍珠不但不會變硬 還更加Q脆、爽口，讓人欲罷不能😋 自己現泡烏龍珍珠奶茶 甜度還可以自己調整，不用擔心過甜或是不甜 安全、美味又簡單 如果喜歡咬珍珠又擔心有熱量問題的姊妹們 真的要來體驗一下黑糖蒟蒻珍珠 就連小朋友自己動手做也沒問題喔👍 而不喝奶類的姊妹們也別難過☺️ 「金品茗茶」也有推出極簡速泡原片茶包系列 慢工細切成原片及研磨成茶粉 並以完美比例結合，沖泡後茶葉充份舒展 茶粉也會瞬間溶出，可快速飲用且更加甘醇 且真空高密度包裝，原片三角立體茶包🍵 隨拿隨泡，冷熱皆宜 再而外搭配小點心，簡直是一大享受啊😎 【金品茗茶 / 金品茶集 】 📍貴妃紅烏龍珍珠純奶茶(夏日限定款) ：https://reurl.cc/ogDQDg 📍極簡速泡原片茶包系列 厚韻烏龍原茶：https://reurl.cc/eEvWKW 紅韻烏龍茶：https://reurl.cc/ogzZGD 鮮活綠茶：https://reurl.cc/Nr1Ge9 四季春青茶：https://reurl.cc/lRkZxq 【金品茗茶 銷售通路】 金品茗茶官方網站=> www.kingping.com.tw PChome 24h購物=> https://24h.pchome.com.tw/store/DBALFE momo購物網=> https://reurl.cc/6agLaO 蝦皮=> https://shopee.tw/product/37137599/8857390770 博客來=> https://reurl.cc/ogDZpD 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻www.facebook.com/tzutzuhan #媽媽日常#瘦身#波波黛莉#popdaily#波波創作者#kingpingbesttea.tw #金品茗茶 #自己做才能安心喝 #冷泡30分熱泡30秒 #極簡速泡原片茶 #添加茶粉滿滿兒茶素 #內行人喝的好茶 #珍珠奶茶 #茶 #喝好茶享生活 #珍奶 #蒟蒻 #黑糖珍珠 #自己做 #diy #飲品 #伴手禮推薦 #姪女 #初登場 #她的拍照魂

#蒟蒻搜尋結果

手作早午餐/朝食2022/01/16 主食：蔥炒鮮蝦包生菜🥬/太陽蛋/烤杏飽菇

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基隆市仁愛區—活力站蒟蒻屋

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手作早午餐/便當2022/01/17 主食：酸菜番茄牛肉刈包/烤香菇

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小池家推出「孅女到-普洱茶蒟蒻粉」，一起來當 "孅女"吧!!

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美聯社《吃果籽葡萄蒟蒻．檸檬蒟蒻吸凍飲》杯裝帶著走，療癒系飲品

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【創意夏天凍飲】一本DonzDongz蒟蒻凍飲 小朋友的健康零食 低卡、低糖、無反式脂肪 夏天最佳選擇！

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