蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！

漆黑的房間裡，兒子依偎在蔣偉文身邊沉沉的睡去，聽著他均勻的呼吸聲，那一刻蔣偉文突然很感動自己的責任重大，「不是孩子生下那一刻你變成爸爸，而是你這輩子都會是爸爸。」 （圖片來源：未來親子／蔣偉文） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 知名藝人蔣偉文三十啷噹時，是個料理的門外漢，從未預料自己後來的人生會與料理緊密地扣連。因為在電視節目《吃飯皇帝大》中每集PK做料理，近距離地向各大名廚學習好手藝，這幾年前後共出版7本料理書，並以廣播節目《蔣公廚房》拿下金鐘獎主持人獎。 年輕時候的蔣偉文，對家庭沒有什麼憧憬，一度抗拒走入婚姻；對他來說，廚房比較像是茶水間，愈小愈好。 當他開始下廚之後，整個人脫胎換骨，「做菜可以磨練一個男生的體力、耐力和意志力，」蔣偉文說。你得有體力早起去買菜，擠在人群中討價還價；若是失敗了，得有耐力重做一次，不氣餒；另外，還要有意志力，不斷練習以精進廚藝。 同時，他對家的想像也變得很具體，下定決心走入婚姻、組織家庭。從原本對廚房不屑一顧、害怕有小孩，到堅持廚房是一個家庭的重心，蔣偉文很感謝老天爺厚待，在他準備好一切、40歲時當了爸爸。 因為心疼孩子，儘量在家開伙 料理，構築一個家的味道，更承載許多珍貴的回憶。蔣偉文開始做菜後，許多小時候的記憶慢慢浮上心頭。蔣偉文念小學三年級時，有一次媽媽做糖醋排骨，誤把鹽當糖，變成鹽醋排骨，簡直難以下嚥，爸爸卻面不改色的說：「你做的糖醋排骨太好吃了，再多加點糖，就更完美了。」 除了創造餐桌上美好的回憶之外，料理其實也是父母對子女的愛。只要時間許可，蔣偉文儘量在家開伙，若工作忙碌，就事先燉一鍋料理，方便快速上菜。之所以不辭辛勞地下廚，主要一個原因是，大兒子很容易過敏，只要吃到不對的東西就會起疹子。 大兒子3歲時，有一天半夜突然大哭，喊著「我好癢」、不停地抓癢，蔣偉文當下很心疼也很愧疚「我怎麼把孩子養成這樣」，於是他開始一邊做菜，一邊詳細記錄放了什麼食材和調味料，降低孩子的過敏情況。 當爸爸是一輩子的責任 在當爸爸以前，蔣偉文以為會像電視劇演的那般，剛誕生的嬰兒小手握住你的指頭，眼淚立刻掉下來。他記得自己當時雖然很開心，「哇！我是爸爸了」，但內心有點不知所措，感受很複雜。 蔣偉文於是開始學著怎麼當爸爸，幫兒子換尿布、拍嗝、陪玩，十分稱職。直到兒子4歲多，有一天他做惡夢，跟爸爸說：「你陪我睡，我會做一個好夢。」漆黑的房間裡，兒子依偎在蔣偉文身邊沉沉的睡去，聽著他均勻的呼吸聲，那一刻蔣偉文突然很感動、感受到自己的責任重大，「不是孩子生下那一刻你變成爸爸，而是你這輩子都會是爸爸。」 身為2個兒子的爸爸，蔣偉文花很多的時間陪他們。孩子喜歡看卡通、玩PS5，他會陪孩子一起看、一起玩；30分鐘的卡通至少陪他們看15分鐘，了解他們喜歡的是什麼，「要和孩子對話，必須先了解他，」蔣偉文希望在孩子成長過程中，有爸爸陪伴的快樂記憶。 蔣偉文尤其重視陪孩子運動，如游泳、玩蛇板、騎腳踏車等。孩子從不會到會的過程中，遇到挫折或是跌倒受傷而想要放棄，只要能堅持下來、創造成功的經驗後，日後遇到挫折時，例如：字寫得不好看感到氣餒，蔣偉文會鼓勵他，「只要多練習，就像騎腳踏車一樣一定能學會的。」 貓爸加上虎媽，是絕佳的育兒拍檔 蔣偉文和太太兩人的育兒風格截然不同，蔣偉文是走溫和路線的「貓爸」，太太則是嚴格要求的「虎媽」。 蔣偉文笑稱，自己的廚藝之所以能夠不斷精進，太太可說是最大的推手。當時還是女朋友的她，指定蔣偉文做一道椰汁魚片作為情人節禮物；從沒下過廚的蔣偉文興沖沖的做出料理，結果她吃了一口就吐出來，說「怎麼那麼難吃」。 之前蔣偉文做福建炒飯，太座嫌他蝦仁切得太小、吃不到叉燒、勾芡湯汁太少，「這在以前，我會覺得你是不是想吵架？後來就知道，她只是誠實，你以為她是奧客，其實她是好客人，願意告訴你問題出在哪裡，」蔣偉文說。 兩人升格當爸媽後，初期常因孩子的教養而有摩擦。蔣偉文容易心軟，孩子事情沒做好，他會放水，給孩子機會，「你現在不行，那就下次再來。」但太太比較嚴格，堅持孩子要達到目標、把事情做好。 蔣偉文認為，「妳為什麼要這麼嚴格，孩子才這麼小。」太太則認為「你為什麼那麼愛放水，搞得我像個壞人一樣。」夫妻倆因此意見不合。但後來他們發現，兩人其實是絕佳的拍檔、發揮互補作用，蔣偉文說：「太太的嚴格，塑造孩子追求堅持；我的放水則為孩子帶來一點喘息空間、多一點機會再努力看看。」 當太太在教兒子時，蔣偉文會離開現場，「不忍心聽孩子被罵，」之後再安慰、鼓勵孩子。像兒子被媽媽罰寫生字20遍，孩子邊哭邊寫，蔣偉文安慰、同理他，「你現在手一定很酸」、「媽媽叫你寫那麼多遍，是想讓你的字變得更好看，就像玩蛇板，你摔很多次後終於學會了，只要願意努力、一定可以做得更好。」 （圖片來源：未來親子／蔣偉文） 努力讓自己變成更好的爸爸 蔣偉文是看著爸爸的背影，學習怎麼當爸爸的。蔣偉文說：「我為什麼是貓爸？因為我爸就是這樣的人呀！」在他印象中，爸爸幾乎沒講過什麼重話，不管是考試考不好或是做錯事，爸爸甚至不太罵他，只說：「你可以做得更好。」 從小到大，蔣偉文記得爸爸只打過他一次，至今難忘。小學4年級時，他在家撿到爸爸掉的1千元，到學校福利社買一大堆東西請同學吃，同學前呼後擁、好不拉風。弟弟回家後跟爸爸說，事情東窗事發，爸爸氣得不得了，拿衣架揍他一頓。事後爸爸一邊幫他擦藥、一邊掉淚，覺得自己沒有教好小孩。 除了有父親作為典範，蔣偉文還有一個厲害的顧問、可隨時諮詢，親子教養專家羅寶鴻正好是他的大學同學，兩家來往互動密切；蔣偉文不時向羅寶鴻請教孩子的教養問題，羅寶鴻教他如何正向教養，他教羅寶鴻太太如何做菜。 蔣偉文曾問羅寶鴻：「為什麼不能打小孩或威脅、命令小孩呢？」他小時候被打一次，以效果來看，蠻有用的。羅寶鴻說：「打小孩或恐嚇、威脅小孩，看似有效果，100個人被打可能97個沒問題，但你無法確定孩子不會被打出問題或造成反效果；如果有更好的方法，為什麼不試試看呢？」 在專家的指導下，蔣偉文積極地實踐正向教養，多說正向語言，不威脅、恐嚇孩子，有情緒時不要做教養，先讓自己冷靜下來。「我儘量做到快發脾氣時，只罵他幾句，如果發現自己控制不了情緒，會跟孩子說『我現在太生氣了，我晚一點再跟你說，』請孩子進房間，或是自己離開現場。」 蔣偉文說自己現在平均10次裡有3次可能控制不住，會對孩子生氣、兇他，但他後來也會原諒自己，因為這代表自己平均有7次是成功的。事後他會跟孩子道歉，「爸爸今天對你很兇，爸爸下次會努力不要這樣子，」和孩子約定，我們一起努力變好。 蔣偉文分享自己提高「成功機率」的方法是，改變自己的認知。「當孩子做錯事，像是打破玻璃、考試考爛、暑假作業拖到最後一天才寫，大人當然可以生氣，但如果你認知到這正是教育孩子的好時機，就比較不會發脾氣了。不然你什麼時候要教他呢？」 希望孩子善良和學會堅持 蔣偉文常畫畫、記錄兒子的童言童語和親子相處過程，去年並舉辦「Jackson & DiDi 日常家年華」插畫展。蔣偉文說，8歲的大兒子Jackson和5歲小兒子Leyton的個性十分不同，小兒子比較外向、容易衝動，大兒子遇挫折容易放棄。蔣偉文舉辦個人插畫展，很重要的原因之一是，他想教兒子學會堅持、不要放棄。 蔣偉文特別帶著孩子一起出席畫展，現場來了許多媒體和貴賓，場面盛大。他特別趁機教孩子：「爸爸以前畫圖畫得不好，但每天畫就可以不斷進步，想要把事情做好就是要不斷的練習，就算是天才也要練習。」 蔣偉文說，從小父親對他沒有太大的期望，不期待他出人頭地或大富大貴，當他決定要走演藝圈時，父親對他說：「我真不希望你太紅」、「一個人要做到頂尖、最強或最紅，都要付出很大的代價，也許會因此過得很不快樂，爸爸希望你工作做得快樂、錢夠用就好。」 這段話影響了蔣偉文，他對2個孩子也沒有太深的期望，「我希望他們是善良的人」、「人生快樂的來源是，懂得知足和為人善良；若能善良，快樂也就不遠矣。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341434 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 合作網站／＃未來Family #未來Family #正向教養 #育兒經 #蔣偉文 #蔣公廚房 #虎媽 #貓爸 

【劇評】《最佳利益》—法庭女王天心教你律師不只會背法條，還要會…

《最佳利益》講述一群律師實習生初進職場，面臨的困境與見證的現實。天心飾演經驗豐富的大律師，帶領著鍾承翰飾演的菜鳥律師，解決著各式各樣的法案。 近年來，台灣職人劇不斷開拓新領域，而《最佳利益》系列，更是展現台灣律師職場的真實面。為何說是「系列」呢？因為至今原班人馬已開拍《最佳利益2》，應該已經殺青了，預計今年會播出。而根據消息，似乎籌備著第三季，值得期待。 📺劇情簡介： 陳博昀〔鍾承翰 飾〕一個即將進「長河律師事務所」當實習律師，而法庭女王方箏〔天心 飾〕成為他的指導律師。實習期結束後，將從5位實習生中挑選1位成為該事務所的專職律師。在如此競爭的環境下，陳博昀將何去何從？ 而方箏和陳博昀師徒二人，面對大大小小的案件，從殺人案、離婚訴訟、職場性騷、醫療糾紛等，陳博昀跟隨著方箏，漸漸產生愛慕之心，卻沒想到方律師的老公趙立廷檢察官〔溫昇豪 飾〕從國外回來了。只是方箏和趙立廷之間，除了婚姻出現變故，更被一段政治黑暗面牽扯。 「法庭女王」方律師，氣勢從不敗訴 《最佳利益》是一部律政、職人、推理劇，喜歡這三種類型的朋友，三個願望一次滿足呢！ 《最佳利益》第一部，主要以實習律師陳博昀的經歷和心境，對比指導老師方箏律師言行，讓觀眾了解「律師」這行業不單單只是背法條、寫訴狀、為委託人伸冤，更多的是讓觀眾明白法律有些灰色地帶，如何用證據和言論說服法官。 這部也真實反映台灣的法庭結構，不同於別國的律政劇，因為台灣法庭是沒有陪審團制度，簡單來說是律師PK檢察官，看哪一方更能說服法官大人。所以這部《最佳利益》妥妥真實呈現台灣的法庭和社會案件，一部具有台味的律政職人劇。當然，法庭上也不完全只是場辯論會。開庭前，資料準備、蒐集證據和沙盤推演等前置作業，律師都必須做到完美無缺。無敗績的律師不是這麼好當的，劇中將方箏塑造成厲害的律師，雖然有些戲劇效果，不過，也是天心能夠撐得起「律師女王」這個形象，金鐘視后天心耶～ ‧ 再者，劇中除了展現實習律師可能會面對的困境，也藉由陳博昀見義勇為的道德觀，披露法律也是有盲區和弊端。還有，方律師和陳博昀他們經手的案件，展現多種類型，有殺人案、家暴案、網路霸凌、職場性騷擾、醫療糾紛…等，最後甚至牽扯到政治弊案，而方律師的老公趙檢察官也牽涉其中，後續便是第二季將要演出的內容。（PS. 劇尾方箏和老公趙檢離婚了～） ． 來聊聊幾個比較印象深刻的案子，不過最後一個案件，未完待續，所以先不聊。 第一個是網路霸凌的案子，直播主羅思彤〔夏雨喬 飾〕因為愛情三角關係而被誣陷教唆殺人，因而遭到網路霸凌。方律師本來要幫她辯護，還她清白，但由於網路霸凌造成羅思彤精神崩潰，選擇輕生。雖然該案子僅占一集的內容，印象深刻的原因，除了是個悲劇，再加上夏雨喬的演技太令人驚艷了，她挑戰不同以往的鄰家少女形象，演出一個脾氣暴躁又妖豔的台妹，還有精神疾病纏身的眼神令人疼惜。 ． ． 第二個是「安心亞」，沒錯是那個搞笑出身後來變宅男女神的那個安心亞，為何不照案件類型說呢？因為安心亞前後涉及兩個案件，連劇中陳博昀第二次見到當事人是安心亞，都說：「怎麼又是妳？！」劇中安心亞飾演的「蕭美娟」是個兩次涉及官司的衰女孩吧（？ 第一次蕭美娟因為被老公家暴，所以想訴請離婚，而找上方律師。第二次蕭美娟二婚的老公在家突然暴斃，然後她被懷疑想詐領遺產而動殺機。至於蕭美娟是否是個婚姻路上超不順的衰人？劇中留有伏筆。而其他案件，也展現各種台灣社會問題，從中能體會人情冷暖，抑或現實的無奈，以劇中律師職業角度來說，將面對的不單單是死板的法律條文，更多的是調解人與人之間的衝突或傷害，依靠法律為自己的當事人爭取「最佳利益」。 ． 最後，聊一下第二季可能的劇情走向。 第一季劇尾慢慢揭露趙檢察官涉及與政治人物勾結，還有「長河律師事務所」改朝換代，被其中一個老闆蔡妙如〔曾珮瑜 飾〕和實習生殺出來的何佳佳〔程予希 飾〕併吞，而方箏本屬於事務所江所長〔夏靖庭 飾〕派系，隨著江所長被迫離職而瓦解。 因此《最佳利益2》的劇情，除了還是會有律師面對的法案，另一部分應該著重在律師事務所裡的商業鬥爭，還有那個政治黑暗內幕。只是查了維基百科發現《最佳利益》系列還會有第三季，所以第二季的商業鬥爭和政治黑幕，或許也不會這麼快落幕。不過還是希望第二季還是以「律師職人劇」風格為主，太多商業鬥爭就會歪掉變八點鄉土劇了，雖然商業鬥爭、職場小人等也是現實中也可能會遇到的，只要天心不要在劇中講台語就好（誤 〔撰文✏ 東山 南 👈（個人頁） 圖／《最佳利益》劇照〕 🔍 東山 南 一名遨遊在影視世界的お宅（O Taku），偶爾從影視角度窺看現實世界。🔍 最愛看推理類影視，曾發過推理小說研究論文，其研究文本改編成知名台劇《誰是被害者》，自許是推理小達人。之前在痞客邦「東山南の咖啡吧」發表影劇評，近期轉“站”到波波。今後持續在波波發表影劇相關文章，喜歡小南寫作風格的朋友，點愛心+關注吧～ ❤️ 小南的影視 IG（ detectiveminami）🎬，不定期PO影視簡介、閒聊影視相關話題或墜入影視回憶殺中。追蹤吧～讓我們沉浸在影視世界裡！ - #最佳利益 #台劇 #職人劇 #律政劇 #推理劇 #推理 #法律 #律師 #法庭戲 #實習律師 #寫實劇 #天心 #金鐘視后 #溫昇豪 #金鐘視帝 #鍾承翰 #夏靖庭 #曾珮瑜 #楊銘威 #程予希 #陳怡嘉 #蔣偉文

#蔣偉文搜尋結果

蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！

蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！

【劇評】《最佳利益》—法庭女王天心教你律師不只會背法條，還要會…

【劇評】《最佳利益》—法庭女王天心教你律師不只會背法條，還要會…