年節不發胖的秘訣

虎年將近，連續假期經常讓大家不小心肥三圈，不管有沒有出去走春！連續大餐伺候之下可能會引發一些腸胃不適或需要些小配方來幫助消耗上一餐的油膩！ 這份推薦不管何時何地都很方便取得，大餐之後或腸胃不適期間都可以使用喔！ 莎姐接下來要推薦大家一些方法幫助緩解腸胃症狀或作為年假結束的收心餐！ 燕麥粥 個性溫和的燕麥粥，加入熱水或煮開後會有些微黏性，好消化又能幫助清理腸道。只要加入新鮮香蕉、蘋果、莓果類就能作為一餐，簡單清爽又排毒！ 各式深綠蔬菜類 過多大魚大肉累積的毒素就需要多點深綠蔬菜來幫助排毒、平衡身體健康，更能緩解油膩食物帶來的頭暈症狀，讓腦袋回歸清醒！如果怕過餘生冷，建議蔬菜都燙過，調味上只需要好油及簡單調味就好囉！ 希臘優格或低脂優格 胃酸過多的你適合來一小碗希臘優格或低脂優格配上簡單水果，讓胃酸過多的情況得到緩解！ 洋甘菊茶 沒有咖啡因的洋甘菊茶一直是許多養生人士的心頭好，健康醫生更指出洋甘菊茶更可以緩解胃酸過多的症狀，推薦給吃完油膩食物需要來杯茶的你！ #健康 #保養 #腸胃健康 #腸胃保養 #希臘優格 #蔬菜 #沙拉輕食 #過年 #健康瘦身 #健康餐 #花茶 #洋甘菊茶 #燕麥 #輕食 #消化 #水果 

道地英式料理！《英國奶奶·手做料理·Britshake2》台北 捷運市政府

#用餐食記 #英國料理 #咖啡廳 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 2021/11初訪 👉英國人來台開店，線上訂位，限時、低消及10%服務費 「英國奶奶·手做料理·Britshake2」如餐廳名，主打英國女性開立的餐廳，標榜最正統的英式餐點，包含炸魚薯條、司康、三層下午茶等，充滿英倫風情。從捷運市政府站4號出口走路5分鐘可到，採用線上訂位，以email通知是否訂位成功，假日用餐限時90分鐘，付款方式只有現金和街口支付。低消NT$120，須收取10%服務費。 當天有訂位小插曲：到場時服務人員直接說沒有訂位資訊，不能入內，後來幸好出示確認email，才順利入座。被忽略訂位的感受有些不舒服，果然英國人開的店，服務品質也很歐洲。 本次用餐享用「燉了3小時的英式農舍派」及「英式蘋果酒燉豬肉與約克郡布丁」，皆搭配A主餐升級，甜點更換為伯爵茶司康與手工果醬。 #限時 #服務費 #市政府 #信義區 👉英式農舍派：滋味濃郁，飽足感滿分 「燉了3小時的英式農舍派」(Cottage Pie, NT$288)是非常經典的英式菜色，上層鋪上滿滿的馬鈴薯泥，內餡藏在馬鈴薯泥下，再撒上一些起司後送入烤箱。英國奶奶的農舍派金香滑順、四大球馬鈴薯泥分量充足，佐以烤蔬菜與芥末醬，料理多層次，兼顧酥脆與清爽。口味非常道地，是標準的英國口位，牛肉餡滋味濃郁，比較重口味，馬鈴薯泥打得很細，不會卡在喉嚨。飢餓的人要點這道，吃完超級飽，是值得推薦的菜色！ #農舍派 #飽足感 #蔬菜 #起司 👉蘋果酒燉肉&約克郡布丁：入口即化，肉汁美味 「英式蘋果酒燉豬肉與約克郡布丁」包含燉肉以外，還有一項比較少見的英式主餐--「約克郡布丁」。跟亞洲認知的Q軟布丁不同，「約克郡布丁」更接近麵包的麵粉製品，外型蓬鬆，與燉肉是絕配！蘋果酒燉肉幾乎沒有酒味，適合各年齡層，豬肉塊燉到入口即化，令人驚豔，附贈的芥末醬可以解膩。一口約克郡布丁、一口肉汁，不但美味，也很適合搭酒。份量是很足夠的，只是比較可惜的是若可以有加入蔬菜，應該會增添更多清爽甜味。 #蘋果酒 #麵包 #肉汁 #約克郡布丁 👉伯爵茶司康：扎實偏乾，沒有預期中迷人 而招牌「伯爵茶司康」是屬於口感扎實的司康類型，伯爵茶的香氣略淡，整體感覺偏乾，推薦從中間切半夾果醬吃，補足濕潤感。送上來時已經冷了，有一點小失望，覺得不合口味，回烤加熱應該會更棒。鮮奶油和野莓果醬比較亮眼，甜度偏甜，搭上司康剛好，如果有果醬單賣的話應該會入手。 #套餐升級 #司康 #扎實 #果醬 #莓果 👉口味道地，表現中規中矩 「英國奶奶·手做料理·Britshake2」料理口味很道地，兩份主餐都獲得不錯評價，可以去試試，最有名的司康剛好口感不是喜歡的，這點見仁見智。附餐的飲料及菜單上的茶飲選用英國品牌，環境及氣氛不錯雖然訂位疏失有點扣分，但或許會為了再次懷念歐洲味道而回訪。 英國奶奶·手做料理·Britshake2 信義店 這次的超人氣司康店「英國奶奶·手做料理·Britshake」，有吸引到大家嗎？歡迎留言告訴我喔！喜歡我的文章，歡迎點閱、追蹤，很想嘗試異國料理的你，請點下收藏加入口袋名單吧！ #英國 #歐洲料理 #平價 #餐廳 #台北 #捷運市政府 #popdaily #popyummy

手作早午餐/朝食2021/11/26 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣

2021/11/26手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣 蔬果：葡萄 🍇/ 酪梨🥑/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早餐🥣吃買的蔬菜鹹塔，自己的烘焙不太行， 對於烘焙類的，都會很認份的～～用買的！ 🤣🤣🤣 連基本的蜂蜜蛋糕，都超久沒做了！ 曾經，動過想買麵包機的念頭，後來想想～ 一天也才24小時，自己又要上班💼工作。 最後，不是我太忙～就是在倉庫看到麵包機。 人生有很多事情，在於自己願意先體貼自己， 不要把24小時都壓縮擠滿，這樣太壓迫了， 人生當然是要豐富及多采多姿，這其中～ 也包括了….跟自己喝咖啡☕️/對話的時間， 🌈祝大家有個 由心出發/多采人生 的週五🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 天冷就是要補充營養的肉品，美味開團中～^_^ ⭐️⭐️好物推薦💕老闆吃肉💕不要錯過了！ ⭐️⭐️每單免運！開團～11/27日截單。⭐️ 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🍖🍖套組$799-$1899，有牛肉也有豬肉🍖🍖 ☀️優惠：買套組🥩+1元，頂級梅花豬肉排1片， （150g) ,限購一片。11/20有分享料理！ ☀️ 滿1800 送《霜降牛排》1片，再買 NT$ 1800 即可享有 『超值加價購《美國霜降牛排7oz 》 ☀️冬天必備火鍋豬肉片。也能一次買足！ ☀️都是進口肉品跟好x多及一般賣場差在哪？ 為了方便大家購買，很貼心賣牛/豬肉組， 每個套組有2-4種肉，一次能享用多種肉品。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ✔減醣健身必備品、低脂牛肉、天然無添加（低脂肪低熱量） ✔卓越平均的的油花分佈口感鮮嫩柔軟 ✔恰好的柔嫩度及口感，一口咬下後所感受的豐沛肉汁及牛肉風味 ✔原肉切塊吃的到牛肉原味，真空包裝（原肉切片非重組或灌水肉） ✔牛肉燒烤或煎請勿吃全熟不然口感會很柴（豬肉要全熟） ✔團購照片僅供參考將以實際內容物為準 ✔出貨實圖/產品規格/食用方式/檢驗報告如連結 請參閱 https://www.ceosteak.com/sample 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣回烤鹹塔：烤箱上下火170度，烤8分。 （如果是冷凍取出，要先退冰。） 2️⃣嫩蛋：蛋+少許鹽巴，油鍋熱了，才能下蛋液， 小火～翻炒出自己要的熟度，即可！ 3️⃣切水果 4️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #蔬菜 🥬 #親子 #火鍋 #相機先食 #早餐日記 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #均衡飲食 #晚餐 #豬肉 #壓力鍋 #老闆吃肉 #電烤盤 #酪梨 🥑

#抽獎文 城市窩農種菜箱，種菜新手分享，六種蔬菜任你選!

城市窩農種菜箱 抽獎活動在IG 點我去參加 自從在YouTube看到自己種菜的影片 就燃起了我想種菜的想法 畢竟我幾乎每天都會下廚 自己種自己煮 就好像回到自給自足的年代 吃的也會更安心 不然我每次都覺得洗菜的壓力好大 第一次學種菜的我超怕失敗 查了不少資料都說空心菜很好種 加上我也常常炒空心菜 就決定是空心菜了！ 這是種子包 份量很多可以分好幾次種 沒有用到的記得放冰箱冷藏保存 每天澆水跟他們說說話 其實蠻療癒的 看著他們發芽再一天天長高 也會很有成就感 遇到天氣不好的時候 一直下雨都沒有太陽 還會擔心他們的狀況 第一天 一個禮拜(冒出好幾個小芽了) 兩個禮拜(大家都長好高) 照顧他們非常簡單 記得每天幫他們澆水 還有疏苗就好囉! 城市窩農的種植箱 總共有6款種子可以選擇 分別是小白菜、空心菜、香菜、菠菜、櫻桃蘿蔔、蘿蔓萵苣 怕大家跟我一樣選種子選太久 這邊提供一些簡單介紹 小白菜採收速度快、適合新手 空心菜適應力強、採收速度快 香菜控隨時都能加到美食中 菠菜生長速度快 櫻桃蘿蔔口感脆脆的、顏色很美適合擺盤 蘿蔓萵苣是凱撒沙拉的主要生菜 附上官網照片給大家參考 是不適超美啊~ 城市窩農的種植箱很方便 已經準備好所有需要的工具 培養土、不織布、寶特瓶花灑頭等 不用額外購買囉 組裝種植箱一點也不困難 因為網路都有影片教學 只有按照步驟就能輕鬆完成 另外告訴大家 城市窩農的種植箱是MIT製造 主打耐用環保材質 購買連結:https://cityshell.com.tw/product-detail-view.php?p=2 #種植箱 #居家種植 #多肉種植 #種菜箱 #陽台種植 #種空心菜 #種小白菜 #種菠菜 #種香菜 #蘿蔓萵苣 #櫻桃蘿蔔 #新手農夫 #在家種植 #在家種菜 #抽獎文 #城市窩農 #蔬菜 #種菜人生 #種菜日記 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #源鮮生菜 」 #輕食首選 #活舒菜 #新鮮

《新店美食》景美小吃推薦～麻辣天后炒香鍋，必吃獨門酸辣泡椒醬

今天ＧＩＧＩ來介紹這間位於新店景美街的美食「麻辣天后炒香鍋」 剛入秋的天氣還很炎熱，不想吃熱燙的湯湯水水，像滷味一樣的炒香鍋就特別適合！ 一共有麻辣椒香、酸辣泡椒、不辣蒜香等3種基底口味可以選擇 有店家已經搭配好的套餐一份NT.145 其他配料價目表 配料每份都包裝好～不怕客人們開開關關選料的時候接觸到空氣灰塵 品質把關很用心哦！！ 豐富的青菜配料區，可以自己夾取 好吃多樣的麵麵類 牌子選肉區 GIGI首先點了一份黃金嫩雞泡椒炒乾鍋套餐，師傅們製作餐點的速度有夠快的～ 金黃色的酸辣泡椒醬炒香配料，整個色澤馬上令人口水直流，視覺開胃指數滿分 先吃一口炸酥的雞米花，配上酸酸辣辣的泡椒醬基底，果然十分好吃開胃 豆腐塊炒得十分入味，超級愛這個味道，下次再訪外帶回家配啤酒一定超讚 嚐一口萬年百搭王子麵，嗽嗽嗽的馬上就快吃完了 其他配料加上獨門泡椒醬真的非常美味，有機會經過景美的看官們 一定要來嚐嚐看麻辣天后的酸辣泡椒口味哦～～ 接下來夾了幾樣基底選麻辣椒香～ 滿滿一碗大菜，口味鹹香麻非常入味，辣度可以自己選擇，愛吃辣辣的朋友們有口福啦～ 剛起鍋的老油條超級酥脆好吃，一口咬下嘎蹦脆～～ 炒香的凍豆腐吸附湯汁入味好吃，推推薦必點～ 闆娘推薦的手工川丸子非常有麻辣火鍋店的那味哦～也是必點之一 ＱＱ嫩嫩的牛小排，ＧＩＧＩ私心非常喜歡 軟嫩肥香的滷大腸、雞軟骨、和麻辣鴨血、還有懂享受人必點的甜不辣 蓮藕入菜口味很不錯哦～特別的是炸薯塊非常增加飽足感呢 麻辣椒香吃起來就像麻辣鍋～小辣就讓ＧＩＧＩ流鼻涕流眼淚了啦哈哈 下次光顧一定大包深得我心的酸辣泡椒口味回家度過小週末❤️❤️❤️ 可以加入店家賴線上訂餐取餐減少等待時間～ Line ID: @161gucqu ( Line點餐自取，滿２００送薯條一份 店家也有配合ＵＢＥＲＥＡＴＳ外送服務 另外報一個好康消息給大家，點餐的時候告訴店家～ 是看到『探店雷達ＧＩＧＩ』的文章介紹來的～結帳打９折優惠唷，是不是超級棒棒噠！！ 麻辣天后-文山景美店 地址：臺北市文山區景美街141號 電話：0987-083-043 營業時間：每日17.00-23.00 GiGioooLaLa文章同步→ 更多美食推薦→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #新店美食 #新北美食 #景美 #乾炒鍋 #麻辣天后文山景美店 #麻辣天后 #炒香鍋 #蔬菜 #火鍋料 #下酒菜 #酸辣泡椒 #宵夜 #美食 #美食推薦 #選料 #外送 #巷弄美食

育兒 x 益智感統｜U.S.L. 遊思樂．單色恐龍模型。創意邏輯遊戲

育兒 x 益智感統｜ 遊思樂．單色恐龍模型。創意邏輯遊戲

家有恐龍迷，恐龍相關繪本、恐龍教育玩具（布偶、積木、拼圖、模型等），還有恐龍主題歌單，都是Ｚ日常的好朋友。這次要記錄 U.S.L. 遊思樂益智教具的單色恐龍模型。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 關於 U.S.L. 遊思樂 「U.S.L. 遊思樂」是少年玩具 Youth Toy 的 2.0 品牌。 七年級生的我們，幾乎都有接觸過少年玩具早期的數字積木，這個結合積木遊戲、數字辨認、運算練習（有加減乘除形狀）的早教玩具，是小時候的玩伴之一。 專注於研發與製作（銷售交給各大教具社），少年玩具的教學網站【連結在這裡】可以看到其逾 30 年堅持完全臺灣製造的理念。 根據官網，#遊思樂 取遊戲、思考、快樂之意，希望透過適合幼兒的教育玩具，讓孩子在遊戲之間，既有快樂感受也能動腦思考。 單色模型系列 U.S.L. 的 #單色模型，都是臺灣製造。軟膠的材質，不怕摔，水洗也沒問題。 因為單色，在遊戲玩樂之餘也增加了基本認知概念，像是名稱、顏色、數字等。 目前有 9 個主題，包括 #恐龍、#昆蟲、#水生動物、#野生動物、#農場動物、#家禽畜、#寵物、#水果、#蔬菜。 單色模型：恐龍 與 U.S.L. 其他教具一樣，#單色恐龍模型 也沒有花俏的外包裝，僅以霧面塑膠盒加品名貼紙處理。 這很得我心，因為非常好收納，且內容物清楚明瞭。遊戲到最後，和小人一起把散落的 128 隻軟塑材質恐龍丟進塑膠盒，蓋起後就可以放入玩具箱。 這 128 隻軟塑材質恐龍皆為單色，#紅、#黃、#綠、#藍，4 個。 每個顏色都有 8 種恐龍，分別為 #暴龍、#腕龍、#三角龍、#劍龍、#甲龍、#副櫛龍、#棘龍、#無齒翼龍。每種恐龍各 4 隻。 所以 4 x 8 x 4 = 128（立刻帶入數學邏輯） 盒底的說明書，簡單一張紙，讓忙碌的家長快速明白其中重點，包括中、英文產品規格和簡介，以及親子可以遊戲的引導方式。 單色恐龍模型之單色組合 U.S.L. 恐龍主題的單色模型採 4 個基本色，#紅、#黃、#綠、#藍，也就是涵蓋了疊加型（光）的三原色－紅、綠、藍（用於螢幕等），以及消減型的三原色－紅、黃、藍（用於紙本印刷等）。 #紅色（red）的 8 種恐龍集合，有著節日的喜氣感，且恐龍們正好都朝著同一方向（拍的時候並沒有刻意），是要去參加什麼慶典嗎（大誤 #黃色（yellow）的 8 種恐龍集合，非常陽光，就以溫和的腕龍和副櫛龍代表。 #綠色（green）的 8 種恐龍集合，有著叢林草原生命鏈之感，甲龍和劍龍要決鬥了嗎？ #藍色（blue）的 8 種恐龍集合，穩定裡微帶憂鬱，別急別擠，各恐龍都有站前排的時候。 單色恐龍模型之恐龍組合 U.S.L. 恐龍主題的單色模型，每個顏色都有 8 種恐龍，分別為 #暴龍、#腕龍、#三角龍、#劍龍、#甲龍、#副櫛龍、#棘龍、#無齒翼龍。 先登場的是 #暴龍（Tyrannosaurus Rex）。生存於白堊紀末期，屬肉食性，暴龍擁有已知動物中最大級別的咬合力。 然後是 #腕龍（Brachiosaurus）。生存於侏羅紀晚期，屬植食性，腕龍的前臂長於後肢，且頭頸非常高，曾被認為是陸地上最大的恐龍之一。 接著是 #三角龍（Triceratops）。生存於晚白堊紀，屬草食性，三角龍頭頂的大型尖角可以擊退敵方的兇猛侵襲，而頸盾是骨頭延伸。成年後的三角龍，體型和大象差不多。 還有 #劍龍（Stegosaurus）。生存於晚侏羅紀，屬草食性，劍龍背部的兩排大骨板能夠變換顏色，尾巴還有四根尖刺，不過頭腦只有一顆梅子大。 以及 #甲龍（Ankylosaurus），意為「關節僵硬的蜥蜴」。生存於晚白堊紀，屬植食性，甲龍是具有尾錘的防禦家。 第六個是 #副櫛龍（Parasaurolophus）。生存於晚白堊紀，屬草食性，副櫛龍以河流和沼澤為棲息地。鴨樣的喙嘴、卵石紋的硬皮，以及會發出 toot 喇叭聲的頭冠，都是副櫛龍的特色。 第七個是 #棘龍（Spinosaurus）。生存於白堊紀，屬肉食性，棘龍是已知長度最大的肉食性恐龍，不過體重卻遠低於暴龍。棘龍是陸地動物，偶爾也會在水域棲息。 最後是 #無齒翼龍（Pteranodon）。生存於晚白堊紀，屬肉食性，無齒翼龍是翱翔天空的爬行動物（並非恐龍家族成員）。每個尖爪上各三根長指，無齒翼龍沒有鳥類的羽毛，而是和蝙蝠一樣的皮翅。 動手放電 x 遊戲樂 U.S.L. 的單色模型可以變化很多遊戲，包括名稱理解、顏色認識、分類學習、基本數學概念建立等。孩子在不同年齡層都各有可以發揮的。 第一次看到這麼迷你的恐龍，128 隻排開，Ｚ無比好奇，趴著觀察了許久。 認識恐龍名稱及輪廓，做比對。 拿書櫃的恐龍繪本比對，也和單色模型外盒貼紙比對。 認識顏色，做分類。 以體積比較大的玩具恐龍引導，跟這隻同樣顏色的都是好朋友，要放一起。熟悉之後，128 隻恐龍模型就可以自己分為紅、黃、綠、藍 4 類。 更進一步，顏色和恐龍同時，做選取。 找到了每個顏色的暴龍，Ｚ樂得想全部抓在手裡。 顏色和恐龍同時，也可以做配對。 玩具箱裡三角龍相關的特別多，所以找出單色模型裡的三角龍配對，依顏色組成紅、黃、綠、藍 4 隊。 建立基本數學概念，包括數數字、比大小、加減法。 1y11m 的Ｚ練習從各顏色拿出 2 隻相同的恐龍，熟悉後再變化。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

共讀 x 英文繪本｜Pop Out & Play 系列。工具＋食材的形狀拼圖遊戲書

一歲的小人生活，每天都是新奇。對任何有興趣的東西，總不吝給予熱烈的哇嗚聲。硬厚頁有操作機關的遊戲書，是Ｚ那半年多很喜歡的，也是日常玩讀的好朋友之一。這次登場的是英國 Imagine That 出版社的 Pop Out & Play 系列。--忻日子．分類標籤 ➡ #共讀x英文繪本 關於 Imgaine That 英國的 Imagine That 獨立出版社，這幾年在臺灣童書圈很受喜愛。 1998 年以 Top That 名字成立，2018 年重新整合為 Imagine That 出版事業，包含 Imagine That、Top That、Willow Tree 三個品牌。 Imagine That 以孩子的閱讀旅程出發，規劃有 Magic Water Colouring、Touch, Feel, Explore、Magic Torch、Sticker Play、Pop Out & Play 等系列。 Top That 著重手作相關的書籍和組合包，Willow Tree 的主角是圖畫故事和長篇小說。 Imagine That官方網站．FACEBOOK 是繪本故事也是拼圖遊戲 Imagine That 的「Pop Out & Play」系列結合了 #拼圖 和 #繪本，目前有 4 個主題，分別為 2019 年出版的 Builder's Tool Kit（#建築工具）、Shopping List（#購物清單／#食材採買），以及 2020 年的 Doctor's Kit（#醫生看診）、Cook's Baking Set（#廚師烘培）。 每個主題各有 5 個場景，並設計「配對 vs 拼放」小機關，幼兒透過動手操作的方式，邊玩邊 #建立圖像概念、#增加字詞語彙。 形狀拼圖的設計，孩子的眼睛找到與繪本配對的單片後，小手必須喬好位置才能正確拼放。 過程需要 #觀察力、#專注力，以及 #手眼協調 的能力。 小人忙碌的同時，陀螺媽也可以暫歇（笑 Pop Out & Play 系列－2019 建築工具+食材採買 「Pop Out & Play」系列去年的 Builder's Tool Kit（#建築工具）、Shopping List（#購物清單／#食材採買）主題，都很能引起幼兒的好奇心。 Pop Out & Play: Builder's Tool Kit 系列主題的第一個是 Builder's Tool Kit，建築工人的器具箱裡有些什麼呢？ 拼圖書有 5 個跨頁，介紹了 8 樣 #建築工地常見的器具。 各組合搭配一句簡單描述，加上工具使用時的擬聲字或動作詞，總逗得小人樂笑。 遊戲的同時，孩子也對這些工具有了基本概念。 第一個登場的是 hammer 和 nails。 建築工人拿 #鐵鎚 敲打 #釘子，發出 bang, bang 的聲音。 接著是 drill。 建築工人拿 #電鑽 弄出一個洞口，發出好吵的 rizzz, rizzz, rizzz 聲音。 然後是 saw。 建築工人拿 #大鋸 切割木頭，推過去（push），再拉回來（pull）。 還有 screwdriver 和 screws。 建築工人拿 #螺絲起子 拴好 #螺絲釘，扭（twist）、扭、再扭。 最後是 spanner 和 bolts。 建築工人拿 #扳手 鎖緊 #螺栓，轉（turn）、轉、再轉。 Pop Out & Play: Shopping List 系列主題的第二個是 Shopping List，透過到超市採買的場景，帶出孩子生活常見的食物。 拼圖書一樣有 5 個跨頁，介紹了 12 樣 #賣場和家裡常見的食物。 每個跨頁的簡單描述，都有一些對食物的形容詞。 遊戲的同時，孩子也對這些食物有更多認識。 到超市的第一站是 #水果 區。 要買清脆的紅 #蘋果（apple）、黃色的 #香蕉（banana），和大顆又多汁的 #橘子（orange）。 第二站來到 #早餐 區。 要買半打 #雞蛋（egg）、最愛的 #穀片（cereal），和一條脆皮 #麵包（bread）。 第三站是 #乳品 區。 要買一罐 #牛奶（milk）、三明治的 #起司 切片（cheese），以及草莓 #優格（yogurt）。 接下來是 #生鮮 區。要買好吃的 #火腿（ham）、可口的 #雞肉（chicken），和美味的 #鮮魚（fish）。 ＊是說為什麼 chicken 只以兩隻棒腿呈現？fish 都給一整條魚了啊，且這個 chicken 比例和 ham 超不搭的🙄 最後是 #蔬菜 區。 要買橘色的 #胡蘿蔔（carrot）、綠色的 #花椰菜（broccoli），以及紅色的 #番茄（tomato）。 親子玩讀 x 小書蟲 第一次丟「Pop Out & Play」系列給小人，是他 10 個月的時候。 剛開始握拿還不穩，力道控制也有些生澀，但這些都是孩子成長的過程。 《Builder's Tool Kit》裡的 hammer，搭配〈I Have A Hammer〉親子歌，一次給小人聽覺＋視覺＋觸覺刺激（笑 ＊音樂出自《Singing Mommy, Happy Baby》【親子玩讀紀錄在這裡】 到 1y2m 逐漸明白拼圖是什麼，可以把單片「推」入相對應的凹槽。 拆取拼圖的速度也加快許多。 繪本老師小筆記 「我會自己做」是幼兒成長經驗很重要的一塊，所以能動手操作的繪本，在與小小孩的親子玩讀，非常加分。 從一歲前的小肌肉發展，到一歲後的手眼協調刺激，和觀察力、專注力養成，拼圖遊戲書的適合年齡可以拉到四、五歲。 對還無法很好控制小手的半獸人來說，每一次玩讀，都是模仿學習。 不明白各物件是什麼沒關係，這些過程都是學習力的點滴累積。 與兩歲以上的幼兒玩讀，可以先讓孩子把圖片都拆取出來（從兩個跨頁開始），再跟著故事內容一一拼放回去。 跳頁進行也沒問題。 到四、五歲的小童，還能「混書」玩機智問答。 把所有的工具、食物拼圖都拆取出來，關主提問，參賽者搶答，是有趣的腦力激盪、創意表現，更是美好的親子互動。 也可以玩「Where's ...?」尋寶遊戲。 同個物品（例如：hammer、bread），或許重複出現在不同頁面，都能找出來嗎？考驗孩子的觀察力、記憶力。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

馬鈴薯與蘆筍撐桿跳，究竟誰輸誰贏？插畫家Andrei Petcu筆下超有趣的「蔬果界奧運」！

2021.07.27 / 文: YuJ 「Andrei Petcu」是一位住在英國倫敦的插畫家，在他的作品中有許多的人物肖像畫與貓咪插畫。其中有個令人印象深刻的插畫系列「蔬果界奧運」，利用各種你我熟悉的蔬果來展現「蔬果界的運動盛事」，一起來看看參賽的有哪些蔬果吧！ #蔬果界奧運 選手1號：甜椒 「甜椒」富含胡蘿蔔素、辣椒素，有助於緩解疼痛與美容功效。看甜椒的架式，應該是要參加舉重項目吧！ #蔬果界奧運 選手2號：酪梨 酪梨選手在蔬果界的夏季奧運上舉起了小黃瓜。 #蔬果界奧運 選手3號：櫛瓜 蔬果界奧運的「短跑」項目派出了選手「櫛瓜」。 #蔬果界奧運 選手4號：大蒜 體操方面，則是派出了「大蒜」! #蔬果界奧運 選手5號：甜菜 冬季奧運中的「滑雪」，由「甜菜」來出賽。 #蔬果界奧運 選手6號：柳橙隊 再來是參與冬季奧運中的「有舵雪橇」項目的「柳橙隊」。 #蔬果界奧運 選手7號：秀珍菇 參與「冰上曲棍球」的選手為「秀珍菇」，秀珍菇準備利用這顆檸檬球來得分！ #蔬果界奧運 選手8號：韭菜 網球方面，派出了選手「韭菜」，現在他拋起了高麗菜，正準備發球！ #蔬果界奧運 選手9、10號：馬鈴薯、蘆筍 「撐桿跳」由「馬鈴薯」與「蘆筍」對決，現在輪到馬鈴薯上場！ #蔬果界奧運 選手11、12號：草莓、辣椒 這是一場「紅色蔬果界」的競賽，由「草莓」與「辣椒」作為代表選手，展開一場摔跤比賽！ #蔬果界奧運 選手13號：梨子 「排球」項目派出了選手「梨子」，戴上護膝及其他防護措施的梨子，現在要將眼前的「洋蔥排球」給打回去！ #蔬果界奧運 選手14號：胡蘿蔔 能想像胡蘿蔔參加「體操鞍馬比賽」嗎？大概是下面這個樣子。 #蔬果界奧運 選手15號：歐洲防風 「歐洲防風」，俗稱「芹菜蘿蔔」，又稱「防風草」。「橄欖球」項目，請來了紫色防風草，「橄欖球」則以「蘋果」作為代替。 以上就是「蔬果界奧運」中的15位選手。有點想知道撐桿跳究竟是馬鈴薯還是蘆筍贏🤣更多有趣插畫可以至Andrei Petcu的IG觀看! 想看更多人物肖像畫也可以追蹤Andrei Petcus的粉絲專頁！(圖片已取得插畫家Andrei Petcus授權。) #奧運 #東奧 #2020東奧 #蔬果奧運 #奧運插畫 #奧運插圖 #趣味插畫 #有趣插畫 #蔬果 #蔬菜 #水果 #AndreiPetcu #插畫家 #插畫 #插圖 #蔬果插畫 #甜椒 #酪梨 #櫛瓜 #大蒜 #甜菜 #柳橙 #秀珍菇 #韭菜 #馬鈴薯 #蘆筍 #草莓 #辣椒 #梨子 #胡蘿蔔 #歐洲防風 #2020奧運 #Illustrations #Olympics #2020Olympics #YuJ

新莊。宵夜｜#輔大 學生聚會好所在，開業到02:00的平價串燒店 #柒串燒屋 燒烤天使紅蝦超推薦！😋

📍 柒串燒屋 輔大店 (2021.04) #輔大美食#串燒店 🌟 Google評價：4.2(442評論) #柒串燒屋 在台北有三家分店，今天來的是輔大店，位於輔大捷運站出口步行五分鐘，交通相當方便，輔大周邊美食也幾乎都在這條街上！ 串燒從17:00營業到凌晨02:00，完全適合大學生半夜不睡覺來吃東西(?)順便小酌一下！店內環境稍暗，很有居酒屋的氣氛 串燒總類多元、價格平價、燒烤還有三種醬料可以選擇： ✅和風焦糖、✅經典椒鹽、✅德州風味可以做選擇，另外冰箱還有啤酒燒酒飲料，還附贈吹牛可以玩XD，完全不怕無聊啊！ 雁雁這次吃下來也吃了滿多品項，師傅的烤工真的很厲害！ 每一道串燒都把食物的原味跟水分留住，吃起來都香氣逼人～越吃越好吃，其中我特別喜歡蔥肉串、雞皮、雞翅、杏包菇、花椰菜、天使紅蝦 (๑´ڡ`๑) #蔥肉串#雞皮#雞翅 豬肉片裡面包著青蔥，應該是經典中的經典，有些店家肉會考得很硬沒有水分，但是這家完全不會！！整個把豬肉跟青蔥的水分緊緊包裹住，搭配椒鹽粉吃下去的時候特別jucice，是我個人很喜歡的品項！ #蔬菜、#甜不辣 這兩樣基本上是我吃鹹酥雞、串燒必點的料理，一家店好不好吃，應該也可以從這邊看出 XD 柒串燒屋無庸置疑 很讚！ 酒類我也小酌了一下， #金色三麥 的 #百香啤酒！ 平常不太喝酒，所以比較喜歡這種偏甜的酒類，有百香淡淡的香氣還滿喜歡的 #天使紅蝦 這個浮誇了，極少見燒烤店有天使紅蝦吧！重點是還超大隻，跟雁雁的手掌一樣長，我還跟天使紅蝦合照(?) 原以為燒烤店的蝦子都會考得很乾又不新鮮，但是這個天使紅蝦認真有經驗到！蝦質鮮甜Q彈不用說，到底是怎麼烤的可以烤得這麼多汁鎖水！(拜託中秋烤肉我都烤超乾的....) 男友吃了也讚不絕口，雖然一隻60，但很推薦大家值得一試！ 🔎如果喜歡我的食記，歡迎追蹤我的IG：yen_dailylife 【店家資訊】 地址：新北市新莊區中正路516-32號 營業：17:00～02:00 接續閱讀>> #台北美食#新北美食#輔大站#輔大美食#居酒屋#串燒#平價串燒#聚餐#聚會#小酌#晚餐#學生聚會

#蔬菜搜尋結果

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