《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

紅極一時的他們去哪了？8位「歌曲爆紅後神隱歌手」，還記得這些歌是他們唱的嗎？

不知道說到在歌曲爆紅後卻突然銷聲匿跡的歌手時，大家腦海中會浮現哪位歌手的名字呢？演藝圈其實有不少只靠著一首歌就紅遍大街小巷的歌手，但正當大家期待他們後續的作品時，他們卻淡出大眾視野，不再發行新歌，讓大家都很好奇他們消失的原因和近況！編編今天就帶大家來看看演藝圈中8位在歌曲爆紅後卻神隱的歌手究竟去哪裡了？也一起來回味他們好聽到不行的爆紅歌曲！ 歌曲爆紅後神隱歌手｜1.王藍茵 台灣超人氣偶像劇《惡作劇之吻》片尾曲的〈惡作劇〉，相信許多七、八年級生閉著眼睛都可以唱出歌詞，甚至現在到KTV這首歌都還是許多人的必點金曲之一！而演唱該曲的歌手王藍茵也因此開始受到大眾的關注，除了唱歌之外王藍茵還擁有相當驚人的音樂創作實力，她曾為范瑋琪寫過〈如果的事〉、郭采潔的〈沒有以後〉等膾炙人口的歌曲。 不過王藍茵在2012年及2014年分別推出EP《牽著時間私奔去!》和個人專輯《失敗之作》後就轉往幕後專心創作，並將重心放在家庭生活，在她的臉書專頁「王藍茵的萬花筒」中可以看到她時常分享與家人相處的溫馨日常，而目前她也有在經營Podcast節目 《小房間》，有興趣的朋友們可以去聽聽看喔～ https://www.instagram.com/p/CebckYyJau2/ https://www.instagram.com/p/Cf4FtPOJujx/ https://www.popdaily.com.tw/life/570092 歌曲爆紅後神隱歌手｜2.嚴爵 華語歌手嚴爵過去以〈好的事情〉一曲爆紅，更以同樣超火紅的〈暫時的男朋友〉拿下金曲獎！身為創作型歌手，嚴爵除了包辦自己專輯的詞曲外還為其他歌手寫過不少熱門歌曲，甚至為偶像劇《敗犬女王》和《下一站，幸福》創作全劇配樂，可見他在音樂上的才華！而他後續推出的〈吾在場證明〉、〈輕輕〉等歌曲也得到大眾的喜愛！ 但嚴爵累積不少人氣後卻選擇在2017年到美國進修服裝設計暫退歌壇，而從美國進修回台後，他創立了自己的公司「鮪魚肚影音」，正式告別歌手身份退居幕後工作。2021年4月嚴爵驚喜公布已與圈外女友Jessie結婚的消息，兩人目前一起經營公司，偶而也可以在嚴爵的個人社群上看到他與老婆的甜蜜閃照！ https://www.instagram.com/p/Ch6COT4sZAX/ https://www.instagram.com/p/Ccr6WYprm4z/ 歌曲爆紅後神隱歌手｜3.蕭瀟 還記得〈握不住的他〉這首歌嗎？這首是香港歌手蕭瀟最火紅的代表作，她也因為這首歌而紅遍大街小巷，但是蕭瀟卻在2006年後突然消失在螢光幕前，讓大家都不免好奇蕭瀟到底去哪了？其實她在2009年時還有跟新的唱片公司簽約，原本以為會有新的作品，沒想到後續卻沒有再出新歌，讓歌迷們覺得可惜。 雖然沒有繼續在歌壇發展，但熱愛分享的蕭瀟仍活躍於各大社群媒體上！私底下的她很熱愛拳擊，還特地去紐約參加自由搏擊課程學習，且蕭瀟將身材和臉蛋都保持的超好，根本看不出她已經年過40歲，超逆齡的外表和正向積極的生活態度吸引不少粉絲關注，現在以網紅的身份活動中！ https://www.instagram.com/p/CZRdTJepVvt/ https://www.instagram.com/p/CXS4vqOrF-v/ 歌曲爆紅後神隱歌手｜4.洪佩瑜 洪佩瑜曾參加選秀節目《超級偶像》第五屆並拿下第二名的好成績，2011年時因演唱由林依晨和陳柏霖主演的人氣偶像劇《我可能不會愛你》主題曲〈踮起腳尖愛〉一炮而紅！但在爆紅後洪佩瑜並沒有接著發行新作品，反而沉寂了一段時間，直到2016年才開始再陸續演唱電影、音樂劇OST。 對於消失在樂壇多年，洪佩瑜表示她當時經歷了一段心裡撞牆期，後續透過參加音樂劇、舞蹈和舞台劇，還前往日本打工、體驗生活，才漸漸找回自己心裡的平衡，也終於在2022年末推出新專輯《明室 Silver Lining》和主打歌〈不在一起就不會分開〉。編編聽到佩瑜出新歌直接哭出來（拭淚），天使的嗓音回來了～ https://www.instagram.com/p/CkQdn6pv0vl/ 歌曲爆紅後神隱歌手｜5.何耀珊 由來自新加坡的何耀珊演唱的〈你的肩膀〉相信是很多七、八年級生都會唱的歌！她過去發行的五張華語專輯都有相當亮眼的成績，是音樂排行榜上的常勝軍！而除了大家熟知的〈你的肩膀〉之外，編輯私心超愛〈做你的公主〉，沒聽過的朋友們真的推薦大家去聽看看！ 何耀珊在2008年後就將重心轉往信仰及個人生活上，沒有再推出新的音樂作品，而令人震驚的是，2012年時何耀珊的丈夫，也就是新加坡「城市豐收教會」的創辦人康希牧師，被指控挪用公款大約台幣11.6億元，而這些錢就是拿來資助何耀珊發展歌唱事業，且後續經法院判決罪名成立，導致夫妻兩人形象大跌。目前何耀珊旅居美國，不過偶爾也會往返台灣和中國等地。 https://www.instagram.com/p/Bh6y_JOAfI5/ https://www.instagram.com/p/BzNSK8cAjGe/ 歌曲爆紅後神隱歌手｜6.曲婉婷 「你存在～我深深的腦海裡～」曲婉婷2010年時以一首〈我的歌聲裡〉走紅，這首歌在當時可說是人人搶著翻唱，而曲婉婷也成為了最受矚目的樂壇新人，她在2014年以EP《愛的海洋》入圍金曲獎最佳單曲製作人，創作實力備受肯定！可惜如此才華洋溢的她後來因為母親的醜聞，導致演藝事業一蹶不振。 2014年擔任中國哈爾濱市官員的曲婉婷母親張明傑因涉嫌貪污、收賄及濫用職權而遭到逮補，在母親受審判的幾年間，曲婉婷因多次在歌曲和社群媒體中表達對媽媽的尊敬與想念，引起網友們的不滿，在幾次爭議發言後人們對她的關注度大減，後續推出的作品都沒能引起大眾的興趣。 https://www.instagram.com/p/ClHFs3FJ1wM/ https://www.instagram.com/p/CiDNJ7sPN3C/ 歌曲爆紅後神隱歌手｜7.倪子岡 倪子岡在出道之前是知名的音樂製作人，曾為很多天王天后寫歌，像是蕭亞軒〈表白〉、陳奕迅〈不能再等待〉、張惠妹〈你在看我嗎〉都出自他的手，而由他演唱的〈Superman〉因作為偶像劇《籃球火》的插曲而跟著爆紅，不過在這之後就沒有再出新專輯。 雖然沒有繼續出新專輯，但倪子岡還是在音樂界持續創作，近年很多很棒的詞曲都是他的作品，其中最具話題性的就是為蔡依林的超紅神曲〈Play我呸〉作曲，而近期他也幫韓團SISTAR出身的孝琳寫了一首新歌〈BODY TALK〉，大家可以找來聽看看唷！ https://www.instagram.com/p/B1a_teWHzMm/ https://www.popdaily.com.tw/life/1206475 歌曲爆紅後神隱歌手｜8.李崗霖 2005年李崗霖以一首〈祈禱〉爆紅，並順利入圍金曲獎，但也因為嚐到人氣巔峰的滋味，讓他有段時間變得自負又自我，聽不見別人的建議，也因為這樣事業跌入谷底，後來重新出發，靠著直銷事業年收百萬。而李崗霖也在2017年發行專輯《我沒有走開》，是目前他最新的音樂作品，最後就讓我們來回顧當時超紅的歌曲〈祈禱〉吧～ （圖片來源：FB @李崗霖） https://www.popdaily.com.tw/life/1163349 看完以上的回顧，是不是覺得很惋惜有些才華洋溢的歌手沒能繼續發新專輯、讓大眾聽見他們的好歌聲呢？期許他們雖然沒有繼續唱歌，但仍能闖出自己的另外一片天地！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #踢踢帕妮 #何耀珊 #倪子剛 #嚴爵 #惡作劇之吻 #曲婉婷 #李崗霖 #波波名人 #洪佩瑜 #王藍茵 #生活精選 #神隱歌手 #籃球火 #蕭瀟 

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