居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！

疫情期間在家煮飯已經是常態，每天都要思考著要怎麼著手，還有甚麼料理能做？今天小編要來做超簡單手殘也能變身小廚娘的「日式鮭魚味噌豆腐湯」！簡單幾個步驟又只需要些許材料就能完成的料理，還不趕快收藏起來！ 準備的材料有： 開始之前，先讓我來推薦這次使用的「藏野匠【LMG】 錘紋不沾雪平鍋（含蓋）」！ 我使用的是白色、20CM的大小，這次準備的湯份量大概是4-5人，非常剛好！ 雪平鍋的深度很適合煮湯類／麵類，不沾鍋的設計也很適合拿來炒菜／煎魚，可以說是小編心中的「萬用鍋」！ 外觀白白淨淨，鍋內是粉色底整體超級少女，木紋控的我，看到鍋子把手與鍋蓋上頭是乾淨漂亮的木紋，覺得整體設計更加分了！不論是外觀或實用性都完全深得我心！ 日式鮭魚味噌湯步驟： 是不是超簡單的呢！只需要八個步驟即可輕鬆上菜！鮭魚豐富的營養是健康的油脂來源、而且蛋白質也超級高，加入豆腐後整鍋滿滿的蛋白質，是小編在減脂期最愛的一道料理！ 如果在家時想吃鍋，只要再加入一些火鍋料、來碗白飯後，又變成味噌火鍋了！根本就是懶人的福音料理～更別說懶到底的我，有時候會加入麵類一起煮，湯麵馬上搞定！ 還有甚麼懶人福音料理想看我們分享的嗎？歡迎在底下留言告訴我們！ #雪平鍋 #藏野匠 #不沾鍋 #料理 #平價鍋 #減脂餐 #味噌湯 #居家菜單 #居家防疫餐 #居家防疫 #居家料理 #火鍋 #增肌減脂 #高蛋白料理 #高蛋白飲食 #健身餐 #低卡料理 #低碳飲食 #健身 #fitness #減肥 #減肥餐 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！４．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！

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