炎炎夏日沒食慾!!來盤醬燒三層肉吧!

天氣熱沒胃口嗎？來盤《醬燒三層肉》吧！ 鹹甜的味道搭配青蔥的香氣！Q彈軟嫩的三層肉，白飯兩碗都不夠！跟大家分享我家新歡菜 材料：三層肉（我是直接請攤販幫我切薄片）約400g蔥 兩根切段蒜頭 數顆 拍碎去膜醬油 約30cc糖 約5g（鹹甜口味因人而異，可以自行斟酌加減）作法：三層肉先水煮至軟，之後撈起來瀝乾，放入油鍋稍微ㄅㄧㄚˋ一下，不要太久喔！不然瘦肉的地方會硬硬的！之後放入蔥段頭和蒜頭炒香，加入醬油和少許的水，煮一下，讓味道吃進去後開始收乾湯汁！放入糖上色，（可以在這時候試一下口味，再做調整）最後放入蔥段（尾段）拌炒一下就可以起鍋了！這道菜在中午出出來，家人馬上秒殺，沒有太熱吃不下的理由啦 ———————————————人七經驗分享：我第一次做這道菜時，肉不是切薄片，是切四角塊狀，雖然不是很大塊，但煮起來的口感偏硬！吃起來不是很理想！檢討原因有這些，1、水煮不夠久，我只有川燙一下就拿起來了！2、用油ㄅㄧㄚˋ太久了！3、塊狀比較有口感也比較不好入味！所以我就再稍微調整了一下烹飪方法！家人就很滿意了 分享給大家喔！炎炎夏日，來點重口味的吧 #蘇家人七#料理#料理記録#家常菜#家常菜食譜#中式料理#醬燒五花肉#醬燒豬肉#醬燒

Centifolia Bebe 法國貝貝 嬰幼兒瞬間修護潤膚油體驗開箱❤️

幫寶寶做個香香的SPACentifolia Bebe 法國貝貝 嬰幼兒瞬間修護潤膚油體驗開箱❤️ 家裡的雙寶每天洗完澡的例行公事就是保養皮膚！擦乳液已經是稀鬆平常的事情😆但這次不一樣！！這次要來體驗來自法國的「Centifolia Bebe 法國貝貝 嬰幼兒瞬間修護潤膚油」100%為天然成分，99.7%為有機成分！新配方還多添加山茶花油和甜杏仁油，可以快速滋養與舒緩肌膚乾燥。 還獲得ECOCERT國際有機認證標章，禁止添加人工化學防腐劑等！而且友善地球永續環保！使用環保回收材質，禁止動物實驗！法國貝貝嬰幼兒全系列商品還通過皮膚病學及過敏學測試，初生兒就可以用哦！❤️媽媽我現在挑選商品時除了品質好之外，我都盡量選擇友善地球的商品。畢竟地球只有一個，我們要好好的保護唷❤️但其實我很少使用油類的肌膚保養品！不外乎就是怕油啊😆而且有的吸收度不好，我擔心會沾到衣服棉被等等，油漬實在很難洗😒可是！這款油讓我很喜歡耶！一方面是味道聞起來甜甜的很放鬆！另外就是吸收效果很好而且很完全，我塗在我的手背上然後收個東西再看！乾爽滑嫩！沒有誇張😆用衛生紙也沒有吸出油來！ 給雙寶擦的時候，甜甜的味道讓他們有被安撫的感覺！邊擦邊按摩舒緩肌肉緊繃，有助於晚上的睡眠。除了保濕滋潤外還讓寶寶情緒得到安撫！而且潤膚油用量很省取適量在手心，搓一搓後擦在寶貝的身上，質地好推延展性佳，親膚性很高，在推的過程就感覺的出來，吸收速度很快，不會推很久還是滿手油👍 這款法國貝貝 嬰幼兒瞬間修護潤膚油，打破了我對油類保養品的印象！保濕和滋潤的持久度都很夠，小朋友的肌膚保養做的好，在照顧上媽媽也輕鬆很多👌而且洗完澡幫寶貝按摩一下，舒緩一整天跑跑跳跳的緊繃肌肉💪也可以培養親子之間的感情互動。真的很棒呢🥰真是一兼三顧的好東西啊😎😎😎分享給你們唷❤️ Centifolia Bebe法國貝貝全系列商品底家>>https://bit.ly/3olOU9m 我的IG追起來❤️❤️❤️ #centifoliabebe #法國貝貝#法國貝貝嬰幼兒瞬間修護潤膚油#優迪嚴選 #蘇家人七 #好物推薦 #好物分享 #育兒好物 #育兒用品

我的親子共讀經驗分享

今天跟大家聊聊親子共讀， 很多人其實都很訝異阿蓁怎麼這麼會說話， 阿蓁很早就能清楚表達自己的需要、感受和心情！ 可以用句子來對話， 已經從不能溝通的半獸人進化到能溝通的半獸人😆 除了環境有許多人跟阿蓁聊天玩耍之外， 我覺得最大的誘因就是我很早就做親子共讀了！ 這裏我幫大家簡單的做一下整理： Q.什麼是親子共讀？有什麼好處嗎？ A.顧名思義就是「爸爸媽媽與孩子一起閱讀」，進而促進親子交流培養互動，營造一個愉快的閱讀環境。 親子共讀有助於大腦、語言發展及增進理解能力有助於情緒的控制， 並啟發兒童的想像力及培養創造力。 Q.什麼時候開始親子共讀呢？ A.親子共讀越早越好！寶貝還在肚子裡時也可以共讀喔！ 共讀不侷限書本來做媒介，生活中的物品、圖片、歌曲都是共讀，重要的是父母與小孩的互動，強化親子連結。 但其實也不用這麼有壓力的去做親子共讀啦！ 像我是想到就講一下， 有時是唱歌、有時是聊天看圖卡！ 只要小孩覺得有趣舒服的方式， 就是最好的共讀🙂 每個階段適合的方式和書本都不大一樣， 分為： 產前：媽媽可以在舒服放鬆的地方， 選擇一本自己喜歡的書或繪本唸給寶寶聽， 不用太大聲，一般音量就可以了！ 爸爸也可以一起參與互動，唸書或者唱歌聊天都是很好的互動方式！ 0-12M：抱著寶寶一起認識物品或者唱歌互動， 看書時可以將寶寶抱在懷裡拉拉手增加親子互動， 選擇鮮豔的圖卡或者耐咬的布書，給寶寶玩，增加興趣！ 1歲-2歲：家長可以佈置一個閱讀環境，建立親子共讀的習慣，寶貝有時會拿書本請家人唸書，請不要拒絕，盡量跟著寶貝一起看書互動，加強寶貝閱讀的樂趣！ 書本可以挑選跟生活習慣（吃、睡、上廁所等...）相關書籍！ 材質適合選擇厚紙板書或者玩具書。 2歲-3歲：這時期的共讀我比較推薦對話式閱讀，邊唸故事給寶貝聽邊跟寶貝討論故事內容，引導寶貝表達想法，也可以讓寶貝自己翻書增強自己閱讀的習慣！ 書籍適合挑選小孩喜歡的或者是生活經驗的相關書籍！ 材質可以選擇操作書和一般紙質，寶貝有可能會撕破！可以帶著孩子一起修補書本並引導孩子小心翻書！ 3歲-5歲:可以在唸書時用手指字，增加小孩認字或是圖片的印象，並用對話方式與生活做連結，例如不要給陌生人開門、出門要跟爸爸媽媽牽手...等生活情境！ 書本以孩子喜歡為優先，可以選擇數字書、字母書、拼字書等書籍！ 操作書可以提升小孩的興趣! 不同階段都有不同的方法， 循序漸進最重要喔！ 如果孩子累了就不要勉強孩子！ 才不會造成孩子的壓力和排斥， 環境的佈置也很重要， 像是讓書本出現在小孩隨手可得的地方， 例如寢室或者遊戲室！ 也可以播放故事CD或是童謠， 增強小孩聽故事的興趣！ 再來是建立閱讀的習慣， 可以挑一個大人和小孩都覺得舒服舒適的空間， 固定時間一起翻書閱讀！ 例如睡前、遊戲時間等... 孩子一開始的專注力很短暫， 爸爸媽媽也不用覺得為什麼我唸沒兩句小孩就不想聽了！ 也不用很強制的把小孩抓過來硬要讀完， 我剛開始唸書給阿蓁聽時， 阿蓁常常聽沒兩頁就想玩別的玩具了， 我會讓阿蓁去玩， 但我會在旁邊把那本書念完， 那陣子常常看到阿蓁她玩她的， 我唸我的景象出現， 等孩子越大，專注力提升時， 就越能把書本一起看完！ 有時一本講三次還欲罷不能， 媽媽口渴投降🏳️ 媽媽我唸故事算是浮誇系， 但我發現這樣阿蓁很買單耶！ 隨著音量語調的高低起伏！ 可以增加小孩的注意力， 不知不覺也可以拉長共讀的時間！ 浮誇系影片奉上>< 阿蓁兩歲了！ 我共讀的時間也差不多快兩年了， 我覺得阿蓁在表達和情緒上的表現真的很好， 有時失控的時候抱著阿蓁唸個故事唱個歌就能安撫下來了！ 在某種程度上也是個安撫秘招！ 親子共讀一定要堅持！堅持！還是堅持！ 一開始會覺得很沒耐心覺得挫折， 孩子怎麼都不理我！ 但時間一到，你一定會看到孩子的表現！ 我很慶幸我有堅持下來， 我也會繼續堅持下去！ 資料來源： https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=3808 #親子共讀 #育兒生活 #繪本 #育兒日記 #蘇家人七 #共讀

道地台菜好滋味❤️台中大坑谷明土雞城

跟大家分享這間我吃了好多次的土雞城💕我好喜歡吃桌菜，吃了各式各樣的料理，還是覺得台式桌菜最耐吃💕 會介紹這間谷明土雞城一方面是白斬雞好好吃❤️我們家好愛好愛他的白斬雞，谷明特地選用母鬥雞，肉質鮮美，廚師煮的剛剛好，不會柴、保留肉的甜味，搭配胡椒鹽或是辣醬油，真的好對味❤️ (黃澄澄的皮看起來就好開胃!!) 我還好喜歡他們家的滑蛋蝦仁、糖醋排骨，每個都是下飯的好菜，來這邊都要多吃好多飯😆是要怎麼瘦啦！ 還有必點他們的雞湯！有好多口味，大坑最有名的是筍子，產季的時候會很推薦點竹筍雞湯喔！這次我們點蒜頭雞湯，蒜頭放超多，濃郁的蒜香搭配雞高湯！已經吃飽的肚子硬是灌了三碗湯才甘願😆 另外他們家有好多小動物😆一個廣場裡面有溜滑梯、盪鞦韆等設施，還有養魚、天竺鼠、狗、貓... 還有一隻躺在那邊曬太陽的豬 如果有帶小孩去！小孩會很愛，瘋到不想吃飯（誤）阿蓁真的玩到不想回家😆 在溜滑梯設施跟我玩躲貓貓，是有多不想回家阿？ 用餐區有分室內和室外，很寬敞！這邊的菜色很多樣，除了單點菜色之外還有他們搭配好的桌菜！如果不知道要點什麼也可以請店員推薦❤️我個人是超愛他們的白斬雞啊！每次來每次點😘這是我的口袋餐廳，推薦給你們唷❤️🌟因為是老字號了，假日想前往嚐鮮，一定要先打電話預約喔！避免久候🙂🌟現場有兒童餐椅，無哺乳室。有無障礙設施！🌟台式桌菜口味偏重，若有小小孩不方便吃太重口味，需要家長自備清淡食物喔！🌟店內的狗都沒有牽繩也沒有關籠，但也不會隨意吠叫和靠近客人，若有小孩請不要讓小孩自己亂跑喔！🌺我的痞客邦😘🔗我的IG❤️地址: 台中市北屯區大坑里光西巷227號電話:（04）2239-1803#土雞城 #桌菜 #白斬雞 #友善餐廳 #親子食記 #食記 #台中大坑 #谷明土雞城 #蘇家人七

哺乳二寶媽媽的神戰友-孕哺兒卵磷脂順暢不卡卡&哺多多喝完有感追追追

雖然已經產後兩個月了， 回想起追奶歷程還是一把辛酸淚🤣 不要以為是二胎可以得心應手， 沒有！！！ 面對生產完的生理性脹奶， 那真的是痛到叫天天不應，叫地地不靈！ 渡過了生理性脹奶就順暢了嗎？ 沒有！因為我吃到退奶的食物！ 奶量驟減，追奶追到天荒地老！ 還因為要追奶吃了不少花生豬腳等高油脂食物！ 讓我已經沒辦法很準時擠奶衝奶量的我更容易塞奶😩 但為了阿諭我一定要努力💪 母奶是上天給寶寶最好的禮物！ 也是我能給她最好的食物！ 而且每每看著阿諭喝奶的樣子我就覺得好幸福好滿足！ 能哺餵阿蓁阿諭真的是我最驕傲的一件事了！ 跟大家分享我在哺乳時的好戰友❤️ 有他們的幫忙， 讓我順利的打敗魔王！成功哺育！ 可以在忙碌的二寶生活中可以順利的哺餵母乳！ 一號戰友❤️ 孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末💕 好滋補+珍貴金絲燕燕窩 好透亮+微奈米真珠粉 好聰明+卵磷脂+磷脂質絲胺酸 好營養+初乳蛋白 好順暢+水溶性纖維Fibersol2 小小一包就有這麼完善的營養！ 一天2-3包！ 給阿諭滿滿的營養ㄋㄟˉㄋㄟ❤️ 而且孕哺兒卵磷脂是做成小包裝， 隨身攜帶很方便👍 不用擔心保存和受潮的問題！ 而且隨時隨地想吃就吃， 打開包裝，有淡淡的草莓甜味， 粉末呈現乳黃色，很細緻！ 吃起來很順口，很好融化！ 有點像草莓牛奶的味道！ 其實我很挑粉末類的營養食品， 有的味道真的很不敢恭維， 孕哺兒卵磷脂的味道是少數我可以接受， 而且不會排斥的味道！甜甜的蠻好吃的。 吃卵磷脂的好處有哪些呢？ 在懷孕的時候，胎兒生長是需要卵磷脂來幫助新陳代謝， 提供磷脂質來源，維持健康。 哺乳時卵磷脂有調整乳汁黏性，幫助哺乳更輕鬆。 向我自己是還在孕期時就有吃卵磷脂！ 除了維持細胞健康之外！ 裡面的磷脂質絲胺酸可以幫助胎兒聰明發育！ 孕期期間搭配藻油是我每天必吃行程😆 現在依然是我的哺乳雙驕！ 給阿諭滿滿的DHA和PS磷脂質絲胺酸❤️ 讓阿諭贏在起跑點！ 孕哺兒卵磷脂還添加金絲燕燕窩和真珠粉！ 可以滋養身體，不會因為哺乳覺得疲倦， 還能讓媽媽我有好氣色！避免淪為黃臉婆😩 二號戰友❤️ 孕哺兒哺多多媽媽飲品 成分有：葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子 像我不小心吃到退奶食物的媽咪一定不少， 畢竟會退奶的食物太多了！ 我也沒想到我只不過吃了有加小麥的五穀飯就奶量驟減， 原本可以一次200cc甚至更多的我！ 居然只剩60.... 嚇得我開始猛喝湯湯水水！ 但退奶容易追奶難， 喝了一堆魚湯、蚵仔湯、雞湯、豬腳湯.... 奶量進步真的很有限！ 常常喝到肚子超脹，奶量還是不夠阿諭喝😩 我喝了哺多多哺乳茶， 十倍濃縮萃取、免熬煮，即沖即飲， 淡淡的中藥味不會太濃，搭配甜甜的口感，很好入口。 擠奶或是哺乳前半小時沖泡一杯， 溫熱喝，更有感！ 而且甜甜的真的好好喝， 喝完會有脹脹的感覺， 因為退奶而幾乎沒什麼脹感的我都要痛哭流涕了！ 於是我卯起來喝😅 只要是靠近擠奶時間我就會沖上一杯！ 或者是親餵完我會再排空乳汁， 就為了能順利哺育， 持續加強約有一個月， 也有明顯跟得上寶寶喝的量！ 從60到90、120⋯⋯ 慢慢增加到180-200了！ 終於讓我鬆了一口氣。 但還是要跟媽咪們說！ 心情也是哺乳的一大關鍵， 不管是奶量多或是奶量少， 都沒有關係，維持愉快的心情☺️ 均衡飲食和充足的睡眠， 補充足夠的營養和水份， 如果像我不小心吃到退奶食物， 不要太慌張， 我一開始心情很惡化， 加上照顧新生兒休息不夠， 不僅沒有幫助反而更慘！ 按照自己原本的步調，定時補充營養湯水！ 不用刻意頻繁的擠奶，避免乳房受傷！ 奶量會進步的！ 真的不夠也沒關係！有喝就有營養， 不要給自己太大的壓力唷！ 讓我們一起享受哺乳的親密時光💕 剩下的事情就交給孕哺兒吧！ #孕哺兒 #卵磷質 #哺乳 #媽媽茶 #哺多多 #母乳 #追奶 #哺乳 #蘇家人七 吃卵磷脂好處: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82%E5%A4%9A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%A1%86%E7%B2%92-1?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 哺乳茶: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%93%BA%E5%A4%9A%E5%A4%9A%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E9%A3%B2%E5%93%81?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒官網: https://www.mamacare.com.tw/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒FB https://www.facebook.com/mamacaretw/?utm_source=FB&utm_medium=FB&utm_campaign=FB 孕哺兒IG https://www.instagram.com/mamacare.tw/?fbclid=IwAR090pDTxwYX6_Bl1r_5H3iSHDKZjP5pNzg044Mlf6Ysq91U7rmIpb9b4yU

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