宅 家 煮 食｜金 時 地 瓜 蛋 沙 拉 吐 司

媽媽打電話過來，說快點下來，轉個彎我們就要到了！ 我聽了大驚，趕緊找件連身洋裝隨便套在睡衣上、戴上口罩、一陣兵荒馬亂的到一樓時媽媽已經到樓下了，看到他們都有乖乖戴口罩很開心。媽媽問早餐吃了什麼？腦袋有點打結的我想了好一下才想起吃了什麼。“我吃那個番薯蛋沙拉吐司，哎呀我等等傳到群組給你看。”“你們等等應該沒有還要去哪吧？”“好啦好啦，要多喝水喔！”“掰掰” 好短好短的相聚。我是一直到成年很久之後才學會跟母親相處、撒嬌。但很矛盾的是又不能日常相處太久。每週回家一趟是我的充電行程，我總說自己是個女兒賊，因為每次回窩總是帶著媽媽的菜跟愛。因為疫情，連這種時間也被剝奪了。關於超簡單懶人蛋沙拉的做法- - - - - - - - ▲金 時 地 瓜 蛋 沙 拉 ｜ 亂 沖 濾 掛 咖 啡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 地 瓜 蛋 沙 拉 基 本 材 料：雞蛋🥚1-2顆、任何品種都可以的地瓜🍠 一條（不要過大，地瓜也可以換成馬鈴薯或南瓜）、美乃滋、少許鹽巴。想 跟 我 一 樣 吃 粗 飽：吐司三片🍞、起司二片🧀、牛番茄一顆🍅- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -步 驟：1.打開電鍋放置一張餐巾紙，並且倒入一米杯的水後放入雞蛋，蓋上鍋蓋按下開關，等待開關跳起後約3-5分鐘就可以夾出並且放入冷水裡冷卻後剝殼。當然也可以用水煮白煮蛋方式，但夏天我們就選擇讓自己比較舒（ㄊㄡ）服（ㄌㄢˇ）的方式吧！🤣---2.地瓜🍠洗乾淨後（可以事先削皮），放入電鍋裡一杯水蒸熟。記得地瓜要放在盤子裡喔！❤️---3.將雞蛋🥚剝殼用叉子搗碎後，加入美乃滋（看個人喜好）與鹽巴，再加入蒸熟的地瓜🍠一起攪拌均勻（記得中途要試味道喔～）---4.吐司片放上起司🧀放入烤箱烤熱👍---5.牛蕃茄🍅洗淨並且切薄片---6.組合！🥪（當然因為我是為了要拍剖面照才切開，自己吃就不用這麼麻煩）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -最近疫情關係，決定美食分享系列先暫停。老實說這時候寫美食分享文我自己本身罪惡感會很重，感覺好像是在鼓吹大家外出，而且我自己也沒有心情看別人美食分享文了，應該很多人也是這樣吧？😭雖然現實上無法幫到什麼忙，但以我懶人程度的料理法應該也能幫助到一些人吧？的這種想法，決定分享我的簡單料理給大家，算是一種新的單元（？）還請多多指教，我會盡力不放棄更新的！🥰🥰🥰讓我們減少非必要外出，一起努力宅在家！👍👍👍 ⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！🤗⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃金時地瓜蛋沙拉 ＃蛋沙拉 ＃宅家煮食系列 ＃簡單料理 ＃電鍋料理＃早餐 ＃早午餐 ＃防疫生活料理＃台灣加油 ＃同島一命

手作早午餐/朝食2021/05/29 鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜

2021/05/29 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜 蔬果：葡萄🍇/芒果🥭/火龍果/優格 飲品：手沖咖啡 早安～～早上簡食下！ 來個簡單又營養的鮪魚蛋沙拉！ 小米香也可以參與自己動手做，一舉兩得， 讓小朋友做，蛋就不先分蛋白跟蛋黃了！ （後面：有一小段小米香的影片🍳） 今天是週六，雖然大家不是趴趴走， 但是，就想著～自己很平安還能在家， 很多醫護人員，想回去還回不了家！ 回家之路，看似近在眼前， 卻如同，隔著萬重山！遙之千里！ 感謝🙏～醫護人員的守護台灣， 🌈祝大家有個的 平安在家的 週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.地瓜：切小塊。電鍋外鍋一杯水！ 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾8分，關火取出， 8分是蛋黃也全熟。會放在冰水中浸2-3分。 3.蛋沙拉 3顆蛋用小碎款，先轉少許玫瑰鹽， 加半罐鮪魚+米小瓶玉米粒+沙拉1大匙！ 4.雜糧麵包：切片，上下火烤175度，烤6分。 4.準備：水果/麥片優格！ 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #自己做早餐 🥣 #晚餐 #相機先食 #肉粽 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #蛋沙拉 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

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宅家煮食｜金時地瓜蛋沙拉吐司

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手作早午餐/朝食2021/05/29 鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜

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