May U Fit全新企劃🌾嚴選食材低GI燕麥餅乾&米餅！同場加映品牌聯名T🩵

被May U Fit新品燒一波 衣服零食都好燒🥹 整個組合含金量超高忍不住讚嘆自己怎麼那麼會買（嗯？ ▸ 肌能量燕麥卡滋 ✓海鹽巧克力 ✓椰糖 兩個口味都超！讚！ 尤其是巧克力 不苦口不甜膩巨好吃 酥脆不黏牙 跟吃波卡一樣爽快（但比波卡健康 真的是會忍不住一直開來吃那種欸 酥脆不黏牙 跟吃波卡一樣爽快（但比波卡健康真的是會忍不住一直開來吃那種欸 ▸ 原米萃萃 宜蘭小農冠軍米製成🌾 基本上可以代替麵包或是一些精澱 淡淡的米香像媽咪剛煮好的飯🤤 告花生醬好吃到升天～～～ ▸ 椰爆爆薏仁 淡淡的黑糖香氣&酥鬆口感 直接封為追劇最佳夥伴 比爆米花還好吃🤫 使用完整穀粒的糙薏仁 我喜歡加進乳清一起吃 營養🆙🆙 ▸ 爆爆麥香粒 低溫烘烤後的核桐麥非常酥脆 比起米餅&薏仁更有咀嚼感 #咀嚼控 可以收！ 優質碳水膳食纖維一次get ( ´▽｀) ▸ 短版後開衩上衣 這件超有質感的寶寶藍🩵 是 #MAYUFIT x #Yentity 跨界聯名 主打日常穿搭&運動也可以完美結合的概念 無拘無束的寬鬆設計適用於各種類型的運動 還可以修飾手臂肉肉👌🏻（誤 同款也有好好看的長袖～～～ 我整個就是被小高領設計大圈粉超級時尚 版型立體不會軟趴趴地貼在身上 前短後長打造一個胸以下都是腿 阿然後背後開衩很涼欸🤣 🔹總評：燕麥卡滋是這次的MVP一生推 順便奉上優惠懶人包 👗 11/15前 服飾任兩件折200摳 💎 全館不限品項滿額折300摳 現在入手真的是有夠划算愛了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) Facebook 🔍 MAY U FIT Instagram 🔍 may_u_fit 官網 🌐 https://www.mayyoufit.com/ #麥片 #穀物 #蛋白棒 #蛋白質補充 #低gi #蕎拉燕麥 #燕麥餅乾 #宅配美食 #團購美食 #爆米花 #米餅 #運動服飾 #健身穿搭 #granola #protein #cereal #ootd #workoutapparel 

蛋白質是健康維持的重要營養素之一，別忘了補充【Luckey幸運之鑰｜豌豆分離蛋白粉｜紅藜麥優蛋白】，全素可食

蛋白質是健康維持不可或缺的營養素之一，即使透過飲食中的肉、蛋、奶、豆類都可以攝取到，卻還是有20%熟齡族群攝取不足。 尤其是不吃肉蛋奶的茹素者，更需要另外攝取並補充植物性來源的蛋白質。 像是在歐美蔚為風潮的【豌豆(分離)蛋白】，就是不錯的蛋白質選擇。 豌豆(分離)蛋白和大豆蛋白、乳清蛋白的差別在？ 同樣都是來自豆類的植物性蛋白，【豌豆(分離)蛋白】相比起大豆蛋白不會易脹氣，消化較差的族群也非常適合。 ▼營養方面和動物性的乳清蛋白相比也完全不遜色，同樣含有9種人體所需胺基酸、每30克當中支鏈胺基酸BCAA含量達5克以上。 圖片擷取自 幸運之鑰Luckey 粉專 ▲而且，豌豆蛋白的膽固醇含量更低，更含有豐富的膳食纖維、維生素ADEK、鈣鐵碘鋅等礦物質，還不含乳糖。 同時又可以響應素食的環保減碳，想想還是把原本在喝的乳清蛋白換成了這款「Luckey幸運之鑰．豌豆分離蛋白粉 紅藜麥優蛋白」。 Luckey幸運之鑰．豌豆分離蛋白粉 紅藜麥優蛋白 雖然目前的豌豆蛋白飲不像乳清蛋白，有多種口味的口感選擇，可是幸運之鑰添加的紅藜麥營養豐富又是無麩質，更加分！ ▼他們家還有另一款添加德國進口膠原蛋白的茶韻雙重蛋白，是愛美女生非常需要的營養素喔~ 紅藜麥優蛋白適合全素飲食、乳清不適、無麩質飲食者，茶韻雙重蛋白的膠原蛋白可以養顏美容......這也太難選了吧！ 幸運之鑰．紅藜麥優蛋白怎麼喝？ 豌豆蛋白飲在任何時段攝取皆可，尤其在餐與餐之間、運動前後和睡前飲用較佳。 耶加我有週一吃素的習慣，為了怕蛋白質攝取不足，我會在吃素那天直接泡來當早餐吃，平常則是運動後來補充。 ▲直接加水泡來喝就可以了，喝起來就是很熟悉的穀物飲，不是什麼難入口的味道。 因為這裡面無添加香料、香精、防腐劑，用水泡的味道會比較淡，如果喜歡濃郁的口感可以選擇植物奶沖泡。 ▲▼甚至還可以加入麥片、脆皮或果乾，口感上更加豐富，像我就特別喜歡加酥脆的玉米片。 玉米片和紅藜麥一樣是穀物，吃起來也很搭！ 喜歡喝紅藜麥優蛋白嗎？ 有沒有發現「週一無肉日來吃素」的系列已經默默暫停了有段時間，就是因為我發現吃素容易營養攝取不足。 而我又是特別注重營養補給的，在「愛地球」跟「愛自己」之間，我當然是選擇後者啦！ ▲▼不過現在有【豌豆(分離)蛋白】的幸福之鑰，就可以兩者兼顧，「愛地球」和「愛自己」不衝突。 每天一杯輕鬆補充，無麩質 X 無乳糖 X 不脹氣 X 無香料 X 高蛋白，又有紅藜麥的豐富營養，我超喜歡的～ 而且，這裡面的難消化麥芽糊精其實是一種水溶性膳食纖維成分，還可以增加飽足感。 直接當早餐吃、再加上玉米片也不會很空虛，熱量也比早餐店、外食的選擇還要低，無論你是為了健身、愛美、茹素的飲食管理者，都應該每天來杯紅藜麥優蛋白飲補充一下喔！ 臉書標記：幸運之鑰Luckey IG標記： ＠luckeyforyou7 官網： https://www.luckey.cc/ ＊本文為合作文，個人口味僅供參考 #豌豆蛋白 #乳清蛋白 #豌豆分離蛋白 #植物性蛋白 #蛋白質補充 #好的蛋白質 #幸運之鑰 #luckey #茶韻雙蛋白 #紅藜優蛋白

NAKED裸肌 x May U Fit ·健人必備乳清蛋白&超唰嘴高蛋白零食🍫

Naked裸肌·健人必備乳清蛋白&超唰嘴高蛋白零食！

雖然在健身&飲控上非常佛系 但是該補充的蛋白質還是要認真吃 尤其是蛋白質變成零食的時候 吃得特別起勁🤫 練後必須來幾顆穀穀酥配乳清 讓訓練完的人生更美滿 ꒰⌯͒︎•·̫•⌯͒︎꒱ ▸ 黑可可米菓蛋白棒 苦巧控請收下！！！！ 100趴可可粉完美覆蓋臺灣在地米製成的米菓 不黏牙不甜膩 爽脆口感解決想吃餅乾又怕胖的煩惱😛 添加豌豆蛋白&米蛋白 好吃之外也要營養阿不用嗎(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ▸ 酪蛋白穀穀酥 之前都只有買蛋白棒 這次想說試試看穀穀酥 結果這個推爆欸🤩🤩 口感酥鬆吃起來有點像胖胖酥 這個真——的真的要小心吃太多 超唰嘴 非常推薦泡在牛奶或乳清裡吃 完全就是幸福快樂的早餐吶(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧︎ ▸ 乳清蛋白 乳清已經是我生活中不可或缺的重要角色 每天在健身房最大的動力大概就是腦袋裡想著 「等下回去要翻哪個口味的牌子(｡ì _ í｡)」 最推 #黑白芝麻 #毫韻抹茶 #純白杏仁 杏仁&芝麻香氣很正很濃 杏仁順口不刺鼻 不是那種生化武器的味道🤍 因為我平常都是喝無糖乳清 所以對我來說有一丟丟甜 強烈建議沖泡的液體多一些 私心希望推出無糖的兩位啦🤣 抹茶是唯一一個無糖的口味 清苦回甘 如果用奶泡就是濃抹茶牛奶 如果用水泡就是抹茶本人欸 抹茶控！拜託！拜託走它 你會超快樂🍵 🔹總評：我完全就是超希望穀穀酥有更多新口味🤤 （還有無糖乳清 （我一篇文章是要給人家許幾個願 btw！！！🔅裸肌夏季活動 · 必收限定組合🔅 ✔️乳清4+4組 (🉑️任選2個口味) ✔️優蛋白零食 (米菓棒 & 榖榖酥) #其他滿額贈優惠都在我的IG ➡️ hsinpeih Instagram 🔍 naked_protein_tw 官網 🌐 https://www.naked-protein.com #米菓 #蛋白棒 #乳清蛋白 #蛋白質補充 #高蛋白甜點 #巧克力 #抹茶 #芝麻 #隔夜燕麥 #純素甜點 #proteinbar #healthybreakfast #proteinballs #proteinshake #overnightoats 

乳清蛋白推薦｜竟然有高蛋白可爾必思？健身也能吃巧克力？Myprotein限定口味開箱💪🏾

我很喜歡買各家的乳清來喝 這次買的一定跟上次不一樣 下次買的一定跟這次不一樣 這次在朋朋的推薦下嘗試了Myprotein 兩款乳清都很喜翻！ 還在尋找自己的乳清蜜糖口以試試🥰 ▸ 乳酸口味乳清蛋白粉(亞洲限定) 小時候最愛的 #可爾必思 被做成乳清 喝起來一摸摸一樣樣 也沒有恐怖代糖味 很難不愛(ू′o‵ ू) ▸ 透明分離乳清·檸檬紅茶 泡完倒出來的時候真的有嚇到啦 相異於平常喝的奶昔質地 酸甜清爽 好適合剛運動完熱到不行的時候來一杯🍹 不喜歡喝奶的民眾一定要收吧( •̀∀︎•́ )✧︎ ▸ 高蛋白威化餅乾 有人也是愛吃又怕胖的零食人嗎🙌🏻 這款威化餅乾根本大家的福音！！！ 爽脆口感混合香濃巧克力 就算沒有蛋白質也沒關係 好脆好好吃 我都拿來當早餐 15克蛋白質輕鬆get ✓ 但還是要適量啦不要因為好吃就一直吃ㄏㄚˋ ▸ 高蛋白迷你酥脆棒 才103大卡就有21克蛋白質這是什麼佛心巧克力🥹 帶一個在包包隨時隨地無負擔補充蛋白質 而且不含麩質！不含麩質！ 牛奶巧克力包裹鬆脆威化餅乾 我味覺沒問題的話吃起來就是KitKat🍫 🔹總評：這次入手的每一款都好驚豔 非常推薦乳酸乳清➕酥脆棒一起包軌✨ Facebook 🔍 Myprotein Instagram 🔍 myproteintw 官網 🌐 https://www.myprotein.tw/ #Myprotein #MyproteinTW #wheyprotein #clearwheyisolate #wafers #proteinbar #Calpis #乳清 #乳清蛋白 #高蛋白點心 #高蛋白零食 #健身 #蛋白質補充 #巧克力 #威化餅 #檸檬紅茶 #乳酸飲料 #蛋白飲 #健身飲食 #カルピス 

健身減脂的好夥伴｜麥斯盒子Comforta Box純手工減醣漢堡排·補充蛋白質也可以很不無聊

我很不喜歡每天吃一樣的東西 每天吃雞胸肉喝豆漿我真的會煩死欸 #麥斯盒子 減醣漢堡排484為我而生！ 很多漢堡排為了更好塑形&軟嫩口感都會添加澱粉 但是這樣無形之中會吃下很多多餘的熱量🫣 這款漢堡排都是用純肉肉➕豆腐/蔬菜手工捏製 真的是有在用照顧大家攝取的蛋白質(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 每一片105-135大卡左右‼️就含16.9克蛋白質‼️ 訓練前後·早餐點心都能跟其他好碳水一起自由搭配 漢堡排有5⃣️種口味 原味豬肉·藜麥豬肉·雞肉豆腐·蔬菜雞肉·雞肉海苔 我最喜歡雞肉海苔&藜麥豬肉😋 但感覺豬肉排的調味可能要再重一點不然會有一個豬...味？ 🔹總評： 適合跟我一樣很常吃膩同樣食物的人🤣 單包裝肥腸方便 最最最懶只需要微波爐欸(｡･ω･｡)ﾉ👌🏾 下單走這 🛒 https://comfortabox.com/Han 官方LINE 💬 https://lin.ee/8ejOgCt Facebook 🔍 麥斯盒子 ComfortaBox #減醣 #減醣料理 #漢堡排 #漢堡 #咖哩 #咖哩飯 #早午餐 #雞胸肉 #低卡便當 #健身餐 #高蛋白點心 #蛋白質補充 #低碳飲食 #減脂 #宅配美食 #台北美食 

義式新食尚｜Vetta高蛋白·高纖義大利麵🍝吃麵也能補充蛋白質！

其實多半時候還是自己煮啦 畢竟新竹就是個美食微沙漠嘛🙃 (「微」的註解：做人不要把話說得太死) 要發現新的好吃的東西還是需要時間der 加上最近疫情偷偷蔓延以及過年吃太胖等無可奈何的原因 只好更安份地在家當廚娘👩🏻‍🍳 然後才發現了這款來自澳洲🇦🇺的 #義大利麵 基本上訓練當天我們就食高蛋白系列 每100克麵的 #蛋白質 近25克 硬生生是一般義麵的2⃣️倍✨超讚阿！ 沒訓練的時候就走一個高纖日常 比起外表樸素的直麵 生性浮誇如我比較喜歡恐龍造型啦🤣 (btw恐龍造型用炒的真心有夠像炒飯) ▸ 蔥燒番茄雞肉斜管麵 ▸ 鹹豬肉鴨賞炒麵 ▸ XO醬鮮蝦高纖恐龍麵🦕 ▸ 焗烤豆乳白醬鮮蝦螺旋麵 🔸煮麵小ᴛɪᴘs · 高蛋白系列 愛Q 15 𝑚𝑖𝑛｜愛軟 18 𝑚𝑖𝑛 · 高纖維系列 愛Q 6-8 𝑚𝑖𝑛｜愛軟 10 𝑚𝑖𝑛 🔹總評：可以說是飲控期間的碳水最佳解💯 Instagram 🔍 @vettapasta.tw 官網🌐https://www.vettapasta.com.tw/ #焗烤 #焗烤義大利麵 #炒麵 #白醬義大利麵 #自煮日常 #鑄鐵鍋料理 #高蛋白飲食 #低gi飲食 #增肌減脂 #蛋白質補充 #pennepasta #dinosaurpasta #vettapasta #proteinrecipes #girlstalk美食 #pastalovers

 ꒰🍹꒱ 光茵樂活 清甜順口的銀耳飲

 ꒰🍹꒱ 光茵樂活 #免運券在文末 一直很喜歡銀耳滑溜順口的口感 雪珍白玉耳和銀耳、雪耳我都好喜歡 平常我就很愛喝甜甜的銀耳湯 最近愛上光茵樂活的銀耳飲 纖潤鮮銀耳跟益菌鮮銀耳我都好喜歡 纖潤鮮銀耳竟然有添加波尿酸耶 愛美的我真的很喜歡每天早上來一瓶 還有添加膳食纖維增加飽足感 益菌鮮銀耳有著滿滿400億的益菌 而且又是好喝的黑糖口味 補鐵又補鈣真的是好讚 打開即飲超方便的〰 我最喜歡每天早起來喝一包開啟美好的早晨 本身的濃稠口感還多了甘甜清爽的味道 感覺喝了滿滿的膠質 夏天喜歡🧊冰起來冰冰涼涼好清爽 喝起來新鮮且香氣十足 真的是生津解渴的天然聖品 好喝又健康我好喜歡🍹 現在母親節活動優惠來囉〰 #新客嚐鮮最愛免運 單筆滿$650輸入折扣碼「MM130」免運費 #全館滿額贈 滿$3500加碼送 ୫早鳥 4/13-4/19：「多酚兒茶素燃茶20入一盒$799」 ୫午鳥 4/20-4/28：「纖潤鮮銀耳禮盒$690」 ୫晚鳥天 4/29-5/10：「有機鮮銀耳禮盒$550」 以上每波段贈品均限量300份，送完為止，不累贈 母親節送禮個物流容易塞車，盡早訂購最安心 ♡ ♡ ♡ ¨̮ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣ #光茵樂活 #銀耳 #纖潤銀耳 #益菌銀耳 #黑糖銀耳 #白家綺代言#養生禮盒#光茵樂活 #伴手禮#白木耳#銀耳#有機鮮銀耳 #纖潤鮮銀耳 ＃益菌鮮銀耳 #禮盒推薦#御沛黑穀飲 #穀物飲 #穀物#豌豆蛋白 #蛋白質補充 #代餐#素食#銀耳飲 #母親節送禮 #禮盒推薦 #養生飲品 #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood 

Einfit純素食米豆蛋白粉｜素食者的福音💚無添加 · 最純粹的蛋白質補充聖品！

上次放假久違地開爐 做了想吃好久的 #美式軟餅乾 🍪 用上最近新入手的Einfit的純素米豆蛋白粉✨ 是有點畸形...可是好吃比較重要啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 起初是因為我實在很怕素蛋白粉的豆味 之前在美國喝過NOW的豌豆蛋白 那個味道我真的永生難忘🥲 Einfitの純素蛋白粉可想而知也是有難以言喻的豆味 看了一下成分 想想也是必然 只有 #米蛋白 #豌豆蛋白 #大豆分離蛋白 三種！超純阿！ 成分拿摸純！每包 #蛋白質 還hin有誠意地有33克！ 市面上乳清也很少有到33的啦😎 濃濃的豆味也是情有可原吧～～～ 我嘗試了幾種 ➕白開水會像綠豆沙一樣沙沙的 因為沒有添加有的沒的香料糖甜味劑 所以會有很明顯的豆豆味😆 ➕希臘優格太濃稠 嘴巴會被黏住 吃起來像美國超市裡面很奇特的素食豆奶優格 ➕低脂鮮奶🥛是我目前最愛的喝法！香濃順💯 如果真的有閒有興趣有材料當然也能變出更多 #高蛋白點心 餵食親友(或志己) 純純的蛋白粉 純純的愛♡♡ 後記： 因為阿公不大能喝豆漿&奶 肉又吃得少 #蛋白質補充 極度不足ಥ_ಥ 所以過年回家送了一些給阿公 送這個送那個不如送一款最乾淨的健康補給🌿 （送完之後不停在心裡偷偷誇自己真周到？ 😂 Facebook 🔍 Einfit Instagram 🔍 einfit.tw #高蛋白餅乾 #素食料理 #素食甜點 #素食健身 #純素蛋白 #健身 #軟餅乾 #手作甜點 #蛋白粉 #高蛋白 #乳清蛋白 #烘焙日記 #softcookies #healthybaking #proteinsnacks #proteincookies 

【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室(內含懶人影片)

【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室（內含懶人影片）

疫情期間，大家荒廢運動健身多久了呢？不少 #WFH 的親友們都反應胖了不少，待疫情後大家有什麼相關的安排規劃呢？今天帶大家來到鍛鍊、課程、飲食等統統一手包辦的🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室。 💪位於 #中壢 ，近 #SOGO百貨， 🚗附近無論是路邊或是計費停車場，停車都相當方便， 💪入內後，有備有鑰匙的置物櫃，也有更衣室可作使用~ 💪開始上課前，教練會先安排 #inbody 的檢測，透過inbody檢測，會知道自己的肌肉/脂肪比、在身體中的分佈等狀況，也更清楚該增加哪些部位的肌肉量~🏋🏻‍♀️ 💪可自己鍛鍊、也可選擇 #一對一私人教練，更安全、專業的帶大家核心指導使用重訓器材， 🥊另外也有揮汗如雨動態感十足的 #拳擊 課程，這是過去比較陌生但一直想嘗試的課程，🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室在了解我的想法後，便很貼心安排~💕 🥊經過了6️⃣0️⃣分鐘的課程，果然相當過癮，教練很仔細、耐心的指導， 🥊在盡情揮拳、揮灑汗水的過程，不僅紓解許多生活中的壓力，也讓身體好好的動起來，一舉數得的一小時，相當推薦大家親身來體驗~來段小影片和大家分享~ 🍱大家都聽過3️⃣分動、7️⃣分吃這句話，但往往運動健身後， 👉🏻第一種是想好好犒賞方才辛苦的自己，所以放縱的想吃什麼就點什麼，過去我也是這一種~😅 👉🏻另一種則是實在不知道吃什麼好，只好看到什麼吃什麼~ 而以上兩種，都很可能吃進了不當的飲食，而讓努力健身的我們效果大打折扣🤷‍♀️ 究竟該怎麼吃才對呢？ 🍱不用大家擔心煩惱這件事，藏身於🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室的 #肌情煮義 都幫大家準備好了，為大家提前想到了健身後對吃的困擾、 #營養均衡、 #蛋白質補充 等問題~ 💪來到🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室，除了讓大家更有自信、更有意願的動起來，也能吃得營養美味，最重要的，是讓大家維持健康完美的好身材以及更好的體能~✨ 【店家資訊】 📍地址：桃園市中壢環北路400號17樓之6 📍電話：(03)422-0119 📍營業時間：週一至週日 10:00~23:00（最後預約/服務時間：22:00） 📍FB：🔍Power Gym 體態改造室 📍​​​​​​​IG： @powergym176 📍肌情煮義： @healthyfood4636180 #ShaNice食光旅人筆記 #powergym體態改造室 #桃園健身房推薦 #中壢健身房推薦 #中壢私人教練 #中壢健身房 #瘦身 #體態雕塑 #重訓運動 #體重管理 #低脂餐 #健康 #體態維持 #瘦身 #中壢瘦身 #桃園瘦身 #桃園私人教練 #減重 #桃園減重 #中壢減重

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