把成長比作一艘在海上航行的船 再合適不過了 · 船在快速前進

把成長比作一艘在海上航行的船 再合適不過了 · 船在快速前進中，波浪阻力是最大！ 問題愈大，支票愈大。 如果你已經準備好要往前 請接受波浪來襲(挑戰） 不然就風平浪靜，好好原地待著🥴 · · 哎～～～順間一秒調頻，馬上轉念 問題就被解決了😅😅 聽完這段後，我還是比較喜歡🌊的港覺～ · · · 🔜右腦系列👉🏻#蛋白c女孩愛能量 🔜派對租衣👉🏻IG🔍 @lepapillon.co · #extravaganza2019 #vip #hongkong #party #herbalifeparty 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

時時讓自己保有「利用價值」❤️ 不要怕被人利用‼️最怕的是沒有「被利用」的價值

關於交朋友 小時候我是一個非常刻意要討好別人的人 國小，為了擁有電影情景般的姊妹團 只要感覺朋友在生我的氣 我就會不時買禮物送人 手寫信折愛心塞抽屜，只怕對方不跟我講話 曾經瘋狂可以空手捏爆玻璃瓶，只為了跟對方道歉 各種為朋友狂瀾行為，到現在都覺得自己很肖ㄟ 上大學後，我開始檢視自己交朋友的定義 我希望，我是有價值而吸引對的朋友來到我身邊 並不是硬討好跟對方在一起 時時讓自己保有「利用價值」 不要怕被人「利用」 最怕的是沒有「被利用」的價值 · 前陣子在網路看到這麼聳動的書名 「朋友是幹什麼的？朋友是互相利用的！」 利用並不是什麼不好的行為 每個朋友互相利用彼此的專長 在不損及朋友利益的前提下 站在巨人的肩膀上，讓自己變得更高！ 巨人的肩膀，越墊越高 朋友間的成長也就越來越快 只要不是踩著別人的頭、壓低別人 朋友之間互相利用反而是種進步的助力 所以，朋友是幹什麼的！ 朋友就是要相互成長的！ 一個資源多的人 喜歡與另一個資源同樣多的人進行交換 所以，當你開始盤點自己的人脈關係之前 請先冷靜問問自己 ——你對別人有利用價值嗎？ 每個人都期望找到有利用價值的朋友 你手裡的資源越豐富 身上可供人利用的地方越多 證明你越具有價值 而當你越有價值 就越容易建立強大的人脈關係 ——在某種程度上說，這就是人脈的真相 請牢牢記住這一點！ 別總是妄想一個資源多的人無償為你服務 只有當你的資源與之相當 他人才會真正把你當做朋友！ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #蛋白c女孩愛能量

面對脆弱不足時，有時候我們會選擇「麻痺」自己的感受，轉移注意

面對脆弱不足時，有時候我們會選擇「麻痺」自己的感受，轉移注意力到不直接相干的事物上...或透過酒精、藥物、暴飲暴食去麻痺自己，但麻痺久了接連是產生額外的痛苦，非但無助於擺脫脆弱，更帶走原本自己的樣子 因為知道自己的脆弱來自於對某些價值觀與信念的重視，還有對自己的不認同、不滿意，嚴重落入責備自己的惡性循環 直到有天我收到夥伴傳來的宣示錄音檔 噢噢 打了一連串暖到爆炸的鼓勵文 啊唷..我真的就路邊淚崩潰堤了 突然被打醒 那一夜好好放過自己 好好睡一覺 『依賴不是把自己全盤托出 而是適時找人替你保管情緒』 高點過後會趨於平靜，低潮也是會過去的 不需要去否認負面的情緒 找到適合自己的方法並與低潮共處 好好陪伴自己度過這些時刻，恢復平靜找到力量 當感覺低潮時 大家陪伴自己度過的方式是什麼呢？ 如果不知道，那就從今天開始好好察覺吧♥️ · · ❤️Sports bra➕leggings @mollifix #蛋白c女孩愛能量

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