輕裝修美學》2024最新5種輕裝修趨勢，在新的一年更換新氣息！｜恆星家居 Étoile Home 

2024最新5種輕裝修趨勢，在新的一年更換新氣息！

已經步入到2024年了!! 每一年居家風格與品味都隨著時代改變著，換掉不合時宜的裝修、汰換風格過時的家具，大家有想過如何用「輕裝修」改變居家氛圍嗎？我們要來分享最新5種輕裝修的趨勢，掌握幾個風格主流，教大家輕鬆改變居家氛圍，期望可以帶給大家靈感，在2024年更換新氣息吧🌹 1. 大地色系 近來大地色的趨勢熱潮不減，2024年將延續米白色、象牙色、棕色等大地色系繼續搭配色彩。 大地色系的沙發、抱枕、花器、地毯都是非常好搭配的單品，像是亞麻布、皮革等材質都能讓空間視覺更多層次。甚至是可以挑選「藝術感的花器」，既可以收藏，也是展現個人品味的單品喔！另外在裝修上，可以運用偏紅的木紋色去做多材質搭配。 Tips: 運用黑框線條，像茶几的桌腳、落地燈飾等黑色線狀家具，都可以讓整體更加「現代風」喔! 2. 中世紀現代風 復古風又重新襲捲回來，復古、仿舊的設計單品是居家風格的助力之一，中世紀現代(Mid-Century Modern)風格中的化繁為簡約線條又結合了經典元素，更加符合現代美學的家具品味，挑選一張特色單椅在慵懶的午後過日子吧！ 推薦單品：烏德勒椅 Tips: 加上造型立燈或是小邊几與地毯，空間舒適度瞬間 up up↑ 3. 天鵝絨材質 延續我們剛剛提到的「中世紀現代風」，天鵝絨材質是打造輕奢風首選布料。 不僅摸起來舒適，也為空間搭上溫暖的氛圍。除了能用在沙發的材質，也很適合用在臥室的寢具，像是床架、抱枕及毛毯，都可以運用「天鵝絨」讓空間變得更加溫馨舒適喔！ Tips: 家具&抱枕、毛毯做單一跳色，其他利用相似色搭配，視覺就會一致，不用怕顏色跑掉！ 4. 不規則形狀 用柔和的線條取代直角的俐銳，他們的獨特造型和設計風格正是現代人所欣賞的，不規則形反而展現隨性恣意的生活態度，更為居家帶來自由、創意的氛圍，同時也是居家的藝術收藏單品。 推薦單品：雲朵茶几、腰果沙發 Tips: 選擇淺色調的牆面和傢俱，可以讓不規則茶几更加突顯，同時保持整體空間清爽。 5. 深色木紋 深色調木紋適合應用在各種傢俱、地板或裝飾品上，無論是現代風格還是古典格調，都能夠完美融入，更為居室注入了一份寧靜與穩重。 有些人會擔心深色木紋會太老氣，但木紋本身可以有多種材質的組合，例如：結合金屬、玻璃、織品等，其他傢俱和裝飾品上也能延續這種多材質，讓深色木紋在空間作點綴，也一樣能為空間帶來溫暖感受。 推薦單品：野口茶几 Tips: 選用簡約且線條流暢的傢俱，能營造整體空間的細緻質感。 在整理文章的同時，又想起了自己曾身為陳列的樂趣，家具的搭配、材質、空間的美感，輕裝修是一種很快速改變居家氛圍的方式（也比較小資），我一直覺得美感是可以被訓練的，只要多看、多了解別人選配的巧思，也許有一天也能培養出自己的品味。願某一天我們都能建立起屬於自己的美感居所。 🔗整理編輯：邱意茜 🔗社群媒體：恆星家居 FB｜ IG 🔗線上官網：https://www.etoilehome.com.tw/ #裝修 #室內設計 #家具 #選品 #生活美學

【鴻宇健康驗屋】全台專業驗屋推薦、價格透明流程明確，驗後滿意付，安心驗屋放心住 

【鴻宇健康驗屋】，全台專業驗屋、價格透明流程明確，驗後滿意付，安心驗屋放心住

對於買房這樣的大事，我一直認為做好功課是至關重要的一環，這包括了挑選新成屋或中古屋，以及進行驗屋，對許多人來說，新成屋代表了一份嶄新的開始，也較不容易有隱患，然而即便如此，也要堅持進行驗屋程序，這是為了確保建築品質符合相關標準，並且沒有潛在的隱患，例如結構或水電問題👍 而對於中古屋，更是需要強調驗屋的重要性，中古屋可能有各種歷史悠久的問題，如老舊的管線、電路、甚至可能存在結構性的問題，通過專業的師傅的檢查，可以及時發現這些問題，並在交易前進行適當的處理，進行驗屋程序都是非常必要的，這不僅可以保護購房者的權益，也可以讓我們在購房過程中更加放心和安心😌 今天要介紹的就是我個人推薦的驗屋公司，具備專業的驗屋儀器與專業人員，這對這類型的行業來說是最重要的保障，畢竟專業的儀器與人員才是品質的源頭⤵️ #鴻宇健康驗屋 是一家兼具專業知識、流程經驗以及相關專業證照的驗屋公司，提供了多項服務，包括預售屋、新成屋以及中古屋的驗收與裝修，讓我們在購屋的過程中可以得到全方位的協助與支援✅ 與其他業界標準的收費方式不同，鴻宇健康驗屋採取了一個非常貼心的方式，就是『驗屋滿意再付款』，這意味著他們關心客戶的滿意度，並且願意在客戶確定滿意之後再收取驗屋費用，這種誠信的經營方式讓我感到非常放心👌 鴻宇健康驗屋在業界擁有良好的聲譽，他們將豐富的工法知識、豐富的流程經驗和相關的專業證照完美結合，為客戶提供專業、可靠的驗屋服務。無論是在購買預售屋、新成屋還是中古屋，都能提供全方位的支持，幫助我們順利完成愛屋交屋的過程😀 重點是流程與預約都非常透明化與具有便利性，透過鴻宇驗屋的官方LINE@進行預約，真的非常方便，只需簡單填寫一些基本的驗屋資訊，就可以得到報價並預約驗屋時間😙 值得一提的是他們的報價十分透明，只需預付3000元訂金，尾款部分可以在驗完且滿意後再付費，這點讓我感到非常放心，在預約確定後，他們會在前一天聯繫，並告知當天的驗屋人員名片，讓我們能夠事先做好準備🥳 而對於當日驗屋的流程也非常順暢，他們會在案場集合，一起上樓開始進行驗屋工作，整個預約與驗屋的過程真的是非常方便與透明，讓我對鴻宇驗屋的專業度和用心程度充滿了信心😌 另外鴻宇健康驗屋公司在室內設計方面也有提供專業的服務，並有著一套完善的流程，讓客戶在整個設計過程中能夠清晰明瞭地了解每一個步驟⤵️ 在溝通前置階段，專人會通過電話聯繫客戶，初步了解客戶的需求，設計風格、收納安排、空間運用、格局、燈具配置、價格預算等等，同時也會介紹相關的服務和施工圖說，進入設計精細丈量階段，客戶可以享受到現場丈量尺寸圖、建議配置設計平面圖以及設計風格建議報告書等服務，這些都是為了確保設計的精準性和合理性😉 在設計提案階段，根據前期的諮詢內容和丈量結果，設計師會繪製出相應的設計提案，並與客戶進行討論，包括配置動線、設計風格等，最終確認平面配置圖說，以達成共識，在工程委託階段，將提供材質和樣板，並解釋相關內容，同時也會確認立面和天花板的施工圖說，並簽訂相應的工程合約，為了確保施工品質，採取了分階段請款的方式，讓業主更放心✨ 在工程驗收階段，設計師將定期監督和進行現場工程指導，並與業主確認進度和狀況，以確保整個工程的順利進行，最終在設計結案保固維護階段，設計師將陪同驗收結案後，製作成冊的設計圖面交付給客戶，並提供相應的保固書，同時也會特別提供工種與材料的保固，以確保客戶的權益🧐 這套流程完整而周全，體現了鴻宇健康驗屋公司在室內設計方面的專業性和負責任態度與驗屋的服務一樣令人非常放心😙 而在他們的作品當中，真的每個部分都讓我特別喜歡，印象極為深刻的地方也很多，在室內設計的前台區域，繁複而精緻的設計元素彰顯著專業感與藝術品味，細膩的裝飾線條與巧妙的光影處理相得益彰，使整個區域看起來既清新又典雅，墻上擺放著具有藝術感的畫作，為整體空間增色不少✅ 房間的設計風格線條簡約卻不失優雅，玄關處的木地板與光滑的石材地面相得益彰，營造出溫馨舒適的氛圍，深色的木質家具搭配淺色的牆面，呈現出一種極具現代感的美感🥰 客廳的配色採用了柔和的黑白色調，使整個空間看起來明亮溫馨。在牆面的磁磚花紋上，巧妙地運用了幾何圖案，讓視線不斷流動，增加了空間的層次感，搭配上簡約而精緻的家具，為整個客廳注入了現代感與時尚感😙 浴室設計中，磁磚的選擇至關重要，這裡選用了似大理石花紋的磁磚，使浴室看起來高貴典雅，簡潔的線條設計使得整個浴室顯得明亮通透，充滿了活力和生氣😉 整體而言室內設計在線條、配色、磁磚花紋的運用上表現出色，細膩的設計元素使得每一個區域都散發著自己獨特的美感，營造出一個極具現代感且令人舒適愜意的居家環境☺️ 還有他們在居家相關服務的整合上面，讓我很驚艷，在居家相關的產品上，呈現了出奕奕有名的專業性與用心，這些產品在官網上都有詳盡的敘述，包括規格、功能特點等，讓消費者能夠明確了解每款產品的特性😀 像是熱交換機在官網上有專門的頁面，對其工作原理、適用範疇、安裝方式等進行了詳細的解釋，同樣除濕機、淨水器、空氣清淨機等產品也都有相應的介紹，使消費者能夠在購買前對產品有充分的了解😃 這種專業的呈現方式，不僅讓顧客能夠在網上輕鬆獲取所需資訊，也展現了公司的專業性與用心，透過官網提供清晰的產品資訊，公司顯示了他們的誠信與透明度，這樣的作法無疑能為他們贏得更多消費者的信任😄 經歷了這次深度了解，我對他們公司的專業度和用心程度留下了極為深刻的印象，他們不僅在室內設計上做得出色，也在居家相關產品的提供上具有高度的透明度和專業性，每一項服務都得到了仔細的了解，呈現出優異的性能與品質😁 這樣的專業態度和用心經營讓我對他們公司充滿信心，所以我強烈推薦他們，相信他們將會是您在室內設計和家居生活品質上的最佳夥伴，無論是新房置業還是舊房翻新，他們都將是您最可靠的選擇💯 【鴻宇健康驗屋】 📌驗屋服務 📌官方網站 📌臉書 📌官方LINE@ 地址：235新北市中和區中正路926號4樓 客服專線：0986-882-669 客服時間： 09:00-18:00 #鴻宇健康驗屋 #驗屋 #驗屋服務 #裝修 #室內設計 #驗屋費用

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我一直都很感謝Miru的出生，帶給我跟凱哥更多層次的生活，但隨著疫情越發嚴峻，甚至必須學會與病毒共存…我開始擔心起Miru的防護力是否承受得住目前病毒肆虐的狀況，Miru出生到現在，大大小小的健康狀況沒有少過，讓媽媽我每次看到她不舒服都好難受😫想必媽媽們都有跟我一樣的困擾😭 😭 😭 最近在媽媽圈盛行一個專門給兒童使用的保健品，會被吸引是因為聽說 ✦ 吃下之後就像戴上 #隱形口罩 ✦為了打造Miru強健體質，看到好多媽媽們的大力推薦下手了這款成分真的超天然完全「不含香精、色素、防腐劑」可以安心讓Miru吃下去#亞柏生醫 #寶貝舒紫錐木莓飲 >> https://lihi1.com/fqK1V 他們採用了 📍台灣有機紫錐花 在歐美有天然感冒藥之稱！ 可以將入侵者扼殺在搖籃裡，是活化寶貝體內的防護小尖兵！ 📍德國接骨木莓 被古希臘人視為萬靈丹， 在不適初期補充的話，可以快速抵抗壞菌💪 📍美國Epicor酵母菌發酵物 美國全球獨家酵母菌發酵物，富含多種營養素以及微量元素 可以幫我家孩子打開 #天然防護罩 ❤️ 📍天然萃取C+鋅 維生素C 100% 純天然，來源是卡姆卡姆果＝50倍柑橘類水果🍊🍋🥝 寶貝必備防禦維生素黃金組合，後疫情時代提升孩子防禦力 是每個爸媽目前所面對的難題!!現在回台中都一定會在包包備好紫錐木莓飲， 更強的是！特別時期加強防護的吃法： 直接食用倒入口中咀嚼，停留20秒後再喝水，能夠增加局部防護力，避免病從口入，中獎也能降低不適感哦！ 出門在外除了有口罩保護外，吃下寶貝舒就像多了一層隱形口罩雙重防護著呢！一包寶貝舒，兩種保護力，真的超安心！ 🔥強烈推薦給也想提升孩子自體保護力、減少傳染機率的爸爸媽媽❤️ | 延伸閱讀 | 小村日和抓週體驗｜抓周流程、價位、推薦加購項目大公開｜這樣搭配就對了!! | Instagram | 若梅Mei ♥️ 小艾Ai ｜更多文章｜ Mei Ai love u ｜更多好康推薦｜Mei & Ai's collection #寶貝舒 #紫錐花 #接骨木莓 #紫錐木莓飲 #天然防護罩 #鋅 #天然萃取C #維生素C #Epicor #亞柏生醫 #arber_labs #給寶貝喝的 #寶貝的健康好朋友 #增強抵禦力首選 #媽媽日常 #媽媽日記 #寶寶成長日記 #育兒紀錄 #新手媽媽 #寶寶日記 #親子生活 #親子日常 #房奴 #裝潢 #新居 #新居落成 #裝修 #裝潢日記 #裝潢紀錄 #買房 #室內設計 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #親子 #母嬰 

✓ 今晚住哪裡？移動式小屋隨走隨住，也是住得很速席！小宅也有大空間，家具動手改造修復通通不是問題 ➜ 住宅裝修設計篇

我要成為「住宅王」➜ 裝修設計篇

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻再過不到一個月過年要到了，大家是否會在過年前大掃除一下，或是稍微裝修一下住宅呢？這次文章想要跟大家介紹不同型式的住宅、裝修設計及修復家具...等相關ＹＴ影片，比較特別的是，最近很流行有如霍爾的移動城堡般的「移動式小屋」，屋裡該有的設備都有，覺得真的有夠酷的！有別於一般露營房車或是貨櫃屋的型式，有興趣的可以看看喔！★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ➜➜ PopDaily / IG 首先推薦四個國外ＹＴ頻道，有關移動式小屋、貨櫃屋及日本屋內各種風格展示的裝潢擺設影片，尤其移動式小屋的移動機關及屋內組合覺得新奇，除了看看內外觀設計之外，也可學習如何利用家具或擺飾讓空間變得有效利用及更有風格喔！ ✦ NEVER TOO SMALL ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ Build Tiny ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ Living Big In A Tiny House ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ Roommy room tour ✦ ＹＴ/ ＩＧ 這部分來介紹四個台灣及中文為主的ＹＴ頻道，有緯來日本台的老字號「住宅改造王」節目外，對於各種小宅住屋的改造需求，有日式、歐美或異國風格及針對有養毛小孩的住宅可以至官方頻道內挖寶參考。 ✦ 小宅實驗 ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ 住宅改造王 ✦ ＹＴ ✦ 幸福空間 ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ Lo-Fi House ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ 除了房子的改造外，下面挑選了三個小物再利用及家具改造修復的頻道，有時候覺得舊的家具還堪用，但又不想買新的，可以利用ＤＩＹ改造一下，讓舊的又變成新的家具也是一個很棒的選擇。 ✦ Minimalist Paik 極簡小白 ✦ ＩＧ ✦ Dashner Design & Restoration ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ/ ＦＢ ✦ Madebyraphael ✦ 官網/ ＹＴ/ ＩＧ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 羞羞鬼精選文章 ★ #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#移動式小屋 #家 #貨櫃屋 #小宅 #小屋 #小坪數 #裝潢 #設計 #擺設 #風格 #住宅王 #裝修 #DIY #改造 #回收 #家具 #日式 #簡約 #歐美 #異國 #住宅 #YT #頻道 #youtube #推薦 #參考 #nevertoosmall #buildtiny #livingbiginatinyhouse #roommyroomtour #小宅實驗 #幸福空間 #住宅改造王 #lofihouse #極簡小白 #dashnerdesignrestoration #madebyraphael

如何挑選空間風格

之前在部落格有寫過這篇文， 這裡就用簡單的圖文表示🙋🏻‍♀️ 有簡單3個步驟 ①觀察生活中的你 ②搜集自身喜好元素 ③統整元素 - #家居裝修 #裝修 #設計風格 #室內設計 #設計師 #decovoice 官網：https://decovoice.com 🔍IG:fordecovoice 連結🔗👇🏻 https://instagram.com/decovoice.com_ig?utm_medium=copy_link

【露絲小姐的情緒梳理—暴怒小火山止息篇】

「你是情感豐沛的人啊！」 在我棄置情緒好一陣還懵然不知的狀態下，連續兩位新認識的朋友這樣對我說。 「妳是有感覺的，妳的感覺很豐富。」 他們讓我知道有情緒是很美麗的事，而且他們也不會害怕我有感覺。 聽到這些話的當下我很詫異，他們說這句話的態度未帶批判，流露出的是接納。 說實話，我並不願意承認自己是情感豐富的類型。至少，我認為理性是我的整個成長環境所推崇的。過去的經歷致使我認為，所有的情緒都只會阻礙理性思考與判斷，到了一個地步我甚至開始祈禱自己變成無感的機器人，可以隨時完成任務，如此我便不需要再承受情緒波動的困擾，因為在當時我所擁有的情緒最終都成了痛苦。 所以，如何把滿溢的情緒壓縮成小小的一塊東西丟進心裏的箱子裡，是我一直在練習的事。要理智，要理性，要有邏輯，要把腦子和心切割開來，告訴自己不需要那麼多感，也許這麼做才能好好融入人群，這成了後來的生存模式。可以說我少有認真感受感覺的時刻，就更別提自我接納了。 再後來，我在閱讀《情緒靈敏力》這本書時才學習到，「真實的感覺或許正好捎來我們需要的訊息，讓我們更加了解自己，看清重要的人生方向…其他『不好』的情緒也都因不同的原因而各有用處。」1換句話說，情緒可以提供我們不少資訊，讓我明白自己當下的狀態。情緒就好比車子儀表板上的信號燈。這個閃爍的信號告訴我們，我們需要關注發生在自己身上的事，讓我們留意到自己的需要，深入了解自己的處境，做出應對。也就是說，情緒本身並不是問題所在，情緒反應出的東西才是核心。 換言之，情緒只是讓我明白自己當下的狀態。我是情緒的主人，是可以不受到情緒擺布的。過了好久以後，我終於有力氣開始認識自己是誰，試著弄清楚自己的需要。 再後來，有段時間我變得很容易生氣，或者該說是憤恨不平。特別是在幾年前，我甚至為了某些人事憤怒了將近兩年，但我從未細細爬梳當中的原因，只是覺得之前都要壓抑自己的感受，現在知道自己有權利生氣，就要好好的生氣，在這過程中，我也不太願意好好感受悲傷。 我一直以為自己就只是「想生氣」而已。甚至連婚後裝潢討論不順，我也會莫名發怒，事後回想起來，其實只不過是務實好朋友（aka我先生）在闡述他的想法，而我當下無法理解而已，也或者是我在敘述自己的需求時，他需要思考的時間，較難立刻給予我回應。 在討論裝修過程中，務實好朋友不下一次問我：「為什麼你要那麼生氣？」問到一個地步，我不禁覺得自己需要花時間好好思想這個問題，也查找了關於這方面的資訊。偶然閱讀了「巴小波的新手人妻筆記」中的「情緒背後還有情緒（深層情緒）」以及周慕姿心理諮商師的《過度努力》後，開始了以下的思考： 在這股反覆升起的怒氣之下是否隱含還未滿足的需要？在這層憤怒之下是否還隱藏著別的情緒是我沒有爬梳開來的呢？我的行為與情緒處理模式又是怎麼形成的呢？ 以下述事件為例： 「還記得六月底到七月初的連續兩個禮拜，我們關係的張力很大，動不動就擦槍走火。那時候我剛加入了兩個新的團隊，有些想法和處事的態度都在學習和調整中，加上頭痛欲裂了近兩週，我對裝修的事情真的沒那麼上心，不小心送錯了客衛馬桶和衛浴龍頭的型號，好在務實好朋友即時發現，才沒有錯誤下訂。事後，務實好朋友請我整理一個excel檔案，這樣才不會甚麼都要翻閱Line的對話或記事本。在製作檔案的過程中，我發現自己原來在幾個月前已經有做過類似的表格，但做完好一陣子都沒有用到，就忘了這回事。我自覺送錯型號是件羞恥的事，也很不應該，是很低級的錯誤，真是太丟臉了。本想忘掉這事，沒想到幾天後的對話又重提此事，我與務實好朋友處理裝修的態度本就不同，這件事竟被拿來佐證我沒有把重心放在家庭，又說起了我著手裝修相關事宜時一點都不開心，我當場怒氣爆表。嗯，氣到想離家出走的那種。好在防疫期間無處可去，就必須好好思考自己到底是怎麼回事，以及要如何好好與務實好朋友連結。」 思考了許久，我發現，在那場爭執中，我最在意的是自己已有好長一陣子並未與務實好朋友談心。他在不完全了解我的身心狀況下便下了評論，這致使我認為自己的聲音並沒有被聽見，就被迫承擔重心不在家庭的罪責，對我而言並不公平，更讓我覺得委屈。（雖然婚後嘗試安排了精心時刻，但一段時間下來，我自覺他對精心相處沒有甚麼回應，在未溝通的狀況下就放棄繼續與他連結，轉而以友情滿足對心與心連結的需要，後來當然又是神救援，重新調整我的優先順序，請見上一篇故事【一樓視角】論精心時刻—以務實好朋友為例。） 另一點是，我也有努力呀，只是這次我想用比較輕鬆的方式進行這個行動，為什麼這樣就等於沒有把重心放在家庭或沒有付出呢？還有為什麼我在處理事情時一定要開心呢？我本就不喜歡這種「打造」性質的任務呀。 因此，我早已把自己定調為關係中的受害者，但這樣的假設反而促使我反應過激，猶如驚弓之鳥。甚至在溝通中聽到務實好朋友的音量提高時，就會立刻進入防禦模式，假設對方的所做所為就是在攻擊我。 上述的狀況和假設讓我感到害怕，在無法逃離爭執現場又必須要有所反應的狀況下，我會特別想為自己辯護，想保護自己。被指責重心不在家庭這件事讓我覺得很羞愧，在劍拔弩張的時刻我又倍感恐懼。當下我似乎也無法從爭吵中撤離，那要如何讓自己不害怕，同時看起來很強大，又能讓對方乖乖聽我說，還可以免於待在這種讓我渾身都發抖的情境中呢？ 於是，「憤怒」這個選項就自動跳出來了。想想在成長過程中，疾言厲色加上威嚇不失為快速控制事態的手段，加上為了好好生存於這個社會中，即便討厭這樣的方式，仍是不自覺內化了此種模式。這也驗證了「我們的情緒表現方式，有部分是學習來的」2這句話。我想我的大腦早已適應了這樣的反應方式，便自動化選擇了「生氣」。再怎麼說，怒氣都比「羞愧和害怕」更有力，除了是種武裝，也是轉移對方可能會發現我是個弱者的方法，更能用來控制事態往我期待的方向發展。 講到這裡，要來學習兩個名詞。一是原發性情緒（Primary Emotion，又作深層情緒），二是繼發性情緒（Secondary Emotion，亦稱表層情緒）。原發性情緒指的是我們心中那些原始的、受傷的，並淹沒我們的感受，而繼發性情緒用以調節和保護前者。在緊張的關係中，若是只專注於繼發性情緒，忽略原發性情緒，就很難找到出路。 以上述的例子作說明的話，憤怒是我的繼發性情緒，而羞愧和害怕才是原發性情緒。如果我只是選擇繼續待在恐懼之中自保，而非自我察覺並在愛中勇敢尋求連結，那麼上述的狀況只會反覆發生，直到其中一人先做出改變為止。為了愛的緣故，我願意成為帶來改變的那位。若是只針對反覆出現的怒氣著手，而非看到更深層的需要，就難以解決問題的根源。所以我要做的是，理解自己的深層需要，創造安全的溝通環境，以我訊息表達出感受、想法和需要，讓務實好朋友能了解我，也引導他表達自身的感覺和想法，進而與彼此連結。 當然啦，以上是理想狀態。我們再次重啟溝通時，又大吵了一架，後來我還是跟氣到跳腳的務實好朋友道謝，謝謝他在裝修上的付出，也謝謝他點出他發現的問題，並請他用書寫的方式告訴我他的想法，讓我有時間可以消化再給出回應。 後來我發現，我很擔心自己的聲音沒被聽見，也很擔憂感受遭到否定。我表達過自己不喜歡裝修的事，也覺得我的情緒是我自己的事情。我願意為了愛的關係做我並不那麼喜愛的事，但請不要要求我做的時候「要感覺到開心」，這樣的表達聽起來會有種強迫我要有甚麼感覺才正確的感受。不過呢，並不是每個人聽到這句話都會有這樣的反應，這與個人過去的經歷相關，需要好好釐清，需要覺察自己的狀態。 為了確定務實好朋友想表達的意思，我又特別提問以釐清內心的困惑。 「你說你希望我進行裝修時要開心這句話，是你希望我享受在這個過程裡的意思嗎？」「對呀！」 「那你之前生氣的時候說的『重心不在家庭』本來想表達的意思是甚麼？」「就是要有喜歡這個家，想要讓它變好的想法，像是打掃、整理、裝飾、煮飯、裝潢細節，或是溝通等等，大部分很累，也不一定喜歡做，但是想到會讓家裡變好就會想做，大概是這樣的感覺。」 「那你願意陪我慢慢練習嗎？」「當然可以呀，我也要去做的。」 啊，原來他是這樣想的呀，多麼感人。 事實證明，因為恐懼的經驗所延伸出的臆測非但不能讓我看清真相，理解自己的感受與需要，反而會成為關係中的絆腳石。我願意因為在愛裡沒有懼怕而再多走一步，選擇保護我們的關係，而非自保。 說來也奇怪，在今年令人頭痛不已的裝潢連續劇事件中，我竟開始爬梳自己的感受與想法，也開始不再批評現階段的樣態和感受。為什麼呢？在某次靈光一閃中發覺，原來在事件中的情緒反應其實皆其來有自，好一部分是來自於慣性思想。「當我們能辨識、調整自己潛意識裡錯誤的慣性思想時，就能帶出不同的情緒、作為與生活」3。 好消息是，我們的行為雖會受到過去的經驗和事件的影響，但我們是可以改變的，也有能力能做出不同的選擇。 在這樣反覆練習辨別情緒、深思需要的過程中，我也愈發的認識自己，更加明白自己的思考方式以及觸發某類情緒的原因。在越認識自己後，也越了解到神造我的獨特，於是再也不同於過往，只想仿效某些我眼中的成功人士。我就是我呀，這世界上總有只有我才能做的事，也總有只有我才能影響到的人，而正在閱讀文章的你也是，你是獨特的，也有只有你才能影響到的族群。 最後，想再告訴大家一個好消息。我又突破了哦！今天與務實好朋友去找設計師討論系統櫃的板材選用以及樣式，在整個過程中都很自在，慢慢的說話，緩緩地表達想法和顧慮，也不再擔心務實好朋友或設計師對我的看法，更不會越界過度擔憂討論時的氛圍和大家的感受，更重要的是，竟然從頭到尾都沒有想要生氣，還很享受，哈哈哈哈哈哈。自由之旅又往前邁進一小步啦！（請掌聲鼓勵鼓勵） 1 《情緒靈敏力》P84-852 《過度努力》P1533 《自我成長GPS》P38 #情緒 #情緒梳理 #情緒靈敏力 #慣性思想 #深層情緒 #表層情緒#自我成長GPS #自我接納 #裝修 #裝潢 #過度努力

欸！聽說室內裝修很容易讓夫妻吵架，真的假的？

今年年初，務實好朋友（也就是我先生）出於某些因素，決意買房。這完全出乎我的意料之外，畢竟在交往時，他老是說租房和買房所花費的金錢差不多，考慮到租房子可以想換住處就換，可以時不時更換居住環境，想來似乎滿有彈性的，想想也無不可，加上相信他的理財能力，就答應了。一開始我們說好，他負責研究買房，後頭的裝修等工程細節交由我，夫妻以各自的特質分工合作挺聰明的呀！ 買房和交屋的過程有點輾轉，也有些倉卒，中間發生了幾次還算有趣的事件，也認識了兩三位可愛的業務。至此，雖然有些疲憊（兩週內看了十四套房型加上生理期），但極少有爭吵的時候。 記得在尋房那段日子直到塵埃落定之間，得到了朋友善意的提醒—裝潢很容易吵架喔。當時的我對這句話實在毫無頭緒呀，只想著裝修是由我全權負責，那應該只要向務實好朋友報告我的進度，雙方討論後照規劃進行就可以了吧。可能是因為我們沒有辦婚禮，少了一次進行壓力測試的機會，加上交往時某些重大決定夫妻倆的想法較合拍，或能截長補短，以及婚後生活習慣類似，除了少數特定議題外，還算能和平共處。噢，相比於婚前，在這次裝修的過程中我們確實爭執不斷。 光是對於是否要更動房子的格局、要不要留客房、客衛是否要改成洗衣間、家電的選用等就來來回回討論數次，有次的溝通的主題還是「往後要如何討論重要的事，以及雙方對於討論的期待和想像」。 這當中值得感謝的是，一是務實好朋友在起初便發現了我對於室內裝修沒甚麼特別的看法。我向來以為是自己要去適應環境和居住地，不是叫環境適應我，這樣的想法也不自覺套用到裝修上，於我而言，過得去就可以了，若不是他提起，我可能不會花費太多心思在所謂的「肉體的享受」上。當然囉，這我當時的想法，把居家環境布置得舒服點不等於放縱享樂。二是他指出了我在討論時的態度讓他覺得很困惑—很容易暴怒或不願意與他一同腦力激盪對於未來新家的想像。 聽到枕邊人這麼說，理智上明白「喔，這是他在提醒我們的相處方式需要調整」，事實上卻是一波波的怒火攻心。 在時而盛怒，時而微慍的樣態下，我只想證明自己是沒有問題，如果有錯，那一定都是對方的錯。我找了很多理由來佐證自己的觀點正確，還想拉攏密友選邊站。不過，這樣的想法和行為對關係並沒有幫助，我不喜歡老是向密友抱怨的自己，加上好朋友是用愛心說誠實話的女子，在她們幾番提醒下，我便去找了聖靈談談。 直至三個禮拜前我才弄清楚自己到底是怎麼回事。那是在騎車前往廚具衛浴公司的路上，是一股淡淡的感覺，覺得聖靈輕柔的把現正進行的室內裝修、編寫劇本和大學時期的公演這三件事連結起來。 只記得當晚有許多複雜的情緒翻攪著，其中最多的是排山倒海般難以名狀的憤怒。 從過往的經驗中，相信了自己是關係中的受害者的謊言，也相信在重大事件或決定中，比起他人的想法，自己的聲音和意見一點都不重要。雖然事後事實會證明我的擔心有所依據，但這並不能改變既定的結局，長期下來讓我既無力又憤怒。 也因為在成長背景中，所習得的經驗是，如果想法跟主流派/握有權力的那一方不同，就很有可能會受到冷暴力、打壓或排擠，這樣的過去致使我以為必須選擇忍氣吞聲，或是在關係中乾脆不要太常思考自己的需要，如此也許就不會感受到需要不會被滿足的失落。更深層的恐懼是，如果我未達到所愛之人的期待，甚至只是想法不同，我就有可能會被拋棄。 至此，我才看清自己是自覺無力者（powerless people）—容讓過去的經驗，以及隨經驗而產生的恐懼和謊言操控自己與他人的關係，並以生氣、退縮等消極的態度來達到自我保護，以此面對我的先生。我發現自己在近兩三個月以來的密集討論中，將自己視為受害者，認定在關係中、重要他人提出的需要上只能忍讓妥協，時常放棄自己的想法，沒有留意到關係中有其他可能性。 寫文章時再次回想那些衝突，發覺另一潛藏的想法—在這段討論裝修的期間，我不自覺想爭輸贏，不自覺想在討論和關係中占上風，忘記了我們的關係是以彼此連結作為目標。若有誰在這段關係中成為贏家，那顯然我們都是輸家，因為婚姻絕不是戰爭，而是關係。 慶幸的是，我的神及時出現，點出了問題所在，而且我的先生和密友並沒有要陪我玩這種受害者－壞人－拯救者的遊戲。我在與他們的關係中學習到，對方不認同我的意見或觀點不等於他們會撤回對我的愛，相反的，這更是顯露出愛的時刻。 幾經思考後，我也明白自己的心需要新的經驗和肯定的話語。我和務實好朋友說好啦，下次意見不同又擦槍走火大聲溝通時，我會選擇相信我是被愛的，他不會因為與我的看法不同就不愛我，還有我要主動向他確認他對我的愛是不是仍舊不變（但當然啦，要在此澄清不是以情緒勒索的方式），讓自己的心和腦子接受這個事實。除了建立起健康的信念，也請身旁的他幫助我，建立全新的思考方式。 末了，我深知自己有能力選擇成為剛強的人（powerful people），選擇自我控制，刻意且有意識地建立健康的關係，營造充滿尊重尊榮的環境，選擇在愛裡堅定自持。 對了，從那天之後的溝通，我們開始能理性討論，試圖找出室內裝潢的各種可能性，真是個很大的神蹟啊！（當然啦，關於如何和好，那就是另外一個故事囉，期待有機會再分享。） #裝修 #裝潢 #interior_design#吵架 #自覺無力 #剛強的人#powerless #powerful

新莊高CP值家具店【霽匠家具】經營25年歷史，價格合理商品堅固耐用!來不及年前整修嗎?!快看過來~

大台北地區民眾對於五股交流道的家具街一定都不陌生，但是放眼望去那麼多的家具店，到底哪一家最實在?在地新莊人的卷妮，私心推薦位於宏匯廣場附近的【霽匠家具】給大家參考，店家經營已有25年歷史喔! 第一次來訪【霽匠家具】時，店家裝修並不是太出色!不過在地新莊人的老闆與雲林人老闆娘相當熱情，很細心地介紹商品，也會聆聽需求幫忙做搭配，原本以為【霽匠家具】只有一樓的小空間，沒想到地下室還有將近300坪的展示空間。 重點來了!為什麼卷妮會推薦【霽匠家具】?商品樣式非常多樣，重點是價格相較下真的很實在!目錄款式更是多到數不清，原本還很擔心目錄商品會跟實品有差，好險收到貨後確認，真的都跟老闆娘說的一樣，她也叫我別擔心商品會有狀況，因為他們也會做售後服務，若有故障疑慮都可以再做線上詢問。 以下提供最值得購買清單: 飛塔莉亞15年保固床墊、專利緩衝安全栓掀床、目錄上衣櫃 霽匠家具❶ 飛塔莉亞15年保固床墊 是的你沒看錯!就是保固15年的高CP值商品，飛塔莉亞名床其實在信義區微風南山是有櫃位的喔!新莊的夥伴有福啦，不用跑到台北市也能購入優質商品。飛塔莉亞是德國品牌授權給台灣代理商製造，主打天然、無毒和提供健康睡眠品質，採用中鋼彈簧打造Q彈、適中和硬式獨立筒彈簧床，也有直接販售德國原裝進口高級床墊喔! 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 霽匠家具❷ 專利緩衝安全栓掀床 使用掀床最害怕的就是沒力氣掀起來，但是這款掀床完全不費力，輕鬆提起又能緩緩下降，只要加裝緩衝器就不用像傳統型碰!一聲很大聲喔，掀起時又有專利自動安全栓保護，再也不怕掀床自動掉落，還有提供多色掀床可以選擇喔! 霽匠家具❸ 衣櫃 其實【霽匠家具】現場就有不少款式的衣櫃，但是卷妮最後還是看中目錄上的款式，其實很多較有設計感或是特殊造型商品，都可以在目錄中挖到寶，只是需要靠自己翻目錄慢慢找，實品也不會跟目錄有很大的差異，老闆與老闆娘也會很坦白地告訴你，哪一本目錄商品比較細緻、哪些是比較粗糙的商品，所以都能很安心的選購喔! 🍀新莊哪裡買家具? 【霽匠家具】 🏠地址:台灣新北市新莊區中港路539號1樓 ☎電話:02-29970345 Facebook:霽匠家具 官方LINE ID:@047bharb 👉新莊宏匯廣場下午茶推薦｜魚骨頭 Fish Bone Caf'e 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 👉IG帳號被盜怎麼辦？5招教你成功搶救IG 👉店家如何申請簡訊實聯制QR Code?讓客人免填個資快速搞定實名制 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #新莊家具店 #家具店推薦 #家具店 #台北家具店推薦 #高cp值家具 #高cp值商品 #高cp值 #家具 #新莊 #好買 #好物推薦 #裝修 #整修 #霽匠家具 #霽匠

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