閱讀筆記 x 育兒｜薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴

接續《薩提爾的親子對話》，李儀婷在《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》結合理論與經驗，提出實作步驟，立體化美國心理治療師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）的冰山理論。放入日常，不單是親子之間，亦能延伸生活裡其他關係（家庭的、職場的）。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 作者：李儀婷出版：天下文化（2020年12月25日） 「改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。」 出廠內建本質，加上原生家庭影響，形成我習慣多工的急個性。 然親職是修心的過程，強迫自己面對所有不足，並重新學習。 近幾年，#正向教養 的資料及討論非常多，但總覺「正向」二字被過於放大，以致有些抗拒。 可人生就是莫非定律啊。 宇宙送來一隻高需求高敏感孩兒，每個情緒都能拉到極致（崩潰哭喊超過 30 分鐘之類），牽動 #親子關係。 為抓緊那易斷的 #理智線，我學習調整節奏、放慢呼吸，給Ｚ（也給自己）時間。 或許是三歲多，腦袋想的與做出來的還無法完全一致，前陣子Ｚ的 #高敏感 讓我很心累。 每件事情都有他預設的順序和方式，若不如所想，就會爆哭、怒吼、尖叫。 離開現場、取消觀眾的所謂 #冷處理，完全沒效，高敏兒Ｚ只是更崩潰。而屢遭聲音刺激攻擊的急躁媽我，理智線也跟著拉扯，甚至斷裂。 折騰幾次，明白改變之必要，決計換個方式。 以前Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，言語安撫的同時，我拉開距離，放他自己冷卻。結果大失敗。 後來Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，即使被拳打腳踢，我依舊緊抱他，以身體的溫度傳遞同理。 「mama 知道你生氣，mama 陪著你，好嗎？」 這樣的戰友概念，Ｚ情緒逐漸平穩。 「mama 愛你，但你說不要 mama，mama 難過。我們一起學習生氣不吼叫，好嗎？」 「mama 對不起，我剛才生氣，又踢又打。」 「可以跟 mama 說為什麼生氣嗎？」 「因為ＯＯＯＯＯＯ，我ＸＸＸＸＸＸ。生氣不好。」 風暴過後，媽與兒再回溯到底發生了什麼。然後Ｚ抱緊我，用力 muah。 「謝謝你的努力！記得唷，mama 都在。」 現在的Ｚ仍有 #崩潰時刻，但能看見他在自己的表程上緩步前進，或爆哭時間縮短，或尖叫分貝降低。 急躁媽希望能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清情緒下隱藏的訊息，然後一起走屬於我們的 #親子時間。 閱讀筆記摘句 ＃關於情緒、溝通與對話 ・情緒風暴來臨時，躲避風暴為先，風暴平息，才是重啟對話的時機。 ・穩定內在，是溝通時唯一的要件，深深影響溝通的品質。 ・情緒，是為了更美好的事物而存在。 ・改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。 ・對話的意義，父母的價值，為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著。 ・孩子對抗焦慮情緒，從虛幻的擔憂裡走出，在現實中生出面對的勇氣，都需要大量的時間。因此父母內在的平靜，讓孩子免除時間的壓力，是孩子能否更專注面對焦慮的關鍵。 ・每一種情緒都有層次。 ＃關於生活與態度 ・讓問題跑一會兒，是一種生活態度。 ・細節帶來力量，也帶來真摯與真心。 ・每個人都有自己求生存的慣性以及盲區。 ・更多時候，生命是由一連串失敗組成的。 ＃關於成長 ・成長過程如同一場運動賽事，不管平日練習的再好，上場總有失誤的時候。然而，平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。 ＃關於欣賞 ・欣賞，從勇敢處著手，於是，孩子的能量就會在勇敢處茁壯，成為他最好的資源。日後遇到困境，都會湧現無限的勇氣，果敢面對。 ・欣賞，是美妙的動力語言，會增加孩子的正向能量。 ・欣賞猶如油門，踩下的瞬間，油料噴發，能將引擎從原本靜止的狀態，瞬間增強為十倍甚至一百倍，往前衝的力道可想而知。 ＃關於愛 ・愛，一直都在，躲藏在繁雜的生活瑣碎裡，躲在話語的片刻裡，躲在我們的選擇裡，我們只需細細體會，並且時時刻刻擦亮它。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。 ，

「Ooyii 選物」滾滾石蠟筆、Zoo 繪本，和寶寶一起玩藝術！

開始在家防疫之後 身邊的媽媽朋友都陷入小孩的轟炸漩渦裡 眼尖的朋友發現Nina完全沒有負面貼文 我超喜歡育兒生活的阿 也超級隨遇而安的 另一方面是我早就買了豐富的素材及教玩具 24小時緊緊相依的親子時光對我來說是小case ​ 小風在家時除了吃飯，睡覺就是在玩 玩佔了他日常中的2分之一 這個年紀的他只要媽媽有陪伴在他身邊 他就能開懷大笑、笑的燦爛​ 就像小太陽一樣，總是這麼溫暖 -「提前規劃學齡前活動」- 這樣說起來 其實Nina是超前部署耶​ 大家都知道我之前是幼教老師吧！ 早在小風還不會爬行前 我就已經決定好要先買哪些教材了 針對每個階段都有一些想法 在陪伴他學習的過程中 就能很快的察覺到他需要什麼樣的刺激 小風喜歡嘗試各種新鮮事 像是爬高，一次比一次爬的更高 以前不會拿櫃子上的東西 現在也會一個一個拿下來把玩 我以為這個時期的他什麼事情都想自己來 結果不是耶！ 玩積木的時候他會叫我幫忙 甚至連畫畫的時候 他會要我抓著他的手畫 如果中途放掉他的手 他會停下動作叫我再幫忙一次 他的小舉動～有時候都會融化我 也讓我越來越盡力的教育他​ 希望可以把家裡變成適合他探索的環境 -「Ooyii優質寶寶選物」- 不知道大家有沒有聽過Ooyii 我在媽媽社團看到分享才接觸這個牌子 是時候應該備齊畫畫用具 購買了OOYII的畫筆組合 AOZORA [滾滾石]+[安全積木]蠟筆12色+動物園主題著色本 到貨的時候超級期待的! Ooyii是很日系的牌子 無論是在社群平台還是官網 都能看到充滿日本文化的分享 圖片跟文字都超有質感的！ 點這裡看 ​ Ooyii官方IG 外盒是紙箱原色 印上了白色的可愛圖案跟LOGO 跟我認識的 ＃Ooyii 一樣 風格是簡約、清新的 小風對紙箱真的是著魔似的喜歡 無論是什麼紙箱他都一定要霸佔好久 後來之好把他隔在遊戲圍欄裡 寶貝阿～先乖乖用眼睛看喔​ 媽媽開箱的時間越久 小風就越心急 他忍不住把小手伸出來了！ ＃滾滾石蠟筆 ＃積木蠟筆 ＃無毒蠟筆 確認商品正確無誤之後 就趕快把他放出來了 （他一刻都不想待在圍欄裡） 前幾天開始喜歡揹東西在身上 滾滾石蠟筆有附贈提繩 剛好可以讓他過過癮 ＃小小藝術家 ＃居家防疫藝起來 滾滾石蠟筆總共有六個顏色 內容物有滾滾石蠟筆＋提繩,＋塗鴉畫本 外包裝尺寸為 23x22x3.5 (cm) 如果要出門旅遊帶著也很方便喔 尤其是貼心的附贈提網 小朋友也可以自己提著走 成分有顏料、聚乙烯、碳酸鈣 以及液態石蠟和固態石蠟組合而成 平常畫畫時家長一定要陪同使用 滾滾石蠟筆是日本製 （質感極佳） 而且完全不掉屑屑 雖然名叫滾滾石 放置在桌上時不會滾動喔！ 官方建議適用年齡為3歲以上 小風目前一歲半​ 可能還不是最適合的年紀 不過他也能自己操作了 媽媽只需要引導他正確的使用就好 兒童安全積木蠟筆 我們買12色 可以排排站真的很可愛耶！ 原來積木蠟筆的名稱是這個意思 我一開始以為是積木造型的蠟筆 爸爸還以為我買錯了 這款比較容易滾下桌子 這幾天勤著練習讓蠟筆站在桌上 小風很快就聽得懂指令了​ （進步超多的！） 每個積木蠟筆直徑3cm、長度5.5cm 成分有顏料、聚乙烯、碳酸鈣 液態石臘以及固態石臘 這款也是日本設計製造的 適用年齡是1.5歲以上 我覺得積木蠟筆畫畫很好操作耶 小風特別喜歡(偷吃)這個 還好也通過台灣及美國AP-Nontoxic無毒認證 不小心咬一下是沒關係的喔 ​ 爸爸竟然剛好拍到小風畫畫的樣子 我好喜歡這樣的畫面 有種小風很無懼的感覺！ ＃寶寶畫畫 ＃親子時間 #1Y4M 小風很願意自己嘗試畫畫 畫兩三天之後他就大概知道怎麼下筆 因為小寶寶各方面都還在成長 每次大約玩10分鐘休息10分鐘 去玩個玩具車或有聲書 讓手部肌肉休息一下 爸爸最怕小風到處亂畫了 所以我特地選了有畫本的組合 這次的著色本是動物園主題 ​ 尺寸為A5 | 21x14.8cm 每一個動物圖案都很可愛 著色範圍很大 算是適合小小孩的喔 不過我覺得大概要2歲才能畫的精準 所以就沒有讓他使用了 小風的身體動作發展一直是依他的興趣及意願成長 我跟爸爸不會勉強他必須玩什麼 就像精細動作的發展 我們沒有訓練他或加強什麼過 因為我覺得每個小孩都有自己的成長步調 而且他們也會主動探索 當小風對新事物有興趣時 我會適當的給予新的刺激 也會鼓勵及支持他想做的事情喔！ 我也很認同Ooyii的企業理念 官網所販賣的所有商品都是以安全為優先考量 我覺得帶小寶寶安全是最重要的 而且我好喜歡小風每次畫畫時專注的模樣 收到傳單或信件時 他也會拿著玩具模擬在畫畫的樣子 現在畫畫時間是小風最期待的事情 Ooyii小藝術家購買傳送門 https://www.ooyii.com.tw/pages/art 這組被日本媒體評為讓爸爸媽媽最安心的蠟筆 是專門為了小朋友設計的 能夠貼合小手的手心 也可以鍛鍊手腕及手指力量 對小肌肉的控制和協調性都有幫助 如果寶寶已經一歲半了 就可以準備添購畫畫產品喔！ 分享這組安全無毒的蠟筆給大家​ 點這裡看 ​ Ooyii官網

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今天來分享波比家的『＃遊戲好物 』 是小風從十個月玩到現在的積木組喔!! 他超喜歡這一組的玩具 平常收在遊戲櫃 他都會偷偷地拿出來玩​ 之前我一直在找 ＃建構式教玩具 但找到的材質都是塑膠或木頭 （不是很硬就是有尖銳的地方） 對還在爬行的小風來說不太友善 ＃軟墊材質 製成的積木就很適合小寶寶玩 前一陣子小風很喜歡亂丟東西 丟這個積木發現不會發出聲音 他覺得自討沒趣之後 慢慢的也就不丟玩具了 我們這組積木是台灣品牌 『二寶地墊-TwoBoo』販售的 愛台灣的動物積木組＋積木桶 （目前是官網的超值優惠組） 二寶地墊來自台灣 正港的台灣製造、台灣研發 他們還有許多軟墊材質製成的遊具及桌椅 更多商品點這裡去看看​ 官網 小風一歲一個月開始疊積木 第二天可以完成 ＃疊疊樂 的動作 圖片是他小心翼翼的疊積木的樣子 小心的連嘴巴都很謹慎的感覺 實在是太可愛了！ 小風成功擺上第二塊積木 就露出滿滿的笑容​ 現在玩積木組能消耗掉一點時間 大約可以持續進行遊戲15~25分鐘 而且自己玩的時間也慢慢延長了 真心覺得這組買對了！！ ＃寶寶積木 ＃寶寶專注力訓練 動物積木組我們常拿來當戲水玩具 沾上一點水就能吸在牆壁上 軟墊積木易乾、耐髒 中午玩過水 下午又能拿到遊戲室疊喔！ 第一次帶到浴室去玩的時候他不太願意玩 連把積木放在浴室他都大哭、拒絕 後來一次拿兩個給他玩 他才終於願意拿拿看、摸摸看 在他願意的情況下進行不同的遊戲方式 不同地點、不同玩法都是很好的選擇 小風之前比較容易緊張 我會鼓勵他試試看 現在已經越來越敢嘗試新的事物了！ 在陪他玩跟互動的過程中 我也會觀察他遊戲中的表現 更多時候讓他自己發現問題、解決問題 ＃親子時間 ＃遊戲陪伴最近應該算是他的爆發期 每天都有好多驚喜 o(*////▽////*)q 期待看到他的進步及成長 積木的大小適合單手抓握 比較大的積木 他也會試著兩手一起抱 抱著大象半圓積木走動難度蠻高的 一開始走的搖搖晃晃 不過一回生二回熟 他很快就適應了 而且他喜歡抱著走然後遞給你的感覺 玩的很開心喔！ 軟墊積木能丟、能玩、能疊，還能練習玩具收納(｡ì _ í｡)玩法很多！等小風在大一點能認識動物，也可以當成是數數的教玩具喔！ ＃教玩具 ＃一歲積木推薦 小風一歲左右開始練習收玩具​ 每天都會陪著他收積木好幾次 很快的他就能把遊戲區所有玩具收拾好！ ＃寶寶訓練 ＃寶寶收玩具 每收好一個玩具 就會幫自己掌聲鼓勵 表情真的好可愛阿！ 五歲的姐姐來我們家玩 也能被積木組收服 （懷小風時帶的學生） 姊姊果然厲害 她能完成比較複雜的堆疊 每個積木的形狀不一樣 她能正著疊、倒著疊 完成自己的創意組合 小班以上的小朋友有其他的玩法 我打在這邊給大家參考喔！ 遊戲一 指定積木顏色 如果指定黃色 那就要拿黃色的積木疊 遊戲二 比誰高 一人五個動物積木 看誰全部疊玩後最高 遊戲三 顏色分類 把對應的積木放到不同顏色收納盒 積木桶加動物積木組2~3人一起玩剛剛好 小風跟弟弟一起玩積木 他們兩個的玩法比較簡單 能疊起來玩 不過偶爾還是會丟積木 ​ 他們很喜歡把積木全部放回玩具盒中 然後又倒出來玩 前幾天發現玩積木時會有傳的動作 小風喜歡把積木傳給弟弟 弟弟再傳回去給他 這讓我蠻驚訝的！ 我覺得積木組真的很適合小朋友玩 積木組完全不會發出聲音 不管怎麼疊、怎麼丟都很安靜 很適合怕吵的爸爸媽媽喔！ 對 ＃感覺統合 及 ＃肢體發展 都很有幫助 而且也可以 ＃訓練手眼協調 是我目前極力大推的寶寶玩具喔！ 如果有興趣的話 ​ 可以點選這裡來認識 二寶地墊喔！ 二寶地墊 Two-boo 官網 二寶地墊 Two-boo 粉專 二寶地墊 Two-boo IG 趕快來關注波比家的最新動 ​ 點這裡 NinaNN瑪迷

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