手作早午餐/便當2022/01/10 主食：台式燉牛鍵搭青菜/乾麵

2022/01/10 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️) 主食：台式燉牛鍵搭青菜/乾麵 蔬果：蘋果/番茄🍅/柳丁/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣…冷～有回溫一點。 昨天晚上，一口氣燉了1公斤的牛鍵心， 因為上次燉700g,只吃3餐，吃太快了！ 這次用大陶鍋一次開燉。🤣🤣 自己手力不大；不然，快好想買鑄鐵鍋， 每次去LC 都摸摸看看～只買烤盤類的！😅😅 上週，我把喜歡的 STAUB 紅色烤盤用破了， 因為一出烤箱，一心趕時間，忘了不能沖水， 熱漲冷縮下～聽到👂2-3小小聲的碎裂聲， 盤子就裂成3片了、不過，品質直的不錯吔！ 只有大大的三大塊，沒有小碎屑；很好清！ 我是錯誤的示範～大家不要學哦！（有照片） ……我決定；再買一個一樣的回來！😁😁 生活中總有一些不小心或太心急的錯誤， 即成事實的錯誤，需要的是修正及改正， 在修正及改正前～請對自己仁慈，寬恕自己， 也跟自己承諾～我XXX願跟自己和解，一同向前。 🌈祝大家有個 願意擁抱自己的愛 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 ❤️開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱台式魯牛鍵（用瓦斯爐版本） 🍒備料： 🥒牛鍵1 kg （上次只吃2天，這次做多一點） 去外層肥肉，再切成2大段即可。 🥒白蘿蔔1/3條（大條的） 🥒紅蘿蔔🥕 1條 🥒洋蔥🧅 1顆 🥒油豆腐1盒（剛好冰箱有，順手加～可省） 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣熱油鍋，下蔥段/蒜片炒香，再放洋蔥翻炒下， ，再放牛肉/紅/白胡蘿蔔🥕/油豆腐， 加入，調味料；先燒4-5分。 🥒醬油2大匙 🥒老滷醬油3大匙 🥒鹽🧂少許。 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1.5大匙 🥒米醋 1/2匙 🥒五香粉 1/2匙 🥒油蔥酥3大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/2匙 🥒辣椒🌶️～我放一條…可隨意！ 🥒水～滿料（右滑▶️看照片） 3️⃣先中偏小火，燉35分。轉小火燉35分。 4️⃣再轉小小火，燉30分，關火悶30分就完成✅！ ‼️燉的過程中，隔段時間，要看下水量。 ⭐️壓力鍋燉，就是2️⃣完成之後，轉壓力鍋。 壓力鍋的時間，看各廠牌的設定。 5️⃣涼了，放冰箱，肉有收縮，隔天更好吃😋。 也會比較好切哦！ 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。 7️⃣燙綠豆苗～水滾後燙1-2分， 8️⃣準備水果 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #輕旅行 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #台式料理 #低碳飲食 #家常菜 #飲食控制 #旅行 #親子 #起司 #飲食記錄 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #家電 #板橋美食 #水果 #brunch

手作早午餐/朝食2021/01/06 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋

2022/01/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋 蔬果：葡萄🍇/芭樂/藍莓 飲品：手沖咖啡 早安～陰冷天☁️ 14-18度～冷呀了！🥶 早晨的天氣變冷了，吃基本款～火腿蛋可頌， 這樣簡單又快速的早餐🥣，也很好！ 前二天的早午餐份量多了，今天減食剛好。 日覆一日～看似都在做重覆的動作， 但在這重覆的日常運作中，卻有著安定感， 當把這重覆性的動作看成《正面》的安定感， 而不是，《負面性》的枯燥乏味/無趣感， 從中看到價值，才能因爲《正視》它的價值， 而見到核心，才會明白，是否～需要《後動》？ 同時，保留好的《靜》，去修改不好的《動》～ 應就是所謂的….先靜而動…吧！靜中取動！😊 🌈祝大家 靜如處子/動如脫兔 的週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣火腿稍微回煎下。 2️⃣回烤可頌：上下火165度烤6分， 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 4️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 5️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常 #旅行 #親子 #起司 #豬排 #沙拉 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #日式 #家電 #東區美食 #brunch #生活用品 #相機先食

【日常】每個人的時區🌐⌚🕰

身邊的人似乎不斷向前跑 ，IG或FB滿滿的照片彷彿訴說他們充實美滿的人生，對比自己廢廢的生活，前方一片茫然，不知道該怎麼辦才好 不知道你有沒有這種時候？ 如果有的話，不要著急，也不要焦慮，因為每個人都有自己的時區 不同人生的際遇就像時差一樣，有的人可能20歲遇到，有的人可能60歲才遇到，你有你的步調，別人也有別人的旅程，不用去比較去羨慕 也許現在的你是被考試壓得喘不過氣的學生族🏫 也許現在的你是加班工作忙到深夜的社畜💻 也許現在的你有著心儀的cp❤ 也許現在的你過著單身生活😊 也許現在的你完全不知道該做什麼😖 無論是什麼情況都沒關係，把它當成生命中必經的過程，現在只要專注完成每一件自己能做到的事就好 即使現在兜兜轉轉找不到方向、學到的東西派不上用場，但總會成為未來某一時刻最好的工具和資源 在2021年的最後幾天，找個時刻沉澱一下，並告訴自己：相信明年會比今年更好😊 (今天想寫這篇文是因為我常常被找不到方向的感覺煎熬著，除了受到前幾篇文提到自戀型母親帶來的影響外，還有想到過年期間被親戚的比較轟炸，成績、結婚生子、薪水、買房等，上一輩問=關心的觀念，其實只不過是侵犯隱私的八卦心態，即使和他們直說「你這樣問話讓我不舒服」，依舊被當耳邊風 沒有人能隨意質疑與評斷一個人，更不用說當成茶餘飯後的話題 有時候與其和別人明說，不如打哈哈帶過就好😁 這些我這一年來看到和學到的態度，希望能分享給和我一樣迷茫困頓的朋友) 最後和大家分享昨天帶美吉娃娃首次出遊的照片，快到過年會有抽獎，喜歡的可以關注一下喔❤ 配音樂影片版➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #心理 #過年 #親戚 #壓力 #可愛 #可愛插畫 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪 #日常 #日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓 #抒發 #親子#自信 #療傷 #玩偶 #攝影 #上班 #上班族 #學生 #高中 #國中 #大學 #新生 #大學生 #辦公室 #單身 #情侶

手作早午餐/便當2022/01/08 主食：醬燒玉米豬肉片搭生菜/烤鮭魚飯團🍙

2022/01/08 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️) 主食：醬燒玉米豬肉片搭生菜/烤鮭魚飯團🍙 蔬果：蘋果/番茄🍅/柳丁/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣….很冷！ 今天，我真的承認是..有點誇張的早午餐🥣， 因為小米香要去考前復習班，依然早起～做餐， 就打開冰箱…先做小米香的早餐指定餐——- ▶️烤明太子鮭魚飯團🍙..烤香菇…東拿西拿！ 就….變成一整桌了…🤣🤣🤣 天氣真的超冷呀～～想冬眠/補眠了！ 🌈祝大家有個 補眠開心睡覺💤 的週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱醬燒玉米豬肉片搭生菜 1️⃣ 🍒梅花肉片 一盒 /蔥花少許 🍒玉米粒 🍒蒜片 5-6片 拍碎 🍒肉～先熱水川燙下～！ 2️⃣🍒醃醬：醃15分。也可冷藏冰箱放隔夜。 🥒日式薄醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒清酒（米酒）1匙 🥒味醂 1大匙 🥒香蒜粉少許。 🥒白胡椒粉少許 3️⃣油鍋熱了之後，下蒜片/蔥白爆香， 再下肉片含醃料醬/玉米粒翻炒3分即可！ （因肉片有燙過）可加點水～讓味道更匀。 🍱烤明太子鮭魚飯團 4️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再拌上～明太子鮭魚（現成日本進口的） 《一碗飯約加1量匙米醋》 5️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。 6️⃣烤香菇/櫛瓜（可刷淡淡一層醬料在表面） 調味：醬油/味醂/香蒜粉。 上下火200度預熱3分，烤18-19分。 7️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 8️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #美食 #低碳飲食 #家常菜 #旅行 #親子 #起司 #豬肉 #飲食記錄 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #日式 #家電 #台北美食 #水果 #brunch

手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

2022/01/26 手作早午餐/便當 （料理步驟⬇️) (今天早餐照，有2種氛圍～分二組圖） A組前4張 B組後4張） 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/橘子🍊/草莓🍓/桃子🍑 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 晴天☀️ 早晨的天氣，暖暖的陽光☀️好舒服😌。 再上三天班，就連休9天了，相對的， 也很多工作要做收尾的動作，加油～囉！🎈 有錢沒錢，平安健康過年就是福， 有事沒事，開心問候彼此就是喜。 送別舊年，感恩親友善緣歲長伴， 迎新好年，闔家團圓圓滿慶豐年。 🌈祝大家有個 喜氣洋洋和樂 的週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒肉～對半切，用叉子叉下。熱水川燙下～！ 🍒醃調味料；再抓醃下。進冷藏。 🥒迷迭香香料1/4匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒玫瑰鹽 少許 🥒米酒2大匙 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜1大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。灑白芝麻/放起片。 3️⃣檸檬🍋油醋時蔬 調味：油：檸檬汁：米醋（約1:2:0.5）少許鹽 檸檬汁1/2顆：橄欖油：米醋：鹽巴 添加味：鹽巴少許/義式香料/薄醬油（很少） 4️⃣時蔬：同鍋水滾之後置入燙熟。 彩色紅蘿蔔🥕：燙5分。四季豆燙4分。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。（加少許鹽巴，蛋比較不會破） 6️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分， 7️⃣準備水果/生菜洗淨瀝乾。/堅果🌰 8️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #自己做 #自己煮 #家常菜 #飲食控制 #雞胸肉 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #brunch #homecook #沙拉 🥗 #台北美食 #taiwanfood #清酒 🍶

手作早午餐/朝食2022/01/04 主食：焗烤海鮮土司/和風南瓜生菜沙拉🥗

2022/01/04 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 右滑▶️有分解步驟照片。 主食：焗烤海鮮土司/和風南瓜生菜沙拉🥗 蔬果：葡萄🍇/番茄🍅/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 早安～晴天☀️ 今天的早餐～都是前一天晚上先做半成品； 早晨比較趕的人，可以參考看看哦！ 這樣，早上就可以多睡一會了～ 留焗烤土司跟把9分熟的烤南瓜再烤熟的時間， 豐盛的早餐🥣，就差不多完工了！😊😊 謝謝～小嫺的可愛髮夾及紅色喜氣口罩😷 謝謝大家的支持～IG Follows 8000。 Thank you all, followers 8000 。 ありがとうございました~～😊😊 大家一起來做餐點吧～～😊😊 感謝～大家一路的支持，8000了～ 然後～就是～～繼續來做菜吧！😁😁😁 🌈祝大家 活力十足又健康的一天 🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱焗烤海鮮土司1份 1️⃣備料： 🥒土司一片 🥒起司片一片 🥒海鮮：這次準備，蝦子/蟹肉棒 🥒毛豆（我買好市多加鹽毛豆） 🥒玉米粒（水分瀝乾） 2️⃣先烤海鮮（用烤的是因爲水分少～） 少許的薄醬油+白胡椒粉+香蒜粉～ 可加義式香料粉，增加香氣！ 上下火200度預熱3分，烤15分。 3️⃣開始，做起司土司片（有分解照片） 就把起司片放最下面，料放上去！ 重要‼️記得： 先隔一層烘焙紙，起司才不會黏在保鮮膜上。 4️⃣早上，冷藏取出，上下火200度烤10-12分鐘。 🍱烤栗子南瓜🎃香菇蛋沙拉🥗 5️⃣將南瓜外皮洗淨，把去籽去除，切一口大小。 鴻喜菇比較不會出水，可以跟南瓜一起烤。 少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉。調味。 🥒上下火200度預熱3分，烤20分。（9分熟） 可前一晚，先烤至9分熟，隔天早上再回烤。 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 7️⃣番茄🍅/生菜要過濾水洗淨/瀝乾。 因為烤蔬菜都有調味，可加簡單的和風醬。 ～昆布（香菇）醬油+米醋+味醂+香油一點點 8️⃣準備水果 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #環保愛地球 #自己煮 #晚餐吃什麼 #旅行 #親子 #起司 #焗烤 #土司 #生活用品 #相機先食 #brunch #飲料店 #宅配美食 #台北景點 #咖啡廳 #台灣景點 #餐桌日常 #相機先食 #環保 ♻️ #台北美食

SUPRINO自行車、城市電輔車主要訴求以健康、休閒、運動與時尚結合。

雖然小米是美食愛好者，但也喜歡到戶外旅遊，後車箱都會放置一台“折疊腳踏車”，到了郊外就 騎車趴趴走🚲 最近看到網路上分享Global Mall 環球桃園A19 M立方 有SUPRINO自行車體驗試乘會的宣傳，就想去體驗看看甚麼是最新流行的電動輔助自行車，於是便報名參加試乘活動。 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ SUPRINO(賽孚樂)主打在商品設計，結合實用、健康、綠能及溫暖的家庭風格，通過車載整合電動輔助系統，讓人享受充滿活力的健康生活。這次參加現場提供兩款SUPRINO URBAN 車款。 🔹標準款：URBAN KU-100（活力黑、亮麗藍、消光灰 三種顏色外觀） https://suprino.com.tw/product-urban 🔹低跨款：URBAN KU-200（銀河灰、珍珠白 兩種顏色外觀） https://suprino.com.tw/product-urban-200 🔺建議售價均為 NT 58000元，保固方面：車架 5年、避震前叉1年、三電系統 1年 - - 因試乘活動人潮踴躍，所以，我們只借到一台KU-200(銀河灰)試乘，提供個人使用心得分享給各位粉絲朋友們參考。 🔶URBAN KU-200 為電動輔助自行車，主要以健康、休閒、運動與時尚結合，通過車載整合電動輔助系統，藉由電力輔助也可減少腳部的負擔。 外觀上而言： ✅車體採用的是鋁合金車架，並使用無縫焊接工法，外觀有如鋼琴面烤漆品質，流暢的時尚車色，提升了整台車的質感，設計上避免輔助管線外漏增加保護，將其收納內藏車架中，讓整台車的線條更加協調流暢。 ✅而中置驅動馬達(36V 250W)和隱藏的大容量電池(500Wh)均放置在車架的下管處，一點也不影響騎乘舒適度和美觀。 ✅前叉處有特別增加避震器，讓騎乘時更加舒適，不會因為碎石路或是坑洞而影響到騎車時的興致，如果長時間騎乘也可延緩身體的疲勞感。 ✅後輪上也有懸浮貨架，個人攜帶物品或背包就不用擔心沒地方放了。 ✅前後輪均有配置擋泥板，不用擔心下雨天時會造成騎乘的影響。 ✅採用油壓碟煞的制動系統，非常安全且穩定高。 - - 特殊部分： 🔸電子儀表板： 放置於龍頭處，上面可顯示騎乘的五段式電動輔助狀態、電池狀況、騎乘速度及大燈開關，可以很輕易的看到所需訊息。 🔸車燈： 放置於頭管處，提供在視線不清或是夜晚時 騎乘所需的照明。其開關部分則在左邊把手，非常方便切換喔。 🔸右邊把手開關功能： 除了煞車，還有可以控制後機械變速器，為一般常見的八段速機械變速(SHIMANO)，數字越大越省力。 🔸左邊把手開關功能： 除了煞車，可以控制五段電動輔助動力、電子儀表板與車燈的開關，切換很簡單 按上△ 增加電力輔助 (0→…→ 5) 可減少腳踩的力道減輕負擔適合爬坡 按下▽ 減少電力輔助 (5→…→ 0) 會增加腳踩的負擔，適合平地加速時 🔸座墊： 可因個人舒適度調整高低，改善長時間騎乘的不適感。 ㊙️整個騎乘下來，就算是爬緩坡果然也輕鬆不費力，推薦給喜歡騎自行車或公路車的朋友，一定不能錯過喔👍 🏠店家資訊：SUPRINO (賽孚樂) 自行車 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/Suprino-111384151371479 官方網站 ：https://suprino.com.tw/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米好物推推 #桃園環球購物中心A19店 #SUPRINO #Hitic創意單車 #MID手工單車 #桃園機捷A19站 #自行車 #電動輔助自行車 #試乘會 #環球購物中心 #旅行 #旅遊 #globalmalla19 #globalmall #輕旅行 #健康 #休閒 #運動 #時尚 #sport #腳踏車 #綠能 #家庭 #實用 #親子 #travel #happy

2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆北投大大地酒店🏨雙人人湯屋超捧😍

2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆 冬天到了～ 泡湯吃美食是很多人的行程！ 本來，是找別家的，先找了二家，都沒位置， （我就用網路搜索🔍，從第一家開始問！🤣🤣） 找到一家～有消費卷優惠的五星級飯店🏨， 北投的大地酒店；雙人晚餐套裝+湯屋1.5小時， 原價$4800+10%，憑消費卷$4000（免服務費） 重點是…假日也能預約。。很重要‼️ 因在寒風中等待⌛️，美好的感覺，都會遞減。 滿推薦的～🍳套餐餐點，都有拍照📷下來！ 湯屋：所贈的氣泡水及沐浴組都是水準之上！ 餐好吃😋湯屋又大，泡完湯，還有免費的咖啡。 消費卷優惠到2022/02月底！可以自行詢問。 即要泡溫泉♨️就淡妝出門，自拍就加減看！🤣 飯店名稱：大地酒店（台北市北投區） 電話：02-5551-8888 地址：台北市北投區奇岩路1號 天氣還是很冷，還是要注意飲食及保暖哦～ 🌈祝大家有個 暖心又暖胃 的週二🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #朝食 #便當 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #相機先食 #台北美食 #旅行 #親子 #美式 #輕旅行 #居家 #大掃除 #西餐 #大地酒店 #宅配美食 #泡湯 #吃貨 #北投溫泉 #北投美食

【泰國木玩Plan Toys】聖誕節禮物提案｜IG抽獎｜安全、無毒、環保永續的木質玩具

育兒【泰國木玩Plan Toys】聖誕節禮物提案｜IG抽獎｜安全、無毒、環保永續的木質玩具

𓎤𓅮⸒⸒⸒泰國木玩開團!⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒ #文末抽獎 #聖誕禮物提案 •*¨*•.♪ 小小代言人 奧莉與塔莉 品牌合作 x 泰國安全環保無毒木玩Plan Toys @plantoys.taiwan @tomaliboutique •*¨*•.♪ 【Plan Toys推薦原因】 ❶環保永續 製作木玩從未砍下一棵樹， 泰國是全球天然橡膠的主要供應國， 當橡膠樹無法產出優質橡膠時，便成為廢棄木材， Plan Toys再次將橡膠木材賦予新生命， 產製成眾多孩童喜愛的木玩。 愛我們的孩子，也愛我們的地球。 我們所做的每個選擇，都代表了我們支持的價值體現。 ❷無毒安全 產品皆通過美國ASTM與歐洲EN71國際安全標準。 能安心讓寶寶與孩童盡情遊玩探索。 ❸手感溫潤厚實，品質良好 Plan Toys木玩柔和的圓滑曲線，手感溫潤厚實舒適。 非常推薦給喜愛或是觀望木玩很久的你們。 ✿•˖* 【團購資訊綜覽】12/19 23：59 準時關團 ⿻ 團購連結：https://tomali.tw/gvesd ⿻ 訂單滿額贈（以下皆不挑款，可累贈） ❶達1800元，贈Educational Insights魔塑粒粒黏土乙個 ❷達3000元，贈Plantoys Mini系列乙個 ⿻ 本次下單，可趕在聖誕節前收到， 還沒準備聖誕禮物的爸媽們，可以參考：） 無論是當作日常禮物、聖誕禮物、新生兒禮物， 質感木玩，贈禮與自用都讚讚DER! ⿻ 囿於團購品項總數限制， 未能將所有喜愛商品囊括入團購表單， 歡迎大家敲碗未在表單上商品， 若此次下單熱絡，未來有機會開團會再跟廠商洽談。 ✿•˖* 【團購商品綜覽】 ⿻ Mini系列 我們喜歡稱呼其「旅行組」， 出遊、看醫生等外出行程時放進奧莉小包包， 等待空檔不無聊。 ⿻ Active Play 小鴨、小雞、小兔寶貝賽車非常有份量（重量）讓人很驚豔。 (開箱影片7，點進去看看塔莉的可愛笑容吧🤍) 還有許多讓人心動的產品， 恐龍車隊、套圈圈、高爾夫球組，一起來看看。 ⿻ Pretend Play 銷售王者毋需多言（笑 每系列都是熱銷產品： 職業小達人、小主廚、木質娃娃屋、 建築工程小車隊、賽車場立體停車塔。 ♪開箱影片5：賽車場立體停車塔 堅固無銳角， 可用粉筆自由繪畫規劃停車格與場地。 隨附小賽車質感佳，速度飆快。 我們拿法國Janod木質車來PK， 小賽車完勝， 進來看看到底有多快！ ♪開箱影片7：小主廚系列的冰淇淋組 角色扮演模擬之際又可以鍛鍊手眼協調。 ⿻ Games & Puzzle 平衡仙人掌、俏皮猴平衡樹、木頭疊疊樂、企鵝歷險記。 ⿻ Learning & Education 疊疊火箭、拍拍大力士、幾何形狀配對組、我會綁鞋帶。 蒙特梭利教具別錯過。 ⿻ Block & Construction 木質馬卡龍積木組、小工匠螺絲組 別錯過親子共玩的積木， 培養創造力、想像力、觀察力，刺激空間感與練習手眼協調呢。 ✿•˖* 【抽獎資訊】 最後，奧莉與塔莉在月底即將滿六個月， 經營帳號後才發現， 真的是莉莉粉絲皆辛苦，得來不易呀！ 非常感謝一路支持與鼓勵的朋友， 我們很珍惜每次與各位對話的機會。 年底了，大家都辛苦一年了， 一起來玩玩抽獎吧🤍 ⿻ 獎品資訊 #1213抽獎 #1220開獎 ❶ Plantoys小主廚-陽光早餐托盤(1名) ❷ Hey Clay 黏土(2名) ⿻ 參加辦法與注意事項 ❶ ❤️此貼文+追蹤我們與 @tomaliboutique 如果喜歡繪本分享再追蹤 @otali_storybistro ❷ Tag兩位追蹤數60名以上朋友，並隨意留言。 （至多留言3次） ❸ 公開分享此貼文並標記 @orli_tali_daily （私人帳號請提供截圖） ❹下單者多一次抽獎機會。 ❺僅寄送台灣，將公佈得獎者於限動。 請得獎者於兩日內回覆私訊， 未回覆者視同放棄，將再次重抽該品項。 ✿•˖* ⿻著作權： 欲引用奧莉與塔莉貼文、照片 請先私訊我們♥ ✿•˖* #泰國plantoys #plantoys #泰國plantoys木頭玩具 #plantoys開團 #plantoys團購 #木玩 #木玩具 #泰國plantoys小主廚 #小主廚系列 #扮家家酒 #親子 #親子活動 #育兒 #扮家家酒 #育兒好物推薦 #育兒記錄 #育兒玩具 #木製玩具 #兒童玩具 #抽獎 #波波媽咪兒 #parentinglife #mumlife #成長紀錄 #育兒日記 #親子日常 #全職媽媽 #子育て #子育て日記 #寶寶日常 #女寶 #媽媽視角

2022月曆免費分享

明天就要放假囉， 現在還在辦公室的你是不是感到很興奮呢？ 計劃好假期了嗎？ 明天我們家一大早就要出發去台中 ALIVE Glamping Base 森渼原露營跨年 晚上現場有樂團live ，感覺很特別～ 然後也要開新帳～～～到時再好好拍照紀錄這一刻❤️ 2021是個神奇的一年 原本以為會就此消失的病毒 還是存在著 卻也這樣相安無事過了一年 然後人生也在今年跳入露營這個坑 學習如何在野外活動 要不然我可能還只知道帶孩子去老街逛吧😆 然後也很慶幸老公的工作雖然也有受到波及，但不至於有巨大變動 孩子也有回到學校上課 這一切現在回想起來，都太幸運了 . 這次製作的月曆 是我在前幾個月時的發想 畫到8月時因為忙書本插畫 所以停了很久 因此你會發現 9～12月的風格好像有點小改變 尤其是11月😆😆 好啦我知道這很隨性 總之，如果你喜歡 你可以用公司的彩色影印機😆，以A5的形式印出來（所以一張A4會有兩張） 印好後切割 用鐵夾夾好以磁鐵吸在辦公桌的一隅 這樣每個月就可以換一個心情啦～ 希望這些圖畫可以小小療癒到你 目前也有在製作虎年的貼圖 不過不小心錯過line的截稿日期了 因此無法參加他們的虎年貼圖活動好可惜 只能自己獨立上架了🥺🥺 到時再麻煩各位多多支持鼓勵 明年2022再見囉😘 ———— #2022 #跨年 #月曆 #插畫 #插圖 #露營 #親子 #台湾 #隣の陳さん #隔壁陳太 ———— 🐯喜歡就按讚留言加分享唷 🐯下載陳太line貼圖抖內更多免費月曆😂

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手作早午餐/便當2022/01/10 主食：台式燉牛鍵搭青菜/乾麵

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手作早午餐/朝食2021/01/06 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋

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【日常】每個人的時區🌐⌚🕰

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手作早午餐/便當2022/01/08 主食：醬燒玉米豬肉片搭生菜/烤鮭魚飯團🍙

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手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

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手作早午餐/朝食2022/01/04 主食：焗烤海鮮土司/和風南瓜生菜沙拉🥗

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SUPRINO自行車、城市電輔車主要訴求以健康、休閒、運動與時尚結合。

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2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆北投大大地酒店🏨雙人人湯屋超捧😍

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