氣候熱出新高度不用怕，１１種夏天適合消暑的食物，自帶清涼又解渴解膩！

熱出新高度不用怕，

啊～說真的今年真的是熱到爆，梅雨季節一過之後的天氣直接標出新高度，開冷氣又怕耗電破壞環境之類的，所以能不開就不開，但還是很熱該怎麼辦！這邊小編來分享１０種消暑的食物，讓大家在這個夏天能清涼度過！ 夏天適合消暑的食物：檸檬 夏天除了怕中暑，別忘了還有流感病毒肆虐！這時候補充維他命Ｃ超級重要，生津止渴消暑又含有維他命Ｃ的「檸檬水/汁」，是大人小孩都可以飲用的，這邊也推薦給大家檸檬大叔，不想要自己擠檸檬的絕對會愛死，檸檬大叔利用獨家技術，可是連同最有營養的檸檬皮／籽都不放過，適口性超好，是家中必備消暑飲品。 夏天適合消暑的食物：冬瓜 大家知道夏天其實很容易水腫嗎？這時候切忌吃油炸物品啊！但夏天胃口不好怎麼辦？這時候冬瓜就是消腫好夥伴了，加上檸檬整個超級解暑，不過女生要注意，冬瓜屬於寒性食物，經期要避開喔！ 夏天適合消暑的食物：綠茶 生津止渴除了檸檬汁，綠茶也是推薦首選，而且去油解膩也得靠它，無糖綠茶在夏季是很讚的消暑聖品，在手搖店也是很好購買，冬瓜綠或是檸檬綠都很推！ 夏天適合消暑的食物：椰子水 是椰子水不是椰奶喔！雖然椰奶很好喝但消暑還是椰子水最解渴，大家到台南或是南部應該都會很常看到有椰子水攤販，這是因為椰子水具有豐富的鉀、鈣、鎂等離子，能迅速補充流失的電解質，可以幫助退火跟降火氣。 夏天適合消暑的食物：西瓜 大家去夜市應該很常看到西瓜汁吧？消暑水果怎麼能少了西瓜呢！直接吃或是打成西瓜汁都是超級解暑，還可以能充水分，其中又以紅肉西瓜水分最多，不過這邊還是要提醒如果有糖尿病的，西瓜還是少吃喔！ 夏天適合消暑的食物：鳳梨 台灣的鳳梨一直都是國際有名的香甜，「鳳梨」可以幫助人體清熱解渴，同時還富含有助於解熱降火氣的鳳梨酵素，對腸胃也不錯唷！是很適合解暑的水果，而且還抗發炎！ 夏天適合消暑的食物：苦瓜 眾所皆知，苦瓜降火氣非常有名，而且也可以幫助預防心血管疾病，在脂肪方面也是可幫助降低三酸甘油脂。 不過苦瓜雖然好處多多，食用上還是有忌諱的，比如女生月經來就要少吃，缺鈣的人、有消化問題的也要少吃，消暑飲品裡，苦瓜不能跟茶葉一起食用喔！會傷胃的～ 夏天適合消暑的食物：小黃瓜 小黃瓜除了是美容聖品，也是解熱止渴的好夥伴喔！小黃瓜還有降火解毒及降低膽固醇的效益，不管是涼拌還是煮熟入菜都是很讚的開胃小菜～ 夏天適合消暑的食物：辣椒 辣椒的好處也是不少！但大家知道它也是解暑蔬菜之一嗎？主要是可以刺激胃口以及幫助消化，熱的時候什麼都吃不下還會有點噁心，在菜餚上淋上一點點辣椒非常開胃，不過還是不能過量喔！ 夏天適合消暑的食物：青椒 前面有些食物是寒性，不適合腸胃不好的人，那青椒絕對是蔬菜首選，青椒是比較偏熱的蔬菜，內含椒辣素以及維生素A、C，腸胃不好的人吃也不會引起不適，增強身體抵抗力之餘、更有解熱效果！很適合中暑的人吃唷！ 夏天適合消暑的食物：綠豆 涼涼的綠豆沙是很多人觀光必買的解暑飲品，刨冰還有一些冰品裡面也會加綠豆，增加口感之餘更是清涼解渴，不過這邊要注意，女生一樣經期要避開，以及因為綠豆會讓消化不好的人出現腹瀉狀況，所以食用之前還是要注意喔！ #解暑食物 #解暑 #夏天解暑 #解渴 #解渴推薦 #中暑怎麼辦 #夏天適合消暑的食物

夏天的行程決定好了！別老是吃那幾家，來換換新口味，編輯特搜 5 家值得一吃的冰品！

一開始打個岔：）千拜託萬拜託大家可以來看看 Popyummy 還有很多美食好文喔！ 回到正文 家裡附近剛好有一家百年剉冰店，夏天冬天都大排長龍（因為它們冬天有超強大紅豆湯圓），雖然是很美味，但多吃幾次也有點膩了～最近發現幾家非常酷的冰店，真的以前沒有吃過！趁著30度高溫的夏天來臨以前，今天直接在這兒公開食後感想給大家！ ＃椰庭 大家都知道台南美食很強大，網友很推這間的四目魚肚＆蚵仔麵線，但其實他們厲害的不只如此，今天要特別講他們家的冰品！這碗三色粉圓真的大大滿足我這個粉圓控，如果你也跟我一樣就必須試試這碗，絕對一個月內再也不想吃粉圓了，但就是吃完嘴巴有點酸….另外，綜合冰鳳梨口味也很推，我覺得吃完不會有舌頭痛痛的感覺喔～ ＃冰仔角 好煩啦又是台南！不過不是到處氾濫的草莓冰，今天講的這家很酷，招牌必點就是#番茄蜜餞牛奶冰，主要的內容物有蜜餞、蕃茄、梅粉、烏梅再加點煉乳，雖然我個人不太喜歡蜜餞，但上次試吃一口，真的頗驚艷，味道很爽口完全不會膩，我自己點的焦糖香蕉牛奶冰，有點甜，但香蕉跟焦糖完全不會雷到啊，所以比較難當成參考囉！補充一點：店家隱身巷弄中，座位偏少，停車也不是很便利，大家可以考慮外帶吃喔 ＃心地日常 赤峰街最近好火紅，台北人一定懂我，每個假日都是東區信義區東區信義區，感謝赤峰街最近好店一直蹦出來，今天講的這家冰店，原本試在花蓮，現在開到台北來了真的好高興！招牌必點是桂花蜜酒釀白玉雪花冰，我覺得實在太好吃了～完全清爽不膩，白玉部分滿分10分我給9分，順帶一提，另一邊的雙連圓仔湯也是不錯的，只是每次都太多人了！總之，心地日常已經放進口袋，大家去吃一定會遇到我haha ＃美軍豆乳冰 p, li { white-space: pre-wrap; } 最近滿多人打卡的一間店，抹茶豆乳冰跟草莓豆乳冰都是 120 元，這家冰品蠻精緻的，跟平常吃的「選四種料」完全不一樣！很多人點的抹茶豆乳冰，就是在豆花上面撒上抹茶粉，因為我也是抹茶重度成癮者，所以抹茶口味對我來說很容易安全過關，不過草莓豆乳冰要特別講一下～裡面有新鮮的草莓、豆花、白玉、草莓脆迪酥、草莓果醬、一點點的麥片，雖然料沒有什麼特別的，而且以為會過甜，吃了之後意外發現甜度剛好，豆花真的很好吃，搭配草莓非常爽口，只是草莓季正在尾聲，大家快衝啊～ ＃東門茶樓 之前一直對觀光夜市的東西有不好印象，因為觀光區真的有不少貴又普通的東西，不過這家算是打破我的印象啦！除了賣相很不錯之外，但吃起來也是很讚！尤其是這個抹茶白玉冰，他們的白玉真的很強，不信的話你打開熱門貼文上看都推白玉！我個人覺得茶味不會太重，怕吃抹茶的人應該可以接受，這碗算是料多又實在！補充一下：點冰品的時候可以搭配A+B套餐更划算～黑糖甜心圈每日限量 NT99～就像珍奶升級的實體版，好吃好吃 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #上相 #冰品 #剉冰 #夏天 #好吃 #拍照 #推薦 #景點 #發胖 #美味 #解暑 

偶爾浪漫小酌_蘋果檸檬氣泡酒🍹

蘋果檸檬氣泡酒，在家也可以小微醺🥂 這款覺得其實真的可以算飲料啦！ 我覺得很好喝，還有自製果醬喲 （微醺必須配上美女吧？哈哈哈） 作品理念 偶爾放鬆的時光，想像著自己未來的願景， 微醺時刻暈染出夕陽餘暉， 美景依舊，找回對生活的感動， 我們繼續努力前行。 / 材料 Ⓐ 蘋果檸檬果醬： 蘋果：200g 檸檬皮：3顆 檸檬汁：3顆 蜂蜜：40g 細砂糖：200g Ⓑ 鳳梨一小塊、檸檬片(裝飾) 蘋果檸檬果醬：20g 檸檬汁：15cc 冰塊：適量 Ⓒ sechzisch vierzisch氣泡酒(圖片來源：Pinterest) ———————————————————————— 作法： 來製作Ⓐ蘋果檸檬果醬 先將蘋果削皮然後一半切小丁， 再把檸檬皮和大量的水煮滾，然後轉小火煮30分鐘，之後瀝掉水份放涼切絲。 把3顆檸檬榨汁後，所有材料加一起拌勻放置2小時， 之後就可以拿去小火煮軟，煮的過程記得要攪拌，如果有泡沫記得撈掉喲！ 煮至蘋果呈現透明濃稠狀就ok啦～～ 接下來就可以來準備今天的主題 — 蘋果檸檬氣泡酒🍹✨ 杯子底下先放進剛剛做的果醬20g 再放冰塊🧊+檸檬汁15cc 倒入sechzisch vierzisch氣泡酒 最後就是裝飾水果就完成啦🥝🍋🍊🍎🥂 (不喝酒的話也可以換成氣泡水哦！但果醬比例可能就要再調整😊) 大家趕快動手做～～ / 最後Murmur⋯ 喜歡插畫的朋友歡迎追蹤喲ʕ•ᴥ•ʔ♡ ᴵᴳ l 善勻．Shan☁️ 波波創作者 l Shan #插畫 #氣泡酒 #手作 #果醬 #解暑 #夏天 #微醺 #小酌 #🥂 #📷

#解暑搜尋結果

氣候熱出新高度不用怕，１１種夏天適合消暑的食物，自帶清涼又解渴解膩！

氣候熱出新高度不用怕，１１種夏天適合消暑的食物，自帶清涼又解渴解膩！

夏天的行程決定好了！別老是吃那幾家，來換換新口味，編輯特搜 5 家值得一吃的冰品！

夏天的行程決定好了！別老是吃那幾家，來換換新口味，編輯特搜 5 家值得一吃的冰品！

偶爾浪漫小酌_蘋果檸檬氣泡酒🍹

偶爾浪漫小酌_蘋果檸檬氣泡酒🍹