時間會一直走，日子總會過的

日子會一直過，總會過去的似乎總想把問題想清楚，才能繼續往前走漸漸的我發現，很多問題是想不清楚的有的是本來就沒有答案，像是愛情有的是計畫趕不上變化太多都是，想了似乎也不會按造想要的發展有的是現在的我，還看不清楚，沒法解決現在的我，在這裡，問題在那裡，所以怎麼樣也想不出結論其實，想要想清楚或許只是因為有安全感把最壞的做好心理準備把可能發生的都計畫一遍這樣比較安心只是一旦卡關，問題超出能想像的範圍就慌了、亂了一邊走一邊想吧不要花太多時間在思考花太多時間在迷惘和慌亂就像學生的的時候總覺得報告考試熬不過去但一路以來，不也一關關過沒事的，前進吧日子會一直過，總會解決的走著走著就會有答案了 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#答案 #一路 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #計畫趕不上變化 #計畫 #手寫分享 #安全感 #發現 #創作 #結果 #個人成長 #自我成長#想

什麼？！旅行不用自己規劃了？

2021/05/03 #lamrainpin生活 ✈️旅行 讓你帶回一個和出發時不一樣的自己 旅行可以開拓視野 旅行可以交朋友 旅行可以沉澱自己 旅行讓你更愛自己 🚄但如何計畫旅行就是一個令人頭痛的問題 不熟悉當地的話 還需要花大量時間去了解地點 規劃路程 規劃方式 計畫時間 GoGoEasy在手 讓你旅行變得更easy 1⃣️選擇一個想去的地方 2⃣️當地景點供你選擇 3⃣️選擇好 想去的景點 4⃣️自動幫你規劃好 （智能編排行程 ⚠️它還提供了很多類型的活動 讓你可以參加～ 讓你的旅行變的更豐富！ 🤔如果妳想舉辦活動 也可以呢！ GoGoEasy歡迎其他活動單位 服務提供者 課程籌劃者 都可以透過它們的網頁 舉辦活動～ 這麼一來一般的GoGoEasy用戶就會看到你的活動 也可以參加你所舉辦的活動喔～ 🌹想舉辦活動嗎？就靠GoGoEasy 🔗活動輸入：https://console.gogoeasy.com/?fbclid=IwAR0uaWHVydUq4hdQvy4Uj8FpAIZROlJy12F_ZAgfQKpOlAdboigS0IBAvCo ⚠️進入輸入活動的連結需要直接用瀏覽器才能使用 ig fb内建的瀏覽器不能登入 ❤️想去旅行不想計畫嗎？就靠GoGoEasy 🔗下載GoGoEasy：https://www.gogoeasy.com/?fbclid=IwAR0x8DFmRCYUL4cvHgA3ZwbgFMJTiY6DZIP3n_lyJUk86667oDL-nyYNydk #旅行規劃 #旅行 #計畫 #travel #taiwan #hongkong #uk #japan #活動規劃 #活動企劃 #app #likeforlike #Korea #Trip #Plan #Vacation #GoGoEasy

不再只是希望！2021一起成為SMART效率達人，認清3大阻礙，用5個必學規劃技巧，保證執行百分百

每次都在新年一開始列下一堆新目標，結果年末驗收的時候，竟然一項都沒做到，倒底這一年的時間都花在哪裡了？為甚麼其他人都可以成功達標，我還在原地踏步......別擔心！只要肯行動，永遠都不遲，今天不只教你判斷是什麼原因，導致計畫都沒好好執行，還會告訴你5個超實用技巧，讓你說到做到，不再開空頭支票！ 執行計畫的3大阻礙 1.惰性 「今天好累喔，剩下的明天在弄吧」「沒關係啦！不用著急還有時間」你是不是也很常像這樣，輕易放過自己呢？總是覺得時間很多，沒必要逼自己今日事今日畢，常常會屈服於懶惰之下，久而久之，工作就不會有完成的一天，目標也離自己越來越遠。 2.壓力 適度的壓力會激發成長，但是過度的壓力，會讓自己產生抗拒的心態，就會下意識想要逃避自己該做的事，壓力造成的影響，比較難被察覺到，你可以透過觀察有些事情是不是應該做，但是永遠不會出現在待辦清單上，那可能是內心正承受不小的壓力。 3.評估錯誤 因為不夠了解自己，結果訂下不適合自己的目標，或是想得太不切實際了，過於天馬行空得計畫，是很難達成的，可能是根本就無法執行，或是過程太困難了，容易讓人半途而廢。 5個執行計畫技巧 這五個技巧是參考SMART原則所制定出來的，什麼是SMART原則呢？簡單來說，它囊括了五個目標應該要有的特質，定計畫的時候要思考這5個面向，這樣制定出來的計畫才是可行的。SMART包含Specific（明確）、Measurable（可衡量）Achievable（可達成）、Relevant（相關）/Realistic（實際）、Time-bound（有時限），接著就是今天的5大技巧： 1.目標要明確 想要明確，就是要越具體、詳細，這樣才越容易達成，目標裡應該要加上時間和數字，像是「減重」這個目標就不合格，「3個月內減5公斤」就是一個明確的目標，接下來就是要根據目標，寫下執行計畫。 2.制定階段性計畫 在制訂計劃時，不要只有寫下長期的，連短期規劃都要包含在計畫中，透過征服每個階段，立下每個里程碑，大家就會獲得成就感，會相信目標是可以達成的，不會輕易放棄，更願意持續執行計畫。以「減重」為例，「3個月內減5公斤」是長期計畫，短期計劃就是「第1個月先瘦2公斤」、「每天有氧30分鐘」、「不喝手搖」等 3.定期檢視、保持彈性 計畫上規定的時限到的時候，記得要確實評估自己的完成度，如果結果不理想也別氣餒，找出原因再適度調整A計畫，或是直接給自己一個B計畫，保持彈性是要讓自己的壓力不要過大，才可以順利進行計畫。繼續用「減重」作為例子，如果每天有氧30分鐘效果不佳，也可以嘗試加入飲食控制，等過一個月再看成效。 4.找人一起、互相鼓勵 有同伴的時候比較不孤單，會更有動力一起完成目標，找人一起也可以盡到監督的職責，會督促自己，是擊敗惰性的好方法啊！像是可以找也在減重的朋友一起運動，一起研究飲食控制的食譜等。 5.慢慢前進不心急 最後是自己心態的部分，執行計畫最忌諱的就是過於急躁，欲速則不達是萬年不變的道理，前面也有說到壓力太大也會導致不良影響，所以在心態上要告訴自己，保持前進，持續努力就好，不要一下子給自己太高要求。 其實許多時候做不到，不是因為目標離我們太遠，而是因為懶得前進，所以新的一年用這些技巧，制定完美計畫，坐而言不如起而行，做了才有成功的機會，不做甚麼都不會得到！2021讓我們一起動起來，成為最SMART的效率達人。 延伸閱讀 科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態 【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #執行計畫 #新年新希望 #SMART #計畫 #規劃技巧 #明確目標

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