我們都是演員？試著藏好悲傷然後演出快樂？

 昨天朋友小酌餐會，開始有些人會私下問我一些感情的疑惑跟問題，感覺被朋友認同感覺很棒。 喝點小酒，情緒到了就會想說點什麼，尤其有些人外表看起來好像很OK，但內心卻很脆弱著。 我有個朋友叫小慧處女座，個性很逞強很愛面子，偷偷跟我說她最近分手，但我們沒人知道。 她說不就分手有什麼好講，卻問了我許多問題。回家後創作了這句話，也許你也曾經這樣過。 快來下方留言 → 你的快樂演的如何呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0926（今天聽節奏輕音樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

我們分手吧，短短一句卻令人如此糾纏著？

 最近有個好朋友，希望我給她一點意見，她們交往2年但是後半年都在吵架，要不冷戰關係。 曾經她們有試圖溝通跟表達，雙方彼此好像感覺對方都沒了心，但是又礙於習慣所以沒人提出。 年輕我也曾遇過，但過了幾年後的我，換作是我的話我會主動提出分手，因為不享彼此折磨。 主觀上我是這樣想，客觀上我還是無法給我朋友方法，這種事情最終還是要自己想清楚再做。 快來下方留言 → 你有過這種糾結的經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1109（喝日本煎茶的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #文字 #創作 #手寫 #手寫字 #語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #朋友 #友情 #日常 #生活 #文青 #寫作 #短文 #圖文 #共鳴 

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

標註你的朋友，讓對方知道你珍惜這份關係

長大後慢慢發現，各自有夢想，各自有生活，朋友聚在一起的時間減少了，見面時間也少了。 我們有共同的喜好，所以才認識彼此，我們此生因緣分認識，所以才會有了朋友這份關係。 也許無法像以前那樣瘋狂，說走就走，說衝就衝，但是每一次見面我們總有聊不完的話題。 謝謝這份「朋友關係」，讓我們更加靠近，我們都需要朋友，朋友也需要我們，送上祝福吧。 創 作 時 間 2019-1031（追劇的一晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #友情情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #朋友 #友情 #友誼 #好友 #好朋友 #友情語錄 #朋友語錄 

上萬元的自我成長課程，教你放棄？

 最好有個好友，遭遇情傷於是開始上一些心靈成長課程，我很高興她懂得充實自己的生活了。 說到「放棄」，往往大家想到的都不是正面，都是偏負面的想法，但其實放棄有時是好的。 從小到大，我們只被教育「如何完成，如何達成」，很少教育「懂得放棄，學會放棄」 知道不適合自己，知道自己無法的事，何必堅強跟偽裝？放棄未必是壞事，了解自己就夠了。 快來下方留言 → 人生當中有學過適當放棄嗎？（價值上萬） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0906（準備放假的心情） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【閱讀分享】每周一本2019-09-22，創作是心靈療癒的旅程

紙飛機熱愛閱讀，總有好多想分享的話提供給讀者，於是決定每周提供一本自己閱讀的好書。 嘗試寫書評的方式，這是新的描述方式所以也很期待，最重要提供給喜歡閱讀的朋友好書。 【推薦購買星級】 星等：5顆星 分數：5分 【誰適合閱讀】 想認識自己、探索自己、修復自己 對創作有興趣 【3重點摘要】 〈創作靈感怎麼來〉 靈感來自生活來自每天。透過安排小旅行，留意生活，刻意捕捉生活周遭，生活所有都可成為創作來源，你必須捕捉才能有靈感。 〈如何療癒我們內在小小藝術家〉 先接受「做個差勁的創作家，不要完美主義」更別思考你寫的東西誰要看，持續創作不停的寫，你會發現寫越多之後，開始對於一件事情描述，有了改觀跟不同角度看待所有事。 〈心靈療癒的旅程是什麼〉 療癒本身就是一種自我獨處，日記、筆記、晨間筆記都是好方法，最重要的是「相信自己」，更不要為自己的作品打分數，創作療癒在乎的是過程，結果會根據行動次數而改變。 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #正能量 #書籍 #閱讀

[先成為更好的自己 再遇見更好的人] ig: lydiaii

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（超難）你有沒有試過分手笑著說過呢？

 分享我的故事，「一段笑著說分手的故事」，我假裝無所謂，我說著祝你幸福都是假的。 一段感情，慢慢冷淡，彼此都清楚，可惜「一個想繼續，一個沒了情」，這結局通常是悲劇。 記得那天，我真的累了，這關係折磨彼此，我知道你沒了心，但你始終不提起，我們分手吧。 記得，我笑著跟你說，我們分手吧，我不喜歡你了，祝福你找到你的幸福，轉頭後…我哭了。 快來下方留言 → 另一半沒心了你會怎麼辦？（分享一下） _ 創 作 時 間 2019-0818（早起閱讀的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

你很瀟灑？其實你的心聲是沒人懂而已

 看似灑脫的人，不一定真的灑脫？ 昨晚，幾個朋友陪伴一個失戀的人喝點酒，我這朋友很愛面子，所以總是簡單描述事情。 失戀，他總能簡單帶過，但其實如果能簡單的話，就不會約我們出來散心跟解憂愁了吧？ 我看穿他的心思，當下我沒有多說什麼，但我想為他做點什麼，讓他懂有人懂他的感受。 於是創作這句話，傳圖給他，我說：「曾經幾時我也是灑脫的人，但就是經不起愛情的傷」 他回我：「謝謝你懂我，也沒拆穿我」。其實朋友…不需拆穿，只要適時給予溫暖就夠了。 快來下方留言 → 你願意跟朋友分享你內心事嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0824（用音樂開啟了早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

「我們都不擅長去表達，以至於用習慣去揣測」 ig: lydi

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我們都是演員？試著藏好悲傷然後演出快樂？

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我們分手吧，短短一句卻令人如此糾纏著？

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標註你的朋友，讓對方知道你珍惜這份關係

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【閱讀分享】每周一本2019-09-22，創作是心靈療癒的旅程

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[先成為更好的自己再遇見更好的人] ig: lydiaii

（超難）你有沒有試過分手笑著說過呢？

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你很瀟灑？其實你的心聲是沒人懂而已

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「我們都不擅長去表達，以至於用習慣去揣測」 ig: lydi

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我們都是演員？試著藏好悲傷然後演出快樂？

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我們分手吧，短短一句卻令人如此糾纏著？

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搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

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標註你的朋友，讓對方知道你珍惜這份關係

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上萬元的自我成長課程，教你放棄？

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【閱讀分享】每周一本2019-09-22，創作是心靈療癒的旅程

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[先成為更好的自己 再遇見更好的人] ig: lydiaii

（超難）你有沒有試過分手笑著說過呢？

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你很瀟灑？其實你的心聲是沒人懂而已

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「我們都不擅長去表達，以至於用習慣去揣測」 ig: lydi

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