照顧好自己的小心機

其實，你並不需要我。你需要的是自己，你需要與自己好好談一談。 前天接到了一個好友的電話，她是我大學同學，我稱她為導演，因為對我來說她是一個電影人，即使她自己可能不這麼覺得。我會這樣叫她也是因為我相信她有一天會成為一個很出色的導演。她有著滿腔熱血，卻也按部就班。 但電話那頭的她，是心煩意亂的她，不再是印象中堅定的她。我問著怎麼了？ 關心著那曾經讓我崇拜的身影。心想著是什麼讓她變成了這樣？是遇見了什麼樣的人？ 什麼樣的環境讓妳變得如此陌生。她的聲音充滿了不安焦燥，她說她不相信自己，她害怕未知，她不敢選擇。她在一個片場擔任攝影師助理，她是感恩的人，她感謝著雇用非本科系的她。 她勇敢簽了一年的房屋契約，成了名正言順的北漂青年。但工作的繁雜與繁忙讓她沒有了自己的時間，我想準備加拿大的研究所，她說著。她比較著為什麼要去讀那間，比較著各國與台灣，她分析著現今的工作與她的職涯規劃。她沒發現，此時她的聲音又恢復了平順與堅定。她問我如何選擇？我心笑著說妳其實已經做了決定，只是你沒有好好聽妳內心的聲音。她說她害怕她的決定是錯的，這使她思緒雜亂並擱淺在選擇上。 大家常說選擇比努力更重要，是啊選擇很重要，但前提是你有了勇氣下決定。 對我來說更重要的，是決定後的努力。讓我修正一下這耳熟能詳的語句， 選擇比努力重要，但選擇後的努力比一切更重要。 你做什麼選擇都必須有後面的努力來支持或證明你的選擇，不然，到底是選錯了？ 還是你不夠努力？你或許窮盡一生都無法得知。 在該奮鬥的年紀，請你勇敢下決定。我對她說著。她說她知道了，謝謝有我在，此時的她聲音又恢復了那鏗鏘有力的堅定。 昨天她辭了職，卻又亂了陣腳。看著她限動寫著，她害怕一輩子平庸，是不是做錯了決定。看了她的留言，說她要再找我聊聊。 我心疼著，也發現其實，她並不需要我。她需要的是自己，她需要與自己好好談一談，而不是我。 心會煩亂，是因為我們習慣不去在意內心的聲音。 讓我問問大家幾個問題， 你多久沒有自己一個人了？ 你多久沒有一個人去逛街，你多久沒有一個人去喝咖啡，你多久沒有一個人去看電影，多久沒有找本有興趣的書好好閱讀，多久沒有一個人吃飯，多久沒有一個人散步，多久沒有一個人躺在草皮上享受大自然的薰陶，話說像棉花糖一般的韓國草是最好躺的。多久沒有獨自坐下享受一個人的放空，發呆甚至流下口水。（啊不過或許只有我會流口水吧） 我應該問，你多久沒有讓自己安靜了？不是說你很吵，或許你真的很吵但那不是重點。 重點是說你多久沒有好好跟你的心獨處了。 網路上有孤獨評分表，我們又稱邊緣人等級。在喧囂嘈雜的城市，我們習慣與人相處卻不再習慣與自己相處。我們不喜歡孤獨，我們害怕孤獨，沒有人想被邊緣，卻有默契地都邊緣了自己的心。（欸，心很可憐欸！你們這群霸凌仔！） 今天終於去看了牙醫，其實拖了很久才去，難怪醫生對我百般刁難與教訓。 你不會痛嗎？你不知道塞住了嗎？你都沒洗牙的習慣！你用到變成了敏感性牙齒了，一顆顆都有問題，是想被拔光嗎？（這醫生有讀心術吧，他怎麼知道我昨晚夢到牙齒被拔光才去回診。） 醫生說我牙的體質很不好，是易蛀易斷類型。我羨慕我以前的室友，不刷牙卻從沒蛀過牙，是牙選之人啊。醫生叫我不要盯著他看，他不喜歡與病人四目相交，於是我閉起雙眼，然後，睡著了。醒來之時被笑了一番，也發現神醫他用了支撐器撐起了我的嘴巴，順利完成了切肉手術。（我的肉包覆了牙齒，所以需要切除） 心或許像牙齒一樣吧，每個人的體質不同。有人天生樂觀，有人天生悲觀，還有中庸之人不悲也不喜。 有人不需要刷牙，我真的遇過某個人她每天有200%的精神與動力。但你我都知道，我們不是那樣的人，我們需要刷牙，我們需要清潔，我們甚至還有可能要用上漱口水與牙線，嚴重時要去根管治療。 如果你像我一樣忽略小小的蛀牙，拖著久著，影響了其他牙齒，一點小疏忽，或是像我一樣白目刻意忽略，可能會釀成禍害。 你我的心，跟牙齒一樣。 你必須每天去聆聽他的聲音，跟他好好談談，鼓勵一下他或拜託他不要再作亂。累積久的忽略，請小心他跟大自然一樣，不鳴則已，一鳴痛苦死你。我們得花些心力，才會意識到自己是活著的。我們得花些心力，才會意識到自己的心是活著的。 今天的你，跟自己好好談談了嗎？ 今天的你，好好聽內心的聲音了嗎？ 無論有多少繁雜情緒，讓心帶著你，有時會是要你放下，有時是要你執著，有時是要你放心的睡著，總有個支撐器會支撐著你。你會好好的，只要你好好照顧牙齒，照顧自己還有那被你遺忘的心。 其實，你並不需要我。你需要的是自己。你需要與自己好好談一談。現在，馬上。 #讀心 #內心 #語錄 #牙齒 #自己 #邊緣 #現在 #馬上 #你會好好的 #感情 #親情 #友情 #照顧自己 #霸凌 

2024年9月｜手機桌布來囉～

⎋ 關鍵字：#手機桌布 #2024年 #手機 #iphone #TengrAI #生活 #自然 #語錄 #風景 #太陽 #沙灘 #童話 #桌布 #動畫 #療癒 #靜 #世界 #光 #免費 #下載 #文字 #日常 #文字 #相信 #八月 #圖像 #AI #sun #nature #iphone #canva #free #photo #life #sky #design #building #blue #view 嗨，朋友們，九月的手機桌布來囉！這次我為大家準備了三款不同風格，共計六張手機背景給大家選擇，希望能讓大家都能夠在這個月也能擁有充滿新鮮和獨特的桌布。這些桌布都是透過 Tengr AI生成的，每一款都充滿了不同的氛圍和情境，希望你們會喜歡！如果你想親手製作屬於自己的手機桌布，可以點按 Canva 操作教學瞭解教學，發揮你的創意！ ( ➜ 桌布下載連結 ) 01 雪景漫漫 02 乘風飛翔 03 沙灘愜意 04 歐式風情 05 異想世界 06 童話城堡 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。除了這些9月的桌布，我也想邀請大家一起來使用 Tengr AI，自己動手創造屬於自己的手機背景吧。當然，如果有希望我使用哪個 AI 來生成桌布背景，快快留言讓我知道，一起享受 AI 創作的樂趣吧！另外，窩DEMAA不定期有不同的文章內容分享，快 點此來窩DEMAA網站瀏覽囉！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

選擇看淡，只是為了....

無法解決的事情 即便心中仍然在意著 也選擇輕輕放下吧 別為難自己了 文：@afei_taipei 筆：#skb原子筆 紙：#小品雅集 跟寫：@ohyayeh #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆字 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

披荊斬棘，所向披靡

甜度：無糖 想做什麼就勇敢開始， 總得先開始， 才能有把這件事做好的機會。 / 要先邁步開始， 才會有抵達終點的那天呀。 / 人生路上的機會與命運都放在那些未知的道路上， 如果不邁出那步是不會有可以翻牌的機會的， 所謂的機緣不會在原地等你， 所以啊， 勇敢一點吧！ / 給自己創造出可以無限次翻牌的機會吧， 也願未來的某天你的機緣來臨時你值得！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@33.write #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

【打結的人生】如果累了，就不要努力好了

今天開始我決定不要努力了。⠀ ⠀ 這句話聽起來好像很晦氣，畢竟我們身處在「所有人都很努力的世代」，當大家都在很努力地為自己的人生奮鬥時，你一個在旁邊說：「我不要努力了。」，大家都會問你怎麼了。⠀ ⠀ 從小到大，「努力」這兩個字從來沒有離開過我。小時候，家人總是叫我努力讀書。過年見到一些阿姨、外公外婆都會拉著我說，要努力地讀書，將來找一份好的工作，孝順父母。在學校裡，老師也總是叮囑我們，要努力地做練習才可以考上一所心儀的大學。這二十幾年來，我都很努力地成為他們想我成為的樣子，乖乖地當個懂事的孩子，在班上總是名列前茅，考大學嘛，中途有些意外，不過總算是考上了自己喜歡而許多人又羨慕的學系。畢業之後，進了兩間大型上市公司。現在的工作也算是許多人夢寐以求的。⠀ ⠀ 然而，現在的我，真的是我想要的樣子嗎？⠀ ⠀ 不知道是否肺炎的緣故，多了時間在瞎想，在想一些以前太忙而沒有時間或心力去想的問題。可能有些人覺得這是庸人自擾，不過這些問題即便現在不思考，總有一日這些問題會找上我的。早些日子我察覺自己有些情緒的問題，像是有輕微的抑鬱，許多事都提不起勁，也覺得生活好累，就是覺得假如現在發生個意外死掉了，也沒甚麼可惜。這種的感受困擾了我很久，也沒有跟朋友說太多（可能他們都是現在看到才知道我有這樣的問題，哈哈）。⠀ 在情緒崩潰的時候，我在理智的層面上還是會努力地「自救」，比如說去看海、看書、畫畫這些。於是有一天，我去逛書店。在書架上看到許多講心理啊、情緒啊的勵志書，都是一些心理學權威性人士所寫的。不過當我翻開書本就覺得好累喔，裡面寫的都是些叫你正面思考、學會感恩的東西，好像強迫你要往好的方向去想。我如果做得到就不用看這些書嘛，對嗎？直到我在書架的底層發現了一本名叫《可不可以不要努力》的書，在全世界都叫我們要努力的時候，只有它叫我不要努力，感覺就是自己的心聲，沒有想太多就把它買走了。花了兩日的時間我把書看完了，裡面說到人生種種無奈跟不如意事讓我很有共鳴。這本並不是甚麼權威性的書本，正如我所說，那一類的書本實在有點離地，讓我看了心還更累。就像對一個站在天台預備跳下去的人說，「你看看人生裡有許多值得開心的事嘛，不要想不開，一切都會過去的」這樣的鬼話，通常會令事情變得更糟。⠀ ⠀ 有時候，被情緒困擾的我們需要的只是一顆同理心跟聆聽的耳朵，而不是一大堆道理。⠀ ⠀ 如果累了，就不要努力好了。在這個功利的社會裡，我們都被教育成不能放棄的一群，「不努力的話就不會成功喔～」，那努力過來又一定成功了嗎？「可是不努力一定不能成功的！」，那成功又如何呢？你看看許多成功人士，在疾病面前還不都是一樣，有許多錢跟名譽，一生就過得風平浪靜了嗎？為甚麼我一定要努力去成為別人想要我成為的樣子呢？難道就沒有人可以欣賞我不努力的樣子了嗎？⠀ ⠀ 有一次，我很罕有地跟個朋友說起我覺得很累的問題，他說如果累了不妨把步伐變慢一點。那時候我覺得他是在敷衍我。後來我看到書裡一句話，「慢一點也沒關係」，突然讓我想起了許多。對啊！為甚麼我的人生會這麼累，很大的原因是我很刻意地在跟別人賽跑，看到一些同年的朋友，跟著大導演拍戲、成為很不錯的自由工作者、甚至開了公司、工作室等等，一想到這裡我就覺得自己落後許多。快要二十五歲了，好像甚麼也沒有做好，朋友都結婚了我連個男朋友都沒有找到（苦笑），大家人生的計劃好像都在努力的前進，只有我傻傻的停在那裡。可能身在一個甚麼事情都講求「快」的世代，不知不覺我就成了被圈養的豬，在某個年齡就要被社會這種大怪物吃掉吧。⠀ ⠀ 「其實走慢一點，又如何？」⠀ ⠀ 自己本來就是一個慢的人，腳又比較短，為甚麼不能慢慢的走？人生又不是一場八百米賽跑，拿到第一又不會怎樣，幹麻要迫自己在賽跑呢？在承認自己不完美，也不必完美的時候，呼吸好像沒那麼痛苦。過去的自己絕對是一個完美主義者，不單是別人對我的期望跟目光，自己也是那種非要把事情做好否則就不甘心的人。所以當事情的結果事與願違的時候就覺得特別的痛苦。不過細想一下，努力跟不那麼努力，最後的結果都未必是你想像的，那還有甚麼理由去努力的讓自己的人生過得那麼痛苦呢？⠀ ⠀ 嗯，所以在全世界都跟我說要努力的時候，我跟自己說：「我不要努力了！」⠀ ⠀ 不是我要放棄人生，而是放棄努力地迫自己追趕別人的步伐，找回自己走路的節奏。⠀ ⠀ 隨遇而安，這四個字，送給大家。⠀ https://www.instagram.com/p/CEO8JAyA9Ka/ ⠀ #希望今天的你看了也感到安慰 #放棄的勇氣 #情緒 #心靈雞湯 #好書推薦 #壓力 #寫字 #語錄 #抑鬱 #鼓勵 #可不可以不要努力 #插畫 #插畫家 

不知道該怎麼做的時候

甜度：無糖 不知道該怎麼做的時候， 就好好地過好今天吧：) / 大多時候望著身旁的朋朋們各自有了自己的歸宿， 知道自己要做什麼， 反觀自己似乎還停留在原地， 腳下的土地像是伸出了無限多的藤蔓， 把自己深深的拉在原地。 / 「儘管努力地奔跑著，似乎還是停留在原地。」 重重壓力就像是個枷鎖一般， 層層的束縛著自己， 是那樣的喘不過氣， 有時望著那廣闊的藍天， 忽然之間卻覺得自己好渺小。 / 沒有努力的目標、也不知道自己究竟該去哪， 就像浮萍那般載浮載沉、隨波逐流， 那不如好好的恣意一次吧， 既然不知道目標在哪， 那又如何， 就給自己訂一個『過好今天』的目標吧！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#9broder #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

假日不是用來休息的

甜度：無糖 假日不是用來休息的， 你如果用假日休息， 周一精神飽滿去上班 不就被老闆賺到了嗎？ 假日應該要拼命地玩， 再拖著疲累的身體去上班， 然後利用上班時間好好摸魚休息。 / #生活碎片 前陣子跟M、C在晚上通話閒聊， 聊到一半C就撐不住去睡了， 剩下我和M在聊著一路就這樣聊到了凌晨2點多， 一早起來的C看到我們結束通話的時間， 震驚地說著我們也聊太晚了吧！是不用上班嗎？ 於是我就說我現在正在履行身為社畜的守則， 是不可以浪費假日的每分每秒的！ / 不過代價就是隔天上班需要more caffeine。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@wanchiger #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a社畜人生

打工人沒有小杯

甜度：無糖 打工人沒有小杯 只有中悲和超大悲 / 工作後的每天幾乎都一杯咖啡的我， 偶爾會用保溫杯裝咖啡， 偶爾會用超商的紙杯， 但我大多時候都是喝中杯， 少數時候會出現大杯。 / 而某次卻拿著特大杯的咖啡進辦公室， 而我的桌子直接受到了同事們的側目， 隔壁的姊姊還問我：「今天怎麼喝特大杯？」 我能說是因為這個破工作、破事情嗎？ 不喝多一點咖啡真的是工作不下去欸。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@dry_talk_ #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a社畜人生

給總以為愛情都有美好結局的你，要知道的3件扎心的事。【日編聊心｜不要對愛情有太過幻想】:  愛情是生活，不是愛情小說。

文；編／羽昊 Pic ／Pinterest就在上次參加完U小姐的婚禮，本以為B女和T媽也會參加，結果她們都沒來。今天先說說B女的故事，因為其實U小姐跟B女在大學時期是很要好的姊妹，但最近B女突然消失了，人間蒸發，我其實也不太懂她發生了什麼事。直到在婚禮上從同學的口中我才知道...... 一個哭哭啼啼的女孩在我們系其實女生很多，有些可能早早就被學長追求，像是T媽，或是U小姐一直和男友交往，甚至有些人大一就開始談戀愛，而除了B女之外。對於B小姐的印象發生在大一時，那時我們跟別系合辦大一迎新，我們分到的小組都是別系男生居多，而我們系的只有我、B女和另一個D男，還記得她那時總是哭哭啼啼，因為不喜歡跟不熟的人一起共事，加上我是臭直男，所以沒有想太多，沒太在意B女說的話。在之後的大學日子，我見到B女我都會調侃她，愛哭包，而我對她的印象也不是很深，也只停留在上課打鬧或是放假大家一起出遊的時光。 關於一個美好的愛情故事就之前我們一起班遊去唱歌時，B女帶來了她的男朋友，而她的男朋友是一個帥帥的社會人士，是一位廚師，人很好相處。在之後班上有去野餐的日子，她都會帶她男朋友做的點心。真的很好吃，也很羨慕另外一半是很會做吃的，不用擔心自己不會煮，每天都可以吃到好吃的美食。而B女本身身材是胖胖的，但自從認識她的男朋友後，飲食有受到控制，也開始減肥，整個人被粉紅色泡泡充滿，有時，也調侃她「愛哭包也會找到男朋友唷，男朋友沒有被你嚇跑!!」愛情是生活，但不是Happy Ending到了大四，大家在準備考研，或是找工作，或是已經有了自己的生活圈，我就很少再調侃B女，因為課變少，接觸的時間也變少。畢業後，B女又突然離奇消失，本來大家想在工作前再約一次唱歌，之後就沒有下文。直到在U小姐婚禮上從同學的口中我才知道，其實B女畢業後，就跟男朋友分手，整個人變得怪怪的，說在的社群軟體也沒有接收到B女新的訊息，可能她沒有在用社群軟體，也可能她封鎖大家。輾轉得知，她又愛上了另一個男生，劈腿她的前男友分手，在精神方面也出現了一些問題，還為了現任男友借了很多錢，到最後好像還欠下了一些債務，有時還會跟我們班上比較熟的同學借錢，之後就消失在我們的視野中。給總以為愛情都會有結局的你，要知道的3件扎心的事我們一直以來都被那些浪漫的愛情故事融化心扉，總是期待每段戀情都能像童話一樣有個Happy Ending。然而，真實的愛情不總是如我們所願。在這個追求完美的世界裡，或許我們該共勉，了解美好的故事未必總能迎來美好的結果。1. 別再聚焦在不切實是的愛情泡泡，看清楚現在擁有的愛情。親愛的，我們不是公主，生活不是童話。每個人都有自己的故事，不同的篇章。愛情並非唯一目的，每個人都有自己的生活內容，如果戀情使妳感到不開心，絕不會是因為其他人的戀情，而是因為妳對戀情中有某些因素使你覺得不開心。故事或許沒有預期的happy ending，但妳有屬於妳自己的生活。別再聚焦在不切實是的愛情泡泡，請看清楚現在擁有的愛情，最重要是你在關係中過得快不快樂比較重要。2. 一起做平凡的事，一起走過不平凡的小日子。愛情是平凡卻快樂的旅程。別期待太多戲劇性的情節，真正的幸福蘊含在日常中的小確幸，一起做平凡的事，一起走過不平凡的小日子。對方若真心想和妳共度一生，就一定能找到和你在一起的快樂方式，即便平凡，也因為有愛而變得不平凡。3. 愛情並非只是尋找一個完美的對象，而是自己創造。別抱持著騎驢找馬的心態。如果覺得眼前的愛情不夠好，別急於尋找下一個目標。要遇到更好的，首先要讓自己變得更好。愛情並非只是尋找一個完美的對象。在找到屬於妳生命中重要的他之前，只有不斷進步、提升自己，才能吸引到更適合的人走進妳的生命中。在愛情的舞台上，真正的Happy Ending是由雙方共同創造的，而不是等待命運的安排。給這段關係一個機會在愛情裡，美好的結局並非必然，但這並不代表我們要放棄追求幸福。每段關係都會經歷高低谷，但正是這些起起伏伏讓愛情充滿深度和豐富。當面對挑戰時，不妨給好的關係一個機會，去理解對方、包容彼此的不完美，並在共同成長中找到幸福的可能性。珍惜每一刻、感激對方的陪伴，或許就是開啟Happy Ending的關鍵。給愛情耐心，給對方信任，也給自己一份堅持，或許，妳會發現幸福正等在不遠處。故事轉自大學同學提供的內容，關於B女目前的狀況，其實我也不知道很清楚，只願妳在看到這篇這篇文章之前，已經找到妳屬於妳真正的愛情。>>>想要觀看其他內容請點這 #語錄#經典語錄#語錄分享#語錄系列#語錄句子#心情語錄#情感語錄 

如果我有錢的話

甜度：無糖 我行動不遲緩 如果我有錢的話 我是會到處飛的到處飛哦 / 前陣子公司的姊姊看我最近一直掛休， 於是就問我到底還有幾天假， 一問之下發現我居然還有5天左右， 非常震驚地問「那你怎麼不安排出國？」 / 我也特別想出國啊， 但就是為了憋一波明年過年那波大的， 不然我現在大概也在快樂準備飛啊， 有那麼多假不出國是傻子好嗎？ 但就是沒錢啊QQ / 如果有錢肯定飛啊飛啊！！！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢 *** 文字：#契訶夫 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

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