你很好只是我不想要？來看看破壞關係的四大因素

- 我晚上根本不敢想妳 怕想一想就通宵了。 今天來到 #愛情心理學 第113課->「#踩到地雷」 我們都知道, 維繫一段感情並不容易， 除了要瞭解對方的嗜好之外， 也要小心不要踩到對方的底線。 美國心理學家John Gottman， 就曾提出破壞關係的四大因素， 分別是批評、鄙視、防衛、築牆。 而這四種因素將會造成溝通失靈， 進一步威脅雙方之間的親密關係。 1. 批評（Criticism） 針對人或事進行抱怨或謾罵， 通常屬於非實質性的建議。 舉例如下： 你知道自己很胖嗎？還吃那麼多！ 你很自私欸！都不曾想過我的感受？ 2. 鄙視（Contempt） 偏向精神層面的攻擊性感受， 給人一種被輕視、看不起的感覺。 舉例如下： 你不過就這樣，我也沒什麼好期待的。 這對你來說太難了，畢竟你能力很爛。 3. 防衛（defensiveness） 感受到對方壓迫、不公平對待時， 內心會產生的一種心態。 通常都是拿來找理由、藉口， 嘗試在當前狀況下脫身的手法。 舉例如下： 其實我也很忙，你知道嗎？ 我也是人，我也有自己的感受啊！ 4. 築牆（stonewalling） 可以視作關係冷處理， 是一種拒絕回應的手法， 不論對方說什麼、表達什麼， 都一概給予冷漠、無視的回覆， 或者是避重就輕地轉移話題。 舉例如下： 哼，好哦。 先不說這個了。 上述這些因素， 不僅發生在伴侶或婚姻關係中， 甚至在親子關係、友情關係裡也常見。 這世上最累的事情， 就是眼睜睜看著自己的心碎了， 卻還得自己動手將它黏起來。 希望身處在感情中的你， 也能替對方多設身處地一點唷。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #感情 #愛情 #心情 #戀愛 #分手 #吵架 #語錄 #文字 #撩妹 #心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #戀愛語錄 #經典語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #psychology #love #quotes #emotion #relationship #couple #friends #family

談戀愛也要保持距離？刺蝟效應讓你越愛越痛！

- 我不缺情話， 只缺妳。 今天來到#愛情心理學 第109課->「#保持距離」 你曾有過深愛， 卻不得不放手的人嗎？ 記得幾年前， 某位朋友曾分享對戀愛距離的看法。 他認為即便是熱戀期， 都應該留給自己一塊私人領域。 畢竟對方終究也不是你， 要學會給自己一點相處的空間與時間。 有人可能會想， 戀愛不是越親密越好嗎？ 怎麼會想著與對方保持距離呢？ 編編聽過太多的例子， 由於不安全感、不信任感作祟， 使某方在未經對方允許下， 任意地侵犯另一半的隱私， 最終在互相傷害的情況下而分手。 又或者像佔有慾作祟， 希望時時刻刻黏在另一半身邊， 卻不知道這樣的行為， 可能會為對方帶來壓力。 #刺蝟效應（HedgehogEffect） 泛指人際交往中的感情距離， 若在與對方的溝通相處上沒有共識， 則很容易誤觸對方地雷而造成傷害。 這種情況就像天冷時的刺蝟們， 彼此想要互相靠近取暖， 靠得太近卻會傷害對方， 而最後選擇保持適當距離。 明明十分相愛的兩個人， 卻在不斷靠近彼此的過程中， 不小心或無意間的傷害對方。 本該是一份美好的戀愛， 卻換來無止盡的傷痛。 「或許我們總要在互相傷害後， 才能找到最適合彼此的距離。」 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #編編回憶錄 #相處 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話#quotes #psychology #love #relationship #couple #距離

（推薦文）獻給，曾經是工具人你 or 被當備胎的妳

 男生被當工具人，女生被當備胎，這經驗想必很多人都有過，而且在內心深處納悶著。 有時候曖昧，有時候交往中卻感覺冷漠，你口口聲聲說「你需要我，卻沒說過愛我」 也許是寂寞，也許是生理需求，也許只是受傷所以找個人療傷，這些都是理由也是藉口。 戀愛的過程，我們有時不小心被當工具或備胎，不是你我的錯，所以別在覺得自己怎麼了。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0306（輕音樂黑咖啡的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #備胎 #工具人 #波波黛莉 

愛的無縫接軌，讓妳沒有立場也啞口無言？

 我有個好友問我「對方分手後，馬上交另一個，你覺得他愛過我嗎？」這很難明確的解說。 有關無縫接軌的事情，通常都是事先做好準備，否則怎麼那麼快就喜歡並且跟對方交往了呢？ 也許他有愛過妳，但是也準備好了備胎，可惜的是妳已經沒有立場跟身份，去說對方對或不對。 因為通常答案都是「我是跟妳分手後，才跟對方交往」。所以這時間點確實讓妳啞口無言。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0924（今天來杯單品咖啡） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

什麽時候， 你開始戴上了乖乖熊的頭套， 一切委屈只能默默地往肚子裡吞。 頭套裡的空間成爲你最有安全感的港灣， 在那裡， 可以暢所欲言地宣泄情緒。 曾經的任性， 不再有理所當然的包容； 曾經的軟弱， 不再有理所當然的庇護； 曾經的笑容， 不再有理所當然的珍惜。 你到底經歷了多少委屈， 才有了那一身好脾氣？ 文：#網路 圖： @reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #手寫文字 #共鳴 #生活 #愛情 #友情 #愛情語錄 #友情語錄 #quotes #illustration #handwriting #reyki0614

（有內文）再好的朋友，有時候誤會還是要說清楚？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 今天想分享有關友情的故事，也是很多粉絲私訊分享，比較多人都有相似的親身故事。 對頻的人，做什麼事情都很對，好朋友除了興趣話題相同，最主要還是一種感覺問題。 有時候不小心玩笑開過頭，或者是一句無心的話，有可能間接傷害到好友，只是自己不知道。 當下也許不在意，或覺得小題大作，於是友情就這樣變了調，如果當時多一點解釋就好了。 跟好友喜歡一起做什麼? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0702（平靜感恩的夜晚） 系 列 作 品 #友情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #友情 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄#波波黛莉 

朋友不用太多，但我一定會挺你走過

 今天想對「我的朋友、網友、讀者」說，這輩子能遇到誰無法控制，但我珍惜所有的相遇。 也許你正跟朋友吵架，為感情煩惱，擔心沒什麼朋友，懷疑著未來的選擇，找不到自己定位。 你的擔心，紙飛機曾經也有過，我也是平凡人，可惜當時我沒有人可以請教跟陪伴給我意見。 也許，我們只是網路上透過文字交流，盡可能用文字療癒溫暖你，我會挺你的！挺著你走過。 每個人遇到不順心的事情太多，需要別人一句支持，一個朋友陪伴，這真的就很足夠了。 最後，希望你@ 你的朋友，挺你的朋友，跟他們說，謝謝一路陪伴。未來互相挺你到底。 快來下方留言 → @ 你的朋友跟他/她說（我挺你） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0829（晚上跑步流汗一下） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #友情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

暗戀這回事，既甜蜜又豐富，感覺很飄飄然？

 謝謝讀者分享跟建議，紙飛機除了分手系列，新增「暗戀系列」主題，說出彼此暗戀故事。 學生時期的我們，比較沒自信甚至害怕告白被拒，於是大多採取暗戀的方式喜歡著某人。 於是每多看暗戀對象一次，喜歡的程度就多一次，那種喜歡是堆疊、加乘、無法抗拒的。 每次心情受你起伏，腦袋的小宇宙開始幻想起，跟你對眼，說了幾句，害羞的好甜蜜。 快來下方留言 → 你的暗戀是否有過這些感受？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1121（心情很跳躍） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #紙飛機暗戀系列 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #暗戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

【手寫桌布-厭世貓咪系列  第二彈】

Instagram: Only手寫 Part 1: 【超窮篇】我最大的不足，就是餘額不足 Part 2: 【減肥一直沒成功篇】減肥沒有那麼容易，每塊肉有他的脾氣 Part 3: 【搶口罩篇】時代變了...以前是戴著口罩搶錢，現在是帶著錢搶口罩 Part 4: 【我就爛篇】比我強的人，比我努力。我要連他們的份一起，好好休息 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #手寫 #手寫文字 #手寫字 #靠北 #靠北語錄 #厭世 #靠北工程師 #負能量 #語錄 #手寫語錄 #減肥 #心情 #日常 #貓咪 #貓奴 #語錄控 #幹話 #幹話語錄 #popdaily #桌布 #手機桌布 #文字 #波波黛麗 #愛情 #友情 #兩性 

（有內文）2020年發生太多事，也是提醒我們要珍惜？

 最近幾個好友聊天，有一個剛失戀、有一個失業、有一個投資虧了，今年真的太多事了。 NBA、演藝圈、歐洲美國疫等等，突然覺得很多事情無法控制，因為人生好像就是如此。 所以現在的我們，要戒慎恐懼並且提醒自己，不管失戀總總事情，痛苦會好而我們都會老。 所以珍惜現在，把握當下，然後過好每一天「想哭就哭、想笑就笑」時間還正在流逝中。 今天你們想哭還想笑？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0326（心情淡定的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #創作 #文字 #故事 #金句 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #心情 #友情 #走心 #戀愛 #失戀 #兩性 #心靈 #手寫 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #語錄分享 #語錄系列 

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