「我訊息」，讓我們都能不被情緒勒索＿好好“☾農民曆☀＿20210510

三句話讓媽媽學會「我訊息」，讓我們都能不被情緒勒索＿好好“☾農民曆☀＿20210510

母親節的這一週，不知道大家過得好嗎？ - 早在母親節那週的禮拜一，媽媽就打電話來說「母親節你難道不用來跟我睡一晚嗎？」對於禮拜五擠高鐵到南投參加婚禮彩排，禮拜六台中參加婚禮擔任招待，禮拜日中午慶祝爸爸生日，禮拜日晚上慶祝媽媽母親節的我來說： 好像如果我不答應就是不孝、大逆不道。可對我來說，搭車轉車的舟車勞頓、到爸爸家再到媽媽家的行程與路線，都耗時耗心力。「可是這樣我會很累，我看怎麼安排再跟你說」，得到的當然是媽媽不開心、失望的回應。 - 我知道媽媽是希望我能在母親節這個節日，陪伴她，和她一起聊天、睡覺。可是她表達的方式不恰當，而這種方式也造成我的不舒服，我希望她能同理我的處境。為了增加我和媽媽溝通的溫度，我決定把這篇文章分享給她（笑） - 我訊息 ⌕舉例，如果當天接到媽媽的電話，媽媽能說 「我覺得很想你，很想要你陪陪我， 因為清明節過後你很忙都沒回來， 我希望母親節那週你能來跟媽媽一起睡覺。」 相較於「母親節你難道不用來跟我睡一晚嗎？」，讓內心的體感溫度多了50度。 ⌕舉例，如果我當下能快速釐清自己的感受，知道自己需要被同理， 「我覺得有點困擾跟兩難， 因為婚禮後我應該很累，雖然你可以載我，但我也不想要妳跟著奔波， 我希望你能同理我的處境，然後再給我一點時間思考跟安排」 相較於「可是這樣我會很累，我看怎麼安排再跟你說」，讓媽媽理解我的情緒，不是馬上被拒絕，失望感也能減少一點。 - 面對面溝通或者是講電話，有時候還來不及辨別情緒冰山底下真正的感受時，刺蝟的刺已經射出去了。 至少，讓我們先從手機訊息開始練習吧！說不出來的溫柔話語，從line開始練習，讓彼此的關係搭起有溫度的對話橋樑。 - 我訊息 - ＃母親節快樂 ＃媽媽我愛你 ＃溝通 ＃我訊息 ＃情緒勒索 ＃阿德勒 ＃說話的藝術 ＃情緒冰山 ＃好好生活 ＃好好說話 ＃好好農民曆

《如何在適當的時機說動聽的話》

《如何在適當的時機說動聽的話》—文章分享👺

 哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😃 今天要跟大家分享的是如何在適當的時機說動聽的話~~~🤔 說話真的是一門藝術，適當的時機說出合宜的話語能為自己加分！ 🗣當朋友覺得你拍照技術有待加強時，想要不得罪對方又能讓他開心，你可以..... 隨著科技愈來愈發達，手機就有照相功能，不用再多攜帶一台相機（除了專業攝影），不過不是每個人天身拍照技術了得😂，難免會被朋友或家人小說幾句... 想必聽到的話就是「為什麼我幫你拍的照片是這樣（很好看），你幫我拍成這樣？」😂 這時當我們嘗試了許多次，還是發現差強人意或不盡人意的時候，你可以告訴對方（記得要很誠懇！切忌不能不情願）：「我覺得相機再怎麼拍也拍不出你的美∕氣質啊！」（如果是用在男生身上，可以說相機怎麼拍也無法拍出你那帥氣的臉龐啊！） 讀者們不要覺得聽起來好像很噁心，這句話若你真心這麼覺得，講出來對方聽得可是會很開心的喔！對方聽了開心自然就不會難為你啦！！😄😏 🗣當你和對方吵架時，你不想傷和氣但又想讓對方知道你的立場... 吵架的對象不僅侷限於伴侶，同事或家人都是。有時候我們會常常使用『你』怎麼樣怎麼樣，例如：「你為什麼不相信我？」或「你為什麼總是做不好？」等等。這樣的條件下，自然吵架只會愈演愈烈，這時不妨使用我訊息，幫助他人理解你真正的情緒，減少他人的防衛心，增進溝通的效能。例如：「我覺得我很難過，因為我有不被你信任的感覺。」或「我知道你嘗試了很多次，也感覺到你有心想把事情做好，但是我們可以一起試試看！」。 和對方溝通時，若我們用『我』作為開頭，也較不易引起對方的抗拒，對方不會感覺到你在指責他，而產生防備，反而能影響對方改變他不被接受的行為，同時我訊息也能協助對方了解並關心你的感受，不會為自己的行為辯護。 🗣離職的時候，其實不想做的理由是待不下去，但又不能這麼直白，你可以... 提離職也是一門藝術嗎？不錯，我們一般提離職可能有上百種理由，有些是因為不想做了，對薪資不滿意、上司刁蠻、與同事相處不和睦...等。筆者在這邊想和大家分享的是，遞辭呈給上司的時候，離開的最後一句話會說什麼？你也許會說什麼都不用多說😂 不過留下最後一點好的印象對自己也沒有壞處，也許能使你接下來找工作的機運有幫助呢！ 如果是筆者會說：「謝謝老闆（或店長）這段期間的指教，雖然我有很多不足的地方，不過我也在您的身上學到很多，使我受益良多。」當然筆者的這段話是內心這麼想的，不然講出來也很尷尬...😅 也許在這段工作的期間你有不開心的地方，總是有能讓你學習的地方，不妨說出來，至少讓對方聽了悅耳之餘，比較不會對你有任何不悅的心理。 🗣和前任分手之後，你與他的最後一句話... 最後要和大家分享的是當你和前任分手的最後一句話，也許你們是不歡而散，從此不再聯繫，形同陌路。但是筆者還是認為既然決定分開了，也要為彼此留下一個好的句點，不要惡臉相向，避免往後再糾纏。聽到再糾纏，你們可能會覺得奇怪，分開了何來糾纏？倘若兩個人的緣分不深，覺得真心走不下去，無法良好的溝通，或是誰也不願意改變，這時就會走向分離。 但是為何不要惡臉相向？有人認為對方已經做對不起我的事情，不懂為何還要祝福他過得好？沒錯，也許多數人不希望背叛自己的人過得比我好，但是當你愈這樣想的時候，你就愈會和他糾纏下去。你要表現得比他有風度得多，你能原諒對方就表示你的心胸愈寬大，祝福對方也是祝福自己。有些人和前任分手後，每隔一段時間都會來打聽對方是否過得好，筆者認為對方大概是不希望別人和他分開後，過得比他還好，這時候只要和他說：「謝謝你的關心。」 ☘️好聚好散，對彼此都好，當你真正放下對一個人的不滿，就表示這段緣份隨著流逝，下一段好的緣分才會來，當然有人說如果你在這一段面對的議題沒解決好，會帶到下一段，所以無論我們的人生中遇到什麼樣的人、事物，用誠懇的心說好話，原諒自己也祝福對方，讓我們的人生每一段波折都有一個好的happy ending！💖 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘茉莉的每一篇文章底下會分享當日天使卡占卜祝福送給讀者喔！！🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #生活 #說話的藝術 天使在今天除夕夜給各位讀者們的祝福是，希望你能相信你自己的點子，當你將想法付諸於行動時，天使會協助你。（若你有信仰你可以向神祈求）天使想告訴你，若你有任何點子，不要擔心細節，just do it! 你可以安心的改變與前進~

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「我訊息」，讓我們都能不被情緒勒索＿好好“☾農民曆☀＿20210510

「我訊息」，讓我們都能不被情緒勒索＿好好“☾農民曆☀＿20210510

《如何在適當的時機說動聽的話》

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