讓妳越來越漂亮的10個小習慣！精緻女孩就由自己來養成！

容貌是與生俱來、愛美也是人的天性、誰不希望自己能越來越好看呢？說不定身邊的女孩們也都在默默地為自己努力著！想要變漂亮還是需要一些習慣的養成、一天為自己努力一點、這樣的累積是一定能看出效果的、所以這篇分享的是我個人的10個變漂亮的小Tips,讓我們一起成為更好的自己💪 1.保養不偷懶！選擇適合自己的保養品、從年輕時就要維持皮膚狀態 想要讓肌膚越來越好、每天早晚的基礎保養就是維持肌膚健康的關鍵、了解自己的膚質、找出肌膚困擾並且想改善的地方、再去針對需求使用適合自己的保養品、肌膚困擾就從日常保養來解決！ 延伸閱讀：混合肌換季保養SOP!補水滋養又彈嫩、預防老化趁現在 2.展露笑容時牙齒也要白白的 女孩們除了臉部保養重要以外、當我們展露笑容和表情的同時、牙齒就很重要啦、黃黃的牙齒（或者有茶漬、咖啡漬的牙齒）容易給人不夠潔淨的印象、所以平時也可以固定做牙齒美白、乾淨漂亮的白牙、也能為妳大大加分唷！ 延伸閱讀：放心露齒而笑吧！Crest美白牙貼！ 3.精緻女孩的日常護髮不能少 髮質也可以自己照顧呀、像現在很多女孩們都有染燙頭髮的習慣、也會用電棒卷或離子夾自己打理髮型、頭髮會比較容易毛躁和斷裂、所以定期護髮、維持髮質健康也是很重要的！ 延伸閱讀：韓國ANILLO 江南美容室御用護髮品！簡單兩步驟就能擁有美髮沙龍等級的居家護髮！ 4.找時間運動一下吧、漂亮的體態不需要用飢餓來達成 女生們不只是臉要保養、體態也是變漂亮的一環！每週撥一些時間給自己、就算平日上班上課身體很疲累、也可以上網找些拉筋的影片在家跟著做、如果有體力的話、還能跟著做些有氧運動流流汗、身體不但會緊實、身材線條也會更好看、不用餓肚子也能變漂亮！ 延伸閱讀：連續打卡帕梅拉100天完成！女孩們的身材管理大師帕梅拉運動心得與影片推薦！ 延伸閱讀：5個帕梅拉爆汗運動菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神一起動起來！ 5.身體去角質給妳咕溜baby肌 身體的肌膚保養得當的話也能越來越好、平日固定去角質、讓身體的老廢角質消失、針對身體局部粗糙的部份做加強、皮膚的咕溜指日可待！ 6.身體乳可天天擦、冬天更要勤勞養膚 不只是在身體去角質之後擦身體乳、其實平常洗澡時、沐浴乳雖然能把身體洗乾淨、但是也會帶走身上的水分、熱水也會、所以平日不但要做臉部保養、身體的皮膚也很需要、養成擦身體乳的習慣、為身體肌膚的保濕建立保護的屏障吧！ 7.勤擦護手霜、也幫手指去去死皮吧 疫情期間一定會比從前更常洗手、洗的勤勞、洗的徹底、一旦手乾、就很容易起死皮、手指起皮如果用手撕掉、甚至可能會破皮、準備一條護手霜隨身攜帶、就能隨時補擦、不但手指比較不會起皮、也能手的皮膚保持健康漂亮！ 8.找出適合自己的穿衣風格、揚長避短 穿衣風格可以根據自己的外型和特色去做調整、像我個人覺得自己脖子不長、所以穿V領比穿圓領好看、常常瀏覽一些歐美穿搭街拍、或是時尚訊息、就算時尚瞬息萬變、也能夠在揚長避短的穿搭中加入一點流行元素、就算戴著口罩、外出的穿搭也能美美的！ 9.攝取少量精緻澱粉、或直接改成粗製澱粉 外表要照顧、體內也要兼顧！日常生活中充斥著精緻澱粉、像是最常見的麵條、包子、麵包、蛋糕、甜甜圈、餅乾…、吃太多精緻澱粉不但會飽的快、餓的也快、營養價值低、而且也不利於維持身材、但是澱粉的攝取對女生也很重要、如果長期不吃澱粉來減肥的話、也是很容易姨媽出走的、所以不妨逐漸減少精緻澱粉的攝取、改為粗製澱粉、乾淨飲食更能讓體內健康、體態漂亮唷！ 延伸閱讀：7道漂亮身材的瘦身餐！廚藝小白和外食族也能輕鬆Get! 10.減少或最低限度的喝含糖飲料 感覺在台灣走幾步路就會有一家便利商店或手搖飲料店、飲料早已在無形之中變成我們日常生活中的一部分、但是含糖飲料確實也很容易引起肥胖、而且會在臉上產生粉刺和痘痘、破壞膠原蛋白讓皮膚老化、對於想要讓肌膚變漂亮是百害而無一利的、所以如果能夠戒除或最低限度的喝飲料的話、不但能逐漸讓皮膚變好、而且還能省下飲料錢呢！ 以上10個小習慣分享給大家、這些變漂亮的努力不是一蹴而就、而是逐漸養成的、一點點累積的小努力、就能夠讓自己變漂亮、精緻女孩就靠自己來養成！ #變漂亮 #保養 #美容 #護膚 #運動 #減脂 #減重 #生活 #時尚 #穿搭 

變仙女的方法✨

今天要來告訴各位一個皮膚變好的小方法✨ 大概在五月多疫情正爆發的時候 我看到臉書上有一則廣告 仔細看是柯佳嬿代言的膠原蛋白飲❣️ 他們稱這個產品名為《用喝的淨膚雷射》 而且他是由大江生醫跟典悅生醫一起合作製造 大江生醫是上櫃大廠公司 股票代號8436 台灣保健食品代工第一名 全球國際認證獎項超過280項 全球專利超過750項 全球銷售據點超過54個國家 我覺得要食用飲用任何東西 都必須找會讓人安心的廠商 才可以吃的開心也用的安心😋 看照片是不是超有質感✨✨ 因為在這之前我試過超多膠原蛋白產品 不論是粉或是飲品 但我總覺得有淡淡的魚腥味 讓我真的覺得不好入口 直到我看到那個廣告 抱著試試看的心態 一次買了三盒一個月份試試看 乖乖的喝了一個月 發現自己的皮膚真的變的比較亮 連男朋友都說 皮膚摸起來比較嫩🥰🥰 後來就失心瘋 買了一堆 推薦給身邊的朋友使用 身邊每個朋友喝了都覺得超好喝 而且也有效 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 因為市面上的膠原蛋白產品實在是太多 很多人不知道要怎麼挑選最適合的產品 這邊來告訴大家怎麼挑選比較好： 膠原蛋白的種類 市面上有粉狀 飲品 擦的 還有錠 基本上飲品是最好吸收 因為其他種類的分子結構太大 吸收困難 且 像豬皮 豬腳 種類的動物性膠原蛋白 通常富含的脂肪也比較多 而植物中的膠質不等於膠原蛋白唷！ 膠原蛋白僅存於動物組織中！ 也就是説 膠原蛋白素食者並不適合食用唷！ 至於仙女飲中的成分 讓我覺得最吸引我😋 以下是成分唷： 彈力蛋白肽 取自日本鰹魚彈力蛋白 鞏固膠原蛋白 維持彈性🤩 Double Nutri專業機能微粒技術 提高生物利用率 分子小 吸收快 經臺大醫院IRB數據顯示 一瓶抵2.33瓶 DSM維生素C 100%歐洲製造 經歐盟認證 協助膠原蛋白新生 具抗氧化作用 智利露莓萃取 具有(UV防護傘）之稱 10種天然抗UV防護成分 穿透黑勢力 巴西翡翠櫻桃萃取 有（美容果）之稱 含有原花青素 富含維生素C 有助於膠原蛋白行成 不覺得聽起來就可以變漂亮嗎❣️ 看看照片左邊跟右邊的明顯差異😛😛 有興趣的話可以到我的ig詢問✨ 跟官網上或販賣平台的價格比起來優惠很多 也可以跟我一起團購 大家一起買比較便宜✨✨ #柯佳嬿 #膠原蛋白 #大江生醫 #變漂亮 #仙女

散發女神光！讓髮型更漂亮的Tips 5｜護髮美髮秘訣~約會前一天的準備❤️

即將降二級微解封，要回去面對同事了，髮型還是亂糟糟怎麼辦！七夕倒數三週，想要美美的約會嗎？看這篇護髮教學就對了！ 美髮Tips1：挑對洗髮精就是致勝的第一步！ 市面上洗髮產品百百種，你真的有挑到最適合自己的嗎？ 總是出油的頭髮，就應該挑選控油產品；細軟毛躁就挑滋潤修護型。這聽起來是很基本的事，但許多人為了配合家人的使用習慣，便忽略自己頭髮的需求！ 小編私心推薦： 照顧美髮不要省！以上介紹的美髮產品，雖然不是市面上最便宜，但也都只要幾百元。不要為了省錢就拿爸爸的男仕抗屑洗髮精來洗自己毛躁的頭髮，洗完保證你糾結到懷疑人生啊！ 美髮Tips2：洗頭前、睡前都要梳頭髮！ 洗頭前先把頭髮梳順，讓梳子先帶走明顯的髒污與已經斷裂的頭髮，洗髮時才不會越洗越卡！睡前也要記得梳頭，才不會睡醒時更加毛躁。 另外小提醒：睡覺時盡量不要把長髮壓在頭部與枕頭之間，記得往後或往上撩起。 美髮Tips3：護髮產品不能少！ 仔細觀察路上的帥哥美女，有誰的頭髮是毛躁不堪的嗎？髮質好，就是提升好感度的重要關鍵！ ★★護髮/潤髮乳使用時機： 私心推薦：【POPRORO帕璐璐】角蛋白乾濕兩用護髮素，可以在浴室裡當一般的沖洗式護髮乳、也可以在吹頭髮之後當作「免沖洗」的使用。實測效果非常好，可以媲美髮廊的專業產品！ 美髮Tips4：防止頭髮扁塌的秘訣是蜜粉和離子夾！ 台灣天氣溼熱，常常一出門瀏海就塌了一半QAQ 別擔心～只要拿出蜜粉拍在瀏海髮根，就能大幅減緩瀏海崩塌的速度！ 離子夾也有小妙用： 將離子夾以垂直頭髮的方式（上圖右）夾住髮根3-5秒再放開，可以讓髮根更加立體蓬鬆！ - 💡 上YOUTUBE搜尋「離子夾 瀏海」可以看到許多用離子夾整理劉海的教學！ - 💡 加映小撇步：隨身攜帶小電扇，快流汗時趕快把瀏海吹乾，也可以避免瀏海扁塌！ 美髮Tips5：慵懶的大波浪捲髮，都是電捲棒做出來的！ 每個人喜歡的髮型不一樣，直和捲都很好。但聽髮廊造型師說，常常會有客人拿著明星的髮型問說「像這種慵懶不浮誇的捲度，要怎麼燙才能持久？」 殘酷的事實是：隨興慵懶的捲髮，都是當天用電捲棒弄的！ （↑朴敏英金秘書的氣質大波浪捲） 如果你喜歡這種造型，想要自己弄出一頭優雅大波浪捲......那推薦你看看GINA的捲髮教學影片： 以上就是讓頭髮更漂亮的5個小秘訣！大家都學起來了嗎～ 不論是約會或日常上班上學，把頭髮照顧好就能讓整個人氣質提升！ 喜歡的話別忘了幫我按個愛心♥ 也歡迎追蹤我的IG：https://www.instagram.com/pei_154/ #美髮 #變漂亮 #護髮 #潤髮 #頭髮整理 #髮型推薦 #約會準備 #洗髮精推薦 #護髮推薦 #頭髮保養 #瀏海整理 #離子夾 #電捲棒 #美妝

好吃的膠原蛋白推薦

2021/04/20 #lamrainpin美妝保養 隨著年齡的增長 膠原蛋白再悄悄的流失 要補回來 只能靠「吃」 但「吃什麼」比較好呢？ 「膠原蛋白肽」就很有用 讓我們一起越吃越美麗 ❤️皮膚會越吃越好 ❤️ㄋㄟㄋㄟ也會越來越QQ ⚠️因為膠原蛋白是水解的成分 所以每天都要喝足量的水 才能讓膠原蛋白在身體裡面循環 （大概是2500cc以上 🤔我一直在尋找味道最淡的膠原蛋白 最好入口的 不會有可怕味道的 🌟這一款也還不錯呢 它競選了義大利進口魚膠原蛋白 一包就等於吃了2～3條魚 🌟紅甜菜粉 讓我們肌膚越來越粉嫩 🌟水果刺梨粉 可以翻倍的刺激膠原蛋白 🌟還添加了「巴西莓」 （巴西莓真的超好吃 😏快讓我們一起越拉越美麗吧 美胸+美肌 一次擁有 一次到位😂 #網美必備 #膠原蛋白肽 #膠原蛋白粉 #膠原蛋白飲 #美美 #珍惜 #女人 #marykay #保養品 #化妝品 #調養品#膠原蛋白肽 #正能量 #變漂亮 #兼職 #保養品推薦 #保養 #推薦 #love #loveyourself #事業 #美胸 #粉色 #簡單生活 #簡單 #幸福 #恩典

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變仙女的方法✨

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