手作早午餐/朝食2021/12/07 主食：烤紅酒豬排洋蔥太陽蛋生菜🥬貝果🥯

2021/12/07 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤紅酒豬排洋蔥太陽蛋生菜🥬貝果🥯 蔬果：葡萄/橘子/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣陰天☁️ 早晨～把貝果先用蒸的，然後..再165度烤3分， 口感是QQ的，表面沒穌～😆😆算是試玩🤣 所以，還是先噴水，再烤比較適合一般口感。 今晨無大事～人生慢慢看，除了前方的路， 若，這件事，用十年的眼光來，是小事， 那就當小事吧！用放下+了然於心的視野看之， 就會發現～那個所謂的結，不過是風中微塵， 也變得容易處理～駡一駡或唸一唸，就過去了。 若；這件事，在十年後，依然還是關鍵大事， 就請觀己心觀全方，如上戰場般的慎重處理。 🌈祝大家有個 雲淡風輕/擇重而為 的週二🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉💕開團優惠中～ 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 🥨🥨香菇燒雞🥨🥨 1️⃣前一晚醃製或烤前90分。入味。 🍒肉～先熱水川燙下～！（要對半切） 🍒備料：🥒豬脥心肉 330g（賣場一盒） 🥒洋蔥🧅 1/2顆（切成3段即可） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒味琳 1大匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🥒紅酒🍷120ml. 🥒鹽巴 轉7-8下。 🥒白胡椒粉 或 黑胡椒粉 各少許 🥒蒜片3-4片用碎 🥒融化無鹽奶油15g. （或橄欖油） 🥒巴薩米克醋 1/4匙 （或米醋） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤肉：上下火220度，預熱5分，烤26分。 抹第二次醬，是上下火180度烤8分。 （這次厚度約切0.8-1cm，若肉厚時間要加長） 3️⃣烤洋蔥：上下火200度，預熱3分，烤15分。 4️⃣煎太陽蛋：油鍋放斜邊，先熱油，轉小火～ 放下蛋放約1分，再移至中間，約1-2分即可。 4️⃣回烤貝果：上下火165度烤6分。 （照片中的貝果是用蒸的～再烤3分，😅） 5️⃣準備水果/生菜/番茄🍅/小黃瓜🥒 生菜要過濾水先洗淨瀝乾。 6️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常 #早餐 #朝食 #早餐日記 #甜點 #下午茶 #咖啡 #自己煮 #美食 #健康飲食 #輕食 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #蔬食 #台北美食 #居家 #低碳飲食 #宅配美食

手作早午餐/朝食2021/12/03 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球

2021/12/03 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球 蔬果：橘子/蓮霧/奇異果🥝/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️但～會冷！😅 今天早上，依然～天冷，但還是有晚起了！ 小米香昨天早上沒吃到蒸蛋，有說今天補她， 所以，早晨一起床～第一個做的就是～蒸蛋。 蒸蛋，又回到米香的早餐🈯️定餐了。🤣🤣 再來，烤雞胸肉/燙甘藍球，就陸續同時開鍋， 通常，我會把需要最久的料理時間的先做！ 再來是～能同時開鍋的，也都先做！ 最後，才能水果/咖啡☕️等…現切即好的！ 因為做完，還要洗鍋子，收拾東西。。😅😅 上天很公平的給每個人24小時+同一時空， 多少有自己羨慕別人的生活或其成就的地方， 若去看到其成就背後，默默鴨子划水的努力， 這樣就容易把羨慕心，轉成欣賞正向的看齊心， 因為想看齊的心，牽動自己前進的引導力。 🌈祝大家有個 肯定別人/推動自己 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉火鍋💕冰箱不可少肉片 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3️⃣甘藍球：先去頭剖掉外面的葉子，對半切。 彩色紅蘿蔔🥕，洗淨。 水滾之後，放入滾3-3.5分，撈出。 調味：少許的橄欖油/鹽巴/白胡椒粉/香蒜粉， 上下火200度預熱3分，烤16-17分。 4️⃣煎太陽蛋：油鍋放斜邊，先熱油，轉小火～ 放下蛋放約1分，再移至中間，約1-2分即可。 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #低碳飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

手作早午餐/朝食2021/11/15 主食：葡萄麵包蔬果：葡萄🍇/蘋果/芭樂

2021/11/15 手作早午餐/朝食（➡️刻花影片在IG)主食：葡萄麵包 蔬果：葡萄🍇/蘋果/芭樂 飲品：綠茶早安～天氣 今天的早餐照呢～主題在《刻蘋果花影片》， 有不少人想知道～刻花的方法， 我不是原著，是某天在網路看到了， 覺得不難就學起來！這刻香菇花的作法，很像～很容易學，影片有快轉，實際上，刻這二個約花6分鐘。蘋果這次用比較大顆，而且，皮比較厚一點 ，影片中：在花邊邊緣可再下刀小修，即可。 希望大家喜歡囉～😍🍎🍐🍎🍐🍎 用來拍照📷效果是滿好的，一起來刻吧！❤️每個人心中都有一個夢想大蘋果（願景）， 有夢最美～希望相隨，但要起身才能逐夢踏實， 🌈祝大家有個 開心🥳吃蘋果🍎 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。 ❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色） ❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X因IG 不能直接點網址，請到個人首頁，@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》➡️一切都在影片📽中😉😄😄☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #家庭料理 #居酒屋 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #起司 #豬排 #青菜#居家 #均衡飲食 #朝食 #電烤盤#壓力鍋 #BRUNO #BRUNO電烤盤

手作早午餐/朝食2021/11/29 主食：蒜香奶油洋菇菲力搭生菜嫩蛋起司麵包

2021/11/29 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：蒜香奶油洋菇菲力搭生菜嫩蛋起司麵包 蔬果：青蘋果🍏/ 蓮霧/🍅/堅果優格 今天又是一週的開始了～ 天氣有一點回溫，先不穿羽絨外套，🤣🤣 但還是，穿刷毛外套🧥～怕冷呀！😄😄 日子總是在一週一週中過去，又要12月了， 有什麼事情，是自己想做的美事，還沒去做， 請給自己時間及勇氣；去實踐吧！❤️ 🌈祝大家有個 元氣十足 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 💕 BRUNO產品的人💕壓力鍋/電烤盤⭐️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🥨🥨蒜香奶油菲力牛排（不加水版） 1️⃣備料：🥒菲力牛排🥩純300-350g 切小條。 🥒洋蔥🧅 1/2顆 切長條 🥒洋菇 約10-12顆 🥒蒜片4-5顆 2️⃣菲力牛肉：先全退冰，鹽巴/黑胡椒粉各少許， 手抓下～勻味。（白胡椒粉也可）醃15-20分！ 3️⃣用鐵鍋或鐵板，翻烤煎2分，再放到旁邊靜置。 4️⃣靜置時，同鍋不洗鍋，原本的煎牛肉汁留著， 再加一點油熱鍋，先翻炒洋蔥🧅/蒜片，加入 無鹽奶油15g,再加入洋菇，中小火翻炒出汁。 約4-5分。 5️⃣把靜置後的牛肉，加入鍋中，含靜置的肉汁。 調味：✳️鹽巴少許✳️米酒1題✳️薄醬油1匙。 6️⃣加入60ml的鮮奶油，義大利香料粉適量， 小火翻炒勻味，約3-4分。 ‼️洋蔥的汁跟牛肉的汁，若不够，再加水。 7️⃣試下味道～起鍋！ 8️⃣準備水果/生菜過濾水洗好+瀝乾。 9️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食 #壓力鍋 #電烤盤 #BRUNO

手作早午餐/朝食2021/11/26 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣

2021/11/26手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣 蔬果：葡萄 🍇/ 酪梨🥑/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早餐🥣吃買的蔬菜鹹塔，自己的烘焙不太行， 對於烘焙類的，都會很認份的～～用買的！ 🤣🤣🤣 連基本的蜂蜜蛋糕，都超久沒做了！ 曾經，動過想買麵包機的念頭，後來想想～ 一天也才24小時，自己又要上班💼工作。 最後，不是我太忙～就是在倉庫看到麵包機。 人生有很多事情，在於自己願意先體貼自己， 不要把24小時都壓縮擠滿，這樣太壓迫了， 人生當然是要豐富及多采多姿，這其中～ 也包括了….跟自己喝咖啡☕️/對話的時間， 🌈祝大家有個 由心出發/多采人生 的週五🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 天冷就是要補充營養的肉品，美味開團中～^_^ ⭐️⭐️好物推薦💕老闆吃肉💕不要錯過了！ ⭐️⭐️每單免運！開團～11/27日截單。⭐️ 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🍖🍖套組$799-$1899，有牛肉也有豬肉🍖🍖 ☀️優惠：買套組🥩+1元，頂級梅花豬肉排1片， （150g) ,限購一片。11/20有分享料理！ ☀️ 滿1800 送《霜降牛排》1片，再買 NT$ 1800 即可享有 『超值加價購《美國霜降牛排7oz 》 ☀️冬天必備火鍋豬肉片。也能一次買足！ ☀️都是進口肉品跟好x多及一般賣場差在哪？ 為了方便大家購買，很貼心賣牛/豬肉組， 每個套組有2-4種肉，一次能享用多種肉品。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ✔減醣健身必備品、低脂牛肉、天然無添加（低脂肪低熱量） ✔卓越平均的的油花分佈口感鮮嫩柔軟 ✔恰好的柔嫩度及口感，一口咬下後所感受的豐沛肉汁及牛肉風味 ✔原肉切塊吃的到牛肉原味，真空包裝（原肉切片非重組或灌水肉） ✔牛肉燒烤或煎請勿吃全熟不然口感會很柴（豬肉要全熟） ✔團購照片僅供參考將以實際內容物為準 ✔出貨實圖/產品規格/食用方式/檢驗報告如連結 請參閱 https://www.ceosteak.com/sample 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣回烤鹹塔：烤箱上下火170度，烤8分。 （如果是冷凍取出，要先退冰。） 2️⃣嫩蛋：蛋+少許鹽巴，油鍋熱了，才能下蛋液， 小火～翻炒出自己要的熟度，即可！ 3️⃣切水果 4️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #蔬菜 🥬 #親子 #火鍋 #相機先食 #早餐日記 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #均衡飲食 #晚餐 #豬肉 #壓力鍋 #老闆吃肉 #電烤盤 #酪梨 🥑

手作早午餐/朝食2021/10/12主食：煎香菇/烤豬排鬆餅🧇小黃瓜🥒

2021/10/12 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：煎香菇/烤豬排鬆餅🧇小黃瓜🥒蔬果：水煮蛋/葡萄🍇/奇異果🥝飲品：手沖咖啡 今天淩晨的風雨🌧️，還滿大的！清晨～就感覺到明顯像秋天涼涼的天氣了。 今天早上把上次醃的豬排吃完，再搭個煎香菇，鬆餅沒在抹醬，這樣不油不膩；還滿好吃😋。 連假結束，和逐漸恢復的日常生活中～🌈祝大家有個 喜悅平和心 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1. 這次用豬脥心肉，約320g,分成4片。用垂肉+斷筋器，先處理下，再川燙下！🥗切厚約～1.2cm(有一點厚度） 🍒醃調味料🥒蠔油醬油1大匙。 🥒醬油1匙🥒白胡椒粉1/4匙。 🥒蜂蜜 1大匙🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙🥒米醋 1大匙。 🥒蘿勒香料少許。🍒香料+調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排～烤29分。）淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.煎鴻喜菇：調味：醬油+味醂。 4.水煮蛋：水滾之後，置入雞蛋，滾7分，放冰水2-3分。 5.回烤鬆餅：上下火165度烤6分即可。 6.準備水果跟小黃瓜。 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #簡單料理#旅行 #親子 #起司 #豬排 #青菜 #居家 #均衡飲食 #宅配美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

台北早午餐三明治推薦｜素食也可吃｜東門市場｜三SAN

我們三

這幾年東門市場內開了很多新的小店，像很紅的網美名店金雞母，還有一些小小韓食、日式料理或是小小早餐、咖啡店，讓我們逛傳統市場之餘還有很多嘗鮮的小點！ 這次要推薦一家我吃過堪稱最好吃的素食三明治!!!這家店叫就叫做三SAN，賣各種三明治，有葷有素有甜，他的三明治用料感覺篇小高級，看菜單名稱：黑雞松露、日式燒烤厚切豬三明治、歐式香料雞三明治、手撕鮪魚佐自製醬三明治、蘋果肉桂三明治和素食豬排佐黑松露菌菇醬三明治…等等還有好多口味。。。 我吃過豬排、馬鈴薯泥也吃過素食豬排(好像是用未來肉)，總之我第一次吃到素食豬排這麼好吃耶！讓我驚豔！！多汁口感、也沒以那種素味，就是有他自己的風味，尤其醬汁搭配得很好，而且一份真的很大切兩塊，吃完超~~~飽的！ 補拍一個今早經過買的早餐三明治系列-這是鮪魚，他們包裝滿精美紮實的。 這家位在東門捷運站1號出口附近，有經過可以來嘗鮮看看囉😋 santaipei 三 SAN 營業時間 Opening Hours9：00 - 15：00（有時候8:00就會看到他們出來賣三明治囉)每週一公休 Closed on Mondays僅限外帶 Take out only #早餐 #早午餐 #三明治 #素三明治 #東門市場 #捷運美食推薦 #東門 #未來肉 #鮪魚 #豬排 #馬鈴薯 #牛排 #蘋果肉桂

手作早午餐/朝食2021/12/06 主食：醬燒海鮮蒸蛋/香煎蔥豆腐/葡萄麵包

2021/12/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：醬燒海鮮蒸蛋/香煎蔥豆腐/葡萄麵包 蔬果：番茄🍅/甜柿/奇異果🥝/堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 陰天☁️ 今天～換個醬燒海鮮蒸蛋的口味給小米香吃， 這次的做法～是先分開處理再放在一起， 主要是海鮮🦞蒸太久會老了～不好吃！ 如果是香菇/玉米/火腿這類，同時也不在意， 食材會都沉到最下面～是可以一起蒸。😄😄 如果，不要醬燒口味節海鮮，想要一般的， 就蒸到9-10分，蒸蛋的底成型之後，能放食材， 開蓋，把蝦子等～放上去，蓋回蓋子，再蒸8分。 就會有點像～日式茶碗蒸的樣子了。😄😄 又是週一了～明年的春節過年比較早， 不少公司都提早吃尾牙，就準備開吃吧～^_^ 若沒有禮物🎁/沒有抽獎，都沒有關係啦～～！ 因為，工作還在呀～！不用擔心基本生活！❤️ 🌈祝大家有個 知足常樂/心寬容和的 週一🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉💕開團優惠中～ 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 🥨🥨海鮮🦞蒸蛋🥨🥨 備料：🥒蝦子🦐6隻 🥒蟹肉捧一小盒（會縮水哦～） 🥒秋葵2-3顆/切條紅蘿蔔🥕6-8條 🥒鴻喜菇 1/2朵 🥒蒜片4-5片 1️⃣先用蒸蛋：比例：1顆蛋：1.5的水～ 少許鹽巴+更少的薄醬油，蛋液表面的泡泡， 可撈起。蒸器：瓦斯爐蒸15分。電鍋多2分。 蒸蛋容器，表面要蓋繄。或耐高溫保鮮膜。 2️⃣因爲蟹肉捧要先去醒，蝦子就一起燙下； 一鍋水～放3-4片薑片+1大匙米酒，水滾之後， 放下蟹肉捧+蝦子🦐，燙45秒起鍋。 3️⃣醃下：蟹肉捧+蝦子🦐。醃5-6分。 🍒醃調味料： 🥒日式醬油1大匙 🥒米酒 少許 🥒味琳 1大匙 🥒鹽巴 少許 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 4️⃣油鍋熱了之後，下蒜片，先下鴻喜菇， 稍煎之後，把蝦子+蟹肉棒放下去， 倒入醃的醬汁，炒勻後可加入少許水， 小火翻炒約3-4分，即完成✅。 5️⃣把料於蒸好的蛋上面，只蓋大大鍋蓋即可。 蒸個2-3分。即完成✅囉！ 6️⃣燙秋葵/紅蘿蔔🥕條：水滾後燙3.5分。 7️⃣煎豆腐：油鍋熱了，用小火煎。最後再放蔥。 8️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分。 9️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #健康飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

手作早午餐/朝食2021/11/12 主食：焗烤照燒透抽/烤杏飽菇/波蘿麵包

2021/11/12 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：焗烤照燒透抽/烤杏飽菇/波蘿麵包 蔬果：葡萄🍇/蘋果/芭樂/水煮蛋 飲品：手沖咖啡 早安～天氣 🌧️雨天☔️ 昨天買了新的木盤，早上就燒燙燙的合來用， 所以，就擺了一個方向的擺盤，😁😁 今天晚上，Tina要參加一個私人的品酒會， 就不多說了…有點事要準備下！ 有機會再拍照或開直播跟大家分享囉！ 🌈祝大家有個 開心🥳溫暖 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！ 💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。 ❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟 BRUNO多功能電烤盤（多色） ❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.焗烤透抽（2支） 🥨要先清理浮標/墨汁/表面劃4-5道，不切斷。 🥨先用冷水+薑3-4片+米酒1大量匙， 水開之後，於入燙個20秒，肉反白色即可！ 🥨蔥切約同透抽大小，塞在透抽的肚子中。 🥨醃醬： 🥒醬油2大量匙 🥒味醂2大量匙。 🥒米酒1大量匙。🥒蜂蜜1大量匙。 🥒米醋 1/4匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒玫瑰鹽 一點點🤏 🥒匈牙利紅辣椒粉少許。（沒有可省） 🍒香料+調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.上下火200度，預熱3分。共烤20分。 先烤10分，再次～刷上醃的醬汁， 再灑上一些雙色起司，再烤10分！ （起司如放冷凍先取出適量要用的，先退冰哦） 2.烤杏飽菇/茄子🍆 🥒醬油+味醂+一點油+白胡椒粉～簡單調味。 上下火200度，預熱3分。烤20分。 5.回烤麵包：上下火170度烤5分。 6.水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出， 置入冰水2-3分。 7.切水果/手沖咖啡 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常 #旅行 #親子 #家庭料理 #居酒屋 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常 #旅行 #親子 #起司 #豬排 #青菜 #居家 #均衡飲食 #朝食 #電烤盤 #壓力鍋 #BRUNO

初食朝午餐 菜單品項超多樣的早午餐 鮭魚茶泡飯也吃的到？？

我對於中和還算蠻熟悉的，中和以小吃之類的台式美食較多。 早午餐店也不少，但是大多都隱身在巷子裡。 今天要跟大家推薦的這間，是來自中和的早午餐 他們這間的菜單餐點真的很多樣，而且最近他們家的菜單有改版，所以可以品嘗到他們的新菜色，我就來啦~ 美食特派員-荔枝我，來幫大家品評初食朝午餐的新品項吧！ 現在因為疫情期間，所以內用座位一律有隔板+梅花座唷~(此照片是疫情之前的) 我覺得空間蠻漂亮的，用乾燥花裝飾，加上木地板，使的整體有種日系的感覺~ 🔼座位區 🔼自助區 🔼2021菜單！其實一進來的時候，就是出餐口+這個大大的黑板，上面寫著滿滿的菜色唷~ 🔼隱藏版菜單 早午餐店好像很少見這樣的隱藏版菜單(店家也太可愛，自己做一張隱藏版菜單放在桌上) 我最好奇泰式奶茶和巧克力可頌了，感覺一定超好吃的呀~ 🔼大阪餃子 我們點的小菜~大阪餃子~ 這道餃子一共有五顆，餃子皮酥脆酥脆的，咬起來有"卡茲"一聲~ 裡面內餡雖然不是說很滿的那種，但我覺得內餡蠻juicy的~ 上面的柴魚搭配上美乃滋跟些許海苔絲，這個組合就還蠻日式的了 有一點像餃子版的章魚燒！ 🔼大阪燒風味豬便當 有附小菜和白飯的便當~以我這個食量還不錯的女大生來說，我覺得吃起來還蠻有飽足感的！ 小菜有泡菜、海帶絲、筍 小菜都是偏涼拌類型的小菜，我個人喜歡這樣的涼拌小菜搭配定食 如果吃豬排的時候，覺得有點微微膩口，搭著小菜吃，我覺得剛剛好。 右圖可以看到還附海帶湯唷~ 近拍豬排，是不是可以看到豬排的酥脆模樣? 而且柴魚直接大把的撒上去，我覺得好過癮呀~ 豬排炸的酥酥的，肉質也蠻嫩的，吃起來也是很厚的。 🔼鮭魚茶泡飯定食 鮭魚茶泡飯定食可是只有內用才可以品嚐到的！(但請大家等這次疫情趨緩以及政府的指令，再來內用吧！) 飯量感覺比我平常吃的還多！根本是我平常的接近兩碗飯的量~ 飯上面佈滿鮭魚、周圍有海苔絲，上方則是長的好像正正方方的海綿寶寶的蛋 有附小菜-菇菇，右上角看起來像醬油盅的，那個是今天茶泡飯今天非常重要的角色~茶湯，迫不及待把它們混合在一起了~ 我們直接將茶湯淋在整碗飯上，建議是可以全加 沒想到加了茶湯以及菇菇之後，剛剛已經蠻大碗的鮭魚茶泡飯，變得更大碗了:)多到快滿出來了 我自己是很愛吃鮭魚的人，生食或熟食都喜歡 鮭魚的味道我覺得就是中規中矩的，大家不用怕鮭魚會太鹹或茶湯太鹹 我覺得完全不會~算是比較偏輕淡的口味，但不會到沒有味道而失去原有的風味。 米飯不會軟爛軟爛的，所以搭配茶湯吃起來，整體是順順的。 我喜歡吃湯泡飯這類的餐點，所以這個鮭魚茶泡飯，對於我來說是還不錯的~ 建議大家可以另外再點個小菜來吃，吃起來會比較不無聊~！ 整體而言，喜歡每天品嚐不一樣的餐點的人，我覺得這裡會很吸引你！ 除了有基本的早餐，就連小點心、飲品都是有很多選擇的~ 就連午餐都不用擔心，這裡有越來越多新菜色！ 像我今天替大家分享的就是他們的新菜色之一唷！ 我自己蠻喜歡他們家的紅茶，紅茶喝起來不會澀，也不會是讓人有疑惑(?的古早味紅茶~ 今天的介紹就到這裡，分享給大家！ #早午餐 #新北美食 #中和美食 #早餐 #午餐 #日式定食 #日式料理 #鮭魚 #泡飯 #豬排 #炸豬排 #紅茶 

#豬排搜尋結果

手作早午餐/朝食2021/12/07 主食：烤紅酒豬排洋蔥太陽蛋生菜🥬貝果🥯

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手作早午餐/朝食2021/12/03 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球

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手作早午餐/朝食2021/11/15 主食：葡萄麵包蔬果：葡萄🍇/蘋果/芭樂

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手作早午餐/朝食2021/11/29 主食：蒜香奶油洋菇菲力搭生菜嫩蛋起司麵包

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手作早午餐/朝食2021/11/26 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣

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手作早午餐/朝食2021/10/12主食：煎香菇/烤豬排鬆餅🧇小黃瓜🥒

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手作早午餐/朝食2021/12/06 主食：醬燒海鮮蒸蛋/香煎蔥豆腐/葡萄麵包

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初食朝午餐菜單品項超多樣的早午餐鮭魚茶泡飯也吃的到？？

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