#嫩煎羊排  #奧立岡羊排  #法式羊小排  #食譜  學會這小步驟就能在家享受完美晚餐！

你愛吃羊嗎? 怕騷騷嗎?跟著 #貝兒這樣吃 保證舔盤又可以跟法餐一樣有高級感喔！ 👉俗話說羊怕騷又怕柴，２個步驟這樣做讓你端出法餐喔❤️ ➊ 醃漬退冰+按摩 醃漬的時候順便按摩，記得用愛按摩 ➋煎羊排不要一直翻面跟牛排一樣，上色後就翻面，不要超過3-4分鐘。 *烤箱的話適合厚度的羊排，先用200烤10分鐘再改成低溫160慢烘10分鐘氣炸鍋就直接15出來靜置。 👉怕騷族群看這邊: ✔️孜然是羊肉好朋友，羊肉新手的朋友可以先從孜然開始試起，沾滿孜然、鹽、黑胡椒就能很好吃！ ✔️香料類，上手後可以自己調配自己喜歡的香料，羊肉的話迷迭香、奧立岡、龍蒿、百里香都是不錯的組合，我這次是混了奧立岡+黑胡椒+紅椒粉+黑胡椒+一點13香，最後再用黃芥末(如果你有dijon更推薦)提味更讚👍 🍽️香料羊排特餐 洋蔥炒香菇、四季豆、英國人馬鈴薯沙拉 —————— 📣 📜材料： 嫩煎羊排 黑胡椒 紅椒粉 奧勒岡葉 13香 鹽 做法: 1. 羊肉前一晚先退冰放到冷藏，跟醃漬材料混和按摩一下放回冰箱冷藏 2. 大火熱鍋後轉中火放入鍋中煎，可用計時器或去做別的事情，3分鐘後翻面看上色，另一面稍微煎一下沒滲血水即可起鍋。 👍請試試看再告訴我心得喔 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 

#番茄馬鈴薯燉肉  #一鍋到底  #番茄牛肉鍋 竟然可以這麼簡單！保證新手也能出大餐喔！

為何今天又變天了….最近這天氣真的是忽冷忽熱一下太陽一下悲傷，我本來看到簡朱肉舖的 #韓式馬鈴薯排骨湯 燒到一個不行~ 但，我忘了我的韓式辣醬(放在台北….) ，沒關係我就番茄系列的也很讚！ —————— 📣 📜材料： 月亮軟骨1包300g 紅蘿蔔1條 牛番茄至少2大顆 馬鈴薯2顆 蒜苗/蔥花 月桂葉 黑胡椒 洋蔥至少半顆 鹽 蒜末2瓣 雞精1包 彩椒 美國翼板牛肉片1盒300g 糖 做法: 1. 蔬菜切大塊、蒜頭洋蔥切末。番茄打成泥。 2. 肉類不想汆燙就用煎的，月亮軟骨洗淨擦乾煎香後撈起，原鍋炒洋蔥蒜末蔬菜，馬鈴薯加入後倒入番茄泥跟月桂葉，肉再放回蓋上鍋蓋小火燉煮到馬鈴薯鬆軟馬鈴薯，開鍋後加入黑胡椒鹽巴調味，加入雞精包再滾後就可以了。 肯定要用 #雨過天晴 @loyuchin 姐姐超讚的吐司來抹盤才行❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover 

天然  #經痛神器   #艾爾美研  的全效舒緩滾珠精油 跟  #精油低溫蠟  ！

貝兒平常就有用精油的習慣，家裡都有一堆泡澡用品，尤其最近壓力大到生理期又亂了真的好煩躁呀~~~人生艱辛希望年底水逆這波趕快撐過去！(還有十天嗚嗚) 所以剛好看到這款【艾爾美研】 #MIT 的 #藍色複方機能型精油 ，我也深信植萃的力量可以帶來溫和卻最舒緩的護膚體驗。 衛藍系列產品是使用天然的藍色系精油-藍艾菊，非常珍貴又很寶貝~和其他具備機能效果的高濃度精油，是款在任何情境都能使用的複方機能型精油。 👉經期私密處異味、頭昏沉擦在太陽穴或是睡前按摩都很適合 有摩洛哥藍艾菊、真正薰衣草、胡椒薄荷、玫瑰天竺葵、迷迭香、百里香跟尤加利等多種舒緩複方精油。 ✔️低溫護膚大豆蠟燭 這我好有興趣~抖M最喜歡的滴蠟~開玩笑啦~這可是用高等級精油、基底油(100%荷荷芭油)及蠟(100%大豆蠟＆乳木果油)，保證沒香精、固香劑及化學色素，精油比例高達15%，高於市面上複方精油8-10%比例喔。 👍主原料藍艾菊一查在知道精油界等級好像很高，含有母菊天藍烴的成分，此成分是製造消炎潰瘍藥的原料之一。經痛達人的我真的好需要！睡前點或是暖宮都很酷~抹在粗糙的皮膚上也能護膚呢❤️ 📢MIT生產組裝的精油~正在嘖嘖募資中！ 🔺嘖嘖募資：https://reurl.cc/A0Y6A3 🔺 🔎【艾爾美研】 ▲IG：@ir.aesthetics.2023 https://instagram.com/ir.aesthetics.2023?igshid=MWg2ZThpbnNubGV1bg== ▲Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/ir.aesthetics.2023?mibextid=LQQJ4d #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #精油推薦 #精油蠟燭 #美妝部落客推薦 #精油限時優惠組合 #放鬆精油 #精油優惠組合 #艾爾美研 #藍艾菊 #天竺葵

#家常便當 這樣超快速！ #10分鐘上菜  ！#大成  #和風黑豚咖哩  #爆爆蝦  #暖心肉骨茶  #上班族  必備的

社畜的各位回家還有認真煮飯的舉手！！我這個人呢就是沒辦法餓肚子，所以現在社畜都是先吃飽再回家煮飯，如果晚上又不想熬夜又想要私人時間，如何時間管理就非常重要！！！ 在台灣的日子裡，熟悉的大成更是有一份信任，偶爾冷凍庫囤一些即食包，在很累的日子裡就能好好的慰勞自己疲憊的身心❤️ 今天偷懶的便當: 🍽️大成和風黑豚咖哩 大成的肉品安心有保障，一包的量一碗飯剛剛好，醬汁也濃稠得宜淋飯剛好，裡面有紅蘿蔔跟馬鈴薯，吃的到很多洋蔥很讚！口味是台式/日式咖哩，照樣非常開胃！ 🍽️大成爆爆蝦 上次分享 #全聯必買 #根島極上海老 真是愛死，爆爆蝦則是小小肥肥的好可愛，從印尼紅樹林海域的野生海蝦，口感彈牙加上金黃麵衣，氣炸一下就變身超讚的炸蝦啦👍 🍽️大成暖心肉骨茶 用豬軟骨做成的肉骨茶看了就很開心，味道很香濃還能回甘，口味是新加坡的清雅胡椒香味，隨時在家就能享受暖心暖胃還不用煮的肉骨茶呢！！ 🍽️蒜炒芥藍花 看到芥藍花肯定要炒一大盤來吃！！跟前幾天分享的 #炒芥藍 一樣囉~起鍋鍋邊嗆入米酒喔！ 👉 #大成安心購 現在大成線上購物有夠方便！參考以下網址囉： 安心購: https://reurl.cc/rr5lmk 蝦皮: https://reurl.cc/Z9Wnpl IG：@dachanfood FB：@大成食品 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #大成食品 #大成安心購 #懶人料理 #晚餐 #宅配美食 #快速上桌

【 #阿嬤的冰箱  】4入禮盒組也太香了！！！ #拌飯拌麵  好夥伴耶！#小卷醬  超大隻好讚！

身為 #海鮮控 看到小卷醬跟蝦醬眼睛都亮了！ 今天來 #開箱 家傳三代海鮮醬的阿嬤的冰箱，光看名稱就覺得很親切，禮盒很有設計感好可愛呢❤️ *還記得梗圖阿嬤的冰箱嗎~那個擠爆的阿嬤冰箱！沒錯現在阿嬤的好手藝網購就能取得真的好方便！ 👉小卷醬、 #小蝦醬 、 #小魚醬 、 #三寶醬 禮盒看了就好喜歡，看到滿滿醬料口水都要流下來！ 🍽️小卷醬 打開看滿滿的小卷就覺得好開心！蒜香跟滿滿小卷的香氣，香甜又鹹香，拌麵拌飯配青菜都好適合，真的好好吃！愛死這罐小卷醬❤️ 🍽️小蝦醬 抱著滿懷期待打開！果然很蝦！如果想要在家快速實現蝦拌麵，我覺得這罐很可以，而且要直接省去爆香，拌入一匙馬上無敵耶！濃厚的蝦醬味非常推薦給 #愛蝦控 喔！ 🍽️小魚醬 意外的很綿密的小魚醬讓我驚艷耶！我個人覺得這各小魚醬配飯一定超級讚！好濃厚的海味，又鹹又甜真的很厲害的拌醬，要做吻仔魚粥或是煎蛋順便便超方便，因為調味都幫你調好👍 🍽️三寶醬 結合了小卷、小蝦、小魚、的三種海味，絕對滿足貪心的我，滿滿扎實的海鮮料，非常適合幫助餐點直接升級！像是厚切杏鮑菇直接來一匙馬上變成五星級耶！ ✔️ 必須一提阿嬤的冰箱特殊 #油封技術 ！ 像我這種很貪心的家裡瓶罐調味料非常多，能夠常溫保存真的是太好了！看到罐頭裡面滿滿的油就覺得很安心~ 👍 🔎【 阿嬤的冰箱 】4入禮盒組 🔺現在-7/31寵粉購買享9折優惠: VIP-BKC (記得中間要有-) 🔺線上折價卷全站10%回饋！ 👉到4/21還有互動活動可抽紅包喔！ ▲ 這裡買 ：https://www.grandmasfridge.co/ ▲ LINE 官方: https://line.me/R/ti/p/@708hykag?oat_content=url DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#10分鐘早餐  ！ #蔥油餅加蛋  #依嬤手工蔥油餅  平均一片不用$30！ ！ 超百搭的好吃手工蔥油餅！

我超級愛吃麵食類，冷凍庫餅皮類的肯定會有一包，早上早餐都是十萬火急，只好使喚貝媽幫我煎蔥油餅！ 來自 #馬祖 的道地蔥油餅，直接從冷凍庫拿出來小火煎也免加油超方便，而且有夠酥脆！真的好好吃！貝媽跟我分享 #蔥油餅新吃法 抹上Kirkland綜合堅果醬，MAMAMIA 真的有夠讚👍 —————— 📣 📜材料： 依嬤手工蔥油餅 堅果醬 炒蔥蛋 1、 小火把冷凍蔥油餅煎兩面金黃，原鍋下蔥花後加入蛋液快速炒碎。 2、 抹上堅果醬再夾入炒蔥蛋對折就可以放入紙袋帶走吃囉~ 📢🔎依嬤手工蔥油餅現在開團囉！ ▲優惠連結: https://www.matsu568.com.tw/bkcooking-2023111 🙌IG自介連結也有！ 🔺現在10片只要$249！平均一片不用$30！ 🔺 馬祖的麵食肯定是厲害的，依嬤手工蔥油餅真的好酥好好吃，一片吃完真的會很飽，非常適合當正餐的主食咧👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiezz #三食六島#依嬤手工蔥油餅#蔥油餅#宅配美食#馬祖美食#馬祖蔥油餅

跨年大餐熱量爆表不擔心！#淨淨酵素  真的好通暢！ #好蘋酵CC  #莓好拌伴  保養好腸胃跟氣色！

各位有去哪邊跨年party嗎~~~12月的聚餐跟各種活動真的是忙到一個翻過去，隨著年紀增長，急驚風的貝兒也感受到了腸胃功能下降耶(終於體會到姊妹淘說的便秘痛苦) ，就是因為我個性很急，從來上廁所都是軟且通暢，但現在竟然吃太多肉或是少喝水隔天黃金先生就跟我鬧脾氣，只能說腸道系統還是要好好保養！ 👉淨淨酵素👍 想說包裝告知日常保養兩三天吃一包就好，晚上吃一包之後隔天我的媽呀！超級推薦各位同學！排便超順暢就算了，還非。常。乾。淨！ ✔️ 吃起來跟益生菌粉味道差不多，因沒有添加糖分會有點像水果發酵的味道，也有點紅酒感覺，因為我都早晚要喝溫開水習慣，早上起來簡直太厲害，原來是因為有66種蔬果酵素，也不會讓你肚子痛我超推👍 *不含瀉藥可安心服用！ 👉好蘋酵CC： 蘋果醋中含有益生菌，有助於腸胃消化，解決便秘或是腸胃不適的困擾，第一次看到將蘋果醋做成錠的產品！很特別！看到主打飯後可減緩胃脹氣、減緩胃食道逆流，完全為了現在社畜們而設計的吧！尤其像我會胃脹氣的人，隨餐吃3顆，看胃部脹氣及不適的狀況(可以不用天天吃)，建議看各人狀況隨時調整，因為是酵素錠，所以會有點醋的感覺，怕酸的人就跟水一起服用吧，不怕酸的可以跟糖果一樣含在舌下大約五分鐘，慢慢吃~脹氣就會慢慢排出還有幫助消化！是不是很神奇！ 👉莓好拌伴： 蔓越莓就是女生的好朋友，可以改變私密處的細菌叢生態、還能養顏美容，這款莓好拌伴裡面有11種莓果以外還有添加卡姆果（超高維他命c的水果），一整包裡面有滿滿的維生素c及花青素，私密處有長期反覆感染問題的姐妹們建議可以試試看，姊妹們~~~一樣是益生菌粉類的，完全可以搭配優格或氣泡水，會很好吃又很好喝呢！ 日常保養我是晚上一包，建議可早晚1包來觀察效果唷！ 🔺不二創立酵素開團囉！01/04-13開團中❤️ 🔎官網：https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/story 📢🔺超厲害的淨淨酵素、好蘋酵CC跟莓好拌伴這邊看: 📢https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/new-page-1-4-1-1?sl-ref=belle #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #

#檸檬紙包魚 一次解決有菜有魚 #低脂高纖  瘦身這樣吃營養又方便喔！

👉短影片: https://www.instagram.com/p/C0afsESP81T/?img_index=1 #烤箱料理【地中海風烤鯖魚】@shawn.betterlife.recipe 讓我回想起我剛到英國時很常做的紙包魚，底下鋪上好吃的馬鈴薯片跟奶油，疊上各種自己喜歡的蔬菜跟魚去烤，就可以翹腳等吃的這種 #懶人料理 只需手會折紙就可以！ 👉這麼簡單的 #烤箱料理 收藏起來不用錢喔！ #跟著貝兒這樣吃 ©BKCooking.tw 👉不想要澱粉的人不妨跟我這次一樣底下都鋪上滿滿高麗菜，高纖又鮮甜喔❤️ —————— 📣 📜材料： 高麗菜 油封番茄 珊瑚菇 紫洋蔥絲 紅蘿蔔 鹹檸檬 黑胡椒 海鹽 鮭魚片 做法: 1. 底下鋪上高麗菜、自己喜歡的蔬菜等，稍微撒上黑胡椒跟少許鹽巴調味(建議看自己的組合調整調味) 2. 鮭魚抹上黑胡椒，我要利用鹹檸檬的味道來調味，最上面放兩片，再把油封番茄的油淋上，全部包起來(錫箔或是料理紙都可) ，烤箱預熱200度烤30分鐘，氣炸鍋塞的下的話烤20分鐘。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#月底吃什麼 系列 #軟絲 的秘密！這樣炒 #韭菜炒軟絲 又快又超嫩鮮甜！

我真的快忙！死！了！！ 天啊~~~年底社畜的日子真難熬~連昨天排休去電頭毛都忙一整天我只能說能者多勞！ 感恩鄰居贈送韭菜一大把，我媽說這種細種是以前的品種，我是不知道啦~但嫩又好吃是真的，免費的菜所以來配軟絲月底預算沒問題！ —————— 📣 📜材料： 免費的韭菜一大把 軟絲 米酒一匙 醬油膏1大匙 胡椒粉 味醂 1 小匙 薑絲 辣椒 蒜末1瓣 做法: 1. 軟絲脫膜後從中間切或拿剪刀剪圈都行，辛香料切切，韭菜你如果用白段很多的記得分開先爆香白色部分。 2. 熱鍋爆香蒜末薑末，中大火繼續炒軟絲，丟韭菜跟辣椒段進來，沿鍋邊嗆入米酒跟其餘調味料，大火快炒5分鐘就可以起鍋。 👉韭菜品種不一，白色部分多的建議先爆香白色部分更香喔👍 快忙死了~我要去忙了~可能會很慢的回覆三萬年前的留言 請大家鼻要忘了我~~~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#宜蘭美食 #宜蘭約會餐廳 #宜蘭餐酒館推薦 #Saleepepe #蘭城晶英 附近美食

每次經過這家【Sale e Pepe 胡椒鹽牛排】都沒進去，那天心血來潮約會一下，沒想到很滿意耶！服務有夠好好到室友還整個零頭給人家當tips，走遠後我跟他說：「可是我們有給10趴服務費耶！」，well這就是為何常常白人會被當潘仔吧😏 看餐廳名稱想應該就是義大利餐，主菜也有很fancy的牛排跟親民的義大利麵跟燉飯，值得一提的是餐廳內所有品項都能+$150升級套餐！ 👉套餐有麵包+今日例湯+飲料(茶/咖啡/可樂/雪碧) 所以建議可以各自點分食就可以吃到很多種類的菜餚囉！我們向來都是想吃啥就點啥的路線，人生苦短我想感受活著的樂趣所以點了沙拉跟開胃菜變套餐+義大利麵+甜點，happy day. 🍽️蘑菇濃湯 聽到今天例湯是蘑菇濃湯馬上升級套餐無懸念！結果上桌時哇兩人都喝到嚇嚇叫！連挑嘴英國人都說好喝！夠濃郁且是正確西餐濃湯，放上Croutons(麵包丁) ，還有專人過來幫你現磨胡椒，服務夠好！ 🍽️經典鯷魚醬凱薩沙拉 醬汁ok蘿蔓很多，也用厚培根很有誠意👍 🍽️蒜炒蘑菇鮮蝦 套餐有麵包當然要點我最愛的蒜炒蘑菇蝦，仔細一看還有超大香菇跟不同菇類不只蘑菇，蒜頭很多很夠味，蝦蝦也給很多不錯不錯👍 🍽️蒜味辣椒厚培根義大利麵 看到厚培根就心情好！餐廳有自己的培根看就知道有用心，還可以交代不要弄太辣如果不吃辣的朋友~味道非常不錯我們兩個人都吃光光了！ 🍽️提拉米蘇 忘記拍了，是有誠意泡了咖啡的手指餅乾，螞蟻人的室友表示滿意 因為正逢情人節，看到別桌還有喝粉紅氣泡酒好浪漫，真的跟大家推薦有來宜蘭或是宜蘭地區的朋友們，google評分也都很好，服務好東西好吃價錢ok，旁邊剛好停車場能不來吃嗎！ 🔎SALE & PEPE 胡椒 鹽 牛排 ▲地址： 260宜蘭縣宜蘭市和睦路1-41號 ▲電話： 03 935 3958 ▲營業時間：11:30-14:30，17:30-20:00 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #yilantravel #yilanfood #胡椒鹽牛排 #波波發胖 #saleepepe胡椒鹽牛排

#貝兒吃什麼搜尋結果

#嫩煎羊排 #奧立岡羊排 #法式羊小排 #食譜學會這小步驟就能在家享受完美晚餐！

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#番茄馬鈴薯燉肉 #一鍋到底 #番茄牛肉鍋竟然可以這麼簡單！保證新手也能出大餐喔！

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天然 #經痛神器 #艾爾美研的全效舒緩滾珠精油跟 #精油低溫蠟！

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#家常便當這樣超快速！ #10分鐘上菜！#大成 #和風黑豚咖哩 #爆爆蝦 #暖心肉骨茶 #上班族必備的

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【 #阿嬤的冰箱】4入禮盒組也太香了！！！ #拌飯拌麵好夥伴耶！#小卷醬超大隻好讚！

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#10分鐘早餐！ #蔥油餅加蛋 #依嬤手工蔥油餅平均一片不用$30！！超百搭的好吃手工蔥油餅！

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跨年大餐熱量爆表不擔心！#淨淨酵素真的好通暢！ #好蘋酵CC #莓好拌伴保養好腸胃跟氣色！

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#檸檬紙包魚一次解決有菜有魚 #低脂高纖瘦身這樣吃營養又方便喔！

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#月底吃什麼系列 #軟絲的秘密！這樣炒 #韭菜炒軟絲又快又超嫩鮮甜！

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【 #阿嬤的冰箱 】4入禮盒組也太香了！！！ #拌飯拌麵 好夥伴耶！#小卷醬 超大隻好讚！

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#10分鐘早餐 ！ #蔥油餅加蛋 #依嬤手工蔥油餅 平均一片不用$30！ ！ 超百搭的好吃手工蔥油餅！

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#檸檬紙包魚 一次解決有菜有魚 #低脂高纖 瘦身這樣吃營養又方便喔！

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#月底吃什麼 系列 #軟絲 的秘密！這樣炒 #韭菜炒軟絲 又快又超嫩鮮甜！

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【 #阿嬤的冰箱】4入禮盒組也太香了！！！ #拌飯拌麵好夥伴耶！#小卷醬超大隻好讚！

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#10分鐘早餐！ #蔥油餅加蛋 #依嬤手工蔥油餅平均一片不用$30！！超百搭的好吃手工蔥油餅！

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跨年大餐熱量爆表不擔心！#淨淨酵素真的好通暢！ #好蘋酵CC #莓好拌伴保養好腸胃跟氣色！

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#檸檬紙包魚一次解決有菜有魚 #低脂高纖瘦身這樣吃營養又方便喔！

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#月底吃什麼系列 #軟絲的秘密！這樣炒 #韭菜炒軟絲又快又超嫩鮮甜！

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