寶寶餐椅７個選擇指南！不只用來吃飯，更是固定小孩拍照好幫手！

我是一個擁有３張寶寶餐椅且喜歡幫寶寶拍照的媽媽，這次，我要來和大家分享７個如何挑選寶寶餐椅的指南，希望大家都可以第一次買寶寶餐椅就買對！ 嗨～我是凱特，目前是為一位斜槓媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。！可以開始吃副食品是寶寶一個很重要的歷程，除了餐具和副食品外，最重要的就是準備一張餐椅，讓寶寶好好坐著吃飯，我家寶寶的第一張餐椅是網路很推的牌子，摺疊輕巧，但那時寶寶才４個月不太會坐，那張餐椅沒有軟墊，就是硬幫幫的塑料，寶寶的爸爸說坐起來一定很不舒服，很快就叫我把餐椅收進倉庫，接著我又趁聖誕節購入了寶寶導演椅，這次是布料材質，寶寶坐起來比較舒服，不過因為我家寶寶太會動來動去，還有他的體重是90%寶，竟然不到三個月就把導演椅坐壞！（我們還勉強先用線縫起來！）這時代理歐美育兒生活精品的台灣翔盛國際，詢問我是否願意體驗英國時尚育兒品牌Unilove的 FeedMe餐椅，我在一番研究後答應合作，以下是我對餐椅考量的點，希望能在你對寶寶餐椅的選擇上幫上忙！ 指南1: 如果家裡空間不大，請秒選摺疊餐椅！ 由於我家很小！有了寶寶後更是多了很多東西，無法再放下高腳寶寶餐椅，所以一開始，我就決定選擇可以摺疊又可以固定在大人椅子上的餐椅（這樣在家或帶出門都可以用），選擇摺疊款餐椅的時候，要特別注意的是好不好收折，這次體驗的Unilove餐椅，完全不用看說明書，寶寶的爸爸憑直覺就快速展開或收起，很方便！ PS:Unilove餐椅還有附一個外出收納袋超方便的！ 指南2: 剛開始接觸副食品時其實還不太會坐，有沒有軟墊很重要！ 第一眼看到Unilove 的FeedMe餐椅注意到的就是沙發般的軟墊！前面提過我第一個被封印的餐椅就是因為太硬，寶寶太難坐被打入冷宮的，而且Unilove餐椅的椅墊髒了可以直接拔起來丟進洗衣機洗唷！ 指南3: 一定要讓寶寶坐得穩！ 其實導演椅我真的還蠻喜歡的！但我家小孩超猛，是個導演椅安全帶有綁住，還可以直接帶著椅子站起來，橫衝直撞的小孩，收到Unilove餐椅後，發現他桌下竟然有擋板，很安全，比較不怕寶寶摔下去，或拖著椅子亂跑！ 指南４: 餐椅堅固度！ 導演椅被淘汰的最主要原因就是被我兒子坐垮了！所以餐椅的堅固度也是個需要注意的點，在開箱Unilove餐椅的時候，我老公特別和我說，這次的感覺非常精密堅固，手感很好！坐到３歲都不會壞，還可以當恩典牌～ 指南５: 清潔方便度！ 我兒子曾經在之前的餐椅上，因為自己湯匙挖太深，所以吐好吐滿，吐得整個餐盤滿滿，還且還想去玩嘔吐物，媽媽要用一手制止他，一手拆下餐盤，整個超崩潰，所以餐盤好不好拆下清潔絕對重要！ PS:Unilove的餐盤設計超聰明，有兩層，把上面髒的那層直接拆下來就可以了！我覺得是很聰明的設計！ 指南６: 是否可調節高度！ 買了一個餐椅就會希望能盡量用久一點，但孩子身高長很快，所以選擇時能否調整高度也會是一個可量！Unilove餐椅有獨家4段高度調整專利，而且要按壓再轉才能調整，避免寶貝誤觸。 指南７: 美是必須的！因為你會在餐椅上幫寶寶拍很多有紀念意義的照片！ 無論是第一次吃副食品、慶祝寶寶生日、出外野餐，寶寶會有許多值得紀念的照片是在餐椅上拍下，所以一定要挑一張媽媽覺得美的，來自英國的Unilove除了奶茶色餐椅外，這次新色是歐洲時尚的酪梨綠及宛如愛馬仕的南瓜橘，每一個細節都超精緻有質感，一定能成為那些美麗的紀念照中最好的配角！ 以上是７個選購寶寶餐椅時爸媽可以列入考量的點，希望各位爸媽都能尋找到適合寶寶又符合自己美感的夢幻餐椅唷 ｜此次體驗合作商為翔盛國際，如對Unilove餐椅有興趣可到以下網站參觀選購｜ 官網：https://lihi1.com/Vwumz ＩＧ：@baby888_official ＦＢ：@翔盛國際 baby888 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃寶寶餐椅 ＃兒童餐椅 ＃網美餐椅#unilove #unilovefamily #unilove寶寶餐椅 #unilove餐椅新色 #輕奢歐風

找回農曆年味！給孩子的５個農曆新年儀式感提案！

大家都說過年的年味是一年不如一年～越來越淡，沒有孩子前不以為意，但有了孩子後希望他也能像我小時候一樣，對農曆年充滿期待，也能有美好的回憶，所以這次將帶來５個農曆新年的儀式感提案！希望能增加年味～ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。我小時候很期待要過年！過年很熱鬧，親戚們聚在一起，有很多好吃的食物，整個春節都在吃，然後還有最期待的守歲，只有過年那天我可以半夜12點三跪九叩頭拜完天公後才去睡覺，我對過年充滿回憶，自然也希望我的孩子也能對過年充滿美好記憶！ 提案1: 一起認識年貨並特別允許買點零食 我小時候過年都會非常期待要去逛迪化街，人擠人然後瘋狂試吃，近年因為有疫情的關係已經沒有辦法這樣做了！但還是可以帶著孩子認識過年才會買的乾貨，像是香菇、海參、干貝等，並允許孩子買一些五顏六色的糖，如果有健康考量的爸媽也可以考慮換成果乾唷！ 提案2: 一起挑新衣戴新帽 雖然平常就有在買新衣，但新年的衣服總是特別慎重，給孩子準備有濃厚年味的傳統服飾，也不要忘了為自己添件新衣裳！一家人都要穿新衣去走春～ 提案3: 一起寫春聯或畫紅包袋 大一點的孩子可以帶著他一起寫春聯和幫忙製作爸媽要給爺爺奶奶的紅包袋！請孩子在爺爺奶奶的紅包袋上畫圖寫上祝福的話，老人家收到一定很開心！ PS年紀比較小孩或不會寫字的孩子，可以透過手印或腳印的方式做畫，由爸媽多加幾筆畫上虎耳朵和尾巴也是可愛的親子創作！ 提案4:練習吉祥話成語 我小的時候要和長輩領紅包一定要說吉祥話，而我又是同輩中最小最後一個領的，往往還沒輪到我說吉祥話就被前面的哥哥姊姊講完了，所以我總是絞盡腦汁在想還有什麼不重複的，帶孩子練習說吉祥話，可以趁機練習成語，然後挑戰每次拿紅包都一定要說不一樣的。 提案5: 準備新年表演節目 以前過年吃完年夜飯後，就是我們這群小輩的表演時間，要表演才有紅包拿，比較大的會負責規劃每年的表演節目，我印象非常深刻，有一年演年獸的故事，我還很認真練習演被年獸抓走的孩子，趁孩子還小培養他過年表演的習慣，以後接近過年，他就能獨立規劃一場演出，孩子少也沒關係，可以特別練一首年歌來表演，或是彈奏一曲都能讓家裡熱鬧又開心！ 希望大家都可以來年都能充實而愉快！媽媽們加油❤️ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 繼續閱讀 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃農曆新年 ＃過年 ＃年貨 

 @infoThinkHealthTech 筋膜槍 好看又好用

2020/03/12 #lamrainpin生活 🥺老實說最近工作比較忙 我的運動頻率大幅下降🥺 每次上課都被教練虐爆😭 隔天就是人間地獄啊🤔 我的手臂不是我的手機 我的腿不是我的腿 那個乳酸堆積簡直就是😭 大家平時都怎麼解決肌肉酸痛呢？ 留言跟我分享一下妙招好了🤔 那由我先開始😏 😌既然知道運動隔天會乳酸堆積痛到死 所以我運動結束後都會用筋膜槍按摩一下～ 這個 @infoThinkHealthTech 筋膜槍有夠可愛～ 好看又好用！ 台灣專利設計 360度零死角握把 按摩背部不求人！ 有別於一般的筋膜槍 它的造型有創意多了～ 讓你甘願被揍🥊 這一款是拳擊手套限定版的欸～ 而且還有專屬於「精油」材質的按摩頭 來自InfoThink 它們家的Boxing立體深層筋膜槍 🤔無論是哪一個部位都可以靠筋膜槍按摩按摩一下～ 六種按摩頭 x 六段震速 6速段位x 6種精緻按摩頭 36種按摩感受 由淺入深精準緩解局部僵硬 釋放乳酸堆積～ 🌟拳擊手套按摩頭 適用於全身的大肌肉群 🌟U型按摩頭 適用於肩頸 脊椎兩側 🌟金屬T型精油按摩頭 適用於手和腿部經絡排水除廢 🌟掌型按摩頭 適用於腹部 多脂肪的部位 🌟平扁按摩頭 適用揉壓大小肌肉群和全身各部位 🌟錐形按摩頭 單點深層衝擊針對足底 臀大肌 腰肌等難以放鬆之穴位 有別於其他家的筋膜槍 它會為了保護肌肉避免過度按摩受傷 只要連續按摩10分鐘智能斷電 😉創意吸震5種握法 符合人體工學左右手皆適用 左撇子的你 也可以輕鬆按摩喔 每次只要被操爆的當天 我回家絕對會用爆 就是為了不要隔天生不如死😂 自從有了Boxing立體深層筋膜槍 我再也沒有深層痠痛過了😂 害怕運動痠痛？ 工作久坐腰骨痠痛？ 可可愛愛拳擊手套限定版的筋膜槍值得你帶回家😘 拳力衝刺開搶！請洽 @infoThinkHealthTech 或各大通路購買 #infoThink #infoThinkHealthTech #訊想科技 #台灣創意設計3C禮物 #台灣隨身健康科技專家 #創意禮物 #質感生活 #重訓 #健身 #運動 #拳擊 #筋膜槍

你確定，你知道幸福的必要條件嗎？

什麼是幸福家庭的必要條件呢？是住在有庭園的房子或是市中心的高級豪宅，買高級休旅車，一到假日就全家人上山下海，露營野餐，上述那些，或許都很幸福，但真的是幸福的必要條件嗎？ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。在還沒有孩子前，我也過著汲汲營營追求功名利祿的日子，在工作上想要突破，想要更高的薪水和職位，以為有車，就能去遠方，羨慕可以一直去旅遊，所以為自己增添了許多不必要的小悲嘆，以為擁有那些才算是幸福！ 成為媽媽後的某一天，我抱著硬要和大人一起睡大床的兒子，身旁躺著老公，一起睡午覺，我忽然檢視起幸福的條件，我們依舊沒有自己的房子，也沒有車，假日好像也沒有去遠方遊玩，但我此刻覺得蠻幸福的，這時候幸福的條件非常單純，我愛的人在我身旁，我兒子沒有大吼大叫，他正在乖乖睡覺，床很舒適，棉被很鬆軟，而且棉被裡的溫度剛剛好，我也沒有被擠到邊邊要掉下去，檢視一下，我內心的煩惱也都還在，還沒解決，那些被認定為幸福條件的條件，也都還沒達成，但我的幸福竟然達成了耶！ 最後要說，我還是一個世俗的人，當然還是會想追求名聲與財富，但在追求未來幸福的路上，也不要忘記現在就可以得到的幸福，幸福可以有很多種條件，不一定是你一開始設定的那一個才能達到！所以當你迷惘時，不如適時來檢視一下，你想擁有的東西說不定不在未來，而就在此刻！ 👉 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 繼續閱讀 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃幸福 ＃家庭關係

寶寶過夜行李清單列好了嗎？

寶寶過夜行李清單列好了嗎？（附節省空間育兒好物推薦）

大家都知道寶寶雖然小小一個但是出門過夜行李卻非常多，朋友家甚至還為了新生兒換了休旅車，因為出門過夜簡直和搬家一樣，連去南美洲出差一個月只背一個後背包的我先生，在第一次要帶寶寶外宿時也要我拿出了登機箱！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。我和先生交往時無論去哪裡玩，都可以將行李量壓縮在一個後背包，但有了寶寶後，第一次的外宿也拿出了塵封已久的行李箱！帶寶寶出們真的有好多要準備，以下提供帶寶寶的過夜行李清單（大家可以自己斟酌加減）及可以減少行李空間的育兒好物！ 提案1: 寶寶行李清單（目前寶寶８個月） 以下是我列出的行李清單，希望可以幫助沒時間列表的爸媽快速加減列出屬於自己的清單！ PS我按照這個清單準備了３次後，以為自己都記得了！所以就沒兌清單整理行李，結果就漏帶奶瓶清洗液！ 揹巾/推車（雨罩） 衣服x套（有褲為主、襪子、鞋子、保暖，建議至少多備一套） 圍兜、口水巾 寶寶手冊/健保卡 🌲防疫&清潔 濕紙巾 （目前使用FARLIN的不連抽） 乾濕兩用巾 x 張 草本消毒噴霧（目前使用Oher，草本抑菌，不含酒精不刺激，餐具也可噴） 嬰兒防塵衣（b52baby） 嬰兒口罩/防疫帽 體溫計 洗衣凝珠（目前使用貝親，帶一顆可以洗5件） 🛁洗澡、保養 沐浴露（帶Oher送的試用品，可同時洗頭洗身體） 洗澡玩具 （問寶懂科學，可放嘴巴！） 棉花棒 浴巾（Trixie 熊熊斗篷） 尿布 x 片(建議多帶1天份) 全效護膚膏（目前使用Oher，ㄧ條可當屁屁膏、蚊子藥、擦口水疹、乳液很方便） 🍼奶粉&副食品 定溫熱水壺 （目前使用禾聯500ml的） 奶瓶消毒器（nac nac 也可加熱副食品和溫奶） 奶瓶 x 個 (通常帶2個) 小罐奶粉 常溫寶寶粥和餐具（波堤寶寶，可直接泡熱水加熱吃） 奶瓶清潔液隨身包 （蝦皮育兒箱送的） 米餅 吸管水杯 🛏️睡眠及安撫 小張床墊 魔法書（我兒子熱愛的音樂繪本） 固齒器 平安符 可帶可不帶：導演椅(拍照好固定也可以當臨時餐椅) 提案2節省空間妙招：一物多用途的旅行育兒好物推薦 2.1溫奶、溫副食品、當消毒鍋一台搞定 目前使用的是恩典牌如下：nacnac多功能調乳器 PS:你也可以選擇使用拋棄式奶瓶或消毒錠（但有味道要確認寶寶可不可以接受） 2.2屁屁膏、蚊子藥、冬季癢乳液各種紅腫都可以用的全效護膚膏 目前使用台灣品牌Ｏｈｅｒ的全效護膚膏，草本成分，提倡讓肌膚找回自癒力而非依賴化學成分，雖然效果不如化學成分的藥膏藥效快，但不會讓寶寶的肌膚產生對化學產品依賴！ 2.3 可以消毒抑菌也可以降躁舒緩紅腫的草本噴霧！ 目前使用草本噴霧，這瓶很厲害，外出可以直接噴寶寶的餐具和手，使用很單純的草本抑菌消毒，不含酒精，被蚊蟲咬到噴一噴也可以舒緩紅腫！也有保濕作用～ 2.4 可以當外套也可以當浴巾的毛巾斗篷！ 幫孩子穿外套超難的，孩子永遠像鱷魚一樣扭來扭去，但斗篷只要頭套進去，兩邊各扣一顆扣子固定袖子就搞定！ 提案3節省空間：帶迷你版用品和試用包 3.1迷你定溫熱水壺 雖然外面很多地方可以裝熱水，但因為不知道那些飲水機有沒有洗，所以我還是會帶自己的，我找到這款禾聯的500ml定溫熱水壺，很小很好攜帶！ 3.2 洗衣凝珠(不用帶整罐寶寶洗衣乳) 寶寶出外如果遇上吐奶或炸屎就會面臨不得不在外先洗乾淨的情況，以前我會用分裝瓶分裝寶寶洗衣乳，後來都直接帶一顆貝親的洗衣凝珠出門，超省空間！ 3.3嬰兒沐浴乳和保養試用包 購買寶寶用品時常會收到試用包，外出攜帶很方便，有些旅館也會提供可以先打電話詢問，如果兩天一夜的話，也可以考慮直接用清水洗就好了，特別注意的是，很多大人的沐浴乳及乳液都會標註不能給３歲以下的寶寶使用！ 1/14-1/21 Oher開團最低48折優惠中，不限金額下單送體驗試用包（市價160元） 提案4:住飯店的話可以提前詢問是否有嬰兒備品 如果是住飯店的話，可以先詢問飯店是否有嬰兒備品，但也聽說有人到了飯店才發現消毒鍋很髒之類的慘況，大家自己斟酌，我之前去住士林萬麗酒店嬰兒備品就準備的很不錯！ 希望大家都春節返鄉出遊都能順利而愉快！媽媽們加油❤️ 凱特育兒生活頻道 繼續閱讀 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 全職媽媽的質感生活：夾對髮夾秒做回閃閃發光的自己 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃育兒好物 ＃親子IG ＃親子旅遊 ＃春節 ＃新年

『 育兒好物 』Linoleca長效修護舒緩乳液、舒緩肌膚的守護大使

孩子的每一寸肌膚都是細皮嫩肉，從媽媽懷胎十月給予的養分來到這世界，當媽媽都希望給孩子最好的，很多時候也是因為外在環境加上體質關係，孩子的嫩肌膚也會作怪，一直擦藥也不是辦法，後來被推薦這款 #Lionleca長效修護舒緩乳液 敏感肌膚也可以用的！ 肉球從小就很愛擦乳液，可能看到媽媽常常在用吧洗完澡就會跑來討乳液， #Linoleca長效修護身體乳液 是韓國皮膚科醫師推薦的， 裡面主要成分有「月見草油」、「神經醯胺」、「茯苓」 都是可保護與滋養肌膚的成分。 特別是「月見草」對於肌膚有很好的修護力、舒緩乾燥、 能減少脫皮乾澀的狀況，適合小朋友的脆弱肌膚。（冬天很適合 這瓶寶寶乳液是比較輕盈的乳霜質地，非常好推開，完全不黏膩， 超好吸收，每天簡單保養就能讓肌膚長時間的滋潤修護， 幫肌膚補充水分，從孩子的肌膚就摸得出來。 我也會幫孩子擠適量乳液，讓他們自己去塗抹， 享受一下抹乳液的歡樂時光~ 使用3個禮拜，洗澡完擦乳液，孩子的肌膚完全沒有乾燥、癢的問題，吸收非常快很乾爽。它有淡淡的香味，聞起來很舒服，也不會太過滋潤。 這瓶全家大小都可以用，外出攜帶也很方便！小小一瓶不佔空間。 推薦給還沒找到適合乳液的媽咪們~ Linoleca嬰幼兒系列產品 全成份、全原料都通過美國EWG“GREEN”安全等級，採用低刺激成分製成製造和使用安全的產品，不含任何刺激性跟誘發過敏成份，讓媽咪們給孩子用的時候可以更加放心。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 購買網址區點我點我 #airbubu #找質感好物 ＃選品電商 #Linoleca #長效修護舒緩乳液 # linoleca長效修護舒緩乳液 #寶寶乳液 #嬰兒乳液 #孕婦乳液 #弱敏肌乳液 #修護乳液 #身體乳液 #生活分享 #好物推薦 #茯苓萃取物 #育兒質感好物 #舒緩乳液#育兒生活 #育兒用品 #質感生活 #敏弱肌 #孕婦 #孕媽咪 #臉部乳液＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 肉球擦乳液影片區 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT

【凡星提案】十個生活提案從現在開始成為質感女孩，邁向2022精緻生活

十個生活提案從現在開始成為質感女孩，邁向2022精緻生活

凡星實踐優選的十個生活提案，每一項都可以讓你提升生活滿足感，日常幸福度！2021的年末，試著一項一項的體驗看看吧！一起過上質感生活吧！ 1.起床後為自己沖一杯咖啡 早晨醒來，身體在移動，但人還是昏沉沉的，這時不妨給自己一杯咖啡的時間來甦醒。就是那個常用的馬克杯，墊上濾紙，緩緩地注水，早晨儀式裡，咖啡香瀰漫。 攝影師：Caio，連結：Pexels 2.注重生活裡的小細節 生活忙碌起來，許多事都顧不上，後來發現自己從不曾在意的小事，發生在別人身上，其實會很容易注意到呢！像是外套的袖口、每天穿的白鞋、外出背的包包，常用的物品，上面沾滿生活的痕跡是正常的，但一個人的精緻感，正是從小細節裡流露出來的，不用多昂貴或是新穎的東西，而是把整個人打理好，體現在微不足道的小事裡。 攝影師：Rene Asmussen，連結：Pexels 3.買舒適的物品而非美麗的 慢慢地將錢花高品質的物品上，而非美麗的。像是曾經鞋子好多雙，因為太漂亮了，而價格又不高，所以常常見獵心喜，就買了。可是很多的涼鞋、包鞋，穿起來很不舒適，而好看的鞋子往往就是出遊才要穿得美美的啊！但可真是苦了自己。所以後來，我只有一雙百搭又舒適的小白鞋，運動的時候，再換上布鞋。還有許多的小例子，下次因為好看而心動的時候，別忘了，質感不是美麗而已，還要兼顧品質。 攝影師：Vlada Karpovich，連結：Pexels 4.想變美，多喝水 喝水這可是超級無敵陳腔濫調了，但往往最基本最重要。水喝少不只是皮膚缺水而已呀！身為女孩子，水喝的少，可能會冒出各種不可言說的毛病，偏偏很多毛病都是來了就不走，只能靠保養和習慣維持，沒有根治一說！所以，女孩，想健康，多喝水！想變美！也喝水！ 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 這裡提供一個喝水小妙方，在家給自己準備一個喜歡的杯子，像是凡星從大學就買了一個玻璃水壺在宿舍盛水，喝的時候則是用最喜歡的馬克杯。 出社會以後覺得喝水太少，就買了一個可愛的大容量水壺，現在到哪都帶著他，再也不會忘了喝水了。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 5. 隨手整理相片 現在拍照太方便，手機容量也越來越大，所以檔案也越來越少刪，等到記憶體滿，早就累積太多，整理也不知道何時能完，於是傳輸線一插，直接上傳雲端，一個資料夾建立丟進去，想著有空再整理，但就這樣一筆一筆，數位資料佔據了一大堆空間！ 試試看，每天或是每週，隨手整理一下相片，建立相簿分個類，整理過的回憶才會是記憶，否則只是沉在檔案裡的雜物。 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 6.伸展放鬆 一天下班回到家，或是睡個覺起來，總覺得身體很重，渾身痠痛，身體的僵硬，不用按壓自己也能感受。睡前或是晨起，來個十分鐘的瑜珈，喚醒大腦讓整天精神奕奕，又或是睡前來個輕伸展，感受身體的疼痛到抒展開的放鬆，你會發現，今夜更好眠了。 攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels 7.種一盆植物 照顧植物真的是很推薦的療癒選項，只是還不熟悉的話，要花比較多的時間去做個功課，中間可能也有不小心養失敗了，會有點挫折，但擁有一盆綠植，在都市的小房間裡，也能讓你感受到一種自然的喜悅！盯著它發呆，或是單純的只看著陽光灑落在它身上的光澤，那落地的光影，會有種很溫暖很溫暖的感覺。 攝影師：Huy Phan，連結：Pexels 8.寫日記 寫日記一直都是儀式感的一環，然而「寫」的本身似乎就有點讓人排斥，其實，日記本身，只是一個回顧一個紀錄，又或者是一個抒發，它可以是任何形式的，你可以發限動紀錄一下今日的某一餐，又或是做張圖配上可愛的手繪圖案，也能拿一本喜歡的本子記錄下來今天心情是好是壞，是發生了什麼。想不到寫些什麼也能以主題來寫，像是感恩日記、喜好日記、發現日記等等。 如此一來，是不是容易許多了呢？ 攝影師：Alina Vilchenko，連結：Pexels 9.早點睡 早睡早起身體好，好一句老口號。所謂的身體好，想必各位女孩都知道，身體的排毒時間，早點睡可以讓皮膚變好，但早睡的好處可不只這樣，他會讓你情緒穩定，較能正面思考，不知道各位有沒有這種經驗呢？越是深夜，越感孤寂，甚至陰暗，覺得自己卑微，理想好遠，生活好難。所以，以後的夜，別再自己熬了，夜深了就睡吧！抱起你床上的娃娃，進入夢鄉，讓自己肌膚透亮，心情開朗！ 攝影師：Ihsan Adityawarman，連結：Pexels 10.假日寢具大掃除 你有多久沒換洗過床單被子了呢？身上穿的衣服都要天天換洗，寢具卻一季一洗？數據顯示「1週內不洗床單有5百萬隻細菌，枕頭套有3百萬隻細菌。你可不想跟成千上萬的細菌睡覺吧！所以，至少兩週要洗一次阿！ 還記得陽光曬過被子的舒適嗎？又或是烘衣機拿出來的溫暖，洗過的被子，會讓你躺上去就揚起微笑，有一種被柔軟包覆的幸福感，睡覺也會是一種享受。 攝影師：Skitterphoto，連結：Pexels 看完以上十種，有沒有哪些選項已經是你的日常生活呢？又或是迫不及待的想嘗試了呢？ 相信我！試試吧！從今天開始做一個精緻女孩吧！一起過上質感的生活！ 看更多一顆凡星 偷偷的說，明年IG會大改版喔！內容和這裡會不相同，喜歡我的文章！ 按下追蹤吧！ 還有更多的生活提案想分享給你！ #質感生活#質感女孩#質感提案#精緻生活#精緻生活提案#精緻女孩#2021年末

2022做到這幾件事，好好提升生活質感的5個小習慣（最後一點必看！）

年末了，又到了立下新年新希望的時刻，在立下新年新希望之前，回顧去年，有哪些習慣是你希望自己能夠立即戒斷的呢？又有哪些生活是你夢寐以求的呢？在2021年的最後一個月，我們一起審視過去，並且和自己立下下一個月開始就要好好養成的小習慣吧！讓2022成為最精彩的一年！ 1. 不管多忙，都要吃早餐 一天中的一開始，能夠立刻決定今天的你會是以什麼樣的心情度過這一天，因此在早餐好好的享受你最喜歡的模式/餐點，必會讓你的一天有著極大的改變！讓好心情帶給你最愉快的每一天吧！🌞 2. 養成用鏡頭記錄的習慣 現代人的快步調生活，常常讓人忘記回頭審視一下自己，用鏡頭記錄自己在生活中發現的美好，可以是一個漂亮的風景/喜歡的一隅/又或著只是一個完美的拉花。這次的疫情讓人有種白過了2年的感覺，可是生活不該只有旅行的時候才充滿回憶呀！回憶是由自己和身邊人共同創造出來的，從來不是因為異國他鄉、美麗風景才值得留作紀念！一起發現生活中的美好吧！☁️ 3. 在每天的睡前15分鐘都花時間回顧一下當天 生活應該時刻感恩，時刻發掘自己過得多幸福、快樂，試著在每天睡前15分鐘花時間去回顧、思考一下今天讓你最印象深刻/最快樂/最感恩的三件事情，並且把它記錄下來，自然而然就能夠延續著你認為美好的事物繼續過著了！🌹 4. 做好時間管理、記帳 想要提升自己的生活質感，時間和金錢必然環環相扣，好好記錄下來自己都把時間和錢花去哪裡了，才能夠更加去深入探索並且做出更理想的改變！不要再總是在徬徨中渡過日子，掌握自己的生活步調的人才能夠掌握自己的生活質感⌚️ 5. 每天喝2000-2500c.c的水 聽起來很俗套，但是一年365天下來，你真的做到的有幾天呢？喝水確確實實能改變一個人的皮膚狀態、精神狀態、身體狀態！想要過得高質感的生活，即使東西都到位了，無法由內而外的做出改變，那一切都是徒勞！💦 2021剩下的幾天我們一起慢慢開始練習吧！要不要來IG上和NiNi一起挑戰呢？快來追蹤我的IG我們一起用簡單五件事把自己的生活質感提升吧！✨ ＃質感生活 ＃精緻女孩 ＃養成精緻生活 ＃質感提升 ＃生活質感 ＃質感女孩 ＃生活小習慣 ＃培養習慣 ＃時間管理

7個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

生活不易、更要擁有能讓自己心情愉悅的生活品質、無論是自己本身或是生活環境、都可以通過我們的改變而進步、每一點小進步都是讓我們成長的一種滋養、質感生活也側面描寫了我們對於生活品質的一種追求、分享7個質感生活提案、跟粗糙草率的生活Say goodbye 房間衣櫃斷捨離 家裡和我們的房間、是在外工作一天之後的舒適區、是能最放鬆做自己的環境、沒有一個質感生活是從凌亂開始的、所以生活環境更要整理好、保持乾淨整潔、將不需要的物品斷捨離、將超過一年沒穿的衣物整理完畢或捐或丟、把屬於我們自己的小空間打理好、就是一個好的開始！ 花點時間在自己的興趣上 還記得以前小時候總是會有一個問題：你的興趣是什麼？ 很多人都會滔滔不絕的講出自己所有的興趣、隨著年紀增長、我們還保留了多少自己的興趣呢？或者是我們還有自己的興趣嗎？這些興趣如果剛好又能讓我們成長豈不是更好嗎？有很多例子可以舉、像是手作、居家佈置、插畫、攝影…、留點時間給你自己和你的興趣、把工作和生活分配的平衡點吧！ 認真對待自己的每日保養 日常保養就是我們維持皮膚健康漂亮的環節、每日早晚的兩次保養、奠定了我們皮膚的基礎、 日日的積累會在多年後看到成效、認真保養跟不認真保養自己一定能看出差異、讓肌膚維持明亮均勻又保水、生活是人在過的、身心的質感也需要我們自己來維護唷！ 香氛蠟燭療癒身心 舒適的香味能讓自己的心情更放鬆、在收拾的乾淨整齊的家裡、點上自己喜歡的香氛蠟燭、做自己喜歡的事、就是一種簡單平凡的幸福 培養閱讀習慣 吸收資訊的方式有很多、除了網路以外、實體的書籍也是人們對於自己所想所學的一種精華的彙整、在一點留白的時間內讓閱讀這件事參與到妳的生活中吧！ 讓自己運動起來 無論你喜歡的運動是什麼、它都是一件能讓人開心的事、運動的方式有很多，選擇也有很多、不但能讓我們身體更好、還能有好看的體態和肌膚、質感生活不一定要花大錢、也能過的陽光又健康！ 每週設定一天乾淨飲食 台灣的美食真的是無與倫比、就算是半夜想吃東西也不擔心、好吃又精緻的食物彷彿就是我們的日常、但是腸胃健康就是隨之而來的隱患、平常如果吃太多重油重鹹的食物（例如便當、速食、炸物、燒烤、火鍋、零食…等）、倒是可以設定每週一日的乾淨飲食、吃點粗製澱粉配原型食物、讓腸胃休息一天吧！ 以上7個質感生活提案、都是能讓我們自己的生活過的更好的方向、找出更適合自己的方式、讓我們邁向更優質的生活吧！ #質感生活 #生活 #生活品質 #運動 #保養 #居家 #居家佈置 

寶寶防疫帽挑選5指南！幫你挑到適合寶寶的防疫帽！

寶寶防疫帽挑選４指南！幫你挑到適合寶寶的防疫帽！

最近疫情升溫，但我家小孩只要戴上口罩就秒拔，於是我轉而開始研究寶寶防疫帽，現在就來和大家分享幫寶寶挑選防疫帽的秘訣～希望大家都能幫寶貝找到舒服的防疫方式！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。寶寶防疫帽究竟是育兒好物還是育兒廢物取決於款式的選擇，如果你的寶寶是能乖乖戴住帽子和面罩的寶寶的話，選哪一種應該都沒差，但因為我家寶寶是個戴不住口罩和帽子，有東西在眼前就想揮掉或放進嘴巴，連雨罩也吃的小孩，所以我整理了一下近期如何能讓他戴得住防疫帽的指南，和大家分享～ 指南1: 防疫遮罩固定越死越好！不要貪圖一帽多用！ 很多防疫帽主打遮罩拆下後可以當一般帽子，所以我一開始買了魔鬼氈款，都被兒子秒拔！（後來爸爸直接把遮罩和帽簷縫死，就再也沒有被拔下來過！）所以建議可以直接購入拉鍊款！（另外扣子款也會被秒拔！） 指南2：固定秘訣－選擇有帽繩的款式 選擇有帽繩的款式，可以多一種固定的方式！ 指南3：外出時再用斗篷或帽T的帽子蓋在防疫帽上面，可以撐久一點不被拉掉！ 指南４：記得隨時幫防疫帽消毒 我兒子是舔帽王，我之前都是用食用級材料做得酒精消毒，但最近改成草本噴霧～因為噴酒精還要等酒精揮發，寶寶怎麼可能等！噴完馬上舔上去！所以就換成草本無酒精吃到也沒關係的消毒噴霧！ 指南5: 棒球帽型的防疫帽，是不是遮罩離比較遠就不會舔？ 結果最後更慘！因為沒有帽繩，我連拍照都來不及就被兒子拆帽了（登愣），但我看很多大一點的孩子反而戴得住這種款式，大家自己斟酌！ 希望媽媽們在幫寶寶買防疫帽上這條路可以少走一點冤枉路，媽媽加油❤️ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃育兒好物 ＃親子IG ＃防疫 ＃防疫帽 ＃防疫生活

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