居家搭配｜在家時間久，就會想東想西改一下房間佈置，來個文青地墊直接大加分🌝

近期每天都 #防疫在家 窩在家的時間更長ㄌ 在家時間久，就會想東想西改一下房間佈置 （而且最近又一直被推送韓系佈置的post） 後來就添個地墊讓房間更有溫度 選 #窩在家的地墊 hello 就好像每次進入房間，自己跟自己說聲「嗨」 而且 #窩在家 地墊都超有特色ㄟ 大賣場買不到的那種٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 也因為我房間是木地板，我房外則是磁磚地板 所以選用 #刮泥絲圈地墊 （有細節圖）的材質 會有一種，從自己家中 再到自己的小空間的那種感覺🥰 超喜歡的💛 也可以在進門前刮刮拖鞋鞋底，保持乾淨☺️ 然後我一放上這個地點，路路就跑來坐 好擔心牠在上面給我ㄋㄋ啊ಥ_ಥ 但難得跑來我房間陪我玩只好包容牠一下ㄌ — 偷偷透露，六月買真的超划算✨ ♦︎ 6/1-6/14 購買風格地墊系列2入9折，3入95折 想小改造居家佈置的絕對不能錯過！🥺 ♦ 即日起至6/30 結帳輸入折扣碼「dafan」 不限金額即可獲得日本門後掛勾一入 （顏色隨機・送完為止） 出門、回家，可以將包包或外套掛起來消毒 讓家裡變得整齊又漂亮愛❤️ 趕緊去 @all.in.home 逛逛🛒 https://www.allinhome.store/ #地墊 #狗狗日常 #房間擺設 #防疫窩在家 #防疫 #防疫日常 #疫情 #防疫在家 #地墊推薦 #創意地墊 #北歐風 #刮泥地墊 #門口地墊 #吸水地墊 #北歐 #佈置 #居家佈置 #房間佈置 #室內裝潢 #生活美學 #質感生活 #復古新潮 #復古風 

三位模範新生代網美，激勵人心的生活目標！

兩位模範新生代網美，激勵人心的生活目標！

上進的女孩都希望身邊有個範本或分享者可以讓我們窺探她們是如何過自己的生活。看著別人把日常風景過的愜意、浪漫、上進或認真都會期許自己也要好好過日子。 今天莎姐想分享三位自己在關注的質感網紅，很喜歡他們大方的分享生活態度、保養秘訣甚至是學習方法，讓女孩們都能往質感生活邁進！！ No.1 Kelly Yang ｜ 美國工作日常分享 大家應該對他都不陌生吧！我相信大家都感受到如清流般的Kelly是如何分享她的日常給我們，沒有過多的刺激或添加，就是喜歡看她的生活分享。感覺很像是認識很久的朋友在分享日常生活～ 莎姐很喜歡美國生活，由於過去也在美國住所以共鳴很多。很欣賞Kelly的腦袋能在正職工作與興趣、生活之間取的平衡。關心狗狗的她也讓他在我心中加分不少，真心喜歡看她分享她的生活日常。 #美國生活 #生活分享 #美妝分享 #日常新品分享 #工作分享 No.2 劉芒 ｜ 主題式分享 有人不知道他嗎？？？哈哈哈哈 洗腦的開頭音樂、睡前直播的床友等等... 每一個主題都讓我驚艷及捧腹大笑，果然家中排行老三就是個惹人喜愛活寶呀～（沒錯，莎姐每集都看過歐～） 莎姐最愛看芒出的主題，尤其是那些關於男女關係、度過低潮以及月老那些小小主題但真的中紅心的話題。懂時尚會穿搭的芒品味極高，建議喜歡穿搭的女孩可以多多鑽研一下～ #時尚穿搭分享 #戀愛分享 #主題式分享 #兩性關係分享 #質感生活分享 #保養品開箱 #美妝分享 No.3 Julia | 留美學生生活 喜歡Julia說話的節奏，時常分享在美國大學生活的她比一般學生多了點特殊的氣質。對於已經在社會打滾的莎姐來說，看這樣大學生活分享，單純的唸書、穿搭出遊、找尋人生方向的分享是很舒壓的！藉由一段段影片讓自己逃脫現實生活壓力～ 我想出社會的大家都心有戚戚焉吧！喔喔～Julia的時尚品味也是不容小覷的，大家趕快追一下他的穿搭tips吧！ #美國大學生活 #美國紐約 #美國大學生 #時尚穿搭 #學生生活 #保養品開箱 #美妝分享 以上三位就是今天的分享摟！ 不知道你們有沒有喜歡哪一位呢？還是有想推薦莎姐及其他讀者自己喜歡的質感網紅呢？ 歡迎下方留言喔！ 如果你喜歡莎姐的分享，不要客氣幫我按讚、收藏和追蹤～ 我們一起來做朋友吧！ #保養品開箱 #美妝分享 #youtube網紅 #網紅分享 #質感生活

質感生活 | #跑跳計劃🏃‍♀️ #4 霧中迷

如果我看過你看過的世界，走過你走過的路，是不是就能更靠近你一點 -我可能不會愛你 #niagarafalls#horseshoefalls#canada#201710 2017年10月，在美國讀研究所的秋假，和一群狂人朋友一路從Columbus, Ohio向北開，到紐約水牛城再到加拿大多倫多，來會會這個世界三大跨國瀑布Niagara Falls。 從美國端和加拿大端看的感受非常不同，美國端是近距離體驗那個瀑布轟隆隆的聲音以及震動的感覺，靈魂顫動的震撼感。而加拿大端則是能欣賞到整體的壯闊，以及瀑布漂亮的馬蹄形狀。 有機會的話，建議大家兩端都看，畢竟體驗完全不一樣~也推薦大家去搭個船，體驗一下在瀑布正下方，那種有大浪、還有被瀑布淋的感受，蠻好玩的~不要為了省錢，而錯過了這個體驗~ (提醒大家，別天真的以為穿雨衣就不會濕掉...風太大的時候，那個瀑布水是從四面八方來的，才沒有管你雨衣有沒有縫隙呢~~~~) #質感生活#伊始計畫中#跑跳計畫 #美國 #加拿大 #尼加拉瀑布 #紐約州 #水牛城 #

「後菜鳥」華語教師的KOL起手式 (2022年更新)

「後菜鳥」華語教師的KOL起手式

自2017年年底起，我開始了社群媒體人生，當時之所以會有經營部落格和Facebook粉絲專頁的念頭，主要是希望讓身處撞牆期的自己找點事情做，沒想到竟然一路堅持到了現在。(笑) #社群媒體 #部落格 #Facebook #粉絲專頁 延伸閱讀： 擺脫撞牆期－人因目標而前進 #撞牆期 如果是從Facebook粉絲專頁認識我的人 就會知道我有兩個專頁，一個是以華語教學工作為主的－「後菜鳥」華語教師Fighting，另一個則是日常生活不分類且幾經更名的－從加勒比海歸來後的台灣日常。 #華語教學 #華語教師 #加勒比海 #海外工作 相較於後者的佛系經營，我的確投注了比較多心力在第一個粉絲專頁，名稱也始終如一，而那時之所以會選定「後菜鳥」這三個字，就是因為當下的我已經不是新手老師，可離成為資深老師卻還有一段距離，這種不上不下，不知道多久才能level up的狀態，我覺得非常符合「後菜鳥」的設定。 #後菜鳥 #職涯規劃 註：從「後菜鳥」老師轉為「老鳥」老師的時間，並沒有一個非常權威的年資(數字)，就像是我的9年教學經驗，對還沒投入華語教學產業的人來說，當然算資深，但是跟已經執教二、三十年的老師相比，卻根本不夠看啊~ 如果是透過Google大神發現我文章的人 可能壓根對筆者(我)沒什麼印象，純粹來找資料而已，(一種工具人的概念XD)，當然啦~一定也有對我分享主題感興趣，前往臉書專頁按讚、追蹤，並且記得我是誰的朋友們~ 不過為了讓默默潛水或是無意間路過的你們，有機會更認識我，願意把我當成一個遠方的朋友而不是工具人XD 我決定寫個自我介紹 5 QAs，並且新創了個Facebook社團「創造你我的質感人生」，讓我們的距離可以更接近! #自我介紹 -------------- 我是 5 QAs分隔線 ------------- →叫我的英文名字是Betty就行了~ (如果有人想稱我為「後菜鳥」華語教師也okay啦XD) →如果用三個標籤表示，那便是華語教師、教學顧問和內容創作者，不過如果只能有一個關鍵詞的話，我想大概就是「自由工作者」了! #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者 延伸閱讀： 現階段的我，為什麼會成為一位「自由工作者」? →吃美食、看美景、讀小說、吸收新知、探訪文化，以及與人交流。(是否還滿能跟我的文章相呼應呢~) →中、英作文經典題目之一，小時候的我，都寫「環遊世界」，但老實說，這個答案應付成份居多XD 現在的我，答案會比較實際一點，那就是－擁有身心靈平衡的質感生活! #質感生活 -------------- 我是 5 QAs分隔線 ------------- 我曉得簡單的 5 QAs 一定不能滿足你們的好奇心，所以歡迎大家到我新創的Facebook社團「創造你我的質感人生」留下你的問題唷!!! 社團簡介：對你而言，什麼是「質感人生」呢?對現階段的我來說，過著衣食無虞的日常生活，擁有無病無痛的身體，從事體現自我價值的工作，有著互信互敬的摯親、摯愛、摯友，最終達到身心靈平衡的圓滿狀態便是我欲追求的「質感人生」。然而，我畢竟不是你，你畢竟不是我，我們的「質感人生」定義當然不可能相同，因此，我誠摯地歡迎你加入這個社團，跟我們分享你的所思所感，給還沒找到「質感人生」方向的朋友們一些參考依據，讓已經有定義的朋友們，得到臻於圓滿的機緣! 註：如果沒有問題，大家互相交流，成為彼此的遠方朋友也不錯啊~ Looking forward to seeing you all in our Facebook group! --- END --- 延伸閱讀： 當華語教師不只是華語教師時︱EP 0 Who am I? I am Betty! 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao 

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適

我是Emily，我們家裡的後陽台一直是我想改造的區塊，空間不小，卻因為這側沒有水、電而且堆積雜物而被忽略。但其實加入一些元素再好好整理一番，也可以變身為網美小天地。 1.地板材質選擇 -戶外用木地板 可以帶來溫暖的感覺，很適合當作室內空間的延伸，但是木地板如果要安裝在戶外或是較為潮濕的地方，要注意木地板的保養，最好選擇戶外型的材質。 -磁磚 IKEA花磚 可以挑選許多不同的花色是磁磚地面最大的特色，像我這次改造計畫就採用了ikea的花磚系列，傳統磁磚安裝需要靠水泥師父黏貼，但這款花磚地板是用特別的設計，只要拼接組裝即可，非常方便又有質感。 -地毯 戶外空間可以選擇短毛或是草編地毯，方便整理清洗外，也可以增加層次感。 2.牆面佈置 選定自己想要的主題後，可以採買合適的牆面掛飾 -照片、相框 可以用不同的相框，主題式拼接組合，創造出屬於自己的風格，相框裡也不一定都要放照片，也可以放喜歡的明信片或是圖案。 -大面積掛布 可以挑素色的背景布或是大圖案掛毯，當作背景，改變整個空間的感覺。 -裝飾燈、蠟燭 掛上裝飾燈，馬上可以有種來到戶外小庭院的氛圍，或是在地上擺小燭台裝飾，晚上點起燈會非常浪漫喔！ 3.採光來源 白天的採光是陽台氛圍很重要的一環，有了自然採光，不管怎麼怎麼擺設都超美的，但是如果很不幸，你的空間跟我家後陽台一樣，沒什麼採光，那麼，可以善用立燈等燈具補強，運用燈具角度來營造氣氛，也是一種方法。 如果要拍照，也可以購買LED補光燈，就很有效果。 4.織品佈置 各種不同材質的編織品搭配都可以為空間增添不同的感覺，比較柔軟的毛線織品適合在冬天增加一些暖意；而草編織品適合夏天的度假氣息。 5.植物綠意 植物絕對是美化環境最適合的單品，在一個空間中，我通常喜歡用大小尺寸不同的植栽，堆疊出視覺立體層次設計，植物的挑選上可以依照對於光照的需求來選擇。 光造充足的地方適合的植物：香草類、花卉植物都超級適合。 半日照、間接光源的環境可以選：蕨類、室內植物（天堂鳥、琴葉榕、火鶴等） 其實改造居家生活環境，提升生活品質真的很簡單，只要從小地方開始，一點點改變就會感覺很不一樣！ #居家改造 #質感生活 #小空間大改造 #居家佈置 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram

質感生活 | 豪邁計劃🍷5#1 rivella- Rhabarber

#豪邁計劃🍷系列五：今天只想喝氣泡 偶爾想來點清爽又帶有味覺刺激的飲料，又不想要有酒精? 那逼波逼波的氣泡是時候登場了~ 🍷資訊 #1 rivella- Rhabarber rivella- 大黃口味 瑞士境內的各大火車站、超市都能購買，目前亞洲區好像沒有代理QQ 大家只能未來去歐洲的時候搜尋看看了~ When I go abroad, one thing that I really enjoy is to go grocery shopping and buy something that locals always put in their trolley. And this is what I found this time, famous soft drinks in Switzerland, Rivella💕 Rivella 是一款由牛奶提煉出乳清而製成的碳酸軟性飲料，是瑞士到處都能見到的瑞士國民飲料，有好多種口味~ 我超級愛大黃這個口味的，雖然這口味在中文名字裡，完全讓人無法理解（大黃？？？我還小黃呢😂）。據說它是種生吃很難吃，但做成甜點、果醬和飲料很好吃的神奇植物，個人覺得喝起來有點像蘋果西打哈哈哈，在歐洲想念台灣的蘋果西打的話，喝這個應該就能夠開心了。在國外找家鄉味，大概是所有人不經意會做出來的事吧？ #rivella #Rhabarber #瑞士 #EC豪邁計劃 #質感生活 #系列五 #今天只想喝氣泡 #瑞士國民飲料 

質感生活 | 豪邁計劃🍷4#6 夏日蜜

#豪邁計劃🍷系列四： 微醺的幸福 "Ich weiß, sie tranken heimlich Wein/ Und predigten öffentlich Wasser" "我知道的，他們私底下飲酒，卻公開的讚美水" -《德國：一個冬天的童話》海涅與其成為偽善的說一套做一套之人，不如大方承認，微醺所帶來的快樂。 🍷資訊 #6 Carlsberg- Somersby Blackberry flavor夏日蜜- 莓果口味 4.5% 在各大超商、全聯、家樂福和好事多都可以看到他的身影~ 不過特定口味要在不同的通路找找看 :) Birthday gift for myself 🤣🤣🤣I think this will be a tradition🤗 夏日蜜是丹麥的一個老牌啤酒廠出的水果啤酒，每款都有著濃厚的天然水果香，不像有些水果酒有可怕的香精味，喝起來也不會太苦或酸澀，很適合害怕啤酒苦味、但又想要來點微醺氣泡感的人們~ 每次看到它就想到在丹麥交換生活時美好的日子。生日快到了，四月又是個春暖花開的日子，忍不住開喝一瓶來慶祝一下~ 好好享受過去的回憶，也期待接下來夏天的到來。-#Carlsberg#somersby#blackberry#丹麥#夏日蜜#EC豪邁計劃 #質感生活 #系列四 #微醺的幸福 

質感生活 | 台中濃厚系肉桂捲This Guy: 不只是肉桂捲，還有爆好吃可頌!

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」 -《UNNATURAL》三澄美琴 肉桂捲的風潮已經在台北掀起一陣子了，好不容易這股熱潮也延燒到台中，終於不用到台北才能吃到好吃肉桂捲，感動的台中人趁著天氣變熱之前，心血來潮的在昨晚預訂了This Guy的肉桂捲和其他麵包，在今天的午後，悠哉的騎著腳踏車去取貨。 店沒有很大、室內加室外大約只有15個位置，是以外代為取向的小小麵包工作室，不過還是布置得很小巧溫馨 :) 好的重點來了，他們的肉桂捲和可頌到底如何呢? 好不好吃? 招牌濃厚肉桂捲:唉呦威啊~乾溼剛剛好 我只能說，This Guy的肉桂捲完全符合我這個喜歡濃厚系肉桂捲，但又不要太濕的麵包體的人!!!!!!!!!!!! 怎麼可以同時並存不要太濕也不要太乾、但很濃又不會嗆口打噴嚏?????好厲害!!!!!!!! 我想大家都有經驗，有些肉桂捲又甜又黏，一定要配咖啡才有辦法吃完一顆，有的不會太甜，但就是太乾，一下子就被肉桂粉嗆到，還吃得滿臉都是粉，令人無奈。This Guy 讓你優雅吃下午茶，不會雙手黏黏、嘴巴都是粉，但卻又完美享受肉桂捲該有的滋味 :) 那麼可頌呢? 我跟你說，只有四個字: 驚為天人!!!!!!!!!! 可頌系列: 杏仁可頌為什麼沒有爆紅? 其實嚴格來說，我不是個肉桂控，但可以保證是個可頌控，尤其是杏仁可頌。我對杏仁可頌有著異於常人的執著，每次看到杏仁可頌，沒有買就渾身不對勁 (誇張我知道，但這是真的)。 以前在紐約的時候，我的興趣之一就是到各家咖啡館點一杯燕麥奶咖啡、配上杏仁可頌，搜尋心中完美的下午茶套餐，後來還真的被我找到最愛的組合。但回台灣一年多了，一直還沒有找到喜歡的杏仁可頌，非常之沮喪。 沒想到在台最愛的杏仁可頌，就這樣誤打誤撞在This Guy找到了嗚嗚!!!!!!!! 我本來是因為強迫症病發點了雙烤柚香杏仁可頌，想說吃吃看，並沒有抱任何的期待的。 但咬下去那一瞬間，烤得酥脆的可頌和杏仁、配上協調杏仁甜膩感的柚香味，我就知道這個雙烤柚香杏仁可頌就是我心中此家店的MVP了啦~~~~也是全台目前最好吃的杏仁可頌啦!!!!!!!!! 終於找到了~~~~ 強力推薦給大家!!!!!!!! 草莓杏仁馬告丹麥: 台灣與西方甜點的融合 最後的最後，來介紹一下我覺得也很值得吃的草莓杏仁馬告丹麥。不但丹麥麵包本身夠酥脆、不會表層的糖塗太多變得很黏很濕，而且卡士達奶油的甜度不會過高，成為甜甜的杏仁醬和酸酸的草莓的橋樑，讓他們完美融合在一起~還有另一個巧思，就是上面灑的馬告。 馬告早期是台灣原住民在使用的獨特香料，近期越來越多人拿它來入菜，馬告帶有一點點的嗆辣、還有一點點的特別檸檬香氣，成為此道甜點的一點點小巧思，吃到的時候令人為之一亮~ 總之，雖然是被肉桂捲吸引到This Guy，但是各位，他們其他的麵包也都很優秀啊!!!!!!!!!! 記得要點來吃!!!!!!!! 不然會後悔!!!!!! END. 👨‍🍳About This Guy 這傢伙: Facebook/ Instagram🔸10:30-17:00 /週二三店休🔸沒有電話, 私訊預訂, 週六日現場買🔸不接訂位, 現場選喜歡的位子 #質感生活 #伊始計畫中 #台中 #肉桂捲 #濃厚系 #可頌 #丹麥麵包 #草莓 #杏仁 #Thisguy #這傢伙 #發胖 #美食 #咖啡廳 #甜點工作室 🍮More to Read 吃貨系列: 質感生活 | 台北神秘甜點工作室 Pennylane Studio 質感生活 | 台北老宅咖啡館 NUKI Coffee


質感生活 | 豪邁計劃🍷4#10 萬歲樂加賀梅酒- 五年熟成

#豪邁計劃🍷系列四： 微醺的幸福 "Ich weiß, sie tranken heimlich Wein/ Und predigten öffentlich Wasser" "我知道的，他們私底下飲酒，卻公開的讚美水" -《德國：一個冬天的童話》海涅與其成為偽善的說一套做一套之人，不如大方承認，微醺所帶來的快樂。 🍷資訊 #10 Manzairaku 5-year-aged Kaga Umeshu萬歲樂加賀梅酒- 五年熟成 15% 友人在日本購入，台灣想買的話，得上網看看通路有沒有現貨~ A friend who currently works in Japan came to New York to transit, so we met and hanged out for a bit. It is always good to have someone to accompany you to explore this splendid city, especially with the one who keeps you in his/her heart..The most touching thing is that he brought this amazing umeshu from Japan for me. I think I only mentioned once or twice that I like umeshu a lot, then guess what, he brought two bottles of umeshu for me as a gift. How lucky am I to have this kind of friend? 友人貼心的記得我喜歡喝梅酒，從日本一路扛了兩罐到紐約給我。感動後覺得回饋的最佳方式，就是把它們喝光光(笑) 而這兩罐梅酒，恰巧的陪伴了我度過2020年春天，尚未回台前、令人焦慮的疫情日子。每日晚餐後，從冰箱取出圓滾滾的冰球，放至杯中，再緩緩的將梅酒倒入，看著冰球閃爍著的光，覺得日子也透著光，不那麼慘淡。溫潤且帶著果香、喝完後仍有淡淡的梅子香於口中停留，令人回味，也越來越離不開它，就是它帶給我的感受。在人心惶惶的日子裡，夜晚追劇時有這樣的陪伴存在，真是莫大的幸福。 #umeshu#manzairaku#萬歲樂加賀梅酒#coronavirus#wfh#nowinenolife#weareinthistogether#japan#ec豪邁計劃#2020#March #質感生活 #系列四

質感生活 | 啃書計劃📚3#5 四天 Four in Love

質感生活 | 啃書計劃📚3#5 四天/紅線

#啃書計劃📚系列三: 長不大"十歲時，我偷偷看童話書，如果被人發現了，我會覺得很不好意思。現在我五十歲了，卻公然閱讀童話書。我長大後，就拋開那些孩子氣的舉動，包括害怕自己孩子氣，以及渴望自己很成熟。" - C.S Lewis (論兒童寫作的三種方法)大方承認自己喜歡看童話書，或許是最成熟的人能做到的事了。 📚關於此書 Love, is not just about fall in love. Sometimes it also means waiting, meeting, missing, or separating. Where is our Mr. Right? Or, is there so called Mr. Right? Crystal brings us four stories to describe the complicated feeling of love, and in the end, gives us the courage to love again. Hoping that after reading her stories, we can all finally understand what kind of love we are pursuing, and brave enough, to catch it. 「愛」的模樣有好多種，除了大家最嚮往的純粹的愛之外，現實當中愛還摻雜了許多複雜的因子，那些因子可能是外界的眼光、自己的不安、對方的表態、朋友的介紹、過去的陰影等等等。我們要如何一層一層濾掉這些因子，讓自己找到獨一無二、純粹的愛呢? 我想，我們需要一點勇氣 (也許還有點運氣辣)~ 作者水晶孔 Crystal KUNG的這本短篇故事集是由〈紅線〉、〈交易〉、〈螢幕〉、〈勇氣〉四篇短篇漫畫組成，繪盡愛的各種面貌，並且賦予每種愛一個再次擁抱幸福的可能。 我對於〈紅線〉和〈螢幕〉有相當程度的連結🤭至於內容是什麼、自己去看看哈哈～ 推薦給不管是還沒開始，已經在路上，又或是感覺到了一個盡頭的人們，靜下心來看看這本書，也許會有什麼收穫也說不定 #ec啃書計畫 #質感生活 #啃書計畫 #系列三 #長不大 #伊始計畫中 #大辣 #水晶孔 #crystalkung #四天 #fourinlove

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三位模範新生代網美，激勵人心的生活目標！

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