【木的來防疫】你也一直想買東西嗎？情緒性消費，越買真的越快樂?

近期因為疫情的影響，開始出現報復性消費潮，從報復性旅遊、報復性購物，又或者是報復性買股，可以看得出我們的內在有一股慾望需要發洩，可能是來自於對環境的不安，又或者是生命安全突然難以掌控，需要透過花費以及持有來平衡心裡的空虛。 (圖片取自：網路) 一項針對COVID-19的衝動消費研究指出，在新冠肺炎疫情的焦慮氛圍下，人們不斷接收到與肺炎相關的資訊，例如：今天幾例本土、oooo足跡為何、哪一國病毒變種等等，太多令人不安的消息了。 這些超載與過量的資訊使得我們無時無刻感到焦慮不安，為了緩解這樣長期浸泡的焦慮，行為上便出現許多衝動行為。 (圖片來源：網路) 除此之外，也因為人們更依賴網路與手機，導致與現實生活的連結減少，隨之而來的是更強烈的焦慮不安。 購物時會出現的心理狀態 1. 買的是產品資訊：最新上市的3C產品。 2. 依據意見購買：別人覺得我很適合、我覺得這產品很前衛。 3. 想當潮流代表：買了最新上市的，追求一個時髦。 4. 作為一種嗜好：喜歡欣賞產品跟購買。 5. 避免悔恨：深怕買到讓自己後悔的商品。 6. 選擇焦慮：每次買東西都很焦慮，太難做出選擇了! 7. 我很特別：持有新產品代表你很不同！ 8. 做完整的功課：決定購買前會做十足的功課，過程中常常感到挫折，因為擁有有更多資訊可以評斷。 強迫性購物Compulsive Shopping Disorder 在購買物品時你會有以下幾個習慣嗎？ 1. 對於不需要的物品難以拒絕。 2. 因為過度購買而使經濟陷入困難。 3. 對買不需要的物品全神貫注。 4. 過度購物導致工作學業家庭受到影響。 5. 花大量時間在研究不需要的物品。 強迫性購物如同上癮，在購買的當下，腦部會分泌多巴胺及腦內啡。 (註：多巴胺助長我們去追求渴望的人事物，腦內啡則是幫助我們從痛苦中堅持下去。兩者均會讓人有好的心情感受。) 什麼情緒會產生強迫性購物的行為？ 大多數時候會有這樣的購買行為出現，常常伴隨著生活中的壓力，可能是憂鬱、焦慮，在購買的同時，如同釋放壓力一般。然而購買的當下獲得了短暫的滿足感，事後卻因為無法掌控自己購買的慾望而引發更強烈的憂鬱。 大部分的有強迫性購物的人，在購物時多以線上進行，且喜歡獨自購買，原因在於可以減少跟他人互動時的尷尬感受。所以，更可能一個人越買越多。 (圖片取自：網路) 衝動購物(Impulsive Shopping)與強迫性購物(Compulsive Shopping)是不一樣的！ 衝動購物來自於外在誘惑的驅使，可能是五顏六色的商品、電商促銷的廣告、手機浮現的資訊，這些種種會引發內在想購買的慾望。 強迫性購物則更多是來自於內在的動機，例如壓力、心情等，這較容易引發我們出現上癮的行為酬償機制。 防疫期間在家防疫，如果你也發現自己很想要一直滑網拍、買東西，也許可以提醒一下自己，可能是一種焦慮的展現哦！ 適當的溝買無傷大雅，但也要注意不要造成自己生活上的負擔！ 參考文獻 #購物 #衝動購物 #強迫購物 #消費 #強迫 #肺炎 #covid19 #壓力 #緊張 #焦慮 #不安 #信用卡 #卡奴 #線上購物 #心情 #諮商 #諮商心理 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

2022教你隱形眼鏡度數換算！超詳細圖表解釋清楚隱形眼鏡和眼鏡度數差別

收藏起來！教你隱形眼鏡度數換算！2021超詳細圖表幫你解釋清楚隱形眼鏡和眼鏡的度數有什麼不一樣？

◢撰文編輯◣ 雪蘿 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 現代人手機平板不離身，長時間使用3C產品用眼過度導致眼睛疲勞，大大地增加散光、近視的風險，如果你戴隱形眼鏡也戴一般眼鏡，那麼隱形眼鏡度數換算根本就是必備技能！你以為隱形眼鏡度數換算時直接降低25-50度就可以了嗎？不要再被隱形眼鏡度數換算困擾啦，看完這一篇，你也能成為隱形眼鏡度數換算高手！(記得收藏起來喔！) 🧡收藏起來！文中一一列出相對應的度數供大家參考，但仍建議尋求專業建議喔！ 隱形眼鏡度數換算◆檢索小目錄◆ 我有必要知道隱形眼鏡度數換算嗎？ 在選擇隱形眼鏡前你必須要知道，其實隱形眼鏡是不適合長期配戴的，畢竟它貼在你的眼球上，多多少少對眼球會有一定程度的磨損。 所以有許多人即使戴隱形眼鏡，一定會有一副一般眼鏡，若是眼睛有不適或者非必要時刻就配戴一般眼鏡，這時候隱形眼鏡度數換算就非常重要啦！ 👉 延伸閱讀：【隱形眼鏡開箱】學生隱眼推薦 上學最適合的隱形眼鏡 菲士康極漾透明隱形眼鏡 為什麼需要隱形眼鏡度數換算？ 想想看通常我們去門市驗光，都是戴著專業人員給的模擬框架眼鏡在測度數，這代表我們的度數包含了鏡片到眼球的距離（所以這個度數會比你眼睛真正的實際有效度數還要高） 但是若你選擇配戴隱形眼鏡，度數可能就會有些許不同，畢竟隱形眼鏡是紮紮實實地貼在你的眼球上，鏡片到眼球等於零距離。 👉 延伸閱讀：【ime ime時尚彩瞳專門店】四款美瞳隱形眼鏡推薦：安儷(粉金、岩灰)、博士倫(迷眸綠、迷眸灰) 隱形眼鏡度數換算概念 其實隱形眼鏡度數換算沒這麼難，只要保握一個原則： 以近視鏡片來說，若是鏡片越接近眼睛，有效度數越高，度數越高換算時數值相差越大。但若你有散光，更要特別注意度數換算！ 下面一一列出相對應的度數供大家參考，但仍建議依照個人習慣不同做適當調整 EX: 用眼需求大的上班族、美甲美睫師，避免用眼疲勞，建議適當降低度數 所以一定要尋求專業建議喔！ 👉 延伸閱讀：隱形眼鏡小白看過來，隱形眼鏡怎麼戴告訴你 一般近視隱形眼鏡度數換算 首先先了解自己是近視幾度，光度-1.00就代表近視100度，如果近視350度，那麼光度就是-3.50。 以下圖表以0.25為單位分為六個度數區間，找到自己相對應的度數區間就可以知道自己的隱形眼鏡應該買多少度數了。 散光隱形眼鏡度數換算 若是有嚴重散光問題，則建議需要矯正，因為普通隱形眼鏡是沒有散光的。 👉 延伸閱讀：持續回購的寶藏隱眼～昆凌微美瞳彩色日拋隱形眼鏡 ◢圖影來源◣ 圖片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #隱形眼鏡度數換算｜#隱形眼鏡｜#度數換算｜#近視｜#散光｜#度數換算教學｜#美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#打卡國外｜#異國風情｜

防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！

購物省錢攻略！現金回饋、line point回饋 防疫購物還能省錢！

文/ 挑食的豬舌頭 防疫在家很容易就開始逛起網拍， 小資女逛網拍，也要好好省錢啊！ 除了信用卡回饋之外， 能有現金回饋、虛擬貨幣回饋能省下一點錢，都是小確幸啊！ 跨行轉帳免手續費 提款手續費減2元 因應疫情期間， 金管會提出「網路銀行轉帳手續費全免」！ 以及「實體ATM手續費減2元」！ 網購轉帳就不用計較手續費了， 代購、繳款等都不用出門，在家轉帳超安全！ 政府這次真的是佛心來著～ 防疫也要在家振興經濟！ 圖片來源：Pexels 現金回饋：shopback 廣告打很大的shopback應該不少人知道～ 主打購物現金回饋的網站！ 只要透過shopback下單，就可以獲得現金回饋！ 除了美妝保養品、淘寶、屈臣氏外， PChome 24h購物、friDay購物、樂天市場、生活市集、家樂福線上購物、Pinkoi、Apple等各大網站都有配合！ 小編已經累積了超過1,000元回饋金了！ - 使用方式 1. 透過ShopBack到聯盟的網站購物 2. 賺取現金回饋至您的ShopBack帳戶 3. 提領至您的銀行帳戶 Shopback申請：點我申請註冊（使用此連結註冊贈送$100元購物金） - 小工具推薦 shopback用網頁版的時候，還可以使用擴充功能！ 將小幫手安裝到你的瀏覽器， 在你開啟網頁的時候， 小幫手就會提醒你此網站可以使用shopback回饋喔！ 不會漏掉任何一個賺錢的機會！ 安裝連結：點我至安裝網頁 圖片來源：Shopback Line Point回饋 ：line購物 有在使用Line Point的女孩們， 除了信用卡回饋之外，也可以透過Line購物得到點數喔！ 小編自己很愛使用， 尤其時購買美妝產品、連鎖網拍、屈臣氏，甚至連國際購物網站也有回饋！ 美妝產品小編會買的有雅詩蘭黛、蘭蔻、Kiehl's等， 網拍像是pazzo、Mercci 22、Air Apace等， 國際網站有Nike、iHerb、mytheresa等，常見大牌也都有回饋！ 除此之外，每天都還會有加碼回饋店家！ 回饋的點數從5-10%都有，買下來真的很划算！ - 使用方式 1. 下載Line購物APP 2. 透過Line購物APP連動至購物網站 3. 於連動後的網站上購買，將獲得點數 4. 點數將在訂單成立後一個月收到點數 下載APP：iOS android - 其他獲點方式 加入Line購物的官方帳號常常會有推播訊息， 像是猜題的知識王、搶紅包活動等， 不定期會推出點數紅包給消費者加碼接收回饋， 只要加入就能隨時搶到紅包。 紅包使用方式： 1. 開通Line護照 2. 獲得紅包後，輸入序號，即可獲得紅包 3. 下單後才能獲得紅包點數 開通護照：點我開通 圖片來源：Line購物 看完了趕快把這些APP下載下來， 下次購物時就能賺回饋， 幫自己多省點錢～ 延伸閱讀 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #防疫 #購物 #小資 #回饋 #現金回饋 #linepoint #免手續費 #省錢

◆美國生活日常｜ IG上派對卡打拍照必備，推薦給你超消暑的TRULY水果啤酒🍻

◢撰文編輯◣ 雪蘿 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 不知道就落伍啦！究竟是甚麼啤酒成為美國年輕人 LIFE STYLE？還賣到在美國上市股票？所有派對活動、音樂節等戶外聚會還有IG上滿滿都是它的身影？來一起看看吧！下次有機會去美國旅遊，一定要試試看這口味喔！ 🧡收藏起來！(👈點我) 下次若去美國旅遊一定要嚐嚐看！ ⚠️喝酒不開車 開車不喝酒 ⚠️未滿十八歲請勿飲酒 TRULY 水果啤酒 經典不出錯的啤酒，就是 TRULY 水果啤酒 啦！ 低卡路里 (每瓶只有100大卡) 且低醣(每瓶不到1g) 包裝新穎，非常符合年輕世代拍照打卡的需求。 因為真的太紅了，這啤酒還賣到上市呢！ 看看它 IG @TRULY超過上還有許多周邊商品 (賣啤酒賣到經營周邊商品哈哈哈) 他們家有各色包裝，白色和黑色是我自己有喝過且推薦的口味，以下和大家分享喔！ TRULY 白色包裝 經典口味：柑橘類口味混裝 CITRUS 紅 ▲葡萄柚▲ GRAPEFRUIT 橙 ▲柑橘綜合▲ CITRUS SQUEEZE 黃 ▲檸檬▲ LEMON 綠 ▲萊姆▲ LIME 看這樣整排彩色依序排列是不是很療癒呀！ TRULY 黑色包裝 常態口味：檸檬汁口味混裝 LEMONADE 紅 ▲草莓▲ STRAWBERRY 橘 ▲芒果▲ MANGO 黃 ▲檸檬▲ LEMONADE (原味) 紫 ▲黑櫻桃▲ BLACK CHERRY 這幾個口味也是熱銷常賣款，只是雪羅自己還沒喝過，有喝過的留言告訴我好不好喝~~~ PUNCH 系列(主要是熱帶水果)包裝好鮮豔，拍照一定很上相 👍 TROPICAL系列(主要是熱帶水果)感覺百香果絕對不會錯 !!! 💯 ICE TEA 系列(主要是水果茶)好想喝喝看水蜜桃口味呀！🍑 BERRY 系列(主要是莓果類) ㄤ舉凡覆盆莓、藍莓、黑莓、櫻桃、草莓等等~~~ 這款啤酒配上炸機在夏天消暑超有效，下次有機會去美國旅遊，一定要試試看新口味喔！ ◢圖影來源◣ TRULY 官網/賣場，僅文章分享使用，感謝分享！ 部分實拍照片 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #啤酒｜#消暑｜#夏日｜#水果啤酒｜#美國生活｜#美國工作｜#打卡國外｜#異國風情｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜

◆美國生活日常｜灣區推薦!在地人帶你吃,炭烤薯條捲餅,呷粗飽又健康營養!

◆美國生活日常｜在地人帶你吃，灣區推薦炭烤豬肉薯條捲餅，呷粗飽又健康營養！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 跟著雪蘿一起吃，讓 #在地人推薦 給你 #舊金山 灣區的巷弄美食，巷子內的 #炭烤捲餅 快跟著吃起來~~~下次有機會到美國舊金山旅遊記得來嚐嚐呦！ 墨西哥捲餅‧舊金山推薦 要是你問灣區人推薦的捲餅，除了連鎖的 Chipotle 墨西哥捲餅之外大概就是這家 Senor Sisig 了吧！(但其實這家偏菲律賓口味喔) 他們在灣區有兩間分店喔，一間在舊金山市區、一間在奧克蘭市區，所以非常方便。 而且為了讓更多人可以接觸到這份美味，創始團隊堅持餐車定點營業 (2010年他們家是以街頭餐車起家的) 聽到這是不是口水直流呀！畢竟你知道的，像這樣的餐車都是五星級的美味呢！ 墨西哥捲餅‧分類 墨西哥捲餅主要有兩種，都是用玉米餅做成的： 墨西哥捲餅‧菜單 他們家的菜單在這 (👈點我) 超多選擇，以下介紹幾款主廚推薦熱賣款~ 招牌 TACO：有洋蔥、生菜、酸奶和新鮮墨西哥辣椒 招牌 Burrito：有飯、斑豆、生菜和他們家特製獨門醬料 CALI Burrito：有起司、酸奶、薯條(這加進去口感超好!!!)還有最代表加州的酪梨醬 Tosilog Burrito：有菲律賓口味甜豬肉、飯、炒蛋和新鮮番茄 還有玉米餅、薯條、沙拉可以選擇喔！ 墨西哥捲餅‧喜愛原因 會喜歡捲餅是因為通常都是現點現做，所以很容易也很方便可以客製化成自己喜歡的口味。 也因為捲餅非常方便拿著到處都可以吃 （疫情期間我和室友常常買了就開車去海邊看海在車上吃，不需要餐具，也不用直接用手接觸擔心細菌病毒不乾淨） 最重要的是捲餅大多有肉與蔬菜，甚至可以加飯或者荷包蛋，除了超級健康營養外，還可以真正「呷粗飽」(哈哈哈哈哈) 但沒在開玩笑，我和室友都只要點一份就夠了，他們會幫忙切一半喔！ 店家也會不定時在IG發文，最近他們推出新品玉米片 (NACHOS) 還有甜點冰淇淋，不說了~我要先來去試吃新品啦！ 下面有他們家相關資訊，建議出發前一定要上官網確認時間地點喔！ 📍INFO. #senorsisig #捲餅 ◢圖影來源◣ Senor Sisig IG 僅文章分享使用，感謝分享！ Copyright of a photograph belongs to Senor Sisig, thanks for sharing! 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #炭烤捲餅｜#薯條捲餅｜#菲律賓捲餅｜#墨西哥捲餅｜#碳烤豬肉｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

IG刪除貼文該如何復原？超仔細3步驟教學8個按鍵，不再怕手殘誤刪貼文動態！

Instagram(IG)刪除貼文該如何復原？超仔細3步驟教學8個按鍵，不再怕手殘誤刪貼文動態！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 啊!!! IG不小心手殘刪文！你知道 #IG刪除貼文復原 是可行的嗎？想知道 #IG刪除貼文復原 教學嗎？以前我們只能飲恨回想內容同時埋怨自己的手殘，但時光一去不復返啊～不論怎麼補救都不再是貼文當下的心情寫照呀QQ #IG刪除貼文復原 不再是夢！IG小編們聽見大家的心聲啦，現在 #IG刪除貼文復原 又夠簡單！整理IG文章終於不用再提心吊膽啦~~~ 現在IG也像IPHONE照片一樣，若是不小心刪除重要的內容，IG會自動幫你保留30天喔！想知道 #IG刪除貼文復原 怎麼做？一起看下去吧！ IG刪除貼文復原技巧 ‧ 步驟一 IG刪除貼文復原技巧 ‧ 步驟二 點選左邊的方框圖示可以找到過去30天內刪除的一般貼文 點選右邊的圓形圖示可以找到過去30天內刪除的限時動態 一般貼文點選右上方的「‧‧‧」後按下恢復顯示 限時動態點選右下方的「‧‧‧」後按下還原 👉 延伸閱讀：讓IG簡介變可愛就靠這三招！改變字體、特殊符號、聖書體你都知道了嗎 ？ IG刪除貼文復原技巧 ‧ 步驟三 最後一步是為了保障帳戶個資安全，確認是帳號擁有者本人在操作，IG會寄送安全認證碼到帳號指定信箱，在點選「下一步」後，即可到你指定的信箱收取安全認證碼完成電子郵件認證，就能完整復原你誤刪的內容啦！ 👉 延伸閱讀：IG STORY教學：gif關鍵字、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 是不是超級簡單呀！來跟著以上步驟，一起來拯救被誤刪的內容吧！ ◢圖影來源◣ Unsplash & IG 截圖 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #IG刪除貼文復原｜#IG｜#IG補救｜#IG復原｜#刪除貼文｜#步驟教學｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

精選夏季洋裝圖鑑特輯！疫情結束後就是要瘋狂美美出門，先囤好洋裝！

最近滑遍Instagram各大網站 蒐集了各種洋裝，盤點各大優缺點 可以當作洋裝圖鑑的一篇文章🙌🏻 不是全部自己都買過 畢竟荷包有限 但是大家可以存著領獎金發薪就可以下手 以下都是我覺得美到爆有一天一定要購入的歐！ 如果可以的話記得追蹤我波波黛莉歐 定期更新各種穿搭文章 一定要看到最後‼️‼️‼️有大家敲碗到不行的短袖洋裝‼️ ‼️以下網路店家大多為小本經營 🔹Serene韓貨選物 🔹Gizmo 選物販售 不提供退換貨 如果不了解自己身形喜歡有退換貨服務的話 建議參考此篇文章歐 長袖洋裝特輯 🔹輕薄長袖洋裝為主 🔹雪紡透氣 🔹遮陽 雖然夏天要到來 我個人非常非常怕熱 避免大家曬黑 還是可以考慮長袖洋裝👗！ Serene Collection 正韓女裝店 剛起步經營的Instagram店家 就大學生可能會認為韓貨好像有點貴 但自己也有閉著眼睛荷包刷下去 品質真的是有差不是一般走在街上你買的樣子 內裡細緻而且線頭闆娘都處理好的感覺 不用自己再拿剪刀檢查 主要是有內裡！不會有種金玉其外 敗絮其中的感覺 （相信大家逛街邊店都知道很多外面車的美裡面根本沒有內裡很粗糙） 趕快放進口袋名單吧！存好錢趕快下手！ 進入正題 ✔️自己有購入此件洋裝 春日陽光 減齡碎花短版洋裝 🔹短版膝上洋裝 🔹背後有綁帶設計可顯腰身 收到實品真的很驚豔 一直想拿來拍穿搭文 但是剛好放在台北疫情封城便不方便回台北⋯ 期待七月解封⋯ 這件算是我近期來看到真的很美的樣子 剛入手的時候拍了好幾張照片直接燒到同學👩‍🎓 氣質玫瑰縮腰洋裝 🔹外層屬長版至小腿肚 內層短版到膝上 有層次 🔹背後有綁帶可以顯腰身 我發現我兩家愛店好像都有賣這件😂可能太美了大家都愛 蛋糕裙短版洋裝 ✔️自己有購入藍色真的跟照片一樣美 右滑看藍色的蛋糕裙👗 🔹鬆緊帶縮腰洋裝 Gizmo 兩種顏色黑色/白色短版洋裝 短袖洋裝👗 看久我的版就會發現我挑衣服都重視幾點 🔹衣服洗完不用特別燙也還是很挺 🔹夏天透涼 🔹不飽和、莫蘭迪、馬口龍色系 🔹微微圖案點綴 Serene選物 跳脫一點雪紡系列 偶爾穿上純白奶油白的蛋糕裙走文青風一下好像也不錯 ‼️建議自己購入手持電燙機！出門的時候整件洋裝才會是挺的有精神！ Gizmo （先呼吸三秒） 在我Instagram限時直接暴動敲碗的洋裝👗 Cinderella 氣質短洋裝 淺藍 我也覺得怎麼看都是紫色啊！？！！ 取自官網 Gizmo 看到IG限時直接轉圈圈下訂單 虧我疫情期間上個月花費只有3位數 直接破功又開始買衣服了 這個袖子真的很有造型不會像一般就是垂直袖子 又不會過於公主袖 建議去賣家限時動態看影片超美的！ ‼️可以追蹤我卡位‼️等這件洋裝的穿搭文‼️👗 有時候都不知道是模特兒美到衣服直接昇華 🔹目測長版洋裝👗 🔹顏色高雅藍 市場少見的特殊色！ 穿搭文章 第一集就先到這！ 如果喜歡拜託收藏按愛心 這樣我才知道有人跟我一樣喜歡洋裝都要物色很久 或許款式不多但每一個都是我覺得非常漂亮的 #serene選物 #serene韓貨 #serene #gizmo #gizmo韓貨 #網購衣服推薦 #網購衣服 #韓貨網購 #網購韓貨 #疫情購物 #夏日準備 #洋裝推薦 #洋裝特輯 #洋裝圖鑑 #奶油白 #縮腰洋裝 #洋裝圖 #手刀網購 #剁手 #買衣服 #購物 #波波黛莉 #波波黛莉穿搭 #波波穿搭 #波波愛漂亮 

《要吃自己做-紅燒豆腐做法》只要3招做出零失敗的紅燒豆腐系列菜，超下飯的便當菜教學！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 你知道有道菜只要學會就會好幾道佳餚？來來來~告訴你一個偷吃步，這道菜就是紅燒豆腐！因為紅燒豆腐是「紅燒豆腐絞肉」、「紅燒豆腐蛋」等等料理的基底，只要會將紅燒豆腐學成拿手菜，就可以變出至少5道以上的不同料理喔！而且豆腐是出了名了低熱量、低脂肪，且好取得又方便料理，來一起把「紅燒豆腐煲」學起來，許多料理都難不倒你喔！來一起看超簡單又詳細的 #紅燒豆腐做法 步驟教學，保證你做出零失敗的紅燒豆腐！ 🧡收藏起來！(👈點我) 從小家裡餐桌上就常出現紅燒豆腐，所以出國的這幾年也是特別想念這道菜，再加上在美國豆腐相對來說很好取得，而且熱量不高，做法簡單好上手，要是吃不完再覆熱也是很美味，所以準備便當時這道菜也時常出現在我的菜單上唷！ 紅燒豆腐做法 食材準備 紅燒豆腐做法 前置作業 1. 切豆腐 將豆腐切成適當大小，塊狀或者厚片狀都可以，以好入口為主。 2. 備香料 蒜頭拍扁、青蔥切段備用 3. 調醬料 若擔心手忙腳亂，可以先將上述的調味醬汁裝好放在碗裡，等等就可以直接入鍋煮囉！ 紅燒豆腐做法 STEP 1 將豆腐下油鍋煎至表面定型呈現金黃色，油多一點較不容易黏鍋，煎豆腐的時候可以轉中火，才不會燒焦喔！（豆腐是紅燒豆腐的靈魂，這一個步驟要認真顧喔~~~） 紅燒豆腐做法 STEP 2 將鍋子挪出一些空間來爆香蒜頭和青蔥，接著放入糖。（因為我沒有糖，所以用冰糖代替） 紅燒豆腐做法 STEP 3 加入調味醬料（米酒、醬油、蠔油），等豆腐稍稍上色後，就可以加入水(或高湯)了！ 紅燒豆腐做法 STEP 4 最後一個步驟就是等豆腐收汁後試味道就可以囉！ 紅燒豆腐做法-小小的TIPS 1 最一開始煎豆腐的時候可以先盡量不要移動豆腐，等稍微定型後再翻面，豆腐比較不容易破掉喔！ 紅燒豆腐做法-小小的TIPS 2 加糖是為了提味，且菜色看起來更油亮美味。若想試著健康料理也可以不要加糖喔！ 紅燒豆腐做法-小小的TIPS 3 除了用鏟子翻豆腐外，也可以配上一支輔助的湯匙，左右手並用一起翻豆腐，這樣豆腐非常不容易破掉，會美美的喔！（小菜鳥如我可以學起來這招~~~） ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #紅燒豆腐做法｜#紅燒豆腐煲｜#紅燒豆腐絞肉｜#紅燒豆腐蛋｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

IG標記起來增加讚數囉！幫你整理6大類最火紅hashtag主題標籤 

2021幫你整理6大類最火紅hashtag主題標籤 IG標記起來增加讚數囉！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 想知道讓貼文 #觸及率 翻倍秘密嗎？有使用 #IG 的你請看這篇，#網紅 #KOL 請一定要看，如果你有經營網拍，那更是不能錯過這一篇！你追蹤的 KOL文章是不是有很多 #hashtag 在文章的最後？常常看不懂別人貼文最後的hashtag？想要在發文的時候放上hashtag但不知道放什麼適合？看完這篇你就知道hashtag有多好用，讓你不再摸不著頭緒，既然要放 hashtag就要放夠潮的，下次不要只會 #ootd 或是自創超長的 hashtag 啦！ 🧡收藏起來！(👈點我) 下次貼文前拿出來找適合的hashtag試試看~~~ IG 主題標籤Hashtag好用原因 ⚠️要記得hashtag不要放比你的正文還要多，放太多只會適得其反，若是貼文找不到重點那就不好啦~~~ IG 主題標籤Hashtag的誕生 我們常聽到的 hashtag 也可稱為主題標籤：用一個井字號配上沒有空的一個字、一段話、甚至是一個 emoji 形成的。 最一開始是被做分類使用，在一場會議上主講人突發奇想：不如我們用這個井字號將這場會議筆記和後續研究都標記在一起當作一個整理！但隨者時間演變，和使用者的習慣，現在大家多用在話題上方便搜尋相關主題。 也有部分使用者把 hashtag 當作螢光筆，因為多一個井字號字就會變成藍色的！ IG 主題標籤Hashtag 幫你整理6大類 有些 hashtag 好常見，但就是看不懂是什麼意思！以下幫大家整理幾個比較熱門的 hashtag 供參考唷~ 🧡收藏起來下次發文記得拿出來用！！(👈點我) 主題標籤Hashtag第一大類：想得到更多讚數？試試這些吧 主題標籤Hashtag第二大類：就是想貼舊照一起回憶過去美好時光 主題標籤Hashtag第三大類：好多旅行照片想 PO 怎麼辦？用這些就對了 主題標籤Hashtag第四大類：美食照片應該用這些標籤 主題標籤Hashtag第五大類：偶爾有穿搭也想時尚一下 主題標籤Hashtag第六大類：不分類~列出好用的標籤給大家參考 IG 主題標籤Hashtag第一大類： 想得到更多讚數？試試這些吧~~ #likeforlike #like4like #l4l 「按讚我的文，我也會回去按讚給你喔！」 #followforfollow #f4f 很明顯就是我們常講的「互讚互粉」啦~~~ #postforlikes 也是請你趕快按讚的意思 (笑~~~) #tagforlikers (#tglers) 「我標記你是請你幫我按讚」 IG 主題標籤Hashtag第二大類： 就是想貼照片一起回憶過去美好時光 #picoftheday #pictureoftheday #ThrowBackThrusday (#TBT) #FlashBackFriday (#FBF) 可以透過以上這些標籤去分享近期的舊照喔！雖然標籤上是描述星期四 or 星期五，但應該沒有在意你是哪天拍的照片吧~~~哈哈哈哈哈 #photodump 好多照片想 PO 就可以用這標籤表示「轉貼一堆照片」，或者可以表示「這些照片其實還好，但我就是想留在某的地方！」 如果你真的是拖延太嚴重(笑~~~) 想回憶很~~~久以前的照片，可以用 #latergram 這個標籤喔，這標籤意思表示是舊照，因為instagram含有即時的instant的意思，所以 later + gram 這樣是這樣衍生而來的！ 另外也可以用 #instamood 這個標籤來表示當下即時的心情 ( 標籤由來是： instant + mood ) 和 IG 相關的 hashtag 還有 #igers 來表示是 IG (重度) 使用者 ( instagrammers ) IG 主題標籤Hashtag第三大類： 好多旅行照片想 PO 怎麼辦？用這些就對了~~~ #travelgram 所有和旅行相關的照片都適用喔！ #instatravel 即時旅遊，一個說走就走的概念啦~ #TravelJunkie #TravelHolic 旅遊上癮的人可以用喔 (junkie 成癮者) (holic 狂熱的) #wanderlust 代表旅行癖或是流浪旅遊 IG 主題標籤Hashtag第四大類： 美食照片應該用這些標籤 #foodie 「吃貨」4 ni 的意思啦 #foodporn (porn 成人影片) 對美食上癮的吃貨最合適啦！ #foodgasm 「美食給你舌尖上的高潮」怎麼關於食物都色色的啦 (羞~~~) #delish 這是 dish + delicious 的組合唷！外國人很愛在字後面加 -ish 去加強語氣 #eeeeeats 「吃吃吃吃吃」言簡意賅的主題標籤 (笑~~~) #foodintheair #foodphotopraphy 幫美食拍美照用這就對啦 #eatingfortheinsta 吃是為了PO文，有種「我愛吃我驕傲」的味道 IG 主題標籤Hashtag第五大類： 偶爾有穿搭也想時尚一下 #ootd (#OutfitOfTheDay) 「本日穿搭」這大家應該不陌生吧！ #outfitinspiration 一起來激發「穿搭靈感」吧！ #instafashion 在 IG 上的「快時尚」~~~ #style #fashion #outfit 也都是穿搭照常見的 hashtage 呦 IG 主題標籤Hashtag第六不分類： 以下幫大家整理常用的標籤 #QOTD #QuoteOfTheDay 「本日名言」 #FOTD #FindOfTheDay 「本日發現」 #SOTD #SongOfTheDay 「今日歌單」 #ZOMG 「比oh my god 更戲劇化的情緒表現」 #LOL #LaughOutLoud 「😂」就是這個表情沒別的意思 (笑~~~) #LMAO #LaughingMyAssOff 「笑掉我大牙」 外國人用屁股表示大牙哈哈哈哈哈 #TGIF #ThankGodisFriday 「天啊終於星期五可以放假了」 #BFF #BestFriendForever #BestFriend4ever 「閨蜜」 #nofilter 美照強調無濾鏡 #WomanCrushWednesday (#WCW) #ManCrushWednesday (#MCW) 在分享喜歡的男/女神、男/女明星或者欣賞的男/女生照片時用上喔！至於為什麼是星期三呢？就是大家一個默契，可以在星期三貼照片，或者不是星期三也可以用啦~~~（crush 直譯是壓碎的意思，但在這裡比較像是「被融化」的感覺。） 都記起來了嗎？下次在IG上PO照片時，不妨用上這些 hashtag 吧！ ◢圖影來源◣ Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #主題標籤｜#HASHTAG｜#經營網拍｜#社交平台｜#網紅｜#KOL｜#IG｜#FB｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

◆美國旅遊分享｜加州｜南太浩湖餐廳，媲美全美最好喝的巧達湯！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 趁著 Memorial Day 長週末和室友一起去太浩湖走走，由於疫情關係，睽違一年多，終於在餐廳內用享受美食了！來和大家分享這次在 LAKE TAHOE 吃的餐廳，要是有機會到這裡玩，可以來這家餐廳試試看呦！ Memorial Day 是美國的國定假日之一，可以稱為「陣亡將士紀念日」也叫做「國殤紀念日」，可以視為美國的清明節（雖然有一點點不一樣） 可以參考這篇有簡單介紹喔~(👈點我) 來一起看看太浩湖是不是很美！！！突然發現，嚴格說起來這次是雪蘿第一次夏天到 LAKE TAHOE 感受不一樣的風景，以前比較常冬天過來滑雪，這附近超多滑雪場也很美 😍 （有機會來和大家分享去過的滑雪場清單，大家會有興趣嗎？留言敲碗告訴我~~~） 其實這一趟是一個隨意且臨時的旅行，沒有特地安排行程，所以我們是在吃飯時間才上 yelp 找附近的餐廳，最後決定這家 Riva Grill On the Lake 他們家主打牛排、巧達湯、海鮮與雞尾酒，這次我們兩人只點了巧達湯、蟹肉蛋糕和漢堡套餐，因為天氣太熱吃不下牛排再加上要開車所以沒有喝調酒，旅行總是要留點遺憾，下次就有藉口再來吃一次啦！(笑~~~) 非常臨時找的餐廳，可能過了用餐尖峰時間，人不是很多，好幸運剛好有戶外座位，不僅可以享受美食、美景和微風，還可以兼顧空氣流通讓我們不用在密閉空間用餐擔心病毒傳播又吃得緊張匆忙，即使已經打了疫苗，也還是要一樣謹慎小心多多注意呦！可以看看這篇疫苗施打分享喔！(👈點我) 蟹肉蛋糕 Dungeness Crab Cakes USD$22 只有四個字「超！級！好！吃！」 酪梨非常新鮮綿密，非常加分，讓炸蟹肉的味道更鮮甜。 芥末醬很輕薄，不會造成口感上的負擔。 另外旁邊的酸黃瓜和生洋蔥都切得小小塊，不會太酸也不會太嗆辣，搭配著吃非常得宜，不會搶走主角的風味。 龍蝦蟹肉巧達湯 Shrimp & Lobster Bisque USD$14 也只有四個字「驚！為！天！人！」 是可以直接再外帶一碗，或者冷的吃也很美味的那種 室友J更是直接將他譽為全美最好吃的巧達湯（有夠浮誇哈哈哈哈哈） 但我們都一致認為比波士頓昆西市場內的巧達湯還要讚！（這家也超好吃!!!） 上肋薄片漢堡&薯條 Prime Rib French Dip USD$22 最後的漢堡和薯條套餐...怎麼說呢？就是中規中矩的，沒有讓人驚艷，但是還是非常好吃喔！（有可能是前兩道都太好吃啦！！！） 在美國餐廳用餐千萬不要以為菜單上寫的金額就是你的費用，雖然我們的總額是 USD$58 但最後連同稅和小費我們一共付了 USD$80 太久沒在室內用餐，好久沒有給小費心痛的感受呀哈哈哈哈哈（開玩笑，還是很謝謝服務生熱情款待～） 📍INFO. Riva Grill On the Lake ✅因應疫情，目前室內除了用餐外皆需配戴口罩 ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國生活｜#美國旅遊｜#加州景點｜#太浩湖｜#LAKETAHOE｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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