711日韓新品！韓國熊津青梅冰、米漿冰🍦

#7-11 ​ 🏠小七獨賣​ 📍711日韓進口冰品​ ​ 🍦韓國熊津青梅冰 $35​ 💛4.1/5分​ 是真的咬得到青梅脆冰的顆粒！😋青梅整體很爽口，是偏像冰棒的口感，吃起來酸酸甜甜的，很適合天熱的時候來上一支！​ ​ 🍦韓國熊津米漿冰 $35​ 💛4.1/5分​ 完全還原奶香奶香的晨曦米穀飲的味道！再配上裡面QQ的小年糕，口感超級特別！吃完口中會留下香濃的米漿味！整體吃起來軟軟糯糯的，很值得嘗試看看喔👍​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商新品 #超商冰品 #超商甜點 #711 #711美食 #711新品 #711冰品 #進口冰品 #韓國冰品 #韓國熊津 #韓國熊津青梅冰 #韓國熊津米漿冰 #冰淇淋 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

711新品❤️明治38%巧克力雪糕🍫

#711 ​ 🏠全台𝕀 711 𝕀​ ​ 🍦明治38%巧克力雪糕🍫$40​ 💛4/5分​ 外皮是脆脆的38%醇濃巧克力🍫，微微的苦味讓口味提升成大人感受，配上裡頭香濃的巧克力雪糕，不過甜也不會過苦、且帶有濃濃巧克力香😋！一整支都是滿滿的巧克力！巧克力控一定會超喜歡這款❤️​ ​ ​ 📍全台711 現在指定冰品任選兩件8折​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商冰品 #超商甜點 #明治 #巧克力 #明治巧克力 #巧克力雪糕 #明治巧克力雪糕 #711 #711美食 #711甜點 #711冰品 #711新品 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

日本LAWSON小飯糰大比拼！最強6款省錢又省時的「旅行系早餐」你吃過幾個？

來日本當然一定要嚐嚐當地被譽為“平民系早餐”的「超商美食」，這邊編輯來到深受遊客喜愛的LAWSON超商，特搜出一共6款最強「必吃飯糰」，只要銅板價格就能吃到CP特高的鮭魚卵飯糰、牛舌飯糰等等，每個不到日圓250，吃得飽又能省錢，絕對是許多人遊日的朝食選擇！ 【延伸閱讀】檸檬口味「透明可口可樂」6/11正式開賣！編輯推薦六月10款日本超商最新必買清單！ 1.【新產品 數量限定】新潟越光米飯糰 直火燒厚切牛舌 / 248円（含税） （新潟コシヒカリおにぎり 直火焼厚切り牛タン） 5月份新一輪火熱新品中，最受歡迎的可說就是這款「直火燒厚切牛舌飯糰」。使用新潟越光米，搭配奢華厚切牛舌，最後以蒜蔥點綴調味，絕對是喜歡牛舌的朋友，早餐的首選！ （圖片來源：LAWSON） （攝影/日本編輯 Christy Cheung） 【延伸閱讀】日本震撼聯名！東京迪士尼x可口可樂聯名首推「35週年限定版」系列必搶無誤！ 2.【超夯人氣首選】新潟越光米飯糰 鮭魚卵醬油漬 / 198日幣（含税） （新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬） 而這款可說是編輯定番遊日必吃的「新潟越光米飯糰 鮭魚卵醬油漬」，同樣使用越光米之外，配合超新鮮的 鮭魚卵，這麼奢華的飯糰回過頭來看，也是只要198日幣，佛心價來著根本不得不大推！ （圖片來源：LAWSON） （攝影/日本編輯 Christy Cheung） （圖片來源：LAWSON） 【延伸閱讀】石原聰美、綾瀨遙各出新戲！夏季必追8部日劇預告清單出爐！暑假當顆沙發馬鈴薯配日劇囉！ 3.新潟越光米飯糰 熟成生筋子醤油漬 / 198日幣（含税） （新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬） 使用經過一晚醃漬的熟成紅鮭生筋子，濃郁醬油風味加上一口米飯，絕配享受令人回味無窮！ （圖片來源：LAWSON） 【延伸閱讀】http://東京迪士尼七夕好浪漫！限定牛郎織女活動&35週限定新品！男友們趕快準備訂機票囉！ 4.新潟越光米飯糰 燒鮭魚腹/ 198日幣（含税） （新潟コシヒカリおにぎり 焼さけハラミ） 使用智利挪威生產的大西洋鮭魚，並且選取油脂豐富的魚腹部位，以鹽醃漬再燒至金黃，鮭魚香氣撲鼻未來，而且給料不馬虎，超大塊藏在飯糰裡面，編輯吃過直接給一百分滿分好吃！ 【延伸閱讀】http://【7月號曝光】X-girl超狂7項豪華彩妝組好燒！10本最新日雜附錄贈品單元來囉！ 5.炒飯飯糰/ 130日幣（含税） 焦がしにんにく香る炒飯おにぎり 炒飯口味實在好吸睛！這款炒飯飯糰顛覆我們想像，加入醬油以及麻油，把飯粒炒得粒粒分明，而且配料也大大加分，只能說飯糰我吃得多，但炒飯飯糰我還是第一次看到啊！ （圖片來源：LAWSON） 6.鰹飯 飯糰/ 150日幣（含税） かつお飯おにぎり 使用高知縣的鄉土料理「鰹飯」（鰹魚飯）所製作而成的最新鰹飯飯糰，以醬油慢煮讓飯粒入味，充滿高知縣風味的道地美食，只要在超商就能吃到，非常值得一試！ 以上飯糰口味，你吃過幾種？還沒吃過的朋友，來到日本就鐵定要試試看LASWON超商的早餐必吃美食囉！而想要知道更多日本最新消息，記得趕快追蹤波波日本粉專以及IG唷！ 🔍 @波波日本 IG等你來投稿 http://bit.ly/2zF72DJ 資料來源：整理報導 #LAWSON #好吃 #平價 #日本 #日本旅遊 #日本精選 #早餐 #東京關東 #特搜 #特搜精選 #編輯推薦 #超商 #超商必吃 #飯糰 

全家新上市🔥消暑聖品「可爾必思」冰棒❄️

#全家 ​ 🏠全台 𝕀 超商 𝕝 全家​ ​ 🍦超滿足BIG「可爾必思」冰棒 ​ $49​ 💛3.9/5分​ 「可爾必思」x LOTTE聯手推出消暑冰品！​ 保有可爾必思的乳酸菌在裡面❤️​ 完全還原可爾必思酸甜又清爽的味道😋​ 超適合酷熱夏天降溫一下吃❄️​ ​ ​ 📍指定品項任選兩件 還可以參加抽抽樂！​ ​ ​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_萊爾富 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #冰 #超商冰品 #超商新品 #超商甜點 #全家美食 #全家限定 #全家冰品 #全家獨賣 ​ #可爾必思 #乳酸菌飲料 #lotte #可爾必思冰棒 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

7-11｜立頓水果冰茶．香香甜甜涼爽飲品

突如其來想要來一杯水果飲品可以 $28｜#立頓水果冰茶 ♡♡♡ 對於新鮮屋會有個恐巨甜 冰冰的意外地順口，可以估溜估溜喝完 甜度中下一滴滴 ⁾⁾₍₍ 如果能帶一點酸會加分好喝 #愛逛超商的女子 #各種成分很多 #愛飲飲料的人偶爾還是想來一下 - 📍7-eleven #7eleventaiwan #小七 #便利商店 #超商美食 #超商 #飲料 #立頓 #foodporn #foodphotography #fruit #icetea #tea #teatime #japen #drink #ドリンク #フルーツティー #フルーツ #コンビニ #편의점 #음주 #popdaily 

這款聯名杯麵太火紅🔥#日清 #一風堂 #屯京拉麵

 最近超商泡麵區的這款聯名杯麵太火紅🔥 有四種口味，先來個兩碗試試！ 肚子餓😜3~5分鐘快速上桌！ #日清一風堂豚骨湯味 麵條很Q，豚骨湯頭鹹香中 又有濃醇奶香 一口麵配一口湯很好吃的！ 這個口味我喜歡😋 #日清屯京拉麵東京豚骨味速食麵 湯頭醬油味較重一點的奶香味 湯頭一樣很濃郁很好喝好滿足 麵吃起來有Q有口感~ 我吃這兩碗的聯名杯麵真好吃😋 改天再來吃看看另外2種口味！ #日清 #一風堂 #屯京拉麵 #杯麵 #泡麵 #宵夜 #cupnoodles #超商 #超商美食 #超商新品 #拉麵

7-11｜立頓茶歐蕾新品上市

看到新品腦波不對又下單辣 特價$29/原價$35｜#立頓茶歐蕾 ♡♡♡ 看到新品腦波不對又下單辣哈哈 包裝水，口味也走水水順口風格 茶味大於奶味，外觀很深的咖啡 甜度中下一點，不添加奶精唷 *ˊᵕˋ* － #愛逛超商的女子 #奶茶無法抵抗辣 #我還是愛立頓原味奶茶 － 📍7-eleven #7eleventaiwan #小七 #立頓 #奶茶 #奶茶控 #飲料 #飲料控 #便利商店 #超商美食 #超商 #foodporn #foodphotography #foodie #popdaily

711新品🔥把整瓶瑞穗鮮乳變成雪糕啦🍦

#711 ​ 🏠全台𝕀 711 𝕀​ ​ 🍦瑞穗鮮乳雪糕🥛 $40 / 嚐鮮價$30​ 💛4/5分​ 聽說這款瑞穗鮮乳雪糕幾年前就上市過了，但現在又重新回歸啦！​ 雪白色的鮮乳雪糕🍦咬下一口滿滿的都是醇厚的鮮奶味😋配上雪糕該有的綿密細緻口感！覺得比瑞穗鮮乳本身還好吃👍牛奶控一定會超愛❤️​ ​ 📍全台711嚐鮮價$30 指定冰品任選兩件8折​ ​ 🍴#icecream_tan_超商 #icecream_tan_711 ​ #icecream_tan_冰品 ​ ​ ​ #全台美食 #超商美食 #平價美食 #銅板美食 #高雄 #高雄美食 #台中 #台中美食 #超商 #超商新品 #冰 #超商冰品 #超商甜點 #瑞穗 #瑞穗鮮乳 #瑞穗鮮乳雪糕 #牛奶雪糕 #牛奶 #711 #711美食 #711甜點 #711冰品 #711新品 #iceream #foodie #阿丹吃冰人生 #icecream_tan 

超商美食｜鹽麴雞腿溫沙拉🥗，沙拉要微波，你吃過嗎

你知道溫沙拉🥗要微波嗎? 買了一款#7eleven 的溫沙拉🥗沒有醬，以為是自己沒有加購醬料包。就這樣很生硬的嗑了生菜🥬，還一邊告訴自己，這就是減肥的滋味。結果才發現要微波啦!傻傻的…😂😂 🔺#鹽麴雞腿溫沙拉 ₦₮➏➒ 經過微波後的溫沙拉，高麗菜有點像熱炒店的蒜炒高麗菜，清脆好吃帶有一點點鹹，那種吃完你還想把湯喝乾淨那種鹹香。雞腿肉🍗還算嫩也很爽口，搭配一杯BODY TALK纖奶🍼就完美了👍👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌全省#711 均有販售 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #超商美食 #igfood #instafood #popdaily #popyummy #popyummy台中 #相機食先 #新品 #taiwan #便利商店 #foodie #超商新品 #yummyday #taichungfood #taichung #taichungfoodie #超商 #foodstagram #foody 

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

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