【健康補給】益生菌有吃跟沒吃差很多嗎？「食食課課」益生菌，保護好你的時時刻刻！

老實說我以前是不太注重保養的人，會認為保養品好像是擦心安，而媽媽總是會叨念我補充保健品，但也許是以前都沒養成習慣認真吃的緣故，導致內心偶爾會覺得，其實有吃跟沒吃的差別感受並不大？ - 可是隨著年紀，不得不說身體真的是有些地方開始不如以往，一熬夜就會累個三天回不來，更別說那些顯現在外在的狀態，而身為忙碌上班族，我最煩惱的就是常常不準時吃飯，加上我現在開始租屋在外，基本上都依賴外食，突然一整個懷念爸媽每天幫我切水果的時光，好幸福！ - 而以往吃過這麼多保健品裡，我覺得益生菌算是最基礎的了，但不是基礎就代表不重要，正是因為基礎所以它更必要！上網查了很多益生菌品牌的評價，發現食食課課評價還不錯，而且也很喜歡它簡約的包裝，毫不猶豫決定入手來拯救一下我最近很不順的身體。 - 我算是吃過不少益生菌品牌，但我對於食食課課益生菌評價也太有感了！光是出廠菌數就達3000億，算是我吃過益生菌中出廠菌數很高的品牌！除了添加專利菌，它也是通過SGS+台美雙重檢驗，吃起來讓人更放心。 - 簡單來幫這個有益生元的益生菌開箱，食食課課跟一般益生菌不太一樣的是，它除了是日常保健益生菌推薦，裡面還有添加益生元，而益生元的存在就是讓好菌有營養，等於PLUS的概念，要找益生元益生菌推薦可以選食食課課～ - 不只益生元，食食課課還是採用AB克菲爾乳酸菌，AB克菲爾優點就是能使排便順暢、幫助消化或促進營養吸收，吃下來這大概兩週時間，不得不說我真心順到不行～ - 回想一下自己第一天剛吃的時候，我的身體真的母湯到一個不行，偶爾脹氣、偶爾「太順暢」、偶爾毫無動靜，整個不知道身體在搞什麼鬼，但現在不只是體內的順，看看我的膚況，最近也是好到一個不行，明明前陣子還很狼狽的說…咪咪冒冒終於沒來搗亂，太感動！ - 除此之外，食食課課還是有添加酵素的順暢益生菌唷，包含木瓜酵素、奇異果酵素、鳳梨酵素。 - 我自己在吃的時候雖然是吞膠囊，但有嘗試打開膠囊吃吃看，酸甜的感覺很好入口，吃起來真的是無添加感，配水或配牛奶都很OK～ - 我每天都很認真按時補充，身邊同事因為看到我在吃，都來問我食食課課益生菌有用嗎？我完全幫他們先體驗一回，畢竟大家同是忙碌喪班族，困擾都一樣阿～ － 那講到比菲德氏菌大家應該都很認識，比菲德氏菌的功效就是在幫助消化道健康維持，食食課課也有添加！另外食食課課益生菌所使用的主成分還是穩定性很高的乳酸桿菌跟雙岐桿菌，完全可以放心吃，長期吃就能好好幫腸道作保養～ - 而份量的部分，食食課課益生菌一盒是30顆，如果按照一天一顆來食用的話，就是可以完整吃一個月，但提醒大家，保健食品不像化妝品瞬間就變漂亮，而是要透過長期、定時的補充，才會感受到效果唷～ － 我自己習慣是起床的時候就先空腹吃一顆，最好配大量的開水，但如果像前陣子狀況嚴重或累過頭了，我就會加強保健吃兩顆，身體變化真的很有感，而因為食食課課益生菌還有特殊包埋技術，加上成分非常單純，小朋友也能吃，只不過像是小朋友益生菌怎麼吃呢？就把膠囊拆開，加入牛奶就能使用囉～那提醒一下，建議是6個月以上的寶寶在開始服用，3歲以下服用半顆膠囊就好了喔！ - 身為幫助消化益生菌，真的要把食食課課益生菌推薦給像我這種菜吃太少、又很愛吃肉的外食族！完全榮登吃過最有感益生菌，每天真的順很多！原本保護身體健康就是件很重要的事情，尤其我們現在生活在這個非常時期，除了平日保養吃，運動後還沒進食前我也會吃。 - 所以回到標題，我覺得益生菌有吃沒吃確實有差，我自己這兩週身體的改變非常有感，不只順暢整體狀態都更好了！但實際還是要依照每個人的體質，而且這一定要經過長期按時的攝取跟調整，不可能一下子就完美！ - 不過保健食品算是輔助身體維持好的狀態，很多日常的營養攝取大家還是要多多注意，雖然不知道什麼時候可以恢復正常生活，但希望大家都能後照顧好自己，而日常的保健就讓食食課課幫你守護，時時刻刻保持健健康康，一起期待能夠無拘無束外出走跳的那天到來！ - 【購買資訊】 FB： 食食課課Always Healthy 點這買： 食食課課益生菌 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #食食課課評價 #食食課課益生菌評價 #食食課課益生菌有用嗎 #食食課課益生菌推薦 #日常保健益生菌推薦 #益生元益生菌開箱 #酵素益生菌怎麼吃 #益生菌益生元推薦 #幫助消化益生菌 #健身益生菌推薦 #小朋友益生菌怎麼吃 #脹氣 #順暢益生菌 #有感益生菌 #AB克菲爾優點 #比菲德氏菌功效 #益生菌 #保健食品

【體態管理】愛雅推薦PEUPLE & NATURE CEX+「超模膠囊」，我終於可以繼續當個任性小吃貨了！

前陣子把自己過的忙忙碌碌，甚至壓力大到整個人有點低落，但最近生活似乎慢慢回歸正常，心情的部分也比較豁然開朗，BUT有件不妙的事情就發生了，那就是…我的食慾怎麼回來了啦！哈哈哈哈 - 本來想說前陣子因為吃得少，好不容易有點滿意自己的身材，結果現在心情一好就忍不住對自己好一點，可是一邊身為嘴饞大食怪，一邊又想繼續KEEP少女的狀態，到底該怎麼辦呢？ - 前陣子一直被愛雅推薦的PEUPLE & NATURE CEX+「超模膠囊」廣告推坑，忍不住也想來試試看，你們不覺得超模膠囊這名字聽起來就會幻象自己是伸展台上的模特兒嗎(來自雙魚座的白日夢幻想)，讓人充滿變漂亮，展現自己的慾望。 - 超模膠囊顧名思義就是設計成一顆一顆的膠囊狀，放在包包很方便，吃的方法也很EASY，我通常是午晚餐前30分鐘吃兩顆，後續一定會配上大量的白開水，因為裡面有添加很多幫助代謝的成分，包括白腎豆萃取、藤黃果、非洲芒果種子，甚至還有加排水的綠咖啡萃取，身為動不動就長得很泡芙的我來說，超模膠囊的CP值實在太高了~~~ - 這陣子超模膠囊吃下來，也可以明顯感覺到自己跑廁所跑得很輕鬆，馬桶不用再蹲很久，尤其是在12月這個容易吃大餐的季節，美食當前真的超需要PEUPLE & NATURE CEX+ 超模膠囊來解救一下我，吃貨繼續當，但是也要繼續KEEP住！ - 【店家資訊】 FB：好日子 IG：@howday.tw 官網：https://howday.com.tw/JjRsv - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #愛雅輕體推薦 #超模膠囊 #閃澱 #體控好日子 #超模體控膠囊 #運動也要體控美#愛雅推薦 #好日子 #howday #好物推薦 #女生日常 #share #girl #taiwan

【健康補給】用吃的讓自己變漂亮！永活生醫碧蘿芷評價，年末趴踢我準備好了！

不知道大家有沒有這種感覺，每到年底總是特別特別的忙碌，而我這陣子真的太、忙、碌！也可能隨著年紀開始往上長，發現自己對於保健品的需求完全不輸於保養品了，不只是講求身體的健康狀態，同時也很想透過保健品來改善膚況，最近很愛這種口服青春美麗保健品，膠囊的設計輕鬆入口，皮膚就會越來越漂亮啦～ - 老實說，這不是我第一次發摟到永活生醫的產品囉，之前都屬於默默的關注，而我對於永活生醫評價就是，他們家主打的保健品都是關於吃漂亮，但其中有一個最最最吸引我的，那就是他們家的「碧蘿芷」，有沒有光聽名字就感覺是一種什麼長在深山的特殊植物哈哈哈，很神祕的感覺。 - 大概上網查了一下大家對於碧蘿芷評價，確實，碧蘿芷的確是來自於松樹皮萃取，而永活生醫的碧蘿芷更是來自於法國濱海松樹皮萃取的～裡面有很多珍貴的精華物質，不只對於養顏美容變漂亮有幫助，對於提升身體保護力更是可以做到大大大的改善唷～ - 但我想大家一定跟我有相同的疑惑吧，松樹皮能吃嗎?甚至會覺得這應該是放在外用的保養品才比較適合吧，我自己有認真稍微查一下資料，很多保養品裏頭確實會加碧蘿芷這個成分耶～但是相比較下來，透過內服的方式，會比用擦得更方便，效率更好！ - 至於碧蘿芷吃法，永活生醫的碧蘿芷一盒有30粒，大概是一個月的份量，我自己都會在早餐後吃一顆，有時候不小心敖個夜，感覺自己整體狀態不太好的時候，我會在晚餐後再吃一顆，算是加強保養～設計成這種方便攜帶保健食品，片裝一顆顆的膠囊狀，放在包包裡超方便！ - 除了是吃漂亮，我覺得碧蘿芷也是幫助循環保健食品推薦、提升免疫力保健食品推薦、提升保護力保健食品推薦，畢竟這陣子我因為太忙整個人感覺累累的，目前吃下來也有感覺比較回到以前的狀態，氣色好了些（但保健品還是要吃長期才能有比較明顯改善唷！）看來接下來12月的趴踢，又可以準備好好來狂歡一下了！(威～ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：永活生醫 IG：@foreverbiomedcial 官網：https://foreverbiomedical.shoplineapp.com/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #永活生醫評價 #碧蘿芷評價 #碧蘿芷吃法 #幫助循環保健食品推薦 #提升免疫力保健食品推薦 #提升保護力保健食品推薦 #方便攜帶保健食品 #口服青春美麗保健品 #松樹皮能吃嗎 #保健 #健康 #養生 #活力 #好物推薦 #share #health #taiwan #girl

【健康補給】燒腦時刻卡住了嗎？天天一粒「HECONS南極磷蝦油」，給我靈活好思緒

不知道大家有沒有這種感覺，有時候就是會陷入一個腦袋卡卡的狀態，想的事情太多，進而影響到生活，包括睡覺、心情、甚至整個人的狀態。 - 而我近期不管是工作、不管是人生，都有太多事情需要思考，卻又常常不自覺得讓腦袋登出、思緒下線，好像也因為這樣，注意力開始微微不集中，想事情變得頓頓的，需要關注的事情變多了，對自己也想多愛一點，除了開始注重生活品質、心靈健康，當然也免不了會想透過保健品來保養自己的身體。 - 之前吃過很多種保養身體的補充品，但「HECONS南極磷蝦油」還是我第一次接觸到，甚至我對於這樣的保健食品其實是偏陌生的，為什麼這次會想要挑戰磷蝦油，主要就是受到裡面一個很特殊成分的吸引，就是印加果油Omega-3之王，這正是我此刻最需要的植物思緒黃金！ - 這陣子吃下來，是真的覺得「HECONS南極磷蝦油」對我的腦袋瓜幫助不小，整個人思路清晰很多，工作上、生活上的想法都能更條理分明，甚至可能做事情順心了，在整個人的氣色上、睡眠上也都有些幫助，整個人的活力似乎也回來不少～ - 而另一點讓我覺得比較特殊的是，「HECONS南極磷蝦油」的營養是用永續海洋、保護生態的理念去萃取的，取自於無污染的南極海域，如此一來，即使讓我們的身體變健康的同時下，也不傷害環境，與其他生命共存，這點我很欣賞也喜歡。 - 在攝取的部分，建議每天可以吃1-2次，每次一顆就好，而我自己是習慣早餐簡單吃之後，搭配一杯大杯的溫開水吃一顆「HECONS南極磷蝦油」，除非當天覺得腦筋特別混亂或是狀態不太好，那我就會吃到兩顆唷～ - 而以包裝來說，「HECONS南極磷蝦油」是紅色透明的膠囊，給人一種很純淨的感覺，一盒總共30粒，大概是一個月的份量，我覺得一格一格的設計很貼心，讓我能更清楚記得自己有沒有定時攝取，同時片狀的包裝也是很方便，平常外出需要補充的時候，直接放在包包裡就能帶著走！ - 其實人生本來就有很多很多的挑戰，加上這個非常時期的不穩定，不只是心情方面大家多少都會受到影響，在生活上，不少人也開始跟我一樣，壓力大了，健康意識就會跟著抬頭，除了外在的美麗可以靠運動、靠保養品來做調整，內在養生的部分，我覺得適時地幫自己補充保健食品也是很必須的！每次認真幫自己補充健康後，都讓我感覺全新的一天就開始了！可以好好面對今天的所有挑戰！大家一起加油唷～ - 貼心小提醒： 1- 對海鮮、蝦蟹過敏，或服用抗凝血藥物者請避免食用 2- 孩童、孕婦、授乳婦及慢性病患者使用前請先諮詢醫師、營養師 3- 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 - 【購買資訊】 FB：Hecons禾康_你的健康管理顧問 官網： https://www.hecons.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #磷蝦油 #靈活思緒 #保養 #禾康 #保健食品 #hecons #健康補給 #營養品 #健康 #營養補充 #share #health #taiwan #girl

【好看瑜珈服推薦】喜歡把自己穿美美的動起來！顯瘦印花瑜珈服推薦「easyoga」

不知道大家有沒有同感，現在運動似乎已經變成一種時尚，每次去健身房除了比的是身材，更多的是比穿搭，哈哈哈哈哈哈，而我就是屬於前者還在努力拼命，但後者算是有在認真搭配的那種～ 大概是從我有運動的習慣開始，就變得很喜歡買運動內衣還有LEGGING，不管去健身房運動或是在家自己動的時候，看到自己穿的漂漂亮亮，就很有健身的動力，但過往我的服裝大家如果有關注到，多半都是以黑色顯瘦、暗色系、素色為主，有時候穿久了也覺得好無聊，第一次讓我找到兼具機能跟美觀的健身服品牌，就是「easyoga」。 跟我購買過的一些網拍品牌不太一樣，「easyoga」是很專業的健身服品牌，其中他們的精神就是要將運動樂活還有環保永續推廣到大家的生活中，希望透過運動休閒來重新詮釋一種新的理想生活，跟上全球引領的新風潮，而對我而言，人生要活就要動，畢竟有時候的運動對我而言，是一種抒發，一種壓力、情緒的釋放，動完心情真的會很好～ - 身為瑜珈愛好者，一直都很苦惱好看瑜珈服要去哪裡買?這次是真心找到也愛了！台灣製的「easyoga」完全包覆性很好，整體的布料都是厚實的感覺，本來我算是微苦惱找不太到可以完美托住長輩的運動內衣，常常跑步或動一動就會亂跑，但「easyoga」這款背心式的運動內衣，既有小性感，也超延展包覆，重點是穿起來真的很舒適，不會有壓胸的感覺～ - 接下來不到兩個禮拜要去墾丁了，必須在家動一波，最需要這種微辣的運動服，看著運動中的自己，整個就會覺得滿意，哈哈哈哈哈，就算我在家做TABATA，或是比較激烈的跳繩，我真的都覺得它HOLD住力可以給到不錯的高分唷！ - 通常我對上半身接受度會比較高，比較花俏或性感的我都能接受，但下半身的LEGGING就真的多以素色為主，這算是我第一次挑戰「easyoga」印花式的LEGGING，只能說哇嗚，稍微有顛覆到我的想像，它是屬於中腰九分褲，很貼身但不會有種勒住腿的緊繃感受，而且布料又是高機能性的，就算我運動中流了點汗，也不會覺得不舒服，穿去跳瑜珈整個很搭，質感很不錯～(好想穿它去跳空瑜阿~~~) - 平常在家除了有買啞鈴重訓，我也推薦大家一定要做瑜珈拉筋，讓肌肉緩和下來，這樣線條才會美美的，不得不說穿這種印花式的LEGGING跳瑜珈，整個突然專業感跑出來！ - 真心大推大家買一套「easyoga」這種高機能性、耐穿又好看的健身服，好喜歡這種把生活與運動結合在一起的日常，即使上班再累，工作再忙，壓力再大，運動似乎能把我一整天的煩憂通通趕走，關關再難過我也都能迎刃而解了！努力把自己活出自己想要的樣子！ - 【店家資訊】 FB: easyoga Taiwan IG: @easyoga 官網: https://shop.easyoga.com/ － #easyoga評價 #easyoga好穿嗎 #瑜珈服品牌推薦 #好看瑜珈服哪裡買 #舒適瑜珈服推薦 #印花瑜珈服 #台灣製質感瑜珈服 #顯瘦瑜珈褲 #包覆佳運動內衣推薦 #大胸好看瑜珈服 #好穿大尺碼瑜珈服推薦 #yoga #花氏穿搭 #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #girl #share #MIT

【健康補給】WFH結束！一天一包「O'CODE 歐寇德纖暢道」，最好喝的蔬果酵素益生菌，簡直是辦公室人生必備！

身為一名吃貨女子，雖然要認真享受美食，但整個人的狀態也不可以因為這樣而崩蹋！ - 尤其是這禮拜剛回歸辦公室上班，原本在家我還能自我管理、控制食量，但一出門後，同事只要一揪我喝飲料、吃好料，通通會忍不住跟上，加上辦公室久坐沒什麼機會起來動一動，真的很害怕又回到之前的小腹婆啊～ - 在家的時候爸爸煮飯，蔬菜類、纖維類都會讓我攝取的比較足夠，水果什麼的也吃得相對多，但現在身為老「外」，唯一辦法就是讓自己補充天然蔬果益生菌，讓自己補充足夠量的膳食纖維。之前就看過不少人對於O'CODE評價，一包纖暢道就含有15種益生菌＋66種蔬菜水果，小小一包充滿了營養，不只跑廁所更順暢，整體的狀態又回到最佳時期！ - 很特別的是，纖暢道還有添加羊角豆萃取物，它可是被日本人稱為「綠色人參」的健康食物呢～對於養顏美容、維持健康狀態都有很好的幫助～ - 一包纖暢道就等於是營養的膳食纖維劑，什麼是膳食補充劑？膳食補充劑有效嗎？像我這種偏肉食主義的人就很需要，每日一包輕盈打卡，但記得飲用後要多多喝水唷～(我通常一天是至少會喝到2000CC的白開水) - 而我最怕營養補充品都會有一種難以入口的怪味道，但我超喜歡O'CODE 歐寇德「纖暢道」的酸酸甜甜鳳梨風味，以我吃過的益生菌，甚至是充滿的蔬果酵素益生菌來說，纖暢道很適合這幾天的大熱天喝一包，感覺就像喝果汁那樣好輕鬆，很清爽、很好喝！味道超棒！ - 而吃過那麼多營養補充品，每個都有它建議的食用順序，那麼有效補充益生菌怎麼吃呢？益生菌該飯前飯後吃？我通常習慣是在睡前喝一包，只要將它用300CC的冷水去攪拌均勻，就能喝了！纖暢道膳食補充劑一包的熱量只有25.8大卡，完全是多元益生菌推薦，愛美也能超簡單！ - 【店家資訊】 FB： O’CODE歐寇德美妝保養品 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #歐寇德 #益生菌 #天然蔬果 #纖暢道 #膳食纖維 #bodycare #好物推薦 #營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

【健康補給】一天一瓶「最逍爽快」，沅氣滿滿讓生活的負能量都遠離我吧！

一天一瓶「最逍爽快」，沅氣滿滿讓生活的負能量都遠離我吧！

一開始看到「沅氣Ogenki」的第一反應，腦袋裡就不斷浮現出這個畫面，想起日劇裡常常看到女主角對著鄰居充滿朝氣的吶喊「お元気ですか。你好嗎？」 － 不過雖然我聯想到的是日劇，但沅氣Ogenki可是來自於MIT的品牌唷～而且很特別的是它是由幾位竹科工程師一起成立的，你也知道，工程師的生活一向都是忙碌而緊湊，當初就是秉持這樣的信念開創出這個充滿正能量的健康品牌，希望每天都是元気です！ - 不過不只工程師，就連我這個一般坐辦公室的燒腦小行銷也覺得現在生活壓力實在大大大，不只是隨著年紀越來越容易虛累累，其實也蠻擔心長期久坐、少運動，讓自己整體都在「倒退嚕」… - 雖然我之前就有說，我呢是個很願意投資自己的人，但這次喝得「最逍爽快」真的跟我以往體驗過的健康產品有些不同，裡面除了有自然果實植萃，還有一種很特別的技術，有點像是原液加速器概念，有了這技術可以讓含有礦物質的負離子水變成小水分子團，更好分解、好擴散，好吸收，這樣一來，就能讓身體有更棒的狀態！ － 當然，光說不練，我有看到官網有一個泡茶小實驗，超特別～有加了最逍爽快的水杯，能讓茶包加快吸收到水裡，除了有負離子水PH9.5來平衡身體，泡出來的茶湯也更加濃郁！超適合我這愛喝冷泡茶的人。 - 比較特別的是，最逍爽快裡面是添加香蕉跟玫瑰植萃養顏美容，個人覺得喝起來的味道並不會像一般可以改善膚況的健康產品味道偏濃厚，淡淡的玫瑰香氣搭配茶包泡起來很順口。 - 除了前面示範的配茶喝很不賴，我個人覺得配氣泡水也有種說不上來的不錯！尤其最適合現在熱死人的夏天，雖然離我去健身房應該還要好久好久，但在家裡跳個10-20分鐘tabata，特調的氣泡香蕉玫瑰水再給它拎下去，真的很「爽快」！ - 是說從之前WFH開始我時差就有點調不太過來，還是會習慣性熬夜，甚至到放假前一天就會報復性熬夜，隔天起床都長得很母湯，但這禮拜喝下來，是真的有覺得自己長得比較沒那麼像「泡泡」，整個身體感覺比較輕鬆。 - 雖然說現在已經沒有爽爽的WFH，也不太能有過多的「交際應酬」，但還是要努力在這非常時期把自己的狀態維持好，我自己的喝法是一天一瓶最逍爽快，喝的時機大概都是在午餐前後，簡簡單單的補充一下，用健康，體會生活的種種美好～ - 現在官網有優惠，第一次購買盒裝可以折100元，加入沅氣LINE@還有額外優惠！另外他們也有出最逍爽快的單瓶體驗，推薦大家可以去試試看唷！ - 【購買資訊】 FB: 沅氣Ogenki IG: @ogenkiwt 官網: https://www.ogenki.com.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #最逍爽快 #沅氣Ogenki #負離子濃縮活力飲PH9.5 #原液加速器 #微鹼性 #好物推薦 #健康 #正能量 #台灣製造 #share #MIT #girl #taiwan

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

每次只要一出門，我就會唸出我的咒語：「手機、錢包、鑰匙、酒精、口罩」，而其中還有一個萬萬不能忘記的東西，就是行動電源，沒電真的是很可怕的一件事，但今天要講的不是手機有沒有電的問題，是我每天工作卻還能看起來永遠充飽電的秘密武器！就是健康力的「法國天然酵母B群活力錠」(名字似乎給它有點長…以下簡稱健康力B群) - 身為每天都要兩點多以後才睡得著的人，如果沒有養成補充B群的習慣，我想白天我應該是起不來工作的，而健康力不管是哪種年齡層需要的營養品，他們其實都有。 - 我本身因為體質的關係，其實不太適合喝咖啡，大多數咖啡喝了讓我身體都會不太舒服，偶爾嘴饞偷喝，後座力會讓人難受，但偏偏體力隨著年紀真的有影響，還是會有覺得體力不支、很累的時候，而我有時候喝能量飲料，其實也感覺不到太大的效用，反而只覺得像是飲料讓我代謝變差，所以後來我就改用補充健康力B群，這是純素可食B群唷，沒有任何動物性成分，所以吃素的人也可以很放心～ - 印象中我在蠻久以前，大概是學生時代在藥妝店打工時期，那時候我其實就有開始攝取B群的習慣，但當時吃的品牌有點讓我吸收不下去，可能是太大顆還怎樣，我吞下去之後胃都會很不舒服一整天，導致身體有點難受，而健康力B群是萃取於法國百年大廠酵母，除了有人體必需的B群之外，它還添加了四種活力植萃，包括紅景天、五味子、酵母鋅，以及我常常在電視聽到的刺五加，不管是營養補充或是幫助身體維持好的狀態，這幾個成分對於我們這種高壓力時代的年輕人來說，真的很必須！ - 我自己的習慣是早上起來，喝溫開水後直接吃兩顆健康力B群，快速幫身體補充能量，這樣整天下來我的精神都還算不錯，而且因為它是不是那種一下子給你大量電力很快就沒有的那種，所以補充之後，我發現有時候中午我也不太用午休，這樣就不會影響到晚上的睡眠～ - 另外我覺得蠻特別的是，一般我只吃過B群＋鐵的產品，但這瓶健康力B群是除了剛剛講的4種活力植萃外，還有添加8種天然酵母的B群唷～幾乎身體需要的維生素B1、B12、B2、B6、泛酸等都涵蓋了。 - 目前吃下來，我是覺得精神有比較好，整體做事的效率也算高，現在就算回到公司上班，我也沒有任何磨合期唷(只不過是心情上真的很想在家工作啊嗚嗚嗚)總之增加活力Ｂ群推薦大家可以試試看健康力B群，讓我們繼續給身體大大大的能量，才有辦法面對地球或人生給你的任何挑戰！ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：健康力 醫師最信任保健品牌 IG: @dradvice.tw 官網：https://shopping.dradvice.asia/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #健康力 #天然酵母 #B群 #保健 #素食 #健康 #養生 #活力 #selfcare #好物推薦 #營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

【健康補給】這酸v的口感究竟是？！「名絢生技」超好吃的營養果凍，晶亮凍-3C使用過度的隨身守護者！

如果有一台時光機，你最想要回到什麼時候？是臉上充滿怎麼看怎麼澎的蘋果肌？還是體態非常皎好的少女時期?老實說，上面兩個我都很想要，但比起來，我更想要的是回到小時候雪亮亮的聰穎感，拜託還我晶亮美麗啊～～～～～ - 一直以來我都是3C非常重度使用者，光這幾天WFH就發現了我的初老症頭越來越嚴重，從電視看沒幾分鐘就會在沙發睡著，還有非上班時間我就不想開電腦工作，畢竟久看螢幕酸澀不舒服啊！！還有就是，我現在滑手機也撐不過一小時就會想閉眼，因為會疲勞乾紅想睡覺，可偏偏我又是個每天都得follow最新時事的行銷人，3C使用過度怎麼辦～～ - 拍了個小短片，給大家看看平時在家我就是Ｊ個樣子的～ - 這不是我第一次介紹「名絢生技」，之前就有介紹過它們的營養輕食餐非常好吃，所以我對「名絢生技」評價非常之高！而這次我又要超級浮誇的來稱讚它了，就是它們的「名絢晶亮凍」，究竟晶亮凍好吃嗎？告訴你們！這酸V酸V的口感根本不是保健食品，是好吃又晶漾有感的果凍，完全跟吃點心一樣，好吃到跟我平常最愛吃的果凍沒啥兩樣啊！ - 「名絢晶亮凍」看起來小小一條，卻是能夠守護晶亮的營養唷！裡面把所守護晶亮的大補帖都加進去了，包括葉黃素、黑醋栗、益生玻尿酸精華，這些晶亮食物通通有～而且裡面還有藍莓跟山桑子，這就是它好吃的口感來源吧～而且「名絢晶亮凍」包裝也非常容易撕開，小小一條放包包世界無敵宇宙方便的！ - 雖然我看盒子上建議是每天吃一條就夠，但有時候真的會好吃到想多吃餒，果凍狀的「名絢晶亮凍」，就算你不會吞膠囊、會害怕粉狀，每天抱著吃點心的心情，一天一條「名絢晶亮凍」就能好好呵護自己，而且這可是素食者都能補充的營養唷～我通常沒有特別限定自己什麼時間吃，畢竟它…好吃到我完全不會忘了吃哈哈 - 其實以現代人的生活方式來說，每天碰3C，就算是老一輩的爸爸媽媽也很愛滑手機，科技太發達了啊～所以蠻多人都很關注守護清晰怎麼吃？而我其實之前就有推薦過「名絢生技」的產品，我覺得它算是我在營養補充產品裡吃過口感最棒、效果也蠻不賴的保健品牌唷～而「名絢生技」好用嗎？效果如何？我覺得這都是得自己去親身感受的～以我自己來說真的很美賣也很喜歡～加上「名絢生技」很多產品都有獲得獎項，添加的成分也都是安全的專利配方，所以整體來說我會給它的評價就是「呵咾甲會觸舌(台語)」！ - 【購買資訊】 FB：名絢生技-內在保養品牌No1 IG：＠bodycare.ms 官網：https://www.bodycare.ms - ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ ᴍᴏʀᴇ❤❤❤ IG：https://www.instagram.com/chia520lien/ YT：https://www.youtube.com/channel/UC6c3hC3aweB7cJ4CykR6_BA FB：https://pse.is/3a9wm8 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #名絢生技 #晶亮凍 #眼睛 #營養品 #健康補給品 #葉黃素 #玻尿酸 #保養 #3C必備 #share #girl #healthy #eyes #MIT #girl

【健康養生】宅家也要吃出健康！「吾齡無齡」百年養生米禮盒讓你一口吃進豐富的穀物營養～

WFH的數不清第幾天，不知道你各位的身材還好嗎？不過，今天我就不走辣妹風了，來點賢妻良母路線，決定繼續在家修鍊，努力前往我的未來人妻養成計畫，今天要來煮飯給大家看？ - 有關於怎麼吃得健康，我想應該很多人都比我還清楚、有概念，而蔬菜蛋白質多吃我想這個就不用多說了吧，只不過有一點，我覺得大家會比較容易遺忘或忽略，那就是我們日常會吃進去的米飯，我相信絕大多數人還是傾向一般的白米飯，對嗎？ - 但實際上，每一口吃進的米飯，也跟我們的健康息息相關唷，之前就有推薦過「吾齡無齡」的營養品系列，而今天想要來介紹的是它們家「百年養生米禮盒」，不過帶點題外話，我發現他們官網上有很多健康營養的知識，大家如果趁在家期間想了解，不妨可以上去看看唷～ - 插播一下，這次有配合廠商辦了個抽獎小活動在IG，只到7/17，有興趣的可以來抽獎唷～ 這次的「百年養生米禮盒」總共有兩款米，分別是「十二穀米」跟「貢養米」。 - 先從「十二穀米」來介紹，顧名思義裡就是有十二種穀米為主，裡面包括了糙米、蕎麥、燕麥、山藥、白麥片、芡實、紅薏仁、紅扁豆、黑糯糙米、紅米，以及吃素者的蛋白質好選擇「雪蓮子」。 - 你們也知道，身為現代人的我們真的毛病很多(當然我是指身體的部分啦哈哈)，常常都會這裡累、那裡不舒服，而平常如果三餐老是在外，營養真的很難均衡，而「十二穀米」，你光是吃進一口飯，就能夠一次把好幾種營養元素吃進肚內，除了對健康有幫助，因為「十二穀米」是低GI、高纖維，吃起來是比較有飽足感的，但就算你是比較愛攝取米飯的人也可以再多吃1碗「十二穀米」那是沒問題的，不用怕身體有太多的負擔唷！ - 再來是「貢養米」，不知道為什麼，當初一聽到「貢養米」這名字就有一種孝順的感覺，畢竟這款「貢養米」煮起來真的很方便，媽媽們絕對會愛！它完全是不用浸泡就可以直接煮，簡單的程度是連我都能煮的很好吃的唷～ - 相對起來，我覺得「貢養米」吃起來的口感蠻有層次的，因為裡面除了有白米之外，也添加了糙米、紅藜麥、黑糯糙米、糯小米，其中紅藜麥還被稱作「超級穀物」，人體需要的微量元素都補足了，如果說有些人一開始不習慣吃糙米的話，我還蠻推薦可以從這碗「貢養米」試試看，它吃起來比較鬆軟，然後長輩的話，我也蠻推薦煮這碗給他們吃，養生又好入口～ - 而且不瞞各位說，這次煮米其實是我人生中的第二鍋，畢竟在家都有爸媽cover，真的只能說有爸媽的孩子像個寶啊～ - 大概從去年開始，我想大家的養生意識抬頭了吧，很推薦大家從日常的三餐就開始自行把關，不管是運動、飲食、作息各方面，都要好好養身體，今天開始就要給它養生起步奏！也期待我們都能健健康康的直到順利面對面的那一天唷～ - 【購買資訊】 FB：吾齡無齡 IG: @bioptik5050 官網：https://5050.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #吾齡無齡 #養生 #禮盒 #WFH #宅家必備 #健康 #食記 #foodie #share #rice #giveaway #health #taiwan #girl

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