心病

似乎還是有很多人對於他人的心理疾病，或是不是自己身上所發生的情形，而不盡然能真正感受且試圖了解到對方實際不適的狀況，甚至還會以自身的立場，直覺認為他人會有此疾病亦或是症狀，都僅是個人生活太過於緊張，沒什麼，放輕鬆就好，隨後也許還會再敘述以前是如何調適自己的壓力...等等， 但其實患有此疾病的人，若讓人得知其狀況，大部分皆不是需要聽到任何鼓勵振作或者建議自己應該要怎麼做的話語，反倒只是想讓對方知道，自己其實都沒有打算說，因為說出口，別人可能也無能為力，所以如果不得已說了，靜靜陪伴，亦或是聊些以外的事，對他們來說，都比無謂的想盡方式要人試圖立即走出來，還要有用，否則，都只是徒勞無功。 也有很多人僅是基於好奇心，就仗著關心的名義，去不斷的窺探他人的隱私，使此行為又造就了他人不適的二度傷害，可悲的是，那些人，卻不認為這種行為會對他人有什麼影響。 雖然要將自己調適到身心靈健全，或是真的都好轉了，可能很難，可能會有那麼一天，也有可能，等不到那一天，但還是希望身心疲憊的我們，最終都可以在夢中安穩的睡去，而那些擾人的思緒，亦會漸漸遺忘，直到都覆蓋了。 #心病 #憂鬱症 #心理疾病 #身心靈 #身心 #日記 #心情 #心律不整

Prison Clowns

Because music,prison clowns start to release and from heart to smile,even if can,t keep laugh in faith everyday,but it always not regular to bring surprise to everyone. P.S notes=luck guitar=key footprint=love 憂鬱症患者正是因為知足，並將情緒隱忍，只因不願造成別人困擾，才會陷入這樣無邊無際的黑暗_出自YouTube 櫻桃怪 憂鬱和憂鬱症不同，而憂鬱症也不單是用表面的字眼去解讀，那是個長期身心無法控制，即使想快樂也快樂不起來的一種狀態，並不是因為自己從來沒有努力過，才會一直深陷悲傷的情緒中，無法走出來的疾病。 就像有些快樂的人，總是會排斥那些看似負面的字眼或者情緒，身心則會告訴自己，不去觸碰，雖然短暫看來也許會好，但如果有天真的經歷無法預測的傷痛，連好好悲傷都不能適應，那樣才會真的是痛苦的時候吧，或許。 所以，不論是快樂大於悲傷或是悲傷大於快樂，就算無法取得平衡，都沒有什麼不對，任何情緒也都該被好好重視和釋放，不該愧對於所有在自己身上所發生的一切。 想想念就想念，想流淚就流淚， 想笑就笑，想生氣就生氣， 尤其是在有能理解你的朋友面前， 或是自己一個人的時候。 而那些簡單複雜矛盾的心情， 歲月總會帶走， 最後你/妳也許會好一些， 就算好不了， 也不會有人責怪你/妳。 （這是曾經在我一個人失落時候畫的圖，故事是一個基於人們既定印象認為小丑就該理所當然快樂，所以當他/她不快樂了，人們就將他/她貼上標籤，不讓他/她擁有悲傷的情緒，並將其鎖在監獄裡的小丑。直到有天，他/她靠著音樂，解開了手銬，而鑰匙，也成了樂器，打開枷鎖，造就音符，即使還深陷在黑盒子裡，但他/她仍然努力的，想像自己是在一個有愛的環境，身旁也圍繞著自己喜愛的畫筆，而人也都有正反面，就像是撲克牌上的愛與黑桃，掛在身上，腳也踩在愛有長幸運草的印痕，旁邊還有家和泡泡、熱氣球，相信有天能飛起來，脫離這裡。） 雖然我還是不完全懂憂鬱症，但連自己心情低落時候都需要努力很久，所以身邊有此症狀的朋友，如果不知道如何安慰，卻還是想陪伴，靜靜的陪他/她，對他/她就已經很足夠了。 有此症狀的人，也不會產生動力去做任何事情，但我們低潮過後，卻還是可以重新開始，所以要他/她們正向思考，等於是否定他/她負面的情緒，並沒有站在其立場想，情況會更不好。 若人們都能試圖理解並善待，所有人， 不隨意貼上標籤，不輕易斷定他人， 或許，想離開這個世界的人， 就會變少一點。 盼，好轉🎡 #憂鬱 #憂鬱症 #身心 #創傷 #插畫 #手繪 #音樂

黑洞

說出來不會好，說了也沒有用，但也只有寫出來，才會覺得找到出口，即便從來沒有真正的出口。_ 凡是本身於日常，不是在自願的情況下，感受到他人是刻意用身體、肢體、言語，跟自己有所接觸或是調侃，進而讓個人心情上產生了不被尊重的對待時，其動作則會在侵犯及騷擾的行為上成立，無論雙方的出生背景、工作經歷、貧窮富有，都不該是，被侵犯者需要默默承受的，也不該是，終於在有勇氣提出自己的遭遇以後，卻成為，人人所要撻伐的對象。 但社會往往，在事件爆發以後，總會先檢視受害者，是否為心目中所想像的那種形象，最後憑著自己的主觀，下意識的再次對被害者使用言語、文字，甚至認為有他人可以這麼做，所以自己對受害者也可以，於是造成受害者衍生更多其身體、心理、心靈皆難以走出來的創傷及陰影，然後自殺，或是，努力活著，卻又無法像普通人一樣，僅想單純的在世界生存，因為那場經歷，而只能不斷靠其他方式麻痺自己，折磨了無數天，不經意可能還是會想到，也似乎沒有痊癒的那天。 即便嚴重的社會事件交由法律行徑全權處理，也不一定能討回公道，或是儘管最後法官判了侵犯者關幾年，之後還是會有讓他重新開始，釋放的那天，受害者卻不會因為最後的判決是否符合大眾所認為的合理期待，就能如願將那些揮之不去，像是事件與自己都將會永遠綁在一起的，全都一併消除，回到以前，尚未發生的時候。 僅希望身心已被深深烙印疤痕和疲憊不堪的我們，以後不會遇到，也永遠不會再有其他人遇到，只是一場惡夢，醒來後，其實，我們從來都沒有經歷過。 #憂鬱症 #性侵 #性騷擾 #身心 #憂鬱

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