拉非大衆塔羅占卜😇1/31~2/6大衆正向語句

各位好， 先祝大家虎年好酥虎。 祝大家都能 擁有更多的正向信念 好好的成為自己喜歡的自己。 本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果彩虹卡的大衆占卜 有對應到的話 歡迎隨喜贊助支持 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我的生命是有深度， 有規律，並且放鬆的。」 2. 「我信任我的直覺。」 3. 「我在成人生活裡創造穩定， 俾使我的內在小孩感到安全。」 4. 「我喜悅地活在當下。」 5. 「所有神聖的智慧帶給我的 經驗都幫助我成長。」 6. 「世界用愛來療癒傷口。」 7. 「我是獨一無二的， 而別人也是如此。」 本週月相神諭卡的信息為 「重新檢視你的目標， 確認自己是否需要。」 希望本週的彩虹卡都能給你帶來啟迪。 歡迎分享給你的朋友一起享用祝福。 也歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #彩虹卡🌈 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗

五年前的..我？找到你旅途，成為自己的信仰

前幾日Instagram上突然開始出現一陣 “五年前的我“與”十年前的我“的照片回顧 因為這股回憶的潮流我也跟著翻起了以前的照片 看著這些照片想起了很多過往 有趣的是 我像是站在第三者的角度 看著自己、看著那些回憶播放的片段⋯⋯ 五年前的樣子 看起來很熟悉（畢竟是自己ＸＤ） 但卻又有一股很陌生的感覺。 － “不想再回到過去那樣了” “好險撐過來了” 好像帶有一種還無法與過去和解的怨與哀 還有僥倖。 我們一定要經歷過谷底 才能開始往上爬、前進嗎？ 我們一定要有岩石跟暗礁 才能激盪出美麗的生活嗎？ – 其實五年前的自己 對人生是感到很沒希望的 沒有方向、沒有目標、事事不順 甚至會覺得活著是一件無聊又沒意義的事情（哈 看到五年前的照片 發現自己就是一個皮笑肉不笑的人 就算笑得很開心 眼神卻有一種空洞的感覺 原來 那就是還沒找到靈魂熱情的樣子。 － 直到前年， 開始接觸了身心靈和療癒 才真的慢慢開始對世界有點興趣 也開始對自己稍稍有點喜歡。 （現在越來越喜歡！） 我並不覺得認識自己和瞭解潛意識一定要透過什麼方式才是最好的， 自我認識的過程與途徑有很多種， 包含各種心理學、紫微命理、人類圖、瑪雅圖騰... 我們要抵達的終點都是一樣的！ 就是去憶起我們是誰、我們的靈魂目的、讓自己的人生有更好的版本！ 只是我從希塔療癒中找回了自己內在的力量 也跟自己更貼近。 希塔療癒不是信仰，也不需要信仰 而是讓我知道如何相信自己，讓自己成為自己的信仰。 － ”謝謝過去的自己“ ”謝謝那個願意再嘗試一次轉變機會的自己“ 現在看到照片是一種感恩生命給的各種課題 過去的那些雖然無法抹滅 但都是我們成長的養分 我想我可以在人生旅途中用更輕鬆和開心的方式學習 也相信一切都是有可能的 不一定需要經歷寒徹骨， 而是可以用對自己更高更好的方式聞得梅花香～！ 你不一定要有很明確的目標或規劃 但當你找到對這個世界的安全感 我想也會對藍圖無所畏懼了 － 最後 謝謝看完這篇的你～～ 希望大家都能找到屬於自己的路徑 成為自己的信仰！ 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🐈關於我的其他連結🐈 https://linktr.ee/fatcat.healing 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #五年前 #五年前的自己 #回憶 #回顧 #熱情 #體驗 #人生 #藍圖 #人生旅途 #身心靈 #療癒 #偽科學 #心理學 #紫微斗數 #瑪雅曆法 #人類圖 #讓過去成為養分 #信仰 #相信自己 #自我成長 

🐈大眾占卜🐈 虎年開工大吉，我的貴人在哪裡？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執而著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法或是許願想要測的大眾占卜主題🥰🥰🥰 -肥貓療心空間 「一起走在靈魂的藍圖上，陪你聊心、療心。」 https://linktr.ee/fatcat.healing 🐈大眾占卜🐈 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 本次主題：虎年開工大吉，我的貴人在哪裡？ 時間限制：⭕️ . . . . . 選好了嗎？ 一起往下看結果吧！ . . . . . . . . . . L. 不用到處尋尋覓覓的找貴人了！！你就是自己的貴人。 這個選項的朋友，你們基本上對目前自己的的規劃是蠻有信心的，這規劃包含了工作、事業、感情或人生，其實你們都有一定的想法，是很清楚自己目標的人！整體來說，你們是有走在自己的藍圖上的唷！ 如果你是在迷惘的狀態，也請不要擔心，很建議你讓自己休息一下（放過自己），並且感受內心的想法和聲音，不斷的問問自己「這是不是我想要的」、「我到底想要的是什麼」，不要心急馬上有個答案，去觀察生活中細微的提醒和反應（例如吃到喜歡的東西你會不自主的打從內心的喜悅，這就是一種問題在生活中正面的回應）。 不管目前的你是否有清晰的藍圖，都請相信自己的直覺喔！會有奇蹟或驚喜的事情發生的！ 🎁給你的祝福🎈 正念是指更有覺察的活在當下，留意自己的每個狀態，好好善待自己成為自己的貴人吧！你已經很棒了！ 👼🏻貴人指引🕊 找一個簡單喜歡且每日好達成的事，也許是擴香放空、舒服的淋浴、為自己沖一杯咖啡等等，重點是讓自己有被療癒的感覺！ U. 選擇這個選項的朋友，我想在過去一年也許發生了很多讓你心碎與失望的事情吧！ 那些壓抑你，使你低落消沈的日子就快要過去了，不論是在工作或是感情上的傷害將漸漸療癒！不要忘記你有顆堅強且柔軟有彈性的心，勇敢是你最好的朋友，建議出外走走吧！不要待在家裡了，你的貴人會在旅行之中遇見，再勇敢一次踏出去舒適圈吧！ 🎁給你的祝福🎈 沒有人能真的限制你，所以你也不要被自己困住了！再撐一下下，黑夜終將離去，傷心難過不公平的事也會慢慢離開，不管是工作、事業、感情、人際，讓過去成為過去，邁向新的篇章吧！ 👼🏻貴人指引🕊 雖然年假剛結束，但你真的有好好放鬆到嗎？這一次以自己為中心，安排一場旅遊吧！你的貴人會在旅途中出現，但也有可能是跨出舒適圈的「旅遊」，畢竟旅行本來就算是一種舒適圈外的冒險！我想在這趟旅途中會遇到意想不到的人事物唷！ C. 選擇這個選項的朋友，你的貴人就在你身邊！這個人呢會是愛你的人，所以很有可能是你身邊很親密的人（伴侶、閨蜜、知己）。 在未來的日子裡，也許會遇到一些讓你猶豫不決的事情，或是出現一些讓你非常煩惱的事。不要忘記可以向你身邊親密的人尋求協助唷！ 🎁給你的祝福🎈 貴人不一定是金錢上的幫助才算，心靈上的扶持成長也是喔！心若有棲息的地方，才能讓我們更有力量的面對未來。 👼🏻貴人指引🕊 他們有個很好認出的特點，就是對你是充滿無條件愛的支持你，你有想到誰了嗎？ K. 選擇這個選項的你，不知道近期的狀態是否有點動盪不安呢？而且比較像是來自內心的不平靜，感覺目前比較像小我在主導你的思想與生活，或是因為對原本的信仰（這裡指的信仰也可以是對父母或情人或自己這種對人的信任）有些失望讓你迷惘。 面對比較大的事情如果你覺得自己沒有辦法好好的分析做出決定，或是感到自己已經沒有辦法hold住的時候，你的貴人就是在相對領域經驗豐富的人！可能是你的長輩，或是專才的朋友，請不要擔心！你是被眷顧的！大家都很願意協助你的！ 🎁給你的祝福🎈 不要緊張和灰心，我們都生活中充滿著天使，也是我們的貴人，會在身心靈不同面心拉我們一把，不過別忘記，唯有當我們也想幫助自己的時候才是重點！ 👼🏻貴人指引🕊 不要害怕請求協助或是說出你的擔憂，你的貴人特色比較像是某方面的專家或老師，別擔心，大家都很樂意協助你，請相信自己值得被好好對待、擁有愛！ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

【占卜測驗】最近會有什麼好運降臨？-《Birds：Playing Cards》4選1

2022.01.26 / 文: YuJ 請在內心默念問題「最近會有什麼好運降臨？」後，從上方封面圖中選出一隻小鳥，選好後再往下看結果吧！ 最近有什麼好運：1號 ▲【1號的人，選到的是「紫藍金剛鸚鵡」，多分佈在南美洲，他們的主食是果實及蔬菜。】最近的好運主要是「困頓的情況即將結束」，之前困擾你許久的事情，或是某些停滯不前的局面，將迎來結束，也讓你能迎接下一個新開始，揮別過去不再有益的人事物。 最近有什麼好運：2號 ▲【2號的人，選到的是「動冠傘鳥」，多分佈在南美洲，性格謹慎小心，喜歡吃果實及草莓。】最近的好運是「有機會遇到為想法與生活帶來變化的人」，對象可能是新同事、新朋友，可能在聊天的過程中，發現彼此共同的想法或愛好，進而能有進一步的交往(不一定是指愛情)。透過這樣的交流，也能讓你對自己的生活有更多的規劃與想法。 最近有什麼好運：3號 ▲【3號的人，選到的是「長耳垂傘鳥」是一種分佈在哥倫比亞西部及厄瓜多的鳥類。】最近的好運主要在「感情方面、異性緣方面」，遇到心儀對象的可能性大，對方可能是個浪漫的人，或是對方本身異性緣不錯，也可以主動上前搭話，也許能發展成意想不到的關係。 最近有什麼好運：4號 ▲【4號的人，選到的是「胡錦鳥」，俗稱「七彩文鳥」，是澳洲特有種，已被國際自然保護聯盟列為「近危物種」。】最近的好運主要是「能心想事成」，最近很適合踏出舒適圈，為一些過去不曾體驗，或是一直很想達到的目標努力，藉著這波好運，能讓你達到目標的可能性很大，快起身行動吧！ #最近有什麼好運降臨 #小鳥占卜 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #心理測驗 #心靈占卜 #生活占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #心靈 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一伴 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #BirdsPlayingCards

拉非大衆塔羅占卜😇1/17~1/23大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果上次的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「就在當下 我創造我的未來。」 2. 「我帶著信心和愛 去接近別人。」 3. 「所有我需要的東西， 都會適時來到我身邊。」 4. 「我們每個人都以 有意義的方式來享受 宇宙間的財富與豐盛。」 5. 「我是個獨一無二的個體， 我的使命會在日常生活中實現。」 6. 「藉著自重， 我的世界變得更好。」 7. 「這世界是個豐富的地方。」 本週的月相神諭卡算抽到兩張。 希望大家無論過去經歷了什麼， 都不要懷疑自己 你一定可以成為你想成為的， 無論如何都是幸運的。 我們一起前進吧！ 歡迎追蹤我的Instagram 獲得更多訊息。 #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #彩虹卡🌈 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄

拉非大衆塔羅占卜😇1/24~1/30大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我知道我值得 擁有美好的生活。」 2. 「我讓新觀念在 潛意識中成長。」 3. 「世界用愛來療癒傷口。」 4. 「金錢對我與他人都是 愛與支持的呈現。」 5. 「我放下不再屬於我的一切， 敞開心胸接受轉變。」 6. 「我喜歡鼓舞 並激勵我周圍的人。」 7. 「我可以自由自在地 去任何地方旅行。」 本周的月相神諭卡 剛好是過年的新月月象。 不妨利用最近思考一下今年的期許 然後一步一步的邁進吧！ 如果你喜歡這樣的大衆占卜 歡迎到我的Instagram 按讚追蹤。 點這裡了解自己的2022 #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言收藏 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄

拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內支持 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面7張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「與神同在， 就無對錯，也無善惡。」 2. 「我家很美。 我讓每個房間都充滿愛與喜悅。」 3. 「該是我為自己設想的時候了。」 4. 「我接納自己一直保留著 那些不適用的舊模式。」 5. 「就我的夥伴而言，我是可愛的； 就我而言，他也是可愛的。」 6. 「我身體的每個細胞都 充滿了無限的喜悅能量。」 7. 「我放下我的期待。」 希望本週的彩虹卡都能對你有所啟迪。 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #神諭卡 #療癒 #語錄

卸下負重，才能挺起胸膛 

瑜伽的修行人，不管何時，看上去總是那麼宜然自得、淡定優雅；可是她在超然之下又並非是置身事外的空然，在柔軟之下也並非是弱柳扶風的嬌矜。 相反地，瑜伽修行人總是一副頂天立地的風骨，再強大的風雨到了跟前，似乎也能被安撫淨化，成為心田上豐潤的澆灌。 是一開始就這樣的嗎？非也。 最初踏上瑜珈墊時，滿身的荊棘花刺來不及拔除，也不知道該如何拔除，筋肉早被現實的壓力催化成結塊僵硬的沉疴，當老師說要放鬆時，完全不得其門而入，對自己的心靈和身體，可說是陌生又糾結。 當時以為自己很強大，畢竟很多事情就是這樣一個人扛過來、撐下來的；選擇瑜伽練習，不過是在紛擾的追逐中圖一隅清閒悠靜，讓自己喘口氣；可是等這口氣喘足了，卻也跟著發現自己的心空空如也，血脈如凜冬凍結的江河，早沒了奔流的熱情，也不再嚮往很遠的天空，一心只想坐下休息而已。 坐下了，這才發現，自己的脊骨早已呈佝僂之姿，肩上的重擔蠶食鯨吞掉膽量和勇氣，努力做著很多事，卻也努力逃避著很多眼光，尤其，是來自於自己的眼光。 透過瑜伽練習，首先打開了與自我隔閡的第一道門，花了一些時間修復與自己的關係，再來才開始學會放鬆、學會柔軟，進而，學會在自己的眼前，真正地挺起胸膛。 挺起胸膛的那一刻，彷彿能把偌大的天空都裝進自己的心懷裡，因為心裡的世界變大了，看出去的世界就變小了，以前很介意的那些眼光，反而像是朝陽落地折射出的光點，而我老老實實地踏在地上，任由光點追隨或追逐我的身影。 當初的一肩挑起當然是一種勇氣，可是知道何時放下卻是一種智慧；經過智慧的洗禮，肩上的責任會愈來愈清晰。責任變重的時候不只知道需要承擔，也知道如何寬待；責任變輕的時候也不會自責或遺憾，只會給予祝福及感謝。 瑜伽修行人能承載滿天的星斗，也容納得了百川齊匯，就用那柔軟的身體、挺拔的胸膛，在這天地間，站好自己的位置，做好自己的事，愛了這個世界，也讓這個世界愛了。 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

💠淺談希塔療癒  放下的第一步，是與自己和解。

💠淺談希塔療癒 放下的第一步，是與自己和解。

相信每個人生命裡都曾有一兩次刻骨銘心的感情，經過多少時間還是忘不了的他/她。或者是你以為你已經忘記了，但是一個小小的契機、或是經過某個場景、熟悉的氣味會讓你立刻想起來，恍如昨天。 你的身邊有沒有這樣一個他/她呢？ 我生命裡有這樣一個人。想念他的時間已經超越了我們交往的年月，佔據了我人生中非常大部分的時間。而這份想念會在他的生日月，同時也是我們分手月，更加肆意猖狂。已經重複好幾年都是這樣了，即使我進入一段新的、穩定的relationship，我還是會在睡不著的夜晚，哀悼這段關係。 直到今年我發現這份想念已經影響到了我現在的生活，阻礙了我在人生道路上繼續前進，過得渾渾噩噩。因緣際會下找到了希塔療癒的老師，Nisha並且開始了我的療癒、放下，與自己和解之路。 在這之前想帶大家簡單了解一下【希塔療癒】什麼是希塔療癒呢 ？簡單來說，希塔療癒是透過冥想，在腦波處於希塔波的狀態下，由自己和所信仰的一切萬有的造物主／源頭（可以是耶穌基督、佛陀、阿拉、濕婆神……並不需要改變人的信仰）連結，讓身心進入希塔波狀態，結合大地的能量， 以無條件的愛清理內在負面情緒、改造潛意識，進以接收生命的豐盛， 讓生活中的所有美好都能心想事成。是療癒身心靈的一種非常有效率的方法。（來源自Google）我之前雖然有長時間做過瑜珈，算是有一點點冥想經驗，但是平常並沒有特別接觸這塊，所以在療癒開始之前有點擔心我會不會沒辦法進入狀況。不過Nisha老師幫我準備了花精，很有耐心的握著我的手，讓我另一手握著水晶球，以聲音引導我「往上」，進入造物主的領域。陪我一起看看過去發生了什麼事，為什麼唯獨放不下這任男友、走不出這段感情。 當我們一層又一層往上升後，「妳現在看到什麼？」老師問。我很詫異的看到栩栩如生的場景：分手那一天在他的房間裡，爭吵的我們、坐在沙發上哭泣的我。明明是6.7年前的事了啊，他家的畫面竟然如此清晰。「你們正在說什麼呢？」老師繼續引導。「我們在他家談分手，我的情緒很糟，說了關於他的家人的，很過分的話，我很後悔。」是的，因為他總是很冷靜，心裡受傷的我存心想激怒他，針對他家人的私事說了過分的話。我成功惹他生氣了，但一點也不開心，只有滿滿的後悔。而，就是這些後悔的情緒一直干擾著我，讓我一直放不下這段感情。「除了這個，還有別的後悔的事嗎？」老師再問。我慢慢的回想著。「……我還後悔，後悔為什麼在他上班，頻繁去國外出差，辛苦調時差的時候三天兩頭任性吵架，讓他心力交瘁，我後悔自己不夠堅強不夠體諒，導致了我們的分開。」 「妳想被愛，被重視，但難道他沒有這樣對妳嗎？」「在心中想著對方，用對不起、請你原諒我、謝謝你、我愛你（祝福），這四個句子和他說說話。」說完，老師就給了我一些時間在內心跟對方對話。我印象很深刻，在這個環節時我開始不受控制的掉眼淚。但與其說是哭，更像是身心靈在排毒。有些被遺忘的片段通通一起湧上來。像萬花筒一樣，一格一格的，他開心叫我名字的樣子、他擁抱我的樣子、他擔心我的樣子、到最後他看著我冷冰冰的樣子……。這時候老師說「請跟當時的自己面對面，對她說些話，抱抱她。」我默默地看著曾經的我，也才20幾歲，那麼年輕無助。我不該再去苛責那時候的自己搞砸一切，她已經以她當時最大的努力去做到最好了。即使結局還是分開，也不一定都是壞事。你與我，互相學習成長的時間到了， 所以才從彼此身邊下車。 老師引領我慢慢離開他和這個場景，讓他越變越小。我隱約看到他坐在沙發上笑著看著我。「我們請造物主拿掉這些不開心、後悔的情緒。想像這些負面情緒都化成黑色泡泡，慢慢離開妳的身體。」真的再見了，祝你一切安好，我在心裡想。後來我們到了守護神所在的空間，我看到一隻巨大的鶴，翅膀很大，身邊有金光包圍。祂什麼都沒說，只緩緩的用翅膀包圍住了我。最後老師帶領我，把心的碎片從房間裡收拾好、洗乾淨，重新拼好，這個療程就算結束了。這時我口罩裡眼淚已經流滿臉，有一種抒發的感覺，心變得輕盈許多。療癒結束後，Nisha老師讓我抽了一張彩虹卡，不知道為什麼我滿腦子只想著我要抽綠色的，最後很神奇的抽出了對應我情形的這張小卡。 成功的清理身心的舊傷後，我當天睡得很好。希望這次，真的能大步往前走了; ）＊感謝Nisha老師的引導，讓我對希塔療癒有進一步的認識。其實想接觸希塔療癒很久了，不只是這幾年在台灣很風行，在日本也有很多相關書籍、講座。如果有興趣的朋友，Nisha老師的Facebook粉絲頁的連結在上面，有問題都可以直接找親切的老師♥️ #希塔療癒 #Thetahealing #身心靈 #療癒 #回饋文 

【自我療育】想將身材與自我修復一次到位就靠這運動~

身心靈系列 瑜珈

年紀增長，每日的忙碌漸漸失去對自己身體的掌握力!! 健身房如同一個深坑，需要教練，按摩槍，運動服裝，生活預算直飆破表。久坐辦公室，造成的骨盆傾斜，右手痠痛和眼壓過高都是每位上班族的痛~到底有沒有哪個運動可以省錢還能找回身材與修復自己呢? 大家對瑜珈 Yoga 不陌生，流傳至今已有五千年了。瑜珈起源是透過觀察，發現森林裡的動物的自我治癒能力，進而模仿動物的肢體動作並有意想不到的治療效果，所以許多姿勢都取自動物，例如鴿式，眼鏡蛇式...，最初自印度的瑜珈是宗教哲學性的，結合生體訓練與精神體會，目的在追求成道的境界。 隨著時間推進，瑜珈慢慢普及並發展出許多學派。不變的是瑜珈強調呼吸控制與身體動作的覺知，研究人員哈金斯在大學的新聞稿中指出，瑜珈確實對高血壓、骨質疏鬆、壓力及沮喪有幫助。這也讓瑜珈漸漸成為主流運動之一，不僅瑜珈會館林立，也經常可以看見女明星以瑜珈做為鍛鍊美妙身材的祕訣!!( 譬如呸姊Jolin就是靠瑜珈維持身材~ ) 瑜珈五大流派 【一】哈達瑜伽 Hatha Yoga 入門款，適合初學者 著重在身體的穩定，動作容易上手，屬瑜伽動作的基本體式。 【二】流動瑜伽 Vinyasa Yoga / Flow Yoga 進階款，快節奏流動派 節奏明快，體式與體式間的變化速度快，屬於難度較高的瑜伽種類。 【三】阿斯坦加瑜伽 Ashtanga Yoga 高級款，進階挑戰者. 練習強度高，適合已經有基本瑜伽基礎、長期鍛煉瑜伽或有高強度運動習慣者，動作變換比較快且體式較為困難。 【四】陰瑜伽 Yin Yoga 給想放鬆的人 著重伸展和培養肌耐力，藉由動作搭配呼吸，可以達到全身和心靈的放鬆，調整生活節奏。 【五】熱瑜伽 Bikram Yoga 適合享瘦身，加速代謝的人 透高溫的環境來幫助肌肉進行良好的伸展。而大量排汗，可以促進身體新陳代謝，讓血液循環更加通暢。 莎姊最初接觸的是熱瑜珈，在高溫的房間練習瑜珈除了不容易受傷外還可以加速代謝，排汗!!或者喝太醉的話，隔天可以選擇熱瑜珈加速排掉酒精(莎姊是因為這樣做熱瑜珈的) 假如一周做四次熱瑜珈再搭配飲食，三個月要緊實有線條的體態絕對不是做夢吧!! 流動瑜珈和哈達瑜珈有同時接觸，莎姊喜歡流動瑜珈的流暢速度感。疫情關係不再上健身房而改回在家中自主運動，瑜珈就成為最棒首選，伸展舒緩身體各部位，覺察自己核心、骨盆、脖子肩膀的狀態，結束後感謝自己和收心冥想五分鐘。自從安排運動時間後，心境與自己狀態變得更好，保留許多時間給自己，最重要的是找回掌控身體的能力!! 現在有許多線上瑜珈課程，普遍瑜珈課程都是點數或一段時間為主，建議可以先去上課，學習基礎呼吸方法及動作精要，後續就可以在家自主運動囉，瑜珈練習的服裝以輕鬆合身即可，不會特別需要入手運動服。 推薦給喜歡在家並想運動的你!! #瑜珈 #身心靈 #自我修復 #療癒 #瑜珈運動 #運動瘦身 #哈達瑜珈 #流動瑜珈 #熱瑜珈 #阿斯坦加瑜珈 #陰瑜珈 #居家運動 #生活儀式 #日常運動 #健康 #健康瘦身 #代謝 #舒壓 

#身心靈搜尋結果

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🐈大眾占卜🐈 虎年開工大吉，我的貴人在哪裡？

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拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

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卸下負重，才能挺起胸膛

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💠淺談希塔療癒放下的第一步，是與自己和解。

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【自我療育】想將身材與自我修復一次到位就靠這運動~

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#身心靈搜尋結果

拉非大衆塔羅占卜😇1/31~2/6大衆正向語句

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拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

卸下負重，才能挺起胸膛

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💠淺談希塔療癒 放下的第一步，是與自己和解。

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【自我療育】想將身材與自我修復一次到位就靠這運動~

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