逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

人生

如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情；你的人生一切，才真正開始。 -紀伯倫 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

土艸合四維塔羅//如何找回自己的自信 現在就透過以下五張「水

土艸合四維塔羅//如何找回自己的自信 現在就透過以下五張「水晶曼陀羅神諭卡」憑你的直覺選一張來了解一下，我們要如何透過自我檢視找回屬於自己的自信心吧！ ●答案確定了嗎，那就來看答案吧！ https://tinyurl.com/y86y5n79 ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

自由

Be yourself,everyone else is already taken. 扮演好自己的角色，其他角色都已經有人選了。 -Oscar Wilde 奧斯卡.王爾德 ——————————————— 你的天職是什麼？做對了花三分力，達到十分成效；做錯了花十分力，達到三分成效。做對了，靈體此世充滿無與倫比的喜樂；做錯了，靈體此世充滿無力與感慨。 不為任何人，因為我們都是「自由的靈魂」。 -林育詩 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

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今晚8點30分 大眾集體意識能量占卜：對方對我的感覺到底是什麼呢？？ 我們近期感情發展會如何呢？？ https://www.youtube.com/channel/UCVScvLwpQGyQrX4eidY-etA?view_as=subscriber 任何感情問題 歡迎在影片底下留言或訊息 有關能量和療癒的問題也歡迎留言 Claire都會回覆喔😎✌️ 直接訂閱起來 👆👆 🔮克萊兒的塔羅和療癒世界🔮 🔮Claire’s Tarot & Healing World🔮 #clairestarotworld 🌐clairestarotworld.com 📧 love@clairestarotworld.com ❤️❤️❤️ ☀️☀️☀️ 🌈🌈🌈 🌏🌏🌏 #youarenotalone #lifeisamazing #happy #grateful #angels #light #love #tarot #unconditionallove #台北 #kualalumpur #吉隆坡 #上海 #香港 #澳門 #高雄 #塔羅 #塔羅占卜 #身心靈 #mindbodyandspirit 🔮🔮🔮 

擁有

隻身一人來到這裡，又隻身一人離開這裡。 我們從未真正擁有什麼，所以也不會真正失去什麼。有的只是此世的「體驗」與留下來的「精神」。 毋須害怕所謂的失去，它根本不存在；當你跳脫三維度的物質性思考與線性的時間思考後，你會發現，只要珍惜每分每秒的「體驗」與突破的「精神」，就是此世美好的註解。 珍惜每一刻自身的體驗，突破每一個自身的盲點；單純的快樂與勇氣，我們原本都擁有。 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

Cafe

從前是等一個人的咖啡，現在等的是一起在天空翱翔的你、我、他。 一個連結眾人關係的溝通者。能夠透過靈感，瞬間導出答案，是我與生俱來的天賦。 我能感受神聖與美麗的事物，並且擁有細膩的感受力、豐富的表現力。 對於傳說中從天空飛來的創世神心神嚮往，因此也夢想著要飛上天。我再一次向靈魂發誓，此世一定要憑自己的力量，更自由地在天空中翱翔。 一杯咖啡、一本關於神聖幾何學的書和一顆寧靜的心。 -林育詩 9/2/2020 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

綠洲

「沙漠綠洲，海市蜃樓。」 年輕時候，當我遇見美好事物，會不問緣由地花盡心思、不顧一切的去得到它。 現在，當我遇見美好事物，已學會去理解、欣賞它；即便它不屬於我，但我確實體驗到了，也才真真切切得到了。 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

心轉，境轉

各位好，自由的意識、自身的宇宙們。 每人、每天、每分、每秒，看到的風景和遇到的事都不盡相同；也各有不同的感想和解決方式，就是這世界有趣的地方。 心轉，境轉。 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

朵利

謝謝每一個你。 這或許也是一種幫助人的形式之一；一位再好的喜劇演員，沒有觀眾，也無法發揮他的功用。 深信愛的能量會循環，告訴他人你心中的想法，不吝惜地給予讚美，你將會獲得更多宇宙給你的反饋。 你的一個微笑、一點療癒，對我來說是無價的，因為每一個碎靈發自內心的微笑與療癒感，花再多的錢也買不到，我格外珍惜。 We did,and got a lot of joy. -林育詩 連結快樂： https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/764564 感染一個人，覺醒一個靈。 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

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