韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

不說還不會知道電視裡的她們已經是媽媽了！逆齡的容貌、姣好的身材都很難讓人發現這些韓國女星已經生過小孩了，到底是怎麼保養的能讓體態維持的這麼好？來學學這些漂亮的韓星媽媽們的飲食習慣，用飲食就能找回少女的身材，明天就來從飲食下手打造出自己心中的完美體態吧！ 延伸閱讀：這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去 1.張允珠 – 綠色蔬菜+水煮雞蛋 韓國知名模特兒張允珠，擁有著將近10頭身的超完美比例和一雙纖長美腿，身為知名模特兒的她，對自己身材管理相當嚴格，在產後她的飲食偏向多食用綠色蔬菜及水煮雞蛋來補充蛋白質，再搭配普拉提運動，並且建議每天喝一勺橄欖油來補充體內的脂肪酶含量，有助於減掉擾人的肥肉！ 延伸閱讀：致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！ 2.嘉熙 -酪梨+豆腐沙拉 在生下第二胎後就迅速恢復姣好身材的歌手嘉熙，結實有線條的身材很難想像她已經是兩的小孩的媽媽，朴嘉熙在產後一個月就開始彼拉提斯運動並在運動後補充蛋白質奶昔，再搭配酪梨與豆腐沙拉，還有最重要的是減少碳水化合物的攝取來維持身材。 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 3.Kim Na Young- 酪梨+希臘優格+豆漿奶昔 酪梨的營養價值非常高，除了適合想減重的人之外也能對抗心血管疾病，韓星Kim Na Young也經常會把酪梨加入日常飲食中，還有希臘優格、豆漿奶昔也都是她日常最愛，難怪會有這麼好的身材和膚質，另外也一定會搭配彼拉提斯來維持身型！ 延伸閱讀：優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！ 4.鄭慧英 -低卡路里食物+2.5升水 生了4個小孩的女星鄭慧英有著超好膚質和纖細的身材，這無暇凍齡的臉龐全靠她平時一定會要求自己每天要喝2.5 升的水來加強代謝，還有用低卡路里的飲食來管理身材而且晚餐在7點前吃完並搭配韓星們最愛的彼拉提斯以及從小練的芭蕾來維持纖細的體態。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 5.蘇有珍-彼拉提斯運動 彼拉提斯運動除了非常適合產後的女性也適合每一位想要減重雕塑身形的女生，而這些美麗的韓星媽媽們在控制飲食的同時也一定都會搭配普拉提運動來鍛鍊深沉肌肉、改善體態，演員蘇有珍也是普拉提的愛好者，生了三個小孩的她依舊保持著少女體態，普拉提就是很大的功臣但運動的同時也一定要控制飲食喔！ 飲食是改善身材首先要注意的地方，只要有著對的飲食習慣再搭配運動，除了可以讓身形更好看之外還能讓身體更健康，就從下一餐開始慢慢改變吧！ #健康飲食 #媽媽瘦身 #媽媽運動 #彼拉提斯 #普拉提 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #辣媽 #運動 #雕塑身形 #韓星 #韓星辣媽 #食譜 #飲食 #飲食管理 #飲食習慣 

2021年辣媽節限定口味｜起士公爵Ｘ膳馨Ｘ吳寶春最強聯名｜美英青花椒乳酪蛋糕｜香麻椒辣油遇上余順豐花生醬｜肉麻不辣新口感

2021年辣媽節限定口味｜起士公爵Ｘ膳馨Ｘ吳寶春最強聯名｜美英小川椒乳酪蛋糕｜香麻椒辣油遇上余順豐花生醬｜肉麻不辣新口感

母親節要到啦！還在想要送什麼母親節蛋糕嗎？每年的母親節，很多的甜點店都會紛紛推出新造型或是新口味，今年母親節 ＃起士公爵 也推出超狂 ＃辣媽節限定口味 『 ＃美英青花椒乳酪蛋糕』，跟膳馨Ｘ吳寶春的聯名蛋糕！你沒看錯！就是加了青花椒的乳酪蛋糕！辣辣麻麻的花椒搭上濃郁花生醬，辣辣甜甜的口感，有點難以想像，我真的沒有看過這種特別口味的蛋糕！讓我們一起來開箱這款超威的辣媽蛋糕吧＾＾ 關於起士公爵 愛吃乳酪蛋糕的你，一定有聽過這家 ＃起士公爵 ，＃堅持使用台灣在地食材 ，不添加奶油、鮮奶油、水、澱粉，熱量比市售乳酪蛋糕低15%，糖分也少了35%，少了添加物，吃甜食減少了許多罪惡感！年長的人吃了也少了負擔感，也因為這樣這幾年連續獲得了＃連續四年獲得金馬指定甜點 ＃國際亞洲無添加A.A.美食獎三星 ＃比利時風味絕佳獎章iTQi絕佳風味獎 ＃國際上海時裝週指定甜點 ...等，各大獎項的肯定！除了在官網訂購，各大百貨門市都可以買得到喔～ 起士公爵門市資訊 👉新光三越中港店 B2F 👉專櫃電話：0938-859-809 👉營業時間：全年皆無休/週一至週五 11:00-22:00/週六至週日 10:30-22:00 👉門市地址：台中市西屯區台灣大道三段301號 B2F 其他門市資訊請點我... 起士公爵粉絲專頁請點我... 除了大顆的乳酪蛋糕外，其中很夯的還有這種小杯的乳酪蛋糕，口味眾多，買多還可以寄杯,想吃再來拿，不用怕買太多吃不完，我來拿辣媽蛋糕時，前面好幾位都是來買這款小杯子蛋糕，害我心癢癢想入手ＸＤ 起士公爵最強聯名＃美英青花椒乳酪蛋糕 今年的辣媽節！金馬甜點起士公爵Ｘ2020米其林推薦台菜膳馨Ｘ世界麵包冠軍吳寶春師傅，聯合研發監製，超強的聯名蛋糕！這次入手 ＃美英小川椒乳酪6吋蛋糕 母親節套裝，還有附贈 ＃特製保冷袋 ＃玫瑰新蛋糕刀 ＃母親節套卡 我真的超愛的把蛋糕刀！超美的！只要泡上熱水擦乾,就可以在無澱粉的乳酪蛋糕上切出美美的切面喔＾＾ 來看看這次的成分表吧！熱量真的比一般市售低很多誒～ 起士公爵美英青花椒乳酪蛋糕 一開盒就聞到一股淡淡的椒麻香氣 蛋糕上面還看得到花椒顆粒在上面捏～ 聞到味道不禁讓我期待吃起來的口感！ 要把起士公爵得乳酪蛋糕切得好看，這把蛋糕刀真的很重要！使用前需要先泡熱水，大約30-60秒再把蛋糕刀擦乾！就可以切了 熱熱的蛋糕刀，很容易就切下去了！而且切面還很美＾＾ 看看這切面，超美的！一切開，就聞到淡淡的花生香氣 如果你沒有用蛋糕刀或是蛋糕刀沒泡熱水的話，切出來就會變成這樣ＸＤ 美英青花椒乳酪蛋糕嚴選食材 這顆獨特的蛋糕使用了 ＃膳馨獨家手作青花椒醬 、嘉義東石 ＃余順豐香濃花醬、＃澳洲百年品牌100%頂級乳酪 製作喔！感覺陣仗很大ＸＤ 切開後，還有看到一些花生顆粒喔＾＾ 衝突的食材，搭配在一起真的好吃嗎？！我內心疑惑的一口吃下，一開始入口嘴巴先充滿濃郁的花生香氣，如果剛好有咬到花生顆粒，花生的濃郁香氣會直接爆開來！嘴巴會超香的喔！整口吃完後可以在舌根還有喉嚨處，會有感受到椒麻的麻（感受很微），根本不會辣，讓我很驚豔的是：這麼衝突的食材，竟然可以搭配得這麼好，原本以為花椒的辣根麻會搶過蛋糕，結果不會！實在太厲害了 讓我最驚豔的，除了搭配得很好外！小孩竟然愛吃誒！一次給我吃完兩片ＸＤ 起士公爵母親節套卡 一起來開箱看看這個套卡（一組6張），封面可以寫上媽媽的名字，直接跟蛋糕一起送～ 原本一為，這個套卡跟一般蛋糕店贈送的卡片一樣很陽春，沒想到一打開，還很值得收藏誒！ 每一張都有著不同的內容跟插圖！真的很用心誒！ 翻到背面，翻到背面，還有這次的母親節主題＾＾ 一年一度的母親節，讓我們把這一顆 ＃辣媽節限定蛋糕 獻給 我們最愛的媽媽吧！每一位辣媽都是辣妹的超進化＾＾ 最後提供大家保存方式吧！冷凍可以放7天：品嚐前放回冷藏回溫一碗，或是放在室溫10-15分鐘回溫 起士公爵｜萍姐讀者優惠 即日起～2021/5/31止，只要在官網訂購輸入萍姐讀著優惠折扣碼『ping2195』 可享全品項95折優惠喔！！ 起士公爵官方訂購網站請點我... 延伸閱讀：起士公爵 2021新春限定款｜秘藏黑糖桂圓乳酪蛋糕... ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃美英青花椒乳酪蛋糕 #起士公爵 ＃2021母親節蛋糕推薦 #辣媽節快樂 #米其林台菜 #膳馨香麻椒辣油 #余順豐花生醬 #聯名合作 ＃吳寶春 #母親節限定 #手作青花椒醬 ＃臨櫃取貨 ＃冷凍宅配 ＃最強聯名 ＃辣媽 ＃辣妹 ＃母親節快樂 ＃部落客好評推薦 ＃落花生 ＃獨家日式輕浴蒸烤 

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