愛吃辣的人有福了，辣椒對身體好處多！👏🏻

應該有很人跟我一樣，總是覺得食物沒有加辣就不好吃了，感覺少一味，最近看到有研究指出辣椒可以降低死亡率。 英國研究發現，常吃辣的人死亡率比不愛吃辣的人低14%，另一則研究發現，每週如果至少有四餐包含辣的食物的話，死亡風險可以降低23%，死於心臟病的風險降低40％、中風的風險可以降低60%。 早在1990年就開始有許多研究發現辣椒中的辣椒素可以抗癌，它可以使腫瘤細胞生長變慢，更好的狀況可以殺死其細胞，甚至還能防止肺癌轉移。 ＃吃辣好處 👉🏻提高免疫力 👉🏻防止動脈硬化 👉🏻延緩衰老 👉🏻促進脂肪分解 👉🏻促進血液循環功能 👉🏻減緩疼痛 👉🏻活化腦細胞 👉🏻美容 ＃辣椒怎麼吃 建議不要煮熟，新鮮的辣椒才保有豐富的辣椒素，所以可以拌進醬油搭配食物一起吃。 ＃美食＃健康＃生活＃習慣

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愛吃辣的人有福了，辣椒對身體好處多！👏🏻

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