手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

2020/07/22 早午餐/朝食 （在家簡單做） 菜名：起司🧀️烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡 水果：李子/藍莓/無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 早～午安， 今天早上吃迷迭香雞柳條吧！ 簡單的醃一下，隔天早上烤下就好了！ 天氣還是很熱～多補充下水份哦～～🙂🙂 簡單介紹下，我早上都如何做？？ 節省空間，烤箱都是日系烤箱，最小台的！ 基本上，會開二台烤箱，開一個油鍋， 所以，同一個時間，做3件事。 就比較節省時間。🙂🙂🙂🙂🙂 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 《輕鬆小品》 把工作變作一種生活品質，不在只是工作！ @ 早上朋友傳了一張 談到工作=三倍倦， 還滿有趣的....... 是的！當我們沒辦法打從心裡， 把工作變成一種生活模式，一種自信的行為！ 若，只是把工作當成上下班打卡的工作時， 會很像機器人🤖️，在工作！三倍倦！ @ 了解～自己為什麼要工作？？ ，從心底的認同這份工作！消除不必要的負面， 最少，因為有工作，自己的基本生活安定！ @ 若真的現有的工作，無法給自己工作的肯定， 想換工作，就著手規劃新工作的方向， 都只是用大腦想要換新工作，沒寫下來， 是否有可行性的方案時？都空想，心也會浮！ 心不定，做現有的工作時，容易會心浮/氣燥！ 了解自己能做什麼🤔？專才是什麼？ 知道自己的底氣有多深，這很重要！ @ 工作分配及時間規劃； 工作沒有做完的一天！因天天都有新的！ 其實，只是差在～要去分類/了解⋯工作， 先把工作做分區計劃管理～最重要先做！ 跟 把工作做時間管理～最趕的先做！ 有時，難免有睡不好或精神不好～ 若當下又沒急件時，先做最不重要的小事！ @ 做到上面3點！就減少在趕工作/修正工作， 即使，工作還是很多～～ 最少；有時能喝口咖啡/優雅一點的工作。 @ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 步驟： 1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉9-10下/🥒迷迭香粉少許🥒米洒少許 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.隔天，象印烤箱1000W烤13-14分。 3.漢堡：上下火170度烤5分。抹花生🥜醬。 4.太陽🌞蛋：油鍋熱了；先用斜鍋邊煎蛋， 底都成邊了，再用到中間慢慢煎。 5.小黃瓜🥒；用刮皮器用薄片。 6.準備水果/手沖咖啡☕️ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #迷迭香雞肉 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

2020/07/23 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包 水果：櫻桃/無籽葡萄🍇/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早～午安； 今天吃～高纖堅果🌰豬肉餅， 口感上跟純肉餅少了油脂及多了清爽度， 是不一太一樣！有機會可以自己動手做做！ 🌰🍪😃😃☺️☺️😁😁🌰🌰 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 《輕鬆小品》 休篇....😂😂😂 今天我想要追小說。。🤣🤣🤣🤣 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒玉米粉1小匙/低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒白芝麻少許 🥒蛋一顆（有蛋/米酒就不加水了～） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒少許 🥒醬油1大匙/🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 🍒這次配方，跟上次不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 （不要太厚約0.6-0.7cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。 4.蘆筍：刮掉老皮/頭端之後，水滾之後， 放入滾2.5-3分。。 5.準備：櫻桃/無籽葡萄🍇 6.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #迷迭香雞肉 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Porkchop #cheese #Chickenbreast #pasta


宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達 熱量控制健康好美味


置宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達 熱量控制健康好美味

之前進公司上班時公司不定期會訂購舒食便當，就怕正常便當油脂含量過高影響健康。疫情期間健康多少顧一下。我本來就不吃太油膩但我蠻懶的，馬鈴薯人勤勞不了的（我就任性 果腹啊果腹～就是我想吃的健康又滿足我懶惰病的好地方，果腹鮮食有很多口味可以任我挑選自由搭配今日餐點。 果腹Food｜#綠蓉青醬舒肥雞 青醬雞肉不加熱就蠻好吃，有青醬和蒜香味鹹香鹹香，肉質不會乾乾的，青醬羅勒味很香。 果腹Food｜#冰烤地瓜 我是連皮一起吃（懶得剝皮）用烤的加熱比較乾一點，甜度適中不會太甜，微波加熱比較濕潤，吃地瓜可以補充纖維喔！ 果腹Food｜#綜合蔬菜 小蘿蔔-小小的好可愛，濕濕脆脆甜甜的，我好像兔子 玉米筍-濕潤輕甜好脆口，我給100分不能再多了！幸福的滋味 花椰菜-菜味很香甜，原型的花椰菜味 果腹Food｜#日式照燒梅花豚 日式醬燒味很香甜，有洋蔥和豬肉完美的結合，肉質軟嫩很甘甜耶，洋蔥很軟爛真香，好吃到想攪本～ 果腹Food｜#港式鹽蔥燒肉豚 聞起來蔥香味和淡淡的薑味沒有肉騷味，剛入口不鹹越吃越有鹹味，肉質軟嫩過關pass 果腹Food｜#青花椰菜飯 有個草味說不上來，吃起來濕濕脆脆的口感有點像菜脯的口感，很微的甜味，會有飽足感，但要假裝它是米飯還是有點難度！ 果腹Food｜#白花椰菜飯 依舊無法形容氣味，草的味道脆脆的口感，有點在啃花椰菜碎碎的艮。咬到很後面會甜甜的~​ 果腹Food｜#迷迭香雞肉 肉有香料味，口味蠻淡的但越嚼越香，肉質軟嫩，這個口味清淡沒有腥味我喜歡 果腹Food｜#墨西歌茴香嫩雞 韓式辛香料的味道，感覺有醃過，肉質偏有嚼勁，鹹香，很大眾口味！ 加熱方式有三種：(包裝背後都有教學哦！超級方便der) ①直接退冰即食 ②退冰微波加熱 ③退冰電鍋加熱 果腹鮮食冷凍宅配，打開有15包可以隨心意搭配主食和肉類，我個人覺得蠻方便的，不是全部都配好。想單吃肉類或是單吃蔬菜也很方便哦！ 以上皆是個人真實體驗，完完全全真情實感的內容。 圖片均是出自本人拍攝撰寫 (版權所有，翻者必究)，⚠未經同意，請勿轉載圖文 🔎詳文請至：corafood.pixnet.net/blog/post/43622350 追縱我看最即時的美食分享🔎：＠cora.food- 📍店名：果腹Food 🔎訂購專區：https://lihi1.com/GBzuS 🔎FB：facebook.com/greatfood.tw/ 🔎IG：@greatfood.tw - ☛追蹤我的IG：＠cora.food ☛追蹤我的粉絲團：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的痞客邦：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的波波黛莉：Cora 行走的美食筆記 #宅配美食 #果腹 #果腹Food #果腹鮮食 #cora #corafood #coraeating #coralife #eatting #foodie #foodtime #diliousfood #yummyfood #instafood #舒食便當 #果腹便當 #冷凍便當 #宅配便當 #全台宅配 #舒肥雞 #青花椰菜飯 #地瓜 #冰心地瓜 #全台宅配鮮食

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

2021/03/17 早午餐/朝食 在家簡單做 換～～早餐墊啦！😀😀 主食：烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包 蔬果：甜李/櫻桃🍒/甜桃/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 換早餐墊啦～因自己看膩了！🤣🤣 希望，各位G友，也喜歡～新的餐墊💕😁 今天早上呢～自己超好笑🤭， 衣服穿了就出門，下樓丟完垃圾， 發現東西，沒帶！又跑回樓上！ 一早就來來回回電梯二次！ 所以～～匆匆忙忙的出門， 超容易，落東落西的～帶錯東西⋯等， 你們早上出門是優雅的像公主👸/ 王子🤴， 還是....像跑百米的運動健將🏄🏻呢？？ 🌈祝大家有個的 全新視野 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙。 🥒少許過濾水（泡醃下肉） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌肉： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.玉米嫩蛋：蛋+玉米+少許鹽， 油鍋熱了，底成形之後，翻炒自己要的熟度！ 即可起鍋！ 4.起穌肉鬆麵包：切半，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #簡單料理 #嫩蛋 #相機先食 #烤飯團 🍙 #水果 #起穌肉鬆麵包 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #迷迭香雞肉 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

2021/03/15 早午餐/朝食 在家簡單做
《舒心小品—未來藍圖起點是現在。》

主食：烤迷迭香雞肉搭波羅麵包
蔬果

2021/03/15 早午餐/朝食 在家簡單做 《舒心小品—未來藍圖起點是現在。》 主食：烤迷迭香雞肉搭波羅麵包 蔬果：甜李/櫻桃🍒/橘子🍊/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天紫外線比較強；有10級～～ 若，要正中午出門的人，注意⚠️紫外線哦！ 這二天，空氣不好～又沒下雨～～ 出門在外，要帶口罩😷哦！保護自己！ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 《舒心小品—未來藍圖來自現在。》 在日覆一日的生活中～～ 有時，會在期待一個明確出口處， 在天天上演的行程中～～ 有時，會在等待一個人生轉折點！ 有不少人，都想跳脫現在的生活方式， 但，請先想～想給自己什麼樣的藍圖+路線圖？ 因跳脫之後，也不能懸空，需謀定而後動。 是否，也忘了～如果，離開現在的點/位置， 那～你現在又站在那裡？又是誰？？ 而，你之後又想變在那裡？想成為誰？ 肯定過往的自己，給現在的自己加油💪， 才能踏實的展望未來的自己！ 沒有懸空的地基～只有堅定的心。 沒有漫無目的行走～只有明確的藍圖！ 🌈祝大家有個的 展開未來藍圖 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙。 🥒少許過濾水（泡醃下肉） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌肉： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，斜邊打蛋， 底成形之後；約1分，再向內移翻， 依個人喜好熟度起鍋，即可。 4.波蘿：切半，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #簡單料理 #太陽蛋 #相機先食 #烤飯團 #起司麵包 #烤雞翅 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #迷迭香雞肉 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

#迷迭香雞肉搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達熱量控制健康好美味

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達熱量控制健康好美味

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

#迷迭香雞肉搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達 熱量控制健康好美味

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達 熱量控制健康好美味

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達熱量控制健康好美味

宅配美食｜果腹Food｜果腹鮮食冷凍宅配新鮮送達熱量控制健康好美味