《以家人之名》譚松韻30歲演16歲？超強「962飲食」，維持嫩臉卻甩掉Baby face！

《以家人之名》講述三個沒有血緣的孩子，因緣際會下成為家人的故事，其中更以「兄妹戀」引發熱議，是近期非常火紅的陸劇！其中飾演女主角李尖尖的譚松韻，更因為逆齡童顏及成功減重甩開嬰兒肥惹人羨慕，讓我們來看看譚松韻到底是怎麼管理身材、甩掉baby face的吧～ 譚松韻 譚松韻在2005年15歲成為童星出道，最廣為人知的作品就是21歲時出演《後宮甄嬛傳》的方淳意（「淳貴人」）而為人所知，而譚松韻在《以家人之名》飾演女主角李尖尖，在劇中的出色表現又讓譚松韻再度被掀起話題啦！ 962飲食法 成功甩掉嬰兒肥 因為天生臉圓，加上身高比較嬌小，所以導致在螢幕上容易更顯胖！再加上譚松韻是個吃貨，還是個道地的四川人，特別愛吃火鍋，曾經50kg的她，為了減肥可是下來不少苦功～忍了兩年不吃晚餐，實施962飲食法，也就是早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則，即使真的很餓也只吃極少量！就是我們常說的「早餐吃得皇帝、午餐吃得平民、晚餐吃得像乞丐」。 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 飲食控制搭配運動，1年內從56公斤減至46公斤。 光飲食控制下，瘦下來只會看起來不健康，所以要搭配健身運動才會有完美的肌肉線條！譚松韻每兩天都會到健身房做運動，每次運動一個半小時，只要用簡單的器械，或是使用瑜珈墊徒手訓練核心，就可以有不錯的效果～平時也會搭配跑步作為有氧運動。 👉🏻澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！ 逆齡秘訣大公開 大家對譚松韻的第一印像應該就是她圓圓的臉蛋及大大的眼睛吧～看起來才不到20歲的她，其實已經30歲了！保濕及清潔是非常重要的，平時卸妝要仔細，毛孔乾淨了，保養才容易吃進皮膚裡，還不會容易長痘、粉刺！除了敷面膜及保濕精華外，譚松韻也會隨時攜帶保濕噴霧，拯救缺水的肌膚。防曬也是非常重要！紫外線容易讓皮膚曬老，所以只要有出門就一定要防曬喔～ 👉🏻神逆齡童顏女神！楊丞琳保養關鍵是＿，超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ 其實減肥真的不難，就跟所有事情一樣，挑選到適合自己的方式，努力堅持下去，相信一定會看到成果的！減肥的路上不孤單，一起加油～ 撰文編輯#Chia #962飲食法 #以家人之名 #妝漂亮 #瘦身 #童顏 #譚松韻 #逆齡保養 

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愛美是女人的天性，保養這道功是不能省略的 想要保持青春是需要努力去累積的 別讓歲月在你臉上留下痕跡 女人25歲開始膠原蛋白就會加速流失 再加上生完小孩後更是加倍快速 每日的塗塗抹抹都是必備功夫喔 推薦一款使用一個月的高濃度精華 『 7天肌態改造 新萃活膚C 30ml 』（22.5%高濃度奈米C） 高濃度活性左旋C，搭載脂質體技術，更容易吸收 新萃活膚C是由擁有《C+A+E 》的納米C保養寵兒。 讓你的肌膚7天可以明線感受到重建 一開始使用在肌膚上會有點微微熱感 是因左旋Ｃ熱傳導吸收的關係 春夏使用可以淡斑、防曬 秋冬使用可以修護、保濕 讓你保養也不會反黑喔！！ 使用完肌膚明顯光亮許多 之前蠟黃的肌膚都改善了(*´∀`)~♥ 精華擦完別忘了最重要的保濕 『 ROSA GALLICA藍鑽逆時精華50ml 』 上世紀法國曾說《永恆的青春才是奢侈品》法式保養是貴族的最高表現，鎖住青春凍齡保養。 乳霜質地是保養的最後一道， 因為夠保濕建議晚上使用， 想加強的地方例如：法令紋、魚尾紋、都可以輕壓按摩。 擦起來有淡淡的玫瑰香氣 使用後肌膚摸起來滑順保濕 照鏡子可以發現提亮許多 白天上裝可以感受到 你的妝感變得特別服貼！！ 這就是女人每天努力想要的結果啊(´,,•ω•,,)♡ 這次我是兩個一起使用快一個月 非常滿意這兩個保養的效果 連做臉的美容師都問我用什麼保養 之前都乾巴巴的去找他(´▽`) 保濕沒做好就會產生細紋 你的臉就會告訴大家年齡😂 愛美的大家可以購入試看看喔！！！影片區點我點我 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 粉絲專業:https://www.facebook.com/beauty.lassiet/ 哪裡購買:https://www.lassiet.tw #高濃度 #美白的秘密 #新萃活膚C #四季皆可保養 #永恆的青春 #逆齡保養 #藍鑽逆時精華 #解鎖逆齡鑰匙 #皮球媽就是愛分享 #好物推薦 #保濕 #美白 

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