五款魚油推薦比較：德創生技最優！

五款魚油推薦比較：德創生技魚油最優

#這是一篇超認真的魚油心得比較#推薦給熬夜族 #工作壓力大 #飲食不均衡的朋友 大概過25歲後明顯對保健食品的需求上升，從一開始的C、B到葉黃素蔓越莓，再進階到針對睡眠的鈣、鎂，各種益生菌以及運動表現的 GABA 等等，我敢說我對健康補給的要求是滿多的！ 大概再過30歲又更明顯的感覺到，營養均衡對情緒以及健康的影響非常大。我自己是熬一天夜很難睡回來之外，過敏抓癢的傷口也久久不好，時常感覺到自己身體修復能力越來越差，直到我發現魚油的幫助！ 備註：有資料說明，情緒營養素一日攝取1-2g的EPA魚油會有幫助喔！不過這是針對像我這種已經有在看醫生的人來說啦，一般人的話可能還是以加強代謝跟循環為主唷！新北市藥師公會參考資料：http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/18955 但必須說魚油真的是超‧級‧貴！（僅次或等同於益生菌的程度）網路上搜尋出來每一家都說自己好棒棒，一比較發現這個海很深啊（？）除了有魚種、萃取方式、含量、濃度等等之外，甚至還有EPA、DHA英文出現，所以我決定來個超認真研究，以下為實際食用＆分析心得，並且最後會附上表格提供大家參考！ 前面先給大家三個基礎的觀念 【選手一號：營養師輕食-1000EPA魚油】 雖然江醫師每次廣告都讓我覺得很安心但網頁標示濃度直接給我一個大問號（到底是85%還是94%？）每粒 EPA 的含量是510mg 建議一日兩顆所以如我依照我的狀況一天要吃到 2g 的話吃到四顆實在有點肉痛... ❤️優點：小顆好吞、乾淨的獨立包裝、超臨界萃取😭缺點：EPA濃度標示模糊、可以看到最新檢驗，但不確定我買的批次跟網站上的檢驗報告相同嗎？⭐試吃心得：沒有怪味 【選手二號：藥師健生活-EPA80高純度魚油】 網頁標示的都很清楚，甚至連型態都是國際藥品等級的EE不過很可惜每粒EPA 的含量是 406 mg相對低了一日建議量也是兩顆，不過一樣吃到四顆的我話會痛（可惜哭哭） ❤️優點：小顆好吞、超臨界萃取😭缺點：含量偏低、瓶裝怕受潮、無法批次查看報告⭐試吃心得：沒有怪味 【選手三號：德創生技-德創EPA90魚油 (增量版)】 其實我是先買德創 EPA90 mini 魚油來試覺得感受不錯就衝了一盒增量版，覺得超級划算標示清楚，也是 EE 型態國際藥品等級，甚至可以批次查驗報告（自己做過保養品跟保健食品開發知道這個有多累）更讚的是每粒 EPA 的含量是 900 mg 直接海放所有品牌以我的需求一天兩顆就好，不用狂吞猛吞 ❤️優點：濃度含量都是最高、獨立包裝讚、超臨界萃取、逐批檢驗報告提供😭缺點：確實增量版比較大顆啦但我可吞、如果吞嚥比較困難可以先買 mini 試試看（或者咬破？雖然我本人是喜歡直接吞）⭐試吃心得：沒有怪味 【選手四號：Vitabox-挪威 85% rTG 高濃度魚油】 特色是標榜同時有 EPA+DHA 另外 EPA 濃度也高達 85%，每粒 EPA 的含量是550mg 不過最可惜的是大家都已經在超臨界萃取，他們的還在分子蒸餾同樣一日如果吃到四顆心有點累 ❤️優點：小顆好吞、乾淨獨立包裝、同時有EPA＆DHA😭缺點：分子蒸餾真的弱一點、無法批次查看報告（可能要問line客服）⭐試吃心得：不知道是不是有DHA味道比較重 【選手五號：達摩本草-高濃度EPA專利深海魚油】 放最後一個其實是本來被我淘汰，但想說都花錢了...雖然講濃度有 80% 但 EPA 含量卻是最低的 240 mg建議量也是一天四顆（如果是我一天＝吃八顆也太飽）另外萃取方式也沒寫，前陣子的塑化劑爭議也讓我選擇不再回購 ❤️優點：除了超小顆我想不到😭缺點：含量最低、瓶裝我無法、萃取方式不明、塑化劑爭議.....⭐試吃心得：一點點臭，但因為很小顆也還好 附上我做的比較總表給大家參考以數據上來說我覺得德創生技的德創EPA90魚油 (增量版)最優也是我最後選擇回購的！ 最後分享一下最近吃魚油將近一個多月的真實感受，首先就是我確實地進入減藥了，這個絕對是因人而異，但或許營養補給也有小幫助，再來就是最近明確的覺得工作續航力滿好，產能提高很多（雖然我還是欠一堆啦）但不得不說最近工作效率算是優質！ 如果你跟我一樣是工作行程滿檔，體力腦力都大量消耗，代謝不佳，同時也有情緒困擾的朋朋，真心推薦你試試看補充 EPA 魚油，我個人覺得大約吃兩週就有明顯感受，德創生技的德創EPA90魚油 (增量版)目前應該會是我持續吃下去的選擇！ #魚油#德創生技#EPA90魚油#高濃度EPA#魚油推薦

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