危機是不是轉機，時間會給你答案 有人問達賴喇嘛「你離開西藏那

危機是不是轉機，時間會給你答案 有人問達賴喇嘛「你離開西藏那麼久一定很傷心吧？」 他回答：「因為出走了西藏，他才有機會接觸到不同領域的人，見到不同信仰的實踐者，才讓自己的視野變得更多元，如果在西藏他可能沒辦法接觸到這些人，他說流亡生涯給了他一個新的學習契機」 賈伯斯也說過，被蘋果開除是他人生中最棒的禮物 我漸漸發現人在遇到困難過後的感受力會變得更豐富也多了一些看世界及問題的角度 也許不挫敗你的人生也很精彩 重點在於當遇上挫敗時若你把它當成契機 也許就開啟了人生另一篇序章 ＃這樣旅行那樣生活

佛教說的貪嗔痴，完全點出了造成我們不愉快的根本原因 貪指的是

佛教說的貪嗔痴，完全點出了造成我們不愉快的根本原因 貪指的是想要把好的東西占為己有，得不到時就會痛苦、難受 嗔指的是想要遠離不好的事物，但人總是要處理一些自己覺得麻煩不想處理的事情 因為太在意讓我們無法客觀的對待它們，過度執著，不明事理而形成癡 這是因為我們太過在乎「我我我」，當我們越在意自我時，眼裡看到的就只有自己 這很正常因為你的注意力都只放在自己身上，讓你自己的視野越變越小，越深入其中越無法自拔 當心情低落時，問問自己是不是把自我看得太重了 可以試著對自己說 something bigger than yourself 一定有些東西比「自我」更重要 心大了事情就小了 心小了事情就大了🌏 ＃這樣旅行那樣生活

在遇見貴人之前，我們需要先成為自己的貴人🙋‍♀️🙋‍♂️ 我們都希望能遇

在遇見貴人之前，我們需要先成為自己的貴人🙋‍♀️🙋‍♂️ 我們都希望能遇上貴人，卻沒有去想為甚麼貴人要幫自己及如何提高自己遇上貴人的方法 貴人願意助你一臂之力，出於善意之外還有可能是感受到你的真誠、或看到你身上的潛力、又或是你有可以提供他價值之處等等 回歸本質就是你是不是一個「好」的人，不同人對應「好」的條件不同 也可以從自己願意幫助別人的出發點來思考 要遇上貴人就先成為自己的貴人，發揮自己的價值，這是提升自己遇見貴人的好方法 花若盛開蝴蝶自來，人若精采，天自安排🦋💐 ＃這樣旅行那樣生活

人與人之間的距離

人與人之間的距離 每天都有走路的習慣 當自己感覺到精神無法集中時就會去走走 這個習慣持續很久了 常常會在路上遇到每天都會碰上的同好 說也奇怪因為頭幾次碰上沒有打招呼 之後就不太容易打招呼 明明知道在同個時段出門時就會遇到 不打招呼又會覺得很尷尬 於是我告訴自己 明天再遇到時一定要用微笑代替打招呼 自從我對他們微笑後 我們的距離突然拉近了好多 明明只是一個簡單的微笑 我們卻常常忘了它的魔力 記得在走朝聖時 不論認不認識的人都會說上一句Beun camino(一路順風) 在平時的生活中簡單的跟人打招呼卻變的不那麼自然 有時簡單的微笑能拉就能近人與人之間的距離😊 今天你對人微笑了嗎? #這樣旅行那樣生活

打破規矩需要付出代價，遵守規定亦然 我們總是只見其一不見其二

打破規矩需要付出代價，遵守規定亦然 我們總是只見其一不見其二 以為只有改變才需要付出付價，其實不改變我們也付出了代價 英文也有類似的說法「Everything has a cost」，凡事都有代價 之前對於不改變要付出的代價，比較沒有實際的感受 因為你算不出來不改變你需要付出多少代價，所以總是無感，但這並不代表你沒有付出「代價」 很多時候「免費」才是最貴的，金錢真的不是衡量一件事要付出多少代價的唯一計算方式 一定要提醒自己做與不做之間都有代價 To be or not to be ; that is a question #這樣旅行那樣生活

詐騙無所不在👿👿

 昨天有個新竹物流的送貨員按電鈴 當時只有我一個人在家 他說我爸買了一雙鞋要跟我收錢 本來沒想太多～準備去拿錢 突然想到通常我爸買東西會叫我上網買 (哪時他那麼自動會自己上網買東西了?) 於是我打電話問我爸，你有買鞋嗎? 他回答:「沒有」🤬 我就跟那個送貨員說他沒買啊 送貨員直接畫掉告訴我寫拒收~然後就走了 完全若無其事又理所當然 (到底他是共犯之一還是他們遇到太多這樣的狀況了呢?) 整個過程不過五分鐘 他走了之後我才知道原來是詐騙 我當時的感想是~這世界怎麼了 你就算沒有壞心眼/沒要貪小便宜/特意不去接奇怪的電話 (推薦大家去下載Whoscall可以過濾電話顯示來電) 還是有可能被詐騙用無數奇奇怪怪的方法攻擊 (詐騙集團比我們還懂得與時俱進~可惡) 把這個小插曲分享給大家注意 ＃害人之心不可有防人之心不可無 #多一點懷疑精神能讓你少上當 有時我們覺得自己已經很小心遠離詐騙的手法 他們還是有可能找到機會下手 只能說除了小心之外多一個確認的步驟變成必須了 你不做壞事不代表不會被人騙 更讓我不解的是明明錯的詐騙集團 而真正的受害者卻還要反省自己哪裡沒做好 這到底是什麼邏輯呢?😑😑 總之還是小心為妙吧 ＃這樣旅行那樣生活

有個關於擺鐘的小故事 有一天，一隻老鐘對一隻小鐘說:「你一年

有個關於擺鐘的小故事 有一天，一隻老鐘對一隻小鐘說:「你一年裡要擺525600下。」小鐘嚇壞了，說:「哇，這麼多，這怎麼可能？我怎麼可能完成那麼多下呢！」 這時候，老鐘笑著說:「不用怕，你只需一秒鐘擺一下，把每一秒堅持下來就可以了。」 透過爬山讓我得到最大的體會就是 就算你心裡覺得自己真的爬不下去了 只要願意再邁出步伐，接著一步一步走下去就能抵達終點 讓過程變得有意義的是你的努力與堅持🚴‍♀️🚴‍♂️ #這樣旅行那樣生活

006-認知升級-費曼學習法

 前幾篇都在講學習方法的重要性 這一篇就來分享我覺得很有效的「費曼學習法」 費曼學習法的靈感源於諾貝爾物理獎得主費曼 這個方法很簡單就是四個步驟: 一、決定學什麼並開始學 二、把學習到的內容說給別人聽 三、發現自己說不清楚的地方再重新學習 四、把內容簡化到小學生都聽的懂 就是這簡單的四步驟就可以大大提升自己學習的效率 其實就是成語所說的「教學相長」 它有一個很明確的目標 就是要把所學的講出來讓別人聽的懂 為了讓聽的人聽得懂 在學習的過程中會是主動去理解內容 也會留心去思考哪裡搞不太清楚 在你講給他人聽完後 你必然會發現自己有些說不清楚的地方（沒完全理解） 說不清楚的地方就會讓你再反過來重新去學習 學了之後你會更進一步理解內容 並能用跟淺顯易懂的方式表達 過程中藉著輸出(講給別人聽) 因為有講不清楚的地方你就會再去找資料(重新輸入) 也就是透過輸出倒逼輸入 過程加深了自己理解及思考的深度 例如之前我開了幾次朝聖分享會 在準備的過程中為了要讓大家更清楚知道朝聖究竟是什麼 要如何說聽的人才能更容易懂我的意思 等分享會結束後 再把自己表達不很清楚的地方重新修正到ppt 經過幾次分享會後整體記憶變得非常深刻 真的是一個蠻高效的學習方法 它是一個不斷循環的過程 明確的目標-輸入-輸出-重新學習-簡化 常常會把我學到的東西輸出給張媽 她總是我的第一個聽眾 推薦大家試試看🤗🤗 #這樣旅行那樣生活

總結2020年對我來說最大的感悟就是我們都需要「反脆弱力」 

總結2020年對我來說最大的感悟就是我們都需要「反脆弱力」 也就是在不可控的狀況發生時，讓自己能藉此變得更好更有力量的能力 2020也讓我真正見識到，我們對於病毒攻擊是如此的束手無策 原以為不會持續太久的疫情，卻一直沒有獲得適當的控制 生活在台灣的我們，比較其他國家真的很幸運，沒有受到太大的波汲 反脆弱力代表的是一種彈性，也可以說是一種韌性 在順境時不容易發現，但逆境出現時，反而你能發現自己的韌性💪 走過風風雨雨的2020，也許五年後回過頭來看2020，會發現它其實給我們上了一堂人生思考課，沒有什麼事不會發生，讓自己擁抱彈性思維我們才能更輕鬆面對未知的人生 祝大家新年快樂，2021年都能擁有自己專屬的「反脆弱力」❤ #這樣旅行那樣生活

029-認知升級-「捨得」先捨才得 越看越覺得「捨得」這兩個

029-認知升級-「捨得」先捨才得 越看越覺得「捨得」這兩個字的組合太巧妙了 捨在前得在後，卻不是得捨 這裡暗示著我們要先學會有所取捨才會有所得 捨得與捨不得是我們一生都在面臨的課題 因為人的時間、精力、資源有限 不可能什麼都要(本能卻還是想什麼都要…) 所以要先把事情想清楚之後 決定要留下什麼~要捨去什麼 所有的成果都需要時間的積累 下定決心捨去那些不重要的事 專注做最重要的事 看似輕鬆做起來大不容易 我們常聽到的82法則、減法哲學、有所為有所不為、產品定位 背後的底層邏輯都是在做更少但「更重要」的事 你找到屬於自己「更少但更重要」的事了嗎?💃 #這樣旅行那樣生活

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006-認知升級-費曼學習法

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029-認知升級-「捨得」先捨才得越看越覺得「捨得」這兩個

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