002-認知升級-快思慢想

 前幾年這本書還蠻紅的 它主要講的是用直覺或是用理性思考 上次說的啟動你的元認知 也可以把它想成是不要只依靠自己的直覺判斷事情 有些事情是要靠理性來思考的 但用理性的大腦來思考是非常耗腦力的工作 大家有發現每次思考東西太久就很容易出現疲倦的狀態 連帶意志力也跟著下降 這不是個人的問題，而是每個人都會遇到的狀況 大腦如此幫我們省力要拜我們的祖先所賜 在遠古時代的人類最渴望的就是有個安全的地方能休息 而不是每天處在危險的環境中跟野獸對抗 事與願違的他們還是必須每天對抗各種外來生物的攻擊 大部份的時候都處在戰斗還是逃跑的模式 對於安逸的渴望留在他們的DNA之中 不斷的繁衍給後代的子孫 這就是為什麼人的大腦本身就是懶就是想幫你省力 但是如果我們長時間都靠直覺判斷事情 久而久之就會越沒辦法去學習比較困難的東西 有些人覺得是自己不懂得思考所以就放棄了 但你不懂得思考的根本原因 也許是來自於你根本沒有思考的習慣 既然沒有這個習慣當然就不懂得好好思考 所以應該不是隨意下結論說「我不會思考」 而是要換個角度去想是因為一直也沒有培養思考的習慣 當你用這個角度去看「思考」這個問題時 也許你會有不同的思路 這也是一種換個角度思考問題的方式 那……粉絲團的名字是不是要改成 這樣旅行那樣思考了呢?🤣🤣 #這樣旅行那樣生活

你不可能一出發就看到終點長什麼樣子 你必須要往前走一些 才能

你不可能一出發就看到終點長什麼樣子 你必須要往前走一些 才能看見更遠的路 有時候通往目標的方法 會出現在意想不到的地方 帶著跟你拚到底的的精神直到實現它💪 #這樣旅行那樣生活 

其實人的一生只有兩個問題 第一個問題「是發現一個問題」 第二

其實人的一生只有兩個問題 第一個問題「是發現一個問題」 第二個問題「是解決那個問題 」 That's it.👈 #這樣旅行那樣生活

當你試過了一堆偏方後，你會發現，世界上最快的捷徑，是腳踏實地

當你試過了一堆偏方後，你會發現，世界上最快的捷徑，是腳踏實地的練基本功 你會過上怎樣的生活全憑自己的選擇和堅持不懈的努力 比爾·蓋茨說過一句話「人總是高估了自己一年內可完成的事，卻低估了十年內可完成的事。 」 人生的奇蹟來自於一步一腳印的累積🚴‍♀️🚴‍♂️ #這樣旅行那樣生活

009-認知升級-思維導圖 Mind Mapping

這篇要來介紹一個幫助思考及提升記憶的工具叫心智圖 它也被叫做思維導圖 是由英國的教育學家/心理學家東尼‧博贊所提出 比起心智圖我覺得思維導圖更貼切 思維導圖是什麼呢? 維基百科的解釋是一種利用圖像式思考輔助來表達思維的工具 就字面的意思就是思考維度的引導地圖 它讓你的思路可視化 很多時候只看文字不容易記得住 在搭配圖像後會變的更為容易記住 思維導圖有什麼好處呢? 為什麼我們需要它 去旅行時要看google地圖 因為有了地圖才知道自己現在在哪個位置你才有方向感 同樣的我們的大腦也需要一個地圖來指引 當你畫下自己的思維導圖後你會發現思路變的更清晰且一目瞭然 它可以用在生活/工作/計畫等很多方面 如發散思維、制定日程表、找靈感、回顧複習、概念解釋、讀書筆記等 純文字表達有時會比較枯躁 把它變成思維導圖後就有畫面感 想法只放在腦子裡想會太抽象 因為它摸不著也抓不到 看了自己畫下來的思維導圖後會對「思維導圖」有更清晰的認識 畫思維導圖很簡單準備一張紙及不同顏色的筆 再用順時針的方向梳理核心的內容 如果有需要每一條分支都可以再往下切分支 不同人的思路不同畫出來的思維導圖就不一樣 思維導圖是以畫的人為主 不必在意畫的好不好看 重點在於幫助你加深自己的記憶、思路及關鍵字的提煉 我覺得這個方法挺神奇的 因為有了自己的加工過程就容易更加深自己的記憶 之後要複習時只要看思維導圖就容易喚起記憶 是一個快速提升記憶/思考/學習的好工具 有興趣的朋友可以找相關的書籍來看 另外也有關於思維導圖的app 如xmide 我覺得這個工具還是透過自己手寫會比較有效果 自己經手過的總是比較難忘嘛 哈哈哈字醜別見怪~只是要實做給大家看🤣🤣 #這樣旅行那樣生活

生活中你做的每一件事都有成本，包含了機會成本、沉沒成本、時間

生活中你做的每一件事都有成本，包含了機會成本、沉沒成本、時間成本、交易成本甚至你的情緒也有成本💰💰💸💵 但我們通常只會算自己付出了多少「錢」，而忽略了那些無形成本 你心中隱約感覺到哪裡不對勁，覺得自己好像虧了卻又說不出個所以然 這是因為除了實際付出去的「錢」之外，那些無些的成本加一加也是「一筆錢」，只是你無法量化 可以說經濟學就是圍繞著「做任何事都有成本」的觀念展開 甚至有教經濟學的老師說你搞懂了「成本」的概念，經濟學你就懂一半了 你可以不用真的去學經濟學，但一定要記住「做任何事都有成本」的概念 它可以讓你做出更明智的決定 Everything has a cost #這樣旅行那樣生活

每一場活動的每一個環節都有人默默的付出心力，而很多時候卻沒被

每一場活動的每一個環節都有人默默的付出心力，而很多時候卻沒被人發現 那些在外人看來微不足道的細節也都是有人去設計有人去執行，哪怕在很多人眼裡看來不是那麼重要 現實生活沒有魔法一揮就能點石成金 一個活動的成功、一部好看的電影，一個精緻的電視劇都是由無數人的心血而呈現在我們面前 因為我們沒參與其中，很難真正體會幕後工作人員的辛苦 生活的本質就是我們無法靠一個人的力量完成所有的事情，背後一定都是透過合作而完成 很多看懂背後邏輯的人，都會懂得感恩與付出，唯有如此才會有更多的人願意助你一臂之力 當有人幫助過你時，你是不是會特別想要找機會回報他呢🥰🥰 ＃這樣旅行那樣生活

020-認知升級-如何吞下一頭大象 這是一本書的書名已經很有

020-認知升級-如何吞下一頭大象 這是一本書的書名已經很有年代了 這個書名取的非常有畫面感 答案就像腦筋急轉彎:「一口一口吃掉」 作者用吞下一頭大象來做比喻還蠻貼切的 就是要把看似很大很複雜的工作或是目標拆解到你知道自己下一步要幹嘛 怎麼拆解真的是一個大學問 因為大象很大一隻就像目標感覺好像很遙遠沒法實現 所以你一定要把它細分到你能力範圍之內 每天完成該完成的份量還可以產生完成的喜悅 完成的喜悅就像是獲得了報酬 它能讓你繼續朝下一步邁進 所以不要忽視拆解目標這個環節 （我總是在這跌倒🤣） 它是你能不能完成目標的一大關鍵 之前介給過另一本書叫「吃掉那隻青蛙」 看來西方人很喜歡拿動物來比喻「任務」 你準備好了吞下一頭大象了嗎?👨‍⚕️👩‍⚕️ #這樣旅行那樣生活

人生懂得設立明確的目標很重要，但目標是名詞是靜態的 若想讓自

人生懂得設立明確的目標很重要，但目標是名詞是靜態的 若想讓自己不斷的成長，你需要的是「成為一個有能實現目標的人」 它是一個動態努力的過程，過程中你需要不斷提升自己的能力 相應的能力還可以用在其他的領域 兩者看似差不多但著眼點不同，一個是目標意識，一個是成長意識 我們的人生正是一個不斷演化，動態發展的過程，讓自己的人生動起來吧🚴‍♀️🚴‍♂️ #這樣旅行那樣生活

026-認知升級-自信來自於扎實的基礎 畢卡索說「要先像專家

026-認知升級-自信來自於扎實的基礎 畢卡索說「要先像專家一樣學會規則，然後才能像藝術家一樣打破它們」 這句話的重點在你要先把應該學的規則學好學透 規則就是那些重要不可少的基礎 很多人覺得基礎不重要，只想要他人已經表現出來的炫技 因為那個看起來很酷很光鮮亮麗 但我們忽略了達成該境界「基礎與過程」的重要性與必要性 大師、設計師及很多藝術家之所以對自己的作品 非常有自信的底層原因來自於他們有過扎實基本功的訓練 自信是一種底氣 是一種對某項技能非常熟練後所帶來的游刃有餘 我相信打好基礎是讓自己有自信的第一步🧚‍♀️ #這樣旅行那樣生活

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002-認知升級-快思慢想

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你不可能一出發就看到終點長什麼樣子你必須要往前走一些才能

其實人的一生只有兩個問題第一個問題「是發現一個問題」第二

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009-認知升級-思維導圖 Mind Mapping

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生活中你做的每一件事都有成本，包含了機會成本、沉沒成本、時間

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生活中你做的每一件事都有成本，包含了機會成本、沉沒成本、時間

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