小孩也有星期一症候群！每週做好這3個應對妙招，讓寶貝從拒學變好學！

就像大人每到星期一都會特別不想起床去上班一樣，小孩其實也有「星期一症候群」，許多孩子明明平常上學都能夠不吵不鬧、好好換衣服穿鞋出門，但到了週一情緒就特別不穩定，甚至心理影響生理，身體不舒服想請假，好不容易送到校門口還要來個悲情的十八相送，到底為何小小孩星期一症候群這麼嚴重？又該怎麼改善呢？ （圖片來源：Pexels） 星期一對孩子來說為什麼這麼崩潰？ 撇除問題家庭外，對孩子來說，無論幼兒園的老師、同學再怎麼天使，家永遠都是最放鬆的地方，因為學校的規範總是比家裡還多，幾點吃點心、吃飯、聽故事、睡覺基本上都是固定的；在家的時間分配就不像學校這麼硬性，如果肚子還沒很餓，甚至還可以晚半小時再吃飯。 除了因學校跟家中的作息差異外，有些父母假日可能經常帶孩子去他們喜歡的地方放電，這就有點像是大人去了喜歡的城市旅遊幾天後，要再回來工作就會變得比平常還更加不想面對現實的感受一樣，讓孩子在禮拜一特別「鬱卒」。 （圖片來源：Pexels） 面對孩子的星期一症候群，能做什麼改善？ 改善方法一、在家也固定作息 若孩子的年齡處於2～4歲，會對作息的變化更加敏感，建議爸媽在家也參考學校的作息，時間雖然不一定需要像學校這麼制式，但活動的順序應盡量雷同，晚上也不宜太晚入睡，盡量建立規律的作息，才不會讓孩子在星期一時有明顯的從自由到拘束的落差感。 改善方法二、週日下午後盡量不要玩太瘋 就像上述所說，若是孩子假日玩得太瘋，很可能會讓星期一症候群更加嚴重、更不想去上學！因此媽咪編建議若爸媽想在假日時帶孩子瘋玩，盡量把行程安排在週六為佳，週日時就到家附近的公園玩玩、一起親子共讀或是玩玩具度過，作為一個收心的緩衝期，減少孩子週一上學時的「反差感」，情緒也會比較穩定喔！ 改善方法三、週日晚上跟孩子聊聊對明日的期待 我們還可以事先跟老師確認下週要進行什麼樣的活動，並在週日晚上時和孩子提起，語句中可以盡量使用較能引起孩子興趣的詞彙，例如：「老師有跟我說明天他要帶大家到操場檢樹葉做拓印耶！聽起來好有趣喔，連媽咪都想玩了耶～你做好作品再帶回家跟媽咪分享喔！我好喜歡聽你分享學校發生的事情！」如果大人能像這樣表現出對孩子學校生活的好奇與期待，孩子對隔天要上學這件事也比較不會排斥，甚至跟著充滿期待，自然也就跟星期一症候群說掰掰囉！ （圖片來源：Pexels） 當然，每個孩子週一不想上學的原因不盡相同，建議爸媽還是直接和孩子深入聊聊最能準確找到問題點喔！祝大家都能夠順利解決孩子的星期一症候群，每天快樂接送無負擔～ 【延伸閱讀】 寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！ 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #上學 #分離焦慮 #幼兒園 #收假症候群 #星期一症候群 #連假症候群 

『圖文』連假過後的激情.... 欸不對?! 沒有激情啊

我是羊駝妹妹~✨ 給你帶來生活中"歡樂"大小事的圖文唷🦙🤍 連假過後的ㄐ..倦怠期 加上天氣又變冷了 只想 躲在棉被裡當羊駝壽司啊 (打滾 現在滿心只期盼農曆新年連假的到來~ (〃∀〃) 大家有什麼想到新年就覺得厭煩or害怕的事呢? (例如年後站上體重機就哀號...) 在底下留言來一起聊聊吧 (๑´ㅂ`๑) 我是羊駝妹妹🦙 希望你喜歡我的圖文~ 我們下次見✨ FB: https://www.facebook.com/yuchuisland/ IG: yuchuisland #連假症候群 #收假 #懶 #冬天 #棉被 #壽司 #羊駝 #插畫 #圖文

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