⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

天呀！放縱度假了半個多月從紐約廢回台灣，每天大吃大喝漢堡披薩冰淇淋後，回歸還能強勢成這樣我由衷感謝啊！💪🏻💪🏻💪🏻 . 就連學員也驚呼我去時尚漢堡國怎麼可能還瘦了回來，是說我每天帶著秘密㊙️武器就是怕偷渡豬肉回來會被抓到罰錢啊😂😂😂 - #想要出國大吃大喝不帶肥油回來我教你啊 - 📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩 #增肌 #減重 #減脂才是重點 #健身教練 #90天改造計畫 #30天體驗計畫 #台北 #運動教室 #健身 #運動 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #xfit #fit #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #workout #fitlife #fitgirl #gym #gymgirl #gymlife #wiwt #ootd #增肌減脂 #瘦身 #腹肌

你是哪種類型的運動選手？10題測出「你的選手封號」，看看誰是你的神隊友！

2024巴黎奧運正在如火如荼的進行中，這場體育界的最大盛事讓各國民眾都慷慨激昂，紛紛替自己國家的選手加油打氣！邱比特今天就要來跟大家分享這個「和運動相關」的心理測驗，這是由CCC追漫台所推出的「你的選手封號」心理測驗，透過十題和運動相關的情境題，測出你在運動場上是屬於哪種類型的選手！ 測驗傳送門👉「你的選手稱號」心理測驗 題目總共有十題，情境從你只是場邊的路人，到從來不運動的你加入了運動社團後所展開的一連串二選一問題，你會如何做選擇呢？邱比特認為蠻好帶入這個情境的，基本上就是根據直覺去二選一就好啦～ （圖片來源：「你的選手稱號」心理測驗／編輯截圖） 「你的選手稱號」測驗答案分析 邱比特幫大家先測出了六種結果，分別是「晉級關鍵ACE」、「得分捷徑智多星」、「本能驅動挑戰者」、「平安喜樂冥燈王」、「洞悉戰局躺平仔」、「移動式情報CPU」，每一個選手稱號都有失分率、緊要關頭表現和專屬技能，更重要的是還會有你的性格分析啊～分析出如果是在運動場上，你是屬於哪個類型的運動員喔！ （圖片來源：「你的選手稱號」心理測驗／編輯截圖） 剛好搭上現在巴黎奧運的風潮，不管平常有沒有在關心運動賽事，都會很一致的替自己國家的選手加油，由此可見運動真的是可以凝聚所有人向心力的啊！那你的「選手封號」是什麼呢？快跟邱比特一起來分享吧！ 延伸閱讀：更多心理測驗相關 👉2024臺灣文博會「那行那看」測驗，9題測出你是哪一種臺灣人！ 👉找出你的職場定位！人才研究室測驗，11題測出你的職場角色與隱藏天賦 👉「2024透明祭」心理測驗登場！呼叫糖呼嚕～8題測出你天生幾分糖！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #你的選手封號 #你的選手封號心理測驗 #奧運 #奧運心測 #奧運心理測驗 #奧運測驗 #平安喜樂冥燈王 #得分捷徑智多星 #心理測驗 #晉級關鍵ACE #本能驅動挑戰者 #比賽 #波波邱比特 #洞悉戰局躺平仔 #測驗 #移動式情報CPU #運動 #運動場 #運動表現 #選手封號 #選手封號測驗 #邱比特心測 

居家健身‼️多功能健身器材分享✨✨

去年開始都會去國民運動中心重訓🏋🏻‍♂️ 後來因為疫情關係 只好都待在家裡 都我又不喜歡徒手健身🤣🤣🤣 所以最後我們決定買了一台迪卡儂的 ✨多功能健身器材✨ 疫情以來沒有重訓就覺得很有罪惡感😭😭 自從這台送到家裡後 我只要想健身就直接上樓健身～超方便‼️ 而且這台的重量5-60kg 對我來說非常足夠👌🏼👌🏼 座椅也可依照身高差異調整 (3段高度設定) 除了健身器材本體外 還有附 1.下拉橫桿 2.懸吊用握把 3.踝部固定器 可以變化出多種不同的運動姿勢 有了這台 我就不會因為懶的搭車、天氣不好等等理由偷懶不運動哈哈😂😂 現在每天都用這台多功能健身機 運動1小時以上💪💪 天天爆汗～好開心阿❤️ 雖然現在疫情比較穩定 但我還是能不出門就不出門‼️ 而且現在我也不用出門運動啦哈哈哈 希望大家會喜歡這次的分享 (最後附上一張Nana也在運動的照片😂😂） #運動#健身#重訓#開箱#迪卡儂#減肥#器材 

「一起🏋🏻‍♀️趣健身」

夏天來了也要準備好身材 ㄧ個有溫度的健身房 幫忙找回運動的初衷與熱忱 #彰化 #彰化市 #健身房 #彰化健身 #運動 #戶外運動 #肌力訓練 #燃脂 #趣健身 #cheerfit

穿得好，運動風不只健康更可以超時髦！世大運ING，快拿出你的運動單品這樣搭～

看著台灣選手奮力揮灑汗水的模樣，你是否也跟著興奮了起來呢？不要再眷戀骨瘦如柴的模特身材，搭上這運動風潮，有肌肉又有線條，才是現在最夯的是健康運動Look！ #蔡依林 我想，呸姐的身材應該是絕大多數女孩們所敬佩的。驚人的馬甲線和健美的雙腿，真的是人人稱羨啊！不要怕oversize的運動褲會拉垮你的身長，運動內衣不但能幫你更顯腿長，還能露出傲人馬甲線，一舉兩得絕對吸睛！ #Angelina 麻豆Angelina，相信大家對她也不陌生。從過瘦的模樣到現在美麗的身材，成為許多女孩心目中的偶像。白色背心加上牛仔短褲，最經典最簡單的運動風，綁上馬尾讓你運動風零失誤！ 別怕運動會不甜美！即便是運動穿搭，也想要走甜美的路線的女孩們，當然還是可以穿上裙子囉！透過裙子的透視巧思，平衡板鞋運動、率性的感覺，不僅完成了帶點女孩感的穿搭造型，還添了幾分時尚度呢。 oversize運動褲絕對chic！高中體育服風格的運動褲現在真的很夯！復古風當道再搭上世大運風潮，不妨利用條紋運動褲展現出既時尚又健康的風格～ 運動品牌當然就是要運動風啊！Tommy Hilfiger不用說，這個以航海運動為出身的品牌，都把LOGO穿在身上了，不就在和人們宣告：『今天的我，很Sporty嗎？！』 ＃林珈安同樣也熱愛運動的戲劇新星，林珈安，穿搭哲學也是一流。看她把今年時裝週「要穿不穿」的概念融入運動風就知道。多層次的穿搭，彷彿呼應了運動會流汗，可以因應各種需要的實用性。看似凌亂的頭髮自然不造作，反而呈現出出了比賽場地，揮灑汗水而舒暢的姿態。 黑白搭配的運動裝、綁上包頭，清新可愛運動美少女馬上誕生。 世大運還有幾天，快翻翻衣櫃，拿出你的運動裝，跟上這股全民運動熱的風潮吧～資料來源： 整理報導 #sporty #世大運 #健康 #健身 #熱潮 #穿搭 #穿搭精選 #運動 

［圖文創作] Live well, love lots , and laugh often.

Live well, love lots, and laugh often. 其實已經有騎腳踏車規律運動幾個月了，起初是覺得身體好像每況愈下，後來發現心情愈來愈不美麗。 因此啟發了運動的決心，現在都很期待傍晚來臨，我又可以到我的賽道奔馳了，還有幾隻小黑在河堤陪伴著我~~~ 🎵 啊然後騎完回到家一定要馬上喝杯蜂蜜檸檬水!!! 超級~~~ 爽! 熱愛一切的生活，嘴巴不自覺就會上揚了 😊 #瓦片的瓦 #wapiandewa #插畫 #手繪 #騎腳踏車 #運動 #熱愛生活 #illustration #handrawing #rideabike #exercise #loveyourlife

秋天最適合的運動!  微風徐徐 爬山讓身心靈皆舒暢

工作上負面能量很多的時候 以前會狂吃或是購物 但自從把這股怒氣改成消耗在運動上，就發現我好像每天都在運動了呢^^ 秋天真的是一個很適合爬山的天氣!有點涼風但也不至於太冷 還是有陽光~流點汗非常舒服 #臉很臭因為擦了防蚊沒用 #依然被無情攻擊 只要是會拉扯(?)胸部的運動，像是快走也是 我都會穿運動內衣，因為任何強度的運動都會震動到胸部 胸部的皮膚跟乳房內的韌帶組織都會受到傷 想要有美美的胸型，一定要穿運動內衣(不要偷懶~~) ▶我挑運動內衣都會選擇-高動能無鋼圈運動內衣背心 ♡布料柔軟到炸，而且穿起來有涼感效果 ♡透氣度高，每次運動回家脫內衣都要先閉氣 這次沒味道呀! (聽說美女的汗都沒味道 原來是這麼一回事) ♡交叉美背肩帶的穩定性夠高 走跳中不會有胸部晃動或是不穩定的感覺 (是說也沒有大到可以晃動) 基本上試穿可以達到這三點，我就會加入購物車? #聽說學拳擊蠻可以有效紓壓 #下次穿去試試看 #運動 #健身 

體育選手退役後都復胖嗎？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 咏葳曾經是10年的羽球選手， 體育班的老師都說運動員退役後， 就會開始變胖。 她當時不相信， 曾試著一週運動3次， 都運動到很累， 但還是無法除掉小腹。 透過姊姊認識到教練， 才知道營養的攝取和運動的關係， 透過教練的幫忙， ㄧ個月減了3公斤， 兩個月體脂肪降4%， 達到理想身材！ 你也有小腹除不掉的困擾嗎? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

【台南】永華國民運動中心 

為了星巴克去的運動中心～ 我就是那個觀光客拍完星巴克就走了～不到十分鐘的台南行程😳 - 📍 台南市中西區中華西路二段30號 ☎️ 06-2986111 🕑 6:00-22:00 - #台南 #台南景點 #台南市 #台南打卡 #台南美食 #永華運動中心 #星巴克 #台南星巴克 #運動

有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG!

有沒有一種願望，叫做減肥成功？親眼見過韓國偶像們的迷妹們就知道，偶像的纖細體態，真的不是一般人可以達成的程度，甚至還有過度減肥而暈倒的情形！雖然我們沒有要成為偶像，但擁有窈窕的身材可是每個女孩們的願望啊～這次就來介紹2018年4個必追韓國瘦身IG，讓你跟著一起快樂動、輕鬆吃，開心打造曼妙的好身材！ 1. @hopisophie（이솝필라테스 대표 이은형）開設皮拉提斯教室的美女代表은형，在IG上放的多半都是與伸展相關的影片，只需要一張瑜珈墊，或是一個滾筒，就能幫自己放鬆筋膜與身體的肌痛點，讓運動後的疲憊一掃而空，更可以減緩乳酸堆積的時間，恢復身體的彈性，讓下次的訓練有更好的效果！ 2.@solar_yeori每個人喜歡的運動方式都不太一樣，重訓和肌力做久了真的好無聊，該怎麼辦？來來來參考여리的IG，將每個訓練動作與流行音樂結合，跟著節奏一起動次動，就成為簡單的室內有氧舞蹈，藉著旋律放鬆心情，也達到運動目的！再也不用煩人的數該做幾組幾下，一個八拍，兩個八拍，跟著跳就對了！ 3. @choda.diet三分練，七分吃，想減肥還是得先管好自己的嘴巴，雖說飲食控制中，但是又不想吃的跟乞丐一樣，就參考Choda的食譜吧！簡單的烹調方式，加上五顏六色的擺盤，可是包含了各種人體所需的營養素，只要吃的健康，吃的飽，就能開開心心的變瘦，節食不健康又容易復胖，溝九！ 4. @diet_coomon_之前介紹過這位韓妞，憑著飲食加上各種運動，成功瘦下20公斤，整個人都瘦了一圈，他的IG也是會讓人燃燒鬥志，看著他每天的三餐，提醒自己不要怠惰啊！（延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！） 除了飲食控制與運動外，足夠的睡眠、放鬆心情和適時的補充水分，才能養成良好的生活習慣與維持美麗的體態哦！現在、立刻、馬上，按下藍色追蹤鍵跟著做～今年夏天就可以穿上比基尼，嶄露你的健身成果啦！延伸閱讀：韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 #泡菜 #減肥 #漂亮 #瘦身 #菜單 #運動 

#運動搜尋結果

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

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你是哪種類型的運動選手？10題測出「你的選手封號」，看看誰是你的神隊友！

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居家健身‼️多功能健身器材分享✨✨

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「一起🏋🏻‍♀️趣健身」

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穿得好，運動風不只健康更可以超時髦！世大運ING，快拿出你的運動單品這樣搭～

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［圖文創作] Live well, love lots , and laugh often.

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秋天最適合的運動! 微風徐徐爬山讓身心靈皆舒暢

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體育選手退役後都復胖嗎？

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【台南】永華國民運動中心

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有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG!

有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG!

#運動搜尋結果

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

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你是哪種類型的運動選手？10題測出「你的選手封號」，看看誰是你的神隊友！

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居家健身‼️多功能健身器材分享✨✨

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「一起🏋🏻‍♀️趣健身」

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穿得好，運動風不只健康更可以超時髦！世大運ING，快拿出你的運動單品這樣搭～

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［圖文創作] Live well, love lots , and laugh often.

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秋天最適合的運動! 微風徐徐 爬山讓身心靈皆舒暢

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【台南】永華國民運動中心

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