親愛的，不是你的錯

明明不是你造成的，你卻總認為自己有錯？別人開心快樂永遠比自己重要？不記仇、沒有不喜歡的人，卻開始討厭自己？ 如果你有以上狀況，那你可能是容易 #過度自責 的體質。 精神分析學創始人佛洛伊德在1917年就發現人類心理的這個問題，他提出，比起怨恨別人，人們終究還是把更多的負面情緒丟回給自己。 我們都沒自己想得那麼灑脫，也沒辦法真正狠下心對待別人，但是過度自責真的太折磨人了，也是不必要的！ 如果你常有過度自責的狀況，今日圖集中的三件事，請一定要努力去做到，為了自己試試看！ #粿製圖集#過度自責無助於事#為了自己理性看清

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親愛的，不是你的錯

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