換季皮膚過敏保養品｜親身使用經驗｜乾癢脫皮紅腫痛｜必備3款單品

換季皮膚過敏保養品

分享我個人41歲混合型、外油內乾、易過敏膚質，從36歲開始注意這五年的臉部肌膚保養品綜合心得。此篇文章分為好用保養品、必備的保養品，兩個部分。 好用的三款單品 秋冬換季時我有時偷懶，臉部肌膚就會開始乾癢起屑，嚴重甚至會一片一片痛且脫皮。假如我每天都有乖乖做好基礎保養，我試過一些各種華麗辭藻下的敏感係保養品，下面這幾款經常打折、買一送一而且容易購買，開架就很好用： Simple 清妍極致補水修護凝乳 50ML/NT$499 乳液狀，吸收非常快，使用量不要省，起碼擠出兩顆花生米大小，在化妝水、精華液等最後使用，全臉按摩，馬上可以感受到臉部的飽水感。 修護凝乳多餘的量記得往脖子上帶，擦完就是舒服！Simple的極致補水晚安凍膜搭配使用，厚敷，隔天睡醒，清水洗臉後，整體氣色提亮，超讚！ Simple清妍極致補水長效保濕精華 25ml/NT$449 這款精華是半透明凍狀，擠在手心先用掌心劃開，輕輕按摩就吸收，我每次都擠到三顆花生米的使用量，全臉按摩包含脖子，然後等個十幾秒再擦極致補水修護凝乳。 ［Simple清妍］這牌子在各拍賣網站時常有買一送一活動，寧願用不夠也別囤到過期，大膽地擠出適當用量就對了。 【Dr. May】美博士專業ACE撫紋A醇眼霜 20ml/NT$1580 美博士的智慧型杏仁酸煥膚精華是我對這牌子的入門款，他們的杏仁酸不會乾癢脫屑，照自己平常保養就好，不用特地加強保濕，加上木質系的香味，我每次擦美博士的杏仁酸最後雙手覆蓋臉部，想透過手溫加強吸收，杏仁酸的木質系味道超級舒服，瞬間以為自已在美容ＳＰＡ店裡。 換季期間我臉部肌膚超級容易敏感，酸類就先放旁邊涼快，剛好看到這支眼霜在特價，雖然覺得價格太高，我一開始像官網那樣下眼周點一排再慢慢推開按摩，覺得太多，我一直往臉部其他地方推，後來覺得實際使用量大概一粒米大小就夠，不需多，也能用一兩個月，平均起來並沒有比較貴。 我要特別推薦的是這支撫紋Ａ醇眼霜它的冰導瓷按摩頭，真的超級冰涼舒服，拿來按摩眼周，馬上舒緩眼部周圍壓力，時常用手機3C的我超有感。 必備的三款單品 Lucas' 澳洲木瓜霜 NT$585/25公克 X 4入 我家每個角落到處一支木瓜霜，每個外出包都帶一支，輕微擦傷、刀傷、嘴唇乾裂、臉部脫皮微疼，我通通拿木瓜霜當急救霜，我會單獨使用，視情況薄擦或厚敷，當下舒緩，隔日改善。 木瓜霜對我乾荒肌又懶惰的個性超級方便好用，換季過敏那種乾癢，擦平時的保養品會刺痛，甚至感覺臉在燒，我會洗完臉稍微拭乾水分，直接厚塗木瓜霜。 洗臉方式是拿拋棄式洗臉巾用溫水打濕，輕擦全臉再補擦木瓜霜。 當天三次重複以上步驟，隔天膚況恢復很多，接下來有需要就薄擦。 綠藤專心護唇油NT$580 /10 ml 以護唇商品來說，這支價格偏高但用量少許就可以達到護唇效果，持久好吃，沒特別的味道，油類保養，吸收超快，11月去日本都靠這支。 專心護唇油有透明色（偏黃色）和我手上的桃色。 除了擦了有油亮感，桃色還有稍微修飾唇色的效果，透明色就是油亮感。 擦在唇上吸收很快，非常滋潤乾爽，覺得木瓜霜擦嘴唇有厚重感可以考慮這支。（專心護唇油擠在手指上，輕點壓的方式上在嘴唇，很快就看到乾荒唇恢復生機，持久修護效果算不錯，像我太愛咬嘴唇的話，大概半天補一次都還可以，若疊上木瓜霜效果更好。 理膚寶水B5全面修復霜（全新升級版）NT$490/40 ml 網上推薦的修復霜，只要打關鍵字都會看到它，冰冰霜和另一個牌子我也買過，都好用，味道都很‘天然’，沒儘快用完都會變味道，第一次買理膚寶水這款，小包裝好攜帶也較能用完。 理膚保水全面修護霜缺點就是不好推，建議手指沾水去畫圓推開就沒這問題。 它擦完很清爽，雖然是油脂類，但沒有悶感，不過我覺得會起屑，擦在臉上膚色也會變白，不知道是不是我用量太多的關係，減量有減少起屑狀況，我個人是滿困惑的，或許不適合當妝前打底？ 不過它修護效果真的非常非常好，理膚保水全面修護霜沒有木瓜霜的油膩感，以臉部保養來說超推薦。 天氣逐漸變冷，洗澡水溫也會不自覺拉高溫度，記得略過臉部肌膚，改由偏涼的溫水洗臉才不會脫皮起屑甚至讓過敏發作。視肌膚狀況變化下，保養品也可由清爽型改為較滋潤的乳霜或油類。（這段是對健忘的我自己說的） #換季保養 #過敏 #乾癢 #油類保養 #乳霜 #滋潤 #清爽 #護唇膏 #秋冬ㄅ

謹慎挑選！《這些年遇到的房東》行走江湖，總是要小心～(下)


#租屋#陷阱#房東 ⚠️ 第3位房東：斤斤計較、出爾反爾，可支援房客 第3位房東有別於前面兩位，是坐擁多家店面及公寓的大房東，房產投資遍佈基隆與汐止。這次變成2人合租1樓公寓房，勉強包含1房1廳，帶小廚房，房東在看房時就說她可以提供1張雙人床換2張單人床，附近她的店面可以代收包裹等，房東住在南港，有事才會到公寓，或是她的店員會來查看。她算給房客滿多支援，不過也不太守時，更不維持公共空間，很喜歡強調自己在房地產投資多缺錢、務必準時交房租等，扣除愛斤斤計較的性格，其餘溝通上尚可，沒有什麼困難。 #房地產 #公寓 #計較 在承租期間，有發現到嚴重的冷氣問題，房間內的冷氣發霉嚴重、自行清洗濾網也沒辦法解決，正逢當年疫情第三級警戒，夏天必須要居家辦公，沒有冷氣生活會過不下去，加上菌絲在房間內飄，造成過敏及呼吸道感染。房東原本不想花錢找人清洗，拖拖拉拉不處理，直到我們出示醫生證明後，才找了專業清潔團隊，花了3-4小時洗冷氣，洗出來的水，每一桶都堪比墨汁。當我們需要換2張單人床時，她提供車輛，請我們自己去搬，過程中受傷她也不管，後來退租，又要多收500元作為搬回單人床的工資，不然不退押金，我們就摸摸鼻子認了。 #發霉 #過敏 #清潔 🔶 好房東的指標 從這3位房東的經驗中，我歸納出了3項好房東的認證指標，幫助未來在租房的路上可以更順利。分別是： 第1位房東的爛時間觀念，讓我學到一個好大的教訓，只是在看房階段、還沒決定要租的情況下，房東就遲到、愛來不來、態度很差的話，想必未來的租房遇到問題會是困難重重，修個燈泡都要三催四請，痛苦的還是房客自身。甚至有些房東會自我感覺良好，覺得租客的妥協和退讓代表「很好欺負」，進而變本加厲，認為不需要用心經營公共空間與租客的關係。 出門在外，有些時候會需要房東幫忙，小則是家具問題、設備維修，大則屋內遭竊、跟蹤狂尾隨，此時向房東求助，卻只有已讀不回的狀態，想必是無助又驚慌吧！好房東會清楚認知到「房子是他的」，不管屋內出了什麼情況，或是房客發生什麼事，最終還是會由房東承受結果，因此回覆迅速、積極處理，也展現了責任感。當然不是指房客可以為所欲為，大家還是要當個好租客喔！ 有些突發情況發生，房客不一定可以住到約滿，此時房東能不能商量押金歸還事宜，就非常重要了～有些房東平時都沒問題，一提到押金，馬上變了一個人，都講好約滿退租，結果交屋當場挑三揀四、情緒勒索，刁難房客扣押金。根據內政部的定期化契約，只要提前1個月通知房東，就要退回部份押金，當然如果其他替代方案可以協商，像常見的「代找房客」、「轉租熟人」等，能夠雙贏是再好不過了。看房時多觀察房東的態度，就能瞧出一些端倪，態度太差的，真的萬不得已再租，避免後患無窮。 #守時 #迅速 #溝通 雖然世上沒有萬靈丹，也不見得每個人的「好房東標準」都相同，但是在看房、接觸時多留一份心，或許可以幫未來的自己擋掉很多麻煩喔！這次分享有幫助你嗎？有的話請點下愛心多多鼓勵，歡迎留言討論更多注意事項，大家一起抵制惡房東吧～ #好房東 #求職 #看房 #留意 #觀察 #生活 #popdaily 

 【新手媽媽】怕寶寶變成過敏兒? 三階段三大原則養成健康寶寶 ! 

新手爸媽最關心寶寶的身體健康，受到父母遺傳、飲食和環境因子影響，不少寶寶變成「過敏兒」，對生活或育兒照料造成不少困擾。凱莉貓分享避免讓寶寶成為過敏兒的三大原則！一起努力養出健康寶寶！ 過敏兒問題 根據醫學報導，過敏有極高機率是遺傳造成，若父母其中有1人有過敏體質，嬰兒就有1/3機率成為過敏兒。若父母兩方皆有過敏體質，嬰兒變成過敏兒的機率高達至2/3。除了遺傳因素之外，環境因子也可能造成過敏。如台灣的潮濕的氣候，與日漸嚴重的空汙影響，容易造成嬰兒出現過敏症狀，究竟有何方式可避免寶寶成為過敏兒？ 三階段三大原則 出生後6個月內：哺餵母乳，提升免疫系統耐受性 根據專家建議，若情況允許，媽媽們可哺乳至寶寶6個月大，讓母乳提供寶寶免疫系統作用和強化耐受性；母乳所含之IgA抗體，幫助中和外來致敏抗原，且母乳所含豐富營養素及蛋白質，可提升嬰兒免疫系統的耐受性，進而降低過敏機率。此外，部分水解蛋白嬰兒配方奶也有助減少嬰幼兒過敏反應的發生。 出生後6個月後：逐步添加低過敏性副食品 在嬰兒滿4~6個月後，即可開始添加副食品，此時應優先選擇低過敏性副食品，讓寶寶適應食物咀嚼與吞嚥等動作。 等副食品吃得不錯之後，可以慢慢增加食材的豐富性，也讓身體做好接受各種營養素的準備。若循序漸進的加入，讓身體提早熟悉適應各種類型營養，不僅可避免寶寶挑食，還可避免過敏。 凱莉貓的育兒經驗，寶寶4個月從十倍週開始，慢慢到5-6個月開始吃各種蔬果泥, 嘗試水果等。6個月之後開始慢慢添加蛋白質。Chloe寶寶吃副食品一直很順利，只有在6個月第一次嘗試蛋白時有一點點過敏反應，稍微起一點小疹子。遵循醫生的建議，隔幾天之後，在讓她少量多次的嘗試，之後就可正常吃蛋黃蛋白等食物囉！ 出生後0-1歲：維持環境整潔 降低過敏原 新手爸媽保持家中的環境整潔也很重要。無論是嫩嬰或嬰幼兒時期，尤其是寶寶6個多月後開始探索環境時，更容易接處環境中的灰塵、塵蟎及菸等過敏原。定期清潔、使用空氣清淨機等家電，給寶寶一個安心成長，減少過敏反應的空氣環境品質。 以上飲食導入和環境維護的建議，提供給新手爸媽參考囉~ 參考資料 延伸閱讀: 【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃波波媽咪 ＃新手媽媽 ＃育兒心得 #過敏 #嬰兒

讓精油散發你個人專屬香氣

讓精油散發你個人專屬香氣🌱 阿婗：媽~這一聞就是妳的味道! 婗媽：是什麼味道? 阿婗：精油味 無論婗媽使用什麼香味的精油，阿婗只會統稱精油，偶爾抹香水的婗媽，多半會以精油取代之，從日常的擴香、按摩，沒沒地讓精油在身上產生能量，也會散發出個人獨特的天然體香，就跟香水一樣，在每個人身上所散發出的氣息不同，精油的能量發揮也變得不一樣。 #移動的芳療進行式 透過香氣喚醒身體能量，透過呼吸與肌膚吸收，進而達到保養作用，最近婗媽買了一條檜木串珠（應該不能叫佛珠啦!?）目的是想滿足隨時補充精油能量的自己，喜歡的味道伴隨可以說身心愉悅！ #好味道啟動好心情 #列木之歌 沈穩內斂的木質香調，時常搭配舒眠精油擴香，讓人安定放鬆！ #自由之欲 集結了花橙、木質香調，味道層次豐厚，我覺得會促進食慾！ 二款味道偏濃郁，都很適合擴香，除了能添加好運，本身的特性對於「換季型噴嚏」與「上呼吸較不順」的朋友可以加覺醒油調和運用在脖子、頭頸按摩保養，每次都會招換阿婗來按摩，她都說擦精油有什麼用，我說，精油是保養，長期使用才能慢慢感受！ #Ovie週年祭全館買2送2 🔗https://go-vie.com.tw/BrCRr 還是想推坑喜歡精油的朋友們，這時候入手、嘗鮮最省荷包！ #結帳別忘了95折扣碼_nima #任選三入999 #Ovie #精油 #香氛診療顧問 #過敏 #喉嚨痛 🤍全館免運 #首購現折500 #滿5000再折200

給有寶寶的家庭-挑選空氣清淨機的小撇步【過濾哪些病毒/CARD值/濾網持久度/淨化空氣效果/坪數上的考量】


先生和我都是過敏體質，再加上近年新冠病毒肆虐，我懷孕後第一個想到要購買的東西就是空氣清淨機，但那時候還不了解的自己的需求竟然買到一台車用空氣清淨機，濾網壽命低，又時常搞不清楚空氣到底淨化了沒，而且還有點吵，所以後來就好好做了研究！ 這篇要來和大家分享～小家庭到底該如何選擇一台適合的空氣清淨機！ 現在空氣清淨機幾乎是每個家庭的必備家電，但除了價格外，你還應該考慮以下事項再進行購買，才不會買到一台不好用的機器放在家裡佔位置唷！ 這次要推薦的：【berest】TecAir 智慧UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W Point1: 到底淨化了空氣裡哪些有害物質？是否能一目了然的顯示空氣品質！ 你的空氣清淨機到底淨化了空氣裡的什麼呢？ 我目前使用的是berest TecAir 智慧UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W，這台能有效淨化了以下 ▶新冠病毒達高達99.7% (他們家這款受到第三方 美國實驗認證 有效過濾！) ▶花粉、甲醛、揮發性有機物TVOC (搬新家剛刷完油漆一定要特別注意這項) ▶細菌塵螨、大顆粒灰塵 ▶二手菸、廚房油煙、交通廢氣、寵物毛髮 還有我覺得很有感的異味消除，因為寶寶的尿布垃圾桶真的是生化武器級的臭啊！ 有一點設計上也讓我很喜歡：UVC 光觸媒紫外燈｜強效殺菌力高達99.9% 設計上市隱藏式的，所以擺放在家中也不用擔心會不小心碰觸到的問題！紫外線燈經過測試可運轉8000小時！ 消滅外面最可怕的大腸桿菌病毒等等的也完全沒問題！ 你的空氣清淨機是否能一目了然顯示現在的空氣品質呢？ 還記的我第一個買的空氣清淨機，我根本搞不清楚我使用前後的差別！ berest UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W這點上做得非常直覺，一打開空氣清淨機面板上就會告訴你現在家裡的PM2.5數值還有溫濕度，動態調整，懶得細看也可以透過它散發的光了解現在空起品質，指示燈號會依據室內空氣品質變色：綠光是非常好、藍光是良好、黃光是較差、紅色時極差；而且還會根據空氣汙染狀況來調整風量，總共有四段的變化 操作介面部分，有一排觸控按鈕，實體旋鈕的中間是開關鍵，可以靠旋轉調整風速檔位。 Point2: 空氣清淨機適用的坪數，以及濾網壽命和持久耐用度 大家應該都很懶得換濾芯，所以希望能撐越久越好，berest UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W擁有5層醫護即濾網，通過SGS多項檢驗，像是空氣中的流感病毒、甲醛、PM2.5、細菌………等 非常多的有害物質 濾網最高CCM F4/P4持久耐用，這台效能足足能夠過濾160支香菸！(過濾效果真得很驚人~~~~ 了解完濾網的過濾效能後！這台淨化效能有526 CARD的潔淨力，淨化 22坪大空間綽綽有餘，還有300萬負離子釋放，有深度調解呼吸效果，家裡的空氣也更加清新拉~~~~ CARD值的數值也非常需要重視的 簡單說就是：潔淨空氣的輸出比率，那這台高達526CARD，四坪空間每小時就能過濾14-16次，這台CP值高到我已經大推給我身邊的新手媽咪了XD 而且底下還有輪子非常方便在各房間移動，又很穩，我1歲半的兒子也可以輕鬆推動！ 而且更換超級簡單，直接打開取出即可，濾芯受命也很長(1年)，面板上也有做濾芯壽命提醒，非常直覺方便！ Point３:好操作！童鎖模式防寶寶亂按、睡眠模式安靜運轉！ 第三點如果家裡有寶寶的人一定要注意！ 我自己會特別在強調是因為寶寶現在還小，所以就會比較在意這個功能！ 幼兒很愛亂按開關，尤其是空氣清淨機這種亮亮會發光又可以轉動的， berest UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W👉擁有童鎖模式能輕鬆上鎖，不怕寶寶動到設定，而且還有睡眠模式，不會發光可安靜（小於32db）運作，寶寶睡覺時也可以持續運轉不會發出噪音！ Point4: 直覺操作！可下載APP作為遙控，不用再多一支遙控器！ 空氣清淨機要是設計得太複雜，會讓人不知道怎麼使用而降低使用意願，berest UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W 功能很足夠，操作起來非常直覺！ 我沒看使用說明書都會使用，另外還附有APP可隨時監控家中空氣數據和操作，而且不用再多一支遙控器！用手機最方便啦！ 說到APP認真說 不要偷懶！一定要下載來使用一下~~~ App 最大的功能就是可以創造自動化執行，以及一鍵快捷鍵 自動化可以因應「溫度」、「溼度」、「日出日落」、「定時」等條件去做機器的功能開關，舉例來說：我就會定時每天下午會以最大風速開個 2 小時徹底清淨室內 『一鍵執行』則是能設定按一下捷徑按鈕，就能啟動我原本先建立好的模式；例如我自己建立「寶寶睡覺時間」就是開機、開啟睡眠模式、關閉 UVC 和負離子，並且定時 2小時(寶寶午睡時間) 這樣就能隨時確保寶寶睡間時間中的空氣也會維持在一定的好品質下，我就能安心去打掃做家務拉~~~~ 另外，如果你剛好在外面，也能透過APP再回家前先開啟，過濾一下家中空氣，隨時掌控家中空氣狀況👍 聽到這~是不是很心動！！！ 最後，希望大家都能找到最適合自己家的空氣清淨機～ 一起呼吸乾淨的空氣！不要過敏！ 家中有好空氣~媽媽放心、寶寶健康，一家都開心❤️❤️❤️ 現在這台清淨機上線在嘖嘖募資中唷！超早鳥優惠價格超級優惠！同級規格中，就屬berest這台cp值最高~快去逛逛，不會後悔的！ ➤購買連結：https://r.zecz.ec/ztdN ｜【berest】TecAir 智慧UVC抗敏空氣清淨機 TA0550W ｜ berest BH健康智品 官網：https://www.berest.com.tw/ IG：https://www.instagram.com/berest_tw/ FB：https://www.facebook.com/Berest.com.tw 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #空氣清淨機 ＃育兒好物 ＃過敏 #過濾新冠病毒 #抗敏空氣清淨機 #berest

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育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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⋈每到季節交替的時候…都是過敏人的痛苦🥲衛生紙常常一包就瞬間用完餒૮꒰ ˶•∞•˶꒱ა 汪汪 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 https://www.instagram.com/p/Ch9jyRNpKL5/?hl=zh-tw #過敏#狗狗#小動物#插畫日記#插畫#療癒#日常生活#原創#生活#日常#台灣插畫#文創#圖文#可愛#畫畫#插圖#台灣#犬#イラスト#可愛い#落書き#일러스트#cute#procreate#draw

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